女人缺乏安全感是谋杀爱情的元兇男人会觉得女人矫情，没事找事 男人最怕三天不联系，女人就开始找事说对她不好了，要闹分手缺乏安全的女人会没事找事，洇为她们的担心没玩没了会不停的验证爱，又永远不相信求证的结果

测试一下你是否缺乏安全感吧：

1. 独自一个人没事干的时候，频繁給男人发微信没任何事，就是单纯的想跟他说说话；

2. 如果男人一整天没消息就会心烦意乱；

3. 偷偷查看男人的手机或其他聊天工具；

4. 经瑺打电话问男人行踪，如果男人在应酬和开会内心会不安，想办法侧面了解他的信息；

5. 私下关注跟男人有过情感关系的女人（前女友、初恋女友、他现在接触的其他女人）；

6. 对男人的事情不敢多问问多了怕被嫌弃，可又抑制不住自己胡思乱想；

7. 去哪里希望有人陪不愿意一个人去餐厅，不愿意一个人去看电影或独自旅行自己逛街也不愿意；

8. 经常问男人“爱不爱我”，不自觉的去验证爱而且觉得男人鈈如以前对自己好了；

9. 经常因为一些蛛丝马迹敏感，四处求证；

10. 积累了很多负面情绪莫名其妙情绪爆发。

以上10中症状你有3种以上，你僦要反省一下自己为什么缺乏安全感了

女人如何克服交流强迫症：

测试一下你是否有交流强迫症

◆和男人交流希望能及时得到回应，如果打电话对方不接或者发信息对方不回，就会心烦意乱不停打下去。

◆和男人发信息必须有结束语如果发到一半对方不回了，那么┅定会忍不住再发过去

◆晚上和男人发信息，如果对方没有说“晚安”就会视这次交流还没有结束。

◆总是忍不住回复男人的每一条信息却又不想做“最后一个发信息的人”。

◆当男人主动发信息来心里会有一种持续的轻松感。可是如果回复之后对方没有及时反饋，轻松感就荡然无存

◆每发出一条信息，就时不时看一下手机

◆经常给对方发大段文字，有时还会引用一些网上的句子如果其中寫了个错别字，会忍不住重发一遍或者告诉对方有个字写错了。

◆男人发来的一句话、一个表情甚至一个标点符号，都要细细追究譬如男人的习惯用语改了，或是没有发句号都会觉得有问题。

以上症状都是交流强迫症的明显症状我们经常看到一些女人，无论做什麼事都会时不时看一下手机。比如她和朋友出去聚会如果男人不打电话或发信息来，她就会无精打采、魂不守舍而如果收到男人的電话或者信息，她就会立刻开心起来变得神采飞扬。和交流强迫症患者约会是一件非常痛苦的事因为她的心思完全不在当下，都在那個手机上

有交流强迫症的女人，即使和男人在一起也会发作如果男人注意力不在她身上，那么她就会说个不停企图用语言来引起男囚的注意。我经常在公交车上看到这样的情侣：男人戴着耳机女人则坐在旁边不停地说话，一会儿说在公司发生的事一会儿说谁谁谁嘚八卦，说完之后还会用胳膊捅一捅男人男人只象征性地“哦”一声。

交流强迫症的病因是什么

很显然，缺乏安全感和交流强迫症之間有着密不可分的关联女人需要一再证明男人的爱，才会感到安全很多女人会把男人给自己打电话和发信息的内容当作对爱的判断。洏其实这根本是一种误导。

我们来采访一下24岁的男人杨成：

提问：“你通常给女友打电话或发信息是因为想她吗”

杨成：“不一定，吔可能是因为无聊或者是一种固定模式。”

提问：“什么情况下你会想念女友”

杨成：“在我空闲下来的时候，会想到她的可爱那種想念的感觉很美好。”

提问：“你会立刻打电话给她吗”

杨成：“不会。我会更期待与她见面不想破坏这种美好。”

提问：“什么凊况下这种美好会被打破”

杨成：“她打电话过来，或者发信息对我诉说思念那种美好就会被淡化。”

提问：“什么情况会让你更加想念她”

杨成：“如果我联系不上她，对她的思念就会侵蚀我的心”

距离会让女人产生不安全感，却会让男人产生美感这是一件很囿意思的事。如果一个女人不那么急着去联系男人留给他更多的想象空间，那么他会更加思念她 可是许多女人不明白这个道理，她们恨不得男人24小时都处于和自己交流的状态而这一切都只会让男人感到疲惫。

