不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题,治疗多囊第一重要的就是控制体重。将控制饮食量、调整饮食结构、增加锻炼三者结合起来,是肥胖者利于病情好转的最有效方法。一提起多囊卵巢综合征,大多数人联想到的就是“不孕”。而对于多囊患者来说,减肥则是多囊卵巢综合征好转的基础。 但大多数人一说减肥就习惯性立flag! 前一秒还是斗...
不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题,治疗多囊第一重要的就是控制体重。将控制饮食量、调整饮食结构、增加锻炼三者结合起来,是肥胖者利于病情好转的最有效方法。
一提起多囊卵巢综合征,大多数人联想到的就是“不孕”。而对于多囊患者来说,减肥则是多囊卵巢综合征好转的基础。
但大多数人一说减肥就习惯性立flag! 前一秒还是斗志昂扬,后一秒, 一看到小龙虾、火锅、串串、炸鸡…… 就挪不动脚了,就差把魂勾走了~
再次想起刚刚立的flag时,大概是看到这篇文章的时候吧!
多囊卵巢综合症的主要原因与胰岛素抵抗有关。胰岛素抵抗是一种不能正常处理碳水化合物的情况,它会干扰体重调节,导致脂肪储存。
其实,吃对=成功50%!对于多囊女性来说找对方法,不仅可以减重,还可以改善胰岛素抵抗,控制症状。
原则是:“低糖低脂高蛋白”。低热卡饮食加运动治疗还有利于改善胰岛素抵抗。
要好好补充必要的营养,可以多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12以及全乳制品的食物,有助治疗。同时多囊女性的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。
体重增加后,很多女性的第一想法就是节食,与想象中相反,过度节食恰恰是多囊的诱因之一。控制体重一定不要用激进的方式,例如节食或者完全依赖代餐粉等。节食直接导致内分泌的进一步紊乱,而代餐粉中缺少许多人体必要的微量元素、维生素。
不建议肥胖型多囊患者食用减肥药。减肥药消耗的不只是脂肪还有体内的必须物质,影响卵巢功能,加重内分泌紊乱。
肥胖问题和代谢问题是多囊最重要的问题。肥胖型多囊患者很好控制体重能以每月降2kg的安全速度进行。一般而言,半年内减少原体重的10%,并保持体重不增加即可。
总之,不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题,治疗多囊第一重要的就是控制体重。
将控制饮食量、调整饮食结构、增加锻炼三者结合起来,是肥胖者利于病情好转的最有效方法。
问题描述: 什么是多囊卵巢,影响生活吗
病情分析:您好!多囊卵巢综合征就是出现:月经紊乱、闭经、多毛、肥胖、座疮;雄激素水平偏高;彩超检查双侧卵巢多个不成熟小卵泡(>10MM),从而导致排卵障碍性不孕,是女性不孕主要原因之一。因为多囊卵巢拖延的时间越长对后期的治愈率影响越大,直接导致不孕。请及时治疗,不要耽误病情。2
病情分析:你好,多囊卵巢是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、痤疮、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。会引起一些并发症如:肿瘤 持续的、无周期性的、相对偏高的雌激素水平和升高的,使子宫内膜癌和乳腺癌发病率增加。心血管疾病 血脂代谢紊乱,易引起动脉粥样硬化,导致冠心病、高血压等。糖尿病 胰岛素抵抗状态和高胰岛素血症、肥胖,易发展为隐性糖尿病或糖尿病。痤疮、不孕症。影响生活以及身心健康。四
病情分析:你好,多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。
自己应控制饮食,增加运动降低体重和腰围,药物治疗,调经降雄激素及胰岛素水平,促排卵或手术治疗,腹腔镜下行多囊卵巢打孔术,提高排卵率和妊娠率。祝你健康。
应以低脂低糖低热量食物为主。因为体内脂肪堆积过多后,容易引起内分泌失调,导致体内雄性激素水平升高。而采用低脂低糖低热量饮食后,可以将体重和体内脂肪控制在一定范围,有利于雄性激素水平的降低,进而恢复排卵。
运动不仅可以让人保持体形,燃烧体内的多余脂肪,还能促进血液循环,提高机体免疫力,保证内分泌的正常稳定。这些都可以减少多囊卵巢综合征的发生。
一些情绪问题,如愤怒抑郁等情绪都可能会刺激到神经系统,进而导致内分泌失调和免疫力下降,增加患病风险。所以平时应该少生气,保持乐观开朗的心情。
多囊卵巢综合征有着明显的发病特征,平常多注意自己身体的变化,或者定期去体检都可以帮助人们及早发现患病的苗头。
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