我们经常忙碌于工作与生活中。不知道什么时候。痘痘已经悄悄地爬上了我们的脸蛋。时代在不断发展进步。我们大家也需要紧跟时代的潮流。这个时候我们就会面临很多压力。无论是生活中还是工作上。压力总是无可避免的。也是因为这个因素，导致很多朋友脸上都出现了痘痘的存在。我们总是觉得痘痘是因为我们护肤没到位才会出现的。其实生活中也有很多因素会刺激痘痘的出现。今天悟空祛痘就和大家聊一聊。日常生活中我们如何防止痘痘出现。一起来看看吧!

在生活中要注意劳逸结合，规律生活，保证每天8小时的睡眠，充分地放松面部肌肉，给予皮肤自我修复的时间。注意调整情绪，保持轻松愉快的心理状态，保持健康乐观的精神状态。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中，以及焦虑、抑郁，气恼、烦躁等负面情绪。要有良好的生活作息。

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致痘痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足;还要合理饮水。水可以帮助我们机体有效排泄激素的代谢产物。

虽然压力无可避免。但是我们可以化压力为动力。尽管生活对我们百般折磨。但是我们以微笑回报。什么事情都会从容面对轻松解决的。在生活和工作中我们要劳逸结合。工作的时候就认真工作。休息的时候可以选择跑步、爬山或是和朋友逛街的方式放松自己的身心。保持轻松愉快的心情总会是有好处的。另外，我们平时也要多喝水。小编建议各位上班族朋友可以经常泡一杯蜂蜜柠檬水。不仅可以护肤养颜对我们的身体健康也是有好处的。你学到了吗?