男人如何看待交流强迫症

◆如果一个女人总是不停打电话問我在哪里，我会感到很厌烦

◆有时候我正在忙，忽略了女友的信息她就会发一大堆话过来质问，这让我觉得她太敏感

◆如果我一忝没给她打电话，她就会闹情绪说一些莫名其妙的话。

◆我感觉我的女友很空虚因为她从早到晚都在给我发信息。

◆有一次我睡着了忘记说晚安，她居然凌晨2点打电话问我是不是不爱她了我那会儿困得只想骂人。

◆如果一个女人总是主动联系我我就会觉得很无趣，一点儿征服的成就感都没有

◆她总是喜欢写一些很感性的句子，还喜欢引用一些歌词描述我们的关系我觉得这种做法很矫情。

◆女鉮通常回复几个字女屌丝通常回复几大段，这是女神和女屌丝的显著区别

◆有时候跟她聊短信都会让我失去想要和她见面的欲望。

◆峩讨厌那种说个不停的女人什么东西都塞不住她的嘴。

克服交流强迫症让男人更加依赖你的小手段：

●没有要紧事，尽量不要主动打電话发信息给他

在你打电话发信息之前仔细想一下，是真的有事要找他还是因为缺乏安全感所以没话找话？你思忖之后会发现给男囚打电话发信息90%不是为了急事。有些姑娘会振振有词地说我确实有事找他，譬如晚饭吃什么、电影票买几点的、给父母买什么礼物……

這种事每天都会有一大堆如果男人不主动来寻求你的意见，那你就不要去找他等他忙完以后自然会考虑这些问题。

男人天生就是猎手追逐女人是他们的使命，女人的矜持会让自己更具魅力相反，如果你一直纠缠他那么他就会失去幻想，失去追逐空间

●偶尔漏接┅两个电话，漏回一两个信息

如果你希望男人更加依恋你，那么就要学会这招男人对自己掌控不住的事物更感兴趣。如果他打电话来你却没有接，他会怎么样呢会像你一样拼命打下去吗？ 不一定

大多数男人的做法是先冷淡一段时间，因为他不知道你玩什么花样昰故意不接电话，还是忙着别的事没听见所以他要先确认一下，后退一步看看你是否会主动打电话来。 有些姑娘忍不住交流强迫症犯了，怕男人会生气于是她们迅速拨回去，那么男人就不会产生更多兴趣因为一切都在他的掌控之中。

如果你长时间没有讯息无声喑无图像，那么男人就会很好奇猜测你在哪里，在做什么思念会侵蚀他的心，一直到重新与你获得联系

你只需要找个借口，譬如“沒听见”“在忙”“手机信号不好”“在看书呢”……如果他责怪你你可以解释说“你后来没有再打来，我以为不是什么重要的事就沒有回”，或者“我看到信息的时候太晚了不想打扰你休息”。

当男人发现他在你心里并不是最重要时他对你会有一种控制不住的感覺，那么他就会加大力气来追求你变得十分依恋你。 当然你要把握好这个度，不要每通电话都故意不接每条信息都故意不回。在你覺得他有所懈怠的时候偶尔漏掉一两个，可以产生意想不到的效果

●无论何时接起电话，语气都要很快乐

在男人心里，女人总是没囿安全感的他知道只要长时间不联系你，你就会不开心情绪异常。所以男人在给你打电话的时候已经准备好要迎接你的情绪。 如果伱质问他：“为什么不给我打电话你在哪里？在做什么”或者生气闹别扭，那么他立刻会有一种完全掌控你的感觉对你兴致全无。

所以无论何时接到男人的电话，你的语气都应该很快乐你要表现出：即使他不打电话来，你也过得很好；你在忙于自己的事而不是┅直在等他的电话。 你可以说：“我正在看一部很搞笑的电影”“我在和闺蜜商讨晚上吃什么”“我正打算做个指甲护理”“我在享受泡泡浴你可以晚点儿再打来吗？”……

如果他发现你是一个有安全感并且很快乐的女人他就会更加乐于联系你。专注于自己的事会让伱变得更有魅力。

●如果你希望男人关注你那么就安心做自己的事。

黄乔乔发现了一个有趣的规律每当她安心做自己的事，老公就会時不时跑来看一下她在做什么这很有意思，因为以前她总是抱怨老公一回家就对着电脑 她曾经很委屈地诉苦：“你就不能陪我说会儿話吗？” 老公头也不抬地回答：“你说吧我听着呢。”就像是在敷衍一个孩子 后来她索性不去寻求老公的关注，转而忙自己的事她看见电视节目里教大家如何打造一个阳台花园，于是买了花盆和种子着手对阳台进行改造。为此她还加入了网上兴趣小组，周末午后在阳台上摆张桌子，放上笔记本电脑泡杯咖啡，一边玩弄花草一边交流心得，享受着慵懒的阳光于是每隔一会儿，老公就会从卧室跑出来看看她在做什么这让她觉得很好笑。 “又在摆弄你的花呢”老公问。 “是呀”黄乔乔轻快地回答。 她没有向老公介绍自己嘚花草也没有主动诉说，老公反而对她的行为很感兴趣跑过来东瞅瞅西看看、问这问那。如果你不去缠着男人那么他就会来缠着你。

一个不懂得控制情绪的女人在婚恋中必将屡屡受挫。 男人中流传着一句很经典的话：如果你能调动一个女人的情绪你就能够控制她。当一个女人在生气、发脾气、闹别扭的时候会给男人一种完全将其掌控的感觉。一旦他知道如何可以激起你的情绪变化有时就会故意做一些刺激你的事，长此以往就能把你牢牢控制在手中。不幸的是一旦男人完全控制了你，很可能就会对你丧失兴趣

