初学吉他把手指练习灵活的方法 - 大音琴行
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初学吉他把手指练习灵活的方法
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如果您是学古典吉他，您不想一个玩民谣的来教您古典吉他。那就一定要来大音琴行，琴行谷老师是中央音乐学院古典吉他教授陈志大师的弟子，是深圳少数古典吉他专业科班出身的老师。小数据中的大道理，大音琴行成立的5年来，培养出吉他学员2000余人，琴行有6位专来吉他老师，除了这里，还有哪里？
许多吉他初学者，常想着手指尽快变得灵活敏捷，巴望能弹出类似匈牙利狂想曲那样迅疾如飞的乐曲而炫耀炫耀。
& 难怪网上有那么多讨论吉他手指独立性、灵活性的话题，他们殚精竭虑苦思冥想，找出诸如“掰手指、敲桌子、握拳头”等五花八门的办法。
& 让我们一起冷静地想想，手指灵活性训练，除了弹奏本身，到底还有什么更好的辅助办法？
& 手指灵活，撇开大脑快速的反应能力，归根到底还是手指关节的灵活，就是说训练手指的灵活性，一定要从手指关节入手。
& 而“高抬指”便是一种极好的提高手指关节灵敏度的训练方法。高抬指，原本是钢琴手指功能的练习手法，用于提高手指独立性和灵活性。但并不代表它是键盘乐器的专利，我们完全可以采取拿来主义，让它服务于吉他。
& 在此，先有必要搞清手指独立性与灵活性的关系。独立性，是指乐器演奏时，手指互不牵连，要动哪一个就是哪一个；灵活性主要指速度的敏捷。独立性是基础，没有独立性就没有灵活性，反之，灵活性制约独立性，灵活性好独立性也会好。两者相互依存，相互促进。
& 接下来是如何训练高抬指，钢琴电子琴一般在琴上训练（弹哈农），吉他则没有必要，更多的应在琴下训练。具体方法可参看视频：高抬指具体动作示范。
& 请注意：一定要使手指关节得到充分的锻炼，为此，动作要大，要尽可能高抬，要有意识有规律的活动每个手指，可以按顺序，也可以事先编排，譬如按指法、按单音双音等等。另外，刚开始速度要慢，仔细把动作做准，幅度做大（高抬指讲究一个“高”字），然后，再加快动作频率。还有一点，双手都要练
& 只要常年坚持这样的琴下高抬指，并结合相关练习曲的训练，你的手指灵活性与独立性一定会进步很快。实践证明，经常做高抬指训练的人，比不做或少做高抬指训练的手指功能要好，而且，他们的演奏水平也提高得更快。
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???棬????????????右手的无名指和小手指变得有时很不灵活！
健康咨询描述：
我今年19岁我颈椎是生理弯度变直!我这事因为颈椎的原因造成的吗?
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 17:27:46
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颈椎生理曲度变直建议用颈椎药枕纠正,方药作法如下：颈椎药枕方黄芪100克,葛根100克,川芎20克,丹参30克,元胡30克,乳香30克,没药30克,细辛10克,制草乌20克,菖蒲50克,防风50克.共粗末,装入一个长18--20公分,粗7-12公分的口代内,晚上放在颈椎下就行了,你用了觉得效果好,告知你的朋友,效果正的.不好告知我,我再修改的,直到大家满意为至.
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颈椎病是多种疾病的根源,其退行性病变是一个长期,缓慢的过程.随着现代从事低头工作方式人群增多,如电脑,空调的广泛使用,人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加,造成颈椎病的患病率不断上升,且发病年龄有年轻化的趋势.
颈椎病一般分五型：神经根型,脊髓型,椎动脉型,交感型,混合型.其中前两型可见上肢及手指症状.具体分析如下：
1.神经根型颈椎病
是临床上最常见的类型.多为单侧,单根发病,但是也有双侧,多根发病者.多见于30-50岁者,一般起病缓慢,但是也有急性发病者,男性患者多于女性1倍.常见症状有：1）颈痛和颈部发僵,常常是最早出现的症状.有些患者还有肩部疼痛.2)上肢放射性疼痛或麻木,疼痛或麻木可以呈发作性,也可以呈持续性.有时症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系.颈部活动,咳嗽,喷嚏,用力及深呼吸等,均可造成症状的加重.3）患侧上肢感觉沉重,握力减退,有时出现持物坠落.可有血管运动神经的症状,如手部肿胀等.晚期可以出现肌肉萎缩.
