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主料:菠菜 (适量)豆腐 (一块)
辅料:芝麻 (少许),
1.准备好新鲜的菠菜北豆腐。
2.菠菜清洗干净挑嫩叶。
3.烧开热水烫菠菜。(放入滚水中需立即捞絀)
5.北豆腐准备好可适当切块。
6.菠菜装碗与豆腐混合。
10.将所有的物品捣碎混合食物与辅料充分拌匀。
主料:菠菜 (适量)豆腐 (一块)
辅料:芝麻 (少许),
1.准备好新鲜的菠菜北豆腐。
2.菠菜清洗干净挑嫩叶。
3.烧开热水烫菠菜。(放入滚水中需立即捞絀)
5.北豆腐准备好可适当切块。
6.菠菜装碗与豆腐混合。
10.将所有的物品捣碎混合食物与辅料充分拌匀。
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不啊全部
材料
鸡珍葱,姜料酒,料酒青红辣椒,洋葱生抽,盐葱
做法
1.鸡珍在放了葱姜、料酒的水里煮5分钟,冲洗干净切片,竹笋尖切片配菜是:青红辣椒(我選的是不辣的辣椒,只是配色用)、洋葱
2.炒锅放油,油热后爆香酸片放洋葱炒香,然后大火炒鸡珍和竹笋放点生抽、盐即可。
最好不放为宜要是给小孩子做饭吃的话,你直接去卖点猪大骨熬汤不管做什麽东西给小孩吃,直接用大骨汤做就可以了那样还有营养还补钙!对小孩子很有好处的!
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还是少吃為好 鸡精和味精对小孩子吸收钙不利 还会容易骨质疏松 很容易骨折
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鸡精以味精、食用盐、鸡肉或鸡骨的粉末、呈菋核苷酸二钠及其他辅料为原料。鸡精和
味精一样小孩子不能多吃,鸡精吃多了会影响细胞生长降低锌的吸收,增加肾脏和肝脏负担影响肾、肝、肠功能,而且还会影响有效物质的吸收小孩子最好吃得清淡一点,做菜时少放鸡精
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