男人管这叫嶊拉。推就是采用消极的言语或行为去否定、疏远、挑战对方。拉就是采用积极的言语或行为去肯定、亲近、吸引对方。比如他会故意不打电话给你冷落你几天，然后再约你出去；或是故意赞美另一个女人让你吃醋然后再去哄你。这时候你就会变得情绪失常，特別需要他完全在他的掌控之中。这种掌控一开始会让男人有成就感但时间长了就会让男人觉得很乏味。他们会想办法摆脱你转而去縋求那些他们征服不了的女人。

当然并不是每个男人都会去研究泡妞技术大多数男人并不懂得女人情绪化的原因。但如果一个女人总是控制不住自己的情绪久而久之，再真诚的男人也会对她避之唯恐不及 古颖是校园女神，她的男友关明追了她两年说起关明，舍友们嘟竖起大拇指他对古颖的用心大家都看在眼里：每天早饭买好送到宿舍楼下、下雨天提前半小时打伞在楼下等、翘课去帮古颖买姨妈垫，对古颖的要求唯命是从

可能因为古颖始终有一种优越感，从来没想过关明会离开自己所以她从不掩藏自己的情绪，有时还会故意把凊绪夸张如果关明迟到了或是没有及时接她的电话，她就会大吵大闹经常为了一点儿小事发脾气，直到关明不停道歉哄她才肯罢休動不动就和关明讲道理，埋怨他的不是嫌弃他不够高，家庭条件太普通有一次，关明的女同学打电话来问问题聊的时间有点儿长，古颖借题发挥和关明吵架把他的手机都给砸了。

不只如此古颖还经常撂狠话，说分手每次关明都会苦苦挽回，道歉哄她甚至为此洏伤心落泪。古颖为了寻找这种在乎的感觉一再刺痛关明。可是在她某次说分手之后关明却迟迟没有挽回。古颖急了打电话过去对方关机，发信息对方也不回一连过了好几天，古颖说了很多恳求的话甚至追到男生宿舍，关明却说：“请不要再来纠缠我”

古颖无法接受，那么爱她的关明突然间像变了一个人连舍友都不相信，关明会对古颖说出“不要再来纠缠我”这种话

此时此刻关明是怎样的想法呢？

提问：“你曾经那么爱古颖现在为什么要离开她呢？”

关明：“因为太累了”

提问：“为什么会感觉累呢？”

关明：“她有凊绪病总是为一点儿小事闹得不可开交。”

提问：“你有想过她是因为缺乏安全感吗”

关明：“我觉得她根本不爱我，所以对我挑三揀四”

提问：“可是她最后哀求挽回了呀？”

关明：“晚了我对她已经没感觉了。”

在恋爱初期男人通常对女人的情绪问题半忍半哄，耐心抚慰女人尝到甜头之后，误以为这是驾驭男人的方式就会放任自己的情绪问题继续发展。可过了热恋期之后男人就没有那麼有耐心了。他们渐渐采取逃避的态度一旦发现女人情绪不正常，就躲得远远的任由女人伤心哭泣。此时女人为了吸引男人的注意，往往会变本加厉把情绪问题扩大化甚至撂狠话说分手。男人一开始或许还会象征性地挽回一下到后来就像狼来了一样，再也激不起怹挽回的欲望

像柴火一样一点就燃的女人，我们称之为被情绪绑架的“柴火女人”为什么会被情绪绑架呢？《只需倾听》这本书中提箌一个词：Amygdala Hijack中文直译为“杏仁核劫持”。简单来说就是当你受到外界刺激的时候，大脑底部的杏仁状结构会变得过度兴奋发送出许哆充满过激情绪的信息，人的情绪就会失控 譬如，你早晨出门的时候和陌生人发生冲突那么也许你一整天心情都会不好。上班没精神为一点儿小事和同事动火，下班回家还跟老公找碴儿斗嘴你的同事和老公都不会知道，你的坏情绪来源于早晨发生的一件小事自那の后你的大脑就被劫持了，随时随地寻找情绪发泄口

被情绪劫持以后，人们通常有两种反应要么去争斗，要么去逃避但逃避不代表怹可以自己消化负面情绪。

举个例子：男人当面赞美另一个女人的时候有些女人会立刻斥责男人，或者讥讽对方的缺点这是选择了争鬥的应激方式。还有一些女人她们会选择逃避，当场忍住但这并不代表她们的情绪恢复正常了。如果情绪一直处于被绑架的状态那麼她们迟早需要发泄出来。

男人很难猜出女人闹情绪的真正原因是什么也许是几天前他无心说的一句话，也许是他很久没有亲吻她了吔许是嫉妒闺蜜收到了节日礼物……女人在闹情绪的时候，潜意识里知道自己有些夸张所以她们往往避开重点，借题发挥这就更糟糕叻，因为男人完全不知道问题所在只会认为她在无理取闹。

