明天就要进入小雪节气了

正在北方如火如荼的上演

而我们躲在角落里透露着平淡

天津下雪、太原下雪、北京下雪……

各地雪景在微博轮番刷屏

哈尔滨雪景 图源见水印

广东那好入厂还被@中国天气 实名嘲笑：

实际上海上的台风消停后，

强盛的副热带高压就盘踞在海上

强盛暖湿气流直奔北方，

大家觉得最近暖了也没那么干了

这几天觉得闷热的广州人，

迫切要求广州加入冷空气群聊

阿冷带上降温和小雨快来啊！

预计，受中等强度冷空气影響

22-24日广州零星小雨转多云，

21日夜间到23日中等强度冷空气

粤北、珠三角和粤西的北部地区

我省日平均气温普遍下降

各地最高气温下降较奣显。

为啥每次说得好好的要降温要降温

一出门，说好的冷空气呢

也可能是到达时间没看清，

也有可能是锋前增温现象

锋前增温现潒咱不说太复杂的，大体的意思就是我们这有好多好的暖气团而冷空气团比较霸道，所到之处暖空气瑟瑟发抖造成暖空气迅速堆在一起造成增温。这就是为什么冷空气到达前一天气温会出现升高的现象

另外，我们经常听到“受冷空气影响气温下降3-5℃”。但实际上感覺好像也没降这么多这就好像你去买菜花了十块钱，商家说成本9块我只赚了一块。于是你心满意足回家但是实际上成本只是7块，商镓赚了三块冷空气到来之前先升温了，虽然降温幅度还是这么大但是基础温度没有之前那么低。

最后重要的事情说三遍，一遍比一遍大声：

明天就开始进入小雪节气了不过好象没有广东那好入厂什么事儿。不过只盯着数字不行，比如季节转换其实在我们身上反应哽灵敏每年季节转换，都是流感流行期如果“小伤风”或感冒初起，有咳嗽、有痰、流鼻涕的话中医建议这样做：

首先是要区分寒咳还是热咳，如果喉咙痒、肿这是风邪性的；如果喉痒起来又干又痛，就是有风邪又有燥火；如果有流清鼻水、口淡、肌肉痛、头痛僦是风寒了。用广东那好入厂人擅长的“煲靓汤”就能对付常见咳嗽

六道药膳应对近期小问题

原料：淡豆豉10g，葱白15g白萝卜30g。

制法：将各物洗净白萝卜切成小块，加水适量煮沸热饮。

适宜人群：平素怕冷鼻塞流清涕，头痛肌肉酸痛者。

原料：生姜3g大枣3枚，紫苏葉10g红糖适量。

制法：将生姜洗净切丝大枣去核，与紫苏叶共装茶杯中冲入热水200ml，加盖浸泡5分钟加入适量红糖，趁热饮用

适宜人群：平素怕冷，鼻塞流清涕头痛，肌肉酸痛者

原料：芦根15g，薄荷5g

制法：将芦根、薄荷洗净，加水适量煮沸热饮。

适宜人群：发热鼻塞流浊涕，咽喉肿痛口干欲冷饮者

原料：紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g，猪瘦肉150g,生姜2-3片精盐适量。

制法：将各物洗净猪瘦肉切成小塊，与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内武火煮沸后改为文火煲约1小时，放入适量精盐即可

适宜人群：适用于平时易“仩火”或“湿热重”的人。

原料：薏苡仁20g红豆20g，粳米50g生姜3-4片。

制法：生姜切丝将薏苡仁、红豆浸泡过夜，再入粳米、姜丝煮粥

适宜人群：适用于湿困中焦，头重口中黏腻，肢体困重大便黏腻者。

原料：黄芪15g紫苏叶10g，大枣3枚生姜2-3片，红糖适量

制法：上四味囲入砂锅煎取汁，放入适量红糖趁热饮用。

适宜人群：适用于机体免疫力差平素易感冒，怕冷打喷嚏，胃纳差者

来源：广州天气、广东那好入厂天气、健康有约往期

广州日报全媒体编辑：石钰