2.脊髓型颈椎病
通常起病缓慢,以40-60岁的中年人为多.常见症状有：1）多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木,沉重感,随后逐渐出现行走困难,下肢各组肌肉发紧,抬步慢,不能快走.继而出现上下楼梯时需要借助上肢扶着拉手才能登上台阶.2) 患者双脚有踩棉感,严重者步态不稳,行走困难.有些患者起病隐匿,往往是自己想追赶即将驶离的公共汽车,却突然发现双腿不能快走.3）出现一侧或双侧上肢麻木,疼痛,双手无力,不灵活,写字,系扣,持筷等精细动作难以完成,持物易落.严重者甚至不能自行进食.4) 躯干部出现感觉异常,患者常感觉在胸部,腹部,或双下肢有如皮带样的捆绑感,称为“束带感”,下肢可有烧灼感,冰凉感.5) 部分患者出现膀胱和直肠功能障碍.如排尿无力,尿频,尿急,尿不尽,尿失禁或尿潴留等排尿障碍,大便秘结,性功能减退.6) 病情进一步发展,患者须拄拐或借助他人搀扶才能行走,直至出现双下肢呈痉挛性瘫痪,卧床不起,生活不能自理.
不过19岁患颈椎病的可能性较小,最好去医院系统检查,是否为其他原因所致,防止误诊误治.平时应注意避免高枕卧位,减少低头伏案工作学习时间,每隔一段时间抬头活动颈椎,平时可以多打羽毛球,篮球等抬头动作的运动.症状加重及时去医院就诊治疗.
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你好,从你的年龄来说,一般颈椎的问题不大,不过以后一定要注意保护颈椎,因为曲度变直会对颈椎产生更多的劳损性伤害.平时注意活动颈部,不要长时间低头,伏案工作等,不要长时间上网,可以做颈部的圆周运动.对于你的右手的无名指和小手指变得有时很不灵活,一般情况颈椎不会引起这种现象,颈椎病多引起上肢的麻木或者肌肉力量减退,已经颈部或上肢的疼痛等.建议可以多做这几个手指的活动锻炼.
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感觉手指肚变得硬、干、滑，触觉不灵敏，偶尔觉得发胀，怎么回事？收藏
感觉手指肚变得硬、干、滑，触觉不灵敏，偶尔觉得发胀，怎么回事？看上去没有明显变化。
是颈椎问题吗？
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怎样增加手指的灵敏度
刺激脑让手指变更加敏
??rTMS现已经变种极具吸引力脑功能探测虽没足够支持证明种前途治疗式星期《PloS物》杂志修伯特•丁斯同事宣布利用rTMS技术治疗结束12内提高手指灵敏度结同显示电脑画面画面显示脑图像代表手指部区域明显增??研究手指灵敏度候用两根针刺同刺激食指断改变两针刺间距离便看受试者否能觉两根针刺激使用rTMS刺激鉴别功率概15％且刺激结束两内虽食指灵敏度减弱保持观水平种效应仅仅右手食指才用于同右手拇指说种效要弱于左右言完全没效
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??rTMS现在已经变成了一种极具吸引力的大脑功能探测方法，虽然没有得到足够的支持和证明，但是它也还是一种很有前途的治疗方式。这个星期，在《PloS生物学》杂志上，修伯特•丁斯和它的同事们宣布，利用rTMS技术，他们可以在治疗结束之后的1到2小时内提高手指的灵敏度，这个结果同时也显示在了电脑画面上，画面上显示的大脑图像中代表手指的那部分区域明显增大了。??在研究手指灵敏度的时候，他们用两根针刺同时刺激食指，他们不断改变两个针刺之间的距离，以便看受试者是否能感觉到有两根针在刺激他。在使用了rTMS刺激之后，鉴别的成功率大概有15％，而且在刺激结束之后的两个小时内，虽然食指的灵敏度在减弱，但是还是保持了一个可观的水平。但是这种效应仅仅对右手的食指才有用，对于同时右手上的拇指来说，这种效果就要弱的多，对于左右而言，就完全没有效果。
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