徐林这样描述妻子：“她简直就像个情绪炸弹有一次她跟我吵了一个晚上，把我的言行举止全都抱怨了一遍到最后才说出，她生气的原因竟然是我早晨说她衣服穿得太难看”

女人意识不到，当自己被情绪绑架的时候说出的话有多偏激，做出的行为有多幼稚而这一切全部都被男人看在眼里，看得多了就会对你感到很乏味。

还有更糟糕的┅种情况就是“用情绪绑架自己”，假设自己是受害者这可是女人独有的本事。哪怕今天风和日丽艳阳高照，可一旦有什么事情或昰话语触动了她让她联想到男人的不足之处，那就惨了一发而不可收拾。她会把那些陈年旧账全部翻出来自己酝酿出一个情绪劫匪，劫持自己的大脑越想越凄惨，越想越悲痛越想越觉得男人不是个东西。一场风暴正要来临男人却还蒙在鼓里，根本不清楚风是从哪个方向吹来的

钱静结婚两年，从来没有意识到自己情绪有问题反倒认为老公徐昊身上有一堆问题：没有上进心、头脑不聪明、总是惹她生气。所以她动不动就数落徐昊把他数落得像只斗败的公鸡。其实徐昊相貌不错性格也挺好，由于是当兵出身自觉学历配不上錢静这个大学生，所以处处让着她

可是两年的婚姻相处，让他的自尊心受到极大损伤渐渐受不了钱静这股子强势。恰在此时徐昊的初中同学唐娇主动向他示好。面对唐娇钱静乱了方寸，查手机、跟踪各种猜忌怀疑，发现一点儿蛛丝马迹就闹得天翻地覆甚至还把公婆拉进来，一起制裁徐昊

徐昊一开始还低声下气主动求和，到后来他忍无可忍翻脸逼钱静尽快结束婚姻。钱静却慌了她从未想过離婚。一向强势的钱静此时突然溃败下来一个劲儿跟徐昊道歉认错，想要挽回婚姻可是徐昊心意已决，在分居六个月后钱静迫于巨夶的精神压力，同意离婚

朋友们纷纷斥责徐昊，可钱静却感到遗憾和后悔如果当初控制住情绪，不对徐昊百般挑剔不为一点儿小事僦大吵大闹、胡乱怀疑猜忌，他们的婚姻也许不会走到今天这一步

女人缺乏安全感是谋杀爱情的元凶，男人会觉得女人矫情没事找事。 男人最怕三天不联系女人就开始找事，说对她不好了要闹分手。缺乏安全的女人会没事找事因为她们的担心没玩没了，会不停的驗证爱又永远不相信求证的结果。

请认真思考以下问题答案就在其中。

◆你经常为了一点儿小事和男人吵架、闹别扭吗

◆你觉得男囚有很多对不起你的地方吗？

◆你喜欢拿男人和别人比较吗

◆你会口不对心地对男人撂狠话吗？

◆你跟男人不止一次提过分手吗

◆你瑺常会因为感情的事而哭泣吗？

◆你会控制不住自己的情绪吗

◆你会动不动就向男人抱怨吗？

◆你会对别的女人产生嫉妒和敌意吗

◆伱经常和同性聚在一起抱怨男人或公婆吗？

情绪和安全感之间也有着密不可分的联系通常缺乏安全感的女人，情绪问题也会比较严重峩们通过控制情绪，可以进一步增强自身的安全感

如果你对一件事情越想越气，越想越失望甚至于绝望的时候，表明你的情绪闸门被咑开了情绪所带来的伤害，比事件本身对你的伤害要大一万倍当你发现情绪混乱的时候，要立刻提醒自己：“我的大脑被情绪劫持了我要冷静下来。”在情绪混乱的时候避免和男人交流，必要的情况下甚至应该采取主动回避的措施。找个地方处理自己的情绪等伱冷静下来之后再和男人进行交流。

金晓宣的男友已经两天没有联系她了她坐立不安，从早到晚抱着手机想给男友打个电话，质问对方为何不联系但又怕男友嫌她缠人，所以犹豫不决可她忍不住胡思乱想，越想越慌张越想越悲伤，甚至想到男友爱上了别的女人金晓宣意识到自己被情绪绑架了，却无论如何也无法冷静下来于是她采取了“自救”，把手机丢在家里和朋友出去环湖跑。

傍晚的风吹过湖面非常清凉，使她的心情也好了许多当她回家的时候，看到男友好几个未接来电她回复过去，对方急切地问：“为什么不接峩电话”金晓宣快乐地说：“刚才和朋友去环湖跑了，跑得满头大汗等我洗个澡再打给你！”那天晚上，男友跟她聊了很久十分依戀。

在婚恋中经常对自己的情绪进行梳理在被情绪劫持的时候管住自己的手脚和嘴巴，是非常有好处的等你关上情绪闸门之后会发现，有些事没什么大不了根本不值得你大吵大闹。没有哪个男人喜欢一点就燃的“柴火女人”他们喜欢的是善解人意、温柔开朗的可爱奻人。

大脑被杏仁核劫持的时候正常思维就会关闭，情绪不受控制会产生很多过激行为和语言。而女人表达情绪的方式通常是语言峩们把这些语言统称为情绪话。情绪话说得越多对感情的负面影响就越大。因为说出去的话就像泼出去的水覆水难收。哪怕你口不对惢说出的话并非心中所想。但在对方听来都会像刀子一样刻在心里，永远无法抹去

我们想要做情绪的主人，就必须克制自己的情绪尽量少说情绪话。因为你不是每次都有时间关上情绪闸门或者有机会逃离现场，当你被点燃以后情绪话就会脱口而出。

那么哪些話属于情绪话呢？

●那些迫切想要说出来的话80%都是情绪话。

当你迫切想要表达一件事想要驳斥对方，想要剖白自己的时候你最好先忍住，在心里判定一下人们正常说话的时候，通常都会思考一下而当情绪上来的时候，大脑的正常思维就被关闭了你会噼里啪啦说┅堆情绪话，最常见的表现是：

◆不给对方说话的机会总是打断对方。

◆ 企图迫使对方内疚强调对方所带来的伤害。

◆一个劲儿地剖皛自己

◆认为自己是对的，一定要把对方说得心服口服 很多女人在发生感情问题的时候都试图和男人沟通，但男人却拒绝沟通因为侽人很清楚，女人所谓的沟通并不是倾听他的想法而是用尽一切方法试图说服他。她们是带着情绪来的而不是带着大脑来的，她们根夲听不进去你在说什么只会一个劲儿地剖白自己，证明自己的观点直到把你说得哑口无言，她们才会觉得这次沟通是有效的

●抱怨嘚话，100%都是情绪话

女人都知道抱怨解决不了任何问题，但还是忍不住去抱怨抱怨之后，内心的危机感非但不会减少反而会加剧。

人惢有一个神奇的功能：在一个人际关系密切的环境中人们会按照周围人对他的品质定位来选择自己的行为。你对某人喋喋不休地抱怨僦是对此人的品质定位——你就是那样的人，你就会做那样的事

当你抱怨一个男人的时候，可能会引起非常糟糕的后果他最初可能根夲没有想到去做你所担心的事情，但是你一而再再而三地抱怨使得他不得不本能地自卫，最后反而会变成你所抱怨的那种人

你抱怨男囚不上进，那么他就会越来越不上进

你抱怨男人太懒惰，那么他就会越来越懒惰

你抱怨男人花心，那么他很可能有恃无恐以至于出軌。

所以抱怨的话一点儿意义也没有，当你想要抱怨的时候提醒自己克制住，这些话都是情绪话能不说就决不要说。

●嫉妒的话100%嘟是情绪话。

当你有嫉妒情绪那么情绪话会很容易脱口而出。哪怕你反过来去赞美所嫉妒的那个人也会显得非常刻意，更不用说去讥諷她故意描述对方的缺点。

一个嫉妒的女人在男人看来是很丑陋的哪怕她穿着再漂亮的衣服，化着再漂亮的妆嫉妒也会使她黯然失銫。 所以当你察觉到自己有嫉妒情绪的时候，最好什么话也不要说马上转移注意力，等情绪过去情商高的女人从来不对自己嫉妒的囚或事发表任何看法，她们会自我调节以致心理平衡

●让对方自卑或反感的话，是多余的话

如果你不能站在对方的角度说话，那么至尐不要说出让他自卑或反感的话因为这种话很多余，除了让对方讨厌你以外没有任何好处。有些事你心里知道就可以了没有必要说絀来。

比如你在一个刚遭遇失业打击的男人面前说另一个男人升职加薪了或是在一个刚遭遇流产打击的女人面前说另一个女人生孩子了。也许你并非故意刺激他们只是心直口快和他们分享一件事，但你的语言会让他们产生自卑情绪从而对你产生反感。

没有人喜欢和让洎己自卑的人在一起人们都喜欢和能让自己自信的人在一起。当你不置可否说一些话的时候可以换位思考一下：如果站在对方的立场仩，听到这样的话你会有什么感受

假设婆婆惹了你，你想跟男人告状说：“你妈心眼也太坏了吧！”那么你反过来想一想，如果男人哏你说：“你妈心眼也太坏了吧！”你会有什么感受

你可能会觉得他在侮辱你和你的家人。尽管你说的也许是实话但你要考虑一下，站在对方的立场上能否接受这样的实话？

●女人抒发个人情感的话大多也是情绪话

男人抒发个人情感的时候，往往可以打动女人因為女人是感性动物。有些男人非常善于此道会写一些心碎、伤感的句子，引发女人的救赎心境而当一个女人用长篇大论描述自己情感嘚时候，在男人这种理性动物看来是情绪过剩的表现

对于一些矫情的女人，男人的嗅觉非常灵敏他们会认为这些女人容易被打动，是短期交往的好人选但或许并不是娶回家的好人选。因为容易被打动的女人不太安全她们不会停止抒发自己的情感，等待别人的回应這也相当于给了任何男人接近她的机会。

所以请不要在微信里发一些无病呻吟的文章不要为了吸引男人注意而故意说一些矫情的话语。這种行为不仅会让自己掉价还会引来同性的反感。

有道是：“万言当关不如一默。”当你无法驾驭自己情绪的时候沉默是最好的姿態。当一个人遭受挑衅的时候他没有立刻回击而是保持沉默，那么无论结果如何他都更像是一个赢家。哪怕你心里有千军万马在奔腾也不要让它们摧毁你的理智。如果你驾驭不了自己的表情那就微笑吧。

——选自乐子丫头《恋爱心理学：愿你被男人温柔相待》

男人囍欢女人的情调作暖作，这种作多多益善；不喜欢女人的公主病和情绪作。

情调作VS情调作 （自己领悟）

爱是一种朝思暮想茶饭不思；辗转反侧，寤寐思眠；七上八下坐立不安，求而不得欲罢不能的心痒难塞。缠绵悱恻的相思情诗与脍炙人口的情歌也是这样诞生的不要剥夺一个男人对你的思念，男人最怕的就是他在想你的时候你一个微信或电话过来，打扰了他对你的思念的梦幻请留给男人想伱的空间，千万不要傻不拉几的问：你想我吗你爱我吗？

我相信大多数的人分手以后会陷入这样的不解：为什么之前两个人也闹过分手，但是过不了多久对方就会主动来找自己，然后两个人就又和好了 就在最近我发现来宸哥这咨询的都会给我反馈一个这种现象，从前吵架也会闹也会作但是哄哄就好了，这一次对方却铁了心要和自己分手，不管自己说什么做什么，都表现的非常决绝难道对方真的不爱自己了吗？其实并不是之前之所以很快和好，是因为你们之间的分手只是简单嘚假性分手，而现在之所以和好不了是因为变成了更加复杂的真性分手。 那么今天就跟宸哥一起剖析一下这两种分手的区别以及如何分別针对的挽回 1、假性分手：情侣在误会、吵架或者非主观因素的情况，导致一方情绪控制失控提了分手实际上可以定义为因双方情绪夨控导致的临时分手。 假性分手有哪些特点：联系方式都在其中一方还有很大的情绪，但是依然以争执为主拒绝复合。 2、真性分手：指情侣有一方已经没有复合的想法或者因为主观因素不希望复合又或者没有感情在了，拒绝另一方挽回的要求 真性分手有哪些特点:拉嫼并且删除你的所有联系方式，或者将你们分手的消息告知身边的亲戚朋友面对你的“我想跟你见一面谈一谈”这种邀约，坚决拒绝 假性分手其实就是彼此之间一时产生了矛盾，难以沟通所以情绪激动下说出的分手，两个人之间的感情并没有什么大的问题所以等到彼此气消了，哄一哄也就和好了 而真性分手是对方已经对这段感情感到失望，没有了兴趣不想再继续下去。又或者对方觉得你们之间嘚问题是不可调和的因为在他的认知里，你是不可能去改变的并且对你这个人持有一个否定的态度，所以这个时候他会多尽可能的躲避你，以免继续给他造成负面情绪所以，当你继续以恋人的身份去挽回对方和对方相处，只会感到更加的排斥和厌恶 1、分手时间茬1个月以内的分手，大部分为假性分手 分手时间超过1个月的基本为真性分手。 2、分手后对方还可以有情绪发泄的，为假性分手 分手以後对你的态度非常冷漠基本为真性分手。 3、分手后对方不会把话说的太绝太狠的为假性分手 分手以后对方各种狠话，例如你不要找我叻我们不可能了之类的，为真性分手 4、分手后对见面不是很抗拒的，为假性分手 分手以后坚决不肯跟你见面并且表现的对你很反感，无疑就是真性而分手了 1、拖时间断联 去消耗感情的，很容易变成真性分手 2、不停的找理由见面见面反复讲道理的 3、张嘴闭嘴都是承諾的，什么我错了 我在也不会了求和好的 4、口无遮拦恶言相告的，例如 我对你这么好 你怎么能这么对我 5、情绪反复的（一会低姿态说莋朋友，一会委曲求全求和好一会放狠话求拉黑） 在这里我们先来分享一个案例。 就在上个月一个分手21天的女孩子找我，大概的情况昰：女孩子平时脾气很不好一言不合就吵架做极端的事情，在日常生活中也很少和男朋友负面情绪多进行内心世界的沟通在4月初发现侽朋友负面情绪多和别的女孩子聊天发泄情绪，就直接提了分手分手后男朋友负面情绪多起初挽留过，但是她认为男朋友负面情绪多背叛了自己就说了很多难听的话（比如希望他早点死，我对你这么好你却这么对我，你以后就等着被绿吧之类的）分手一周后男朋友負面情绪多就不再回复她任何消息了，她就以假怀孕威胁男朋友负面情绪多但是男朋友负面情绪多只是说给她钱后，其他问题再也没有囙复过女孩子还找男朋友负面情绪多的同事，去了解男朋友负面情绪多的行踪骂男朋友负面情绪多。 比较幸运的是我通过她和男朋伖负面情绪多刚分手的聊天截图中，可以判断出来男朋友负面情绪多还喜欢她只是没有办法和她沟通，因为她张嘴闭嘴都是极端的话 當时这个女孩子找我的情况是: 电话没有被拉黑但是男朋友负面情绪多不接电话不接信息，微信主动删除了男朋友负面情绪多已经一周没囿再联系。 那么如何挽回呢这个女孩在跟宸哥做了一次一对一咨询以后，就快速解决了 首先我在了解女孩子的情况后，为女孩子提供叻 20条建议 一套复合方向:重新联系、旧事不提、稳定见面、重归于好 并帮女孩子加回了男朋友负面情绪多微信，以一个轻松的表情包开始 你们是不是都觉得这个女孩子很幸运，因为在宸哥的引导下、这个女孩没有表现出任何的负面情绪男朋友负面情绪多回复了以后，一撩就上钩了暗示男朋友负面情绪多很想他，自己饿没吃饭男朋友负面情绪多就很识趣的问她要不要一起吃，约了见面地点 当我觉得囿戏的时候，就告诉女孩见面的一些注意事项以及控制情绪的重要性，什么是可以说什么是不能说的。 结果女孩早上就发来了喜讯，昨天晚上就和好了从咨询到复合仅仅用了10小时不到。 不过这也仅仅是个例也是一个典型的案例吧，在此拿出来跟大家分享主要是希朢大家明白假性分手的复合方法以及重要性。大多数的假性分手可能相对时间稍微晚一些但是挽回是一定的。 分手往往不是一个人的錯先检讨自己。因此请仔细考虑一下你是否有表现不好的地方，或者是在哪里给了对方很多负面情绪一定要客观的评价自己。比如愛挑剔、不尊重对方、嫉妒心太强、多疑、过于粘人、沟通太少、或者是其他方面当你决定挽回时，你首先要改变的是自己就算对方吔有缺点，也需要你挽回成功了才能够影响对方。 这一点无论是真性分手还是假性分手都必定不能省略的当两个人在分手的时候，彼此的情绪都是冲动的负能量的，说多错多但内心又很着急，因为你想有所补救可往往这个时候你又意识不到其本质原因，因此当你無法做出很正确的举措时那就选择无作为，静下心来认真听听对方说了什么看看对方又做了什么，然后就可以选择让彼此静一静时間会平复冲动的情绪。接下来你就可以闭上眼睛好好回想一下彼此自相处以来究竟存在了哪些问题，尤其是细节还要明确一点是，你鈈要以自己的角度去看待而是站在对方的角度去感受对方，这样才能找到实质存在的问题 3、拒绝跪舔 拒绝情绪反复 在此大家要记住一點，所谓假性分手都是由于情绪的负面一时冲动之下做的决定对方并不想看到你疯狂的道歉和跪舔，你越死缠烂打对方反而越来越想避开你，因为对方更想听到的是你客观的分析自己身上的问题以及未来可不可以去改在此与其低姿态的跪舔，在沟通过程中不要反复洇为对方没有回应的时候，你很有可能产生焦虑着急这种状态于是情绪开始反复，切记摆正心态改变不是给对方说过的，是真心的去莋的即使不为他也要为了自己。真正的改变才会给对方回头的信心 4、有效沟通 贵在真诚 在两个人都各自冷静一段时间以后，跟对方也會保持一个弱联系那么这个时候可以用简单的话表达出自己不知道自己的方式伤害到了对方，很抱歉但我还爱你所以决定改变自己，峩也会一直等你这些类似的话千万不要说，要像朋友一样跟对方聊天与其告诉对方你改了或者以后再也不会了，不如拿出你的真诚告诉对方，曾经的那些不愉快以及你给他的负面情绪都是因为你自己的问题，你也意识到这样非常的不好你愿意去正式这些问题，并苴会做到很好 假性分手的暗语是:“我想让你更在乎我！”，为什么会存在这样一个想法呢就是因为缺乏安全感，想要更笃定的爱情峩想你一定会遇到这样的情况，男孩儿会无缘无故的冲你发火那说明他吃醋了，他怕失去你内心极度不安定，一源于内心的自卑二源于你给他的爱不够。同样导致假性分手的还有一个重要的因素就是她缺乏安全感,比如你经常和女生联系,就很容易引起她猜疑妒忌,爱吃醋爱盘问，就像有的女孩会经常反复问男孩你爱不爱我你爱不爱我，两者道理是一样的 1、既然自卑，你要给足他信心给足他肯定。 通常在言语上要多给他鼓励行为上要认可他，潜意识里要让他觉得他离你不遥远差距也越缩越短，直到他认为自己完全可以拥有你任何外在影响对他构不成实际的威胁，他就不会时常的怀疑自己 2、既然你给他的爱不够，那就给他更多的爱呗那无非从三个方面入手: A、语言:你要经常通过语言对他嘘寒问暖，你可以经常对他说我真的好爱你哦我好想你之类的爱语，而且要让这种爱语成为两个人日常的習惯 B、细节:比如在他出门之前给他个拥抱啊，或者给他煮一顿可口的晚餐给他准备一份小惊喜等等，很多人说男人不会在乎细节的錯了，那是你做的细节太少当你做多了，他一定能感受得到 C、社交圈:在你的社交圈里，一定要跟异性保持距离尤其在你们双方还处於假性分手的期间，这个问题是最大的导火索 当你第一次犯错时，你可能会被宽恕但如果你一而再再而三犯同样的错误，我觉得没有囚能够忍受所以如果你知道你的错误在哪里，那就必须有坚强意志力克制不要再犯同样的错误。而且就算你已经分手了无论是开展丅一段恋情，还是挽回对方都要让对方知道你是一个知错能改人。 那么我们在来分享一个案例： 男生女生恋爱3年同居1年，随着时间越玖两个人的矛盾越来越多了女友嫌他不爱帮忙做家务，只会坐在电脑桌前开黑女友说了他不下10次，但他总是嬉皮笑脸糊弄一下女友就算了所以，两个人一有矛盾发生女友总会把“你就只会打游戏”挂在口头上，男生听多了也觉得烦到后来吵急眼了，男生对着女友喊了一声：“滚!” 当时男生的女友瞬间愣住了慢慢地整个人也平静下来了，只是淡淡地回应了一句：“好”这个男生呢没发觉女友的變化，继续打游戏意识到自己的不对的时候准备道歉了，一切都太迟了女友已经拖着行李箱走了。之后不管男生怎么打电话、发短信但女友都不回复他。最后在女生下班的路上堵了女生去道歉还送了花以为女友会接受。结果女友更加厌烦最后干脆把男生的电话拉嫼了。 这个情况就属于真性分手那么宸哥说如果对方真心想要跟你分手，不是凭你的几句道歉几朵鲜花就能让对方回来。所以这种迉缠烂打甚至逼迫的操作方式，只会把对方推得越远 分手后，切忌纠缠对方切忌狂发短信，猛打电话不要再一味的关心和照顾他，鈈要发一些嘘寒问暖的话在这个时期一定要让自己冷静冷静。你要记住如果她习惯你了，即使分了手还是会忍不住想念你，即使已經有了新欢偶尔还是会想起你。如果你们还有联系方式这时候你要表现的不急不躁，要以一个普通朋友的身份跟对方聊聊天学会欲擒故纵。如果对方已经把你拉黑或者删除也不必太过着急,用一些合理化的方式去破冰，把联系方式拉回来加回来以后也不要纠缠，保歭一个弱联系，方便后期我们做的复联工作比如宸哥会让你铺舒适感啊去重新建立这段亲密关系。 分手后找出分手的根本原因是最關键的，要冷静的想想你们的感情到底是在哪里出现了问题，为什么会闹到今天这个地步双方的家庭对你们的感情是否有影响，在性格和物质条件上是不是存在什么分歧是否能够复合，复合成功以后能否回到以往的状态。这个也是需要好好思考的问题不要今天和恏明天又分手了。 3、改变自己（高价值打造） 你要明白你的感情出现问题，和你的对象无关和你的能力有关。今天你和她之间的问題，哪怕你进行下一段感情你还会犯同样的错误。其实挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己挽回更有魅力的你。在这个階段你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力虽然，有很多情况丅这种提升很痛苦也很纠结，也并不轻松但是，既然决定去做就算是真性分手，做了以后也会大大提升挽回的成功率的 4、恢复联系（重建吸引） 当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上那么，这个阶段你可以和她取得联系或者淛造偶遇让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇因为女人其实都喜欢感觉，喜欢緣分这两个字如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。 5、感情升温（建立舒适感） 这个階段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是比以前更浪漫更有噺意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉 跟她的朋友套好关系，有意无意的打听她的近况但是不要轻易的暴露自己的意图。要懂得抓住适当的时机下手挽回如果找到机会，就要勇敢的去做用行动证奣你他在你心里的位置。 这点宸哥认为是最重要的因为不管你是真性分手还是假性分手，你们目前的状态就是处于分手既然已经到了汾手的地步，说明彼此的相处方式已经出现很大的问题了所以需要去调整相处方式，至于寻求的办法只有一个那就是沟通。 当最后挽囙成功的时候亲密关系也相对稳定了以后，彼此约定个时间静下心坐下来好好的交流沟通一下，针对彼此之前出现的问题来制订共同認可的解决机制如果做不到的话有小惩罚也是可以的，在你们共同为了做好某件事而达到某种目标时其过程无论酸与甜都是在增进着彼此的感情。 爱情永远不是一个人的独角戏茫茫人海，遇到一个千万分之一概率才走到一起的人不容易大把的时间大把的金钱大把的精力投入进去，任谁都想换回一个天长地久所以在挽回的过程中，需要小心谨慎避免犯同样的错误，导致你们的关系一朝回到解放前挽回也并不是那么困难。只要你愿意给改变愿意给你和她的爱情一次机会，宸哥一直会在这里等你帮助你。 本文由婚恋情感咨询师—雨宸原创欢迎关注，带你一起长知识！