睡眠问题 高人指教 谢谢
睡眠问题 高人指教 谢谢 20
我总是睡不着 也不知道怎么回事.
经常是8点上床 12点都还睡不着 就在床上乱动.脑子还胡思乱想 也想控制住 不让他想 但没办法 他自己就想上了
是不是失眠啊 还有早晨有时候醒的特别早 有时3 4点就醒了 有时候 9 10点还起不来
这是怎么回事啊
你失眠了，我去年也曾有这阶段，很难受的，弄得白天上班很累；当时找不到原因，那段时间我不喝茶也不喝咖啡，中午也不睡觉了，白天上班我尽量让自己忙起来，下午我还打羽毛球，尽量放松自己的心情不去多想事情，后来渐渐的好了。可能就是间接性的，好好调节一下，一段时间后就好了。不用太忧心，不然会更有压力，更难睡了，睡觉的时候越放松越好。会好起来的，加油！不要用药物。
提问者 的感言：谢谢了
其他回答 (11)
白天适当运动晚上睡前用热水泡脚，再喝一杯牛奶就会睡好的
你是不是有什么心事啊。。。。如果不是在钦食上多注意一下
让我们看看日前在《福布斯》网站上专家为您提出的10项建议： 

　　一 避免咖啡因、酒精和烟草 

　　当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的饮料，例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋，进而影响睡眠质量。而酒精，虽然在某种程度上会让人发困，但是这种困倦并不会持续整个晚上，酒精可以发挥镇定剂的作用，然而随着身体中酒精浓度的下降，我们的睡眠将会受到干扰。 

　　二 冥想行为疗法 

　　此疗法可以单独使用，或者配合医生开出的处方药。冥想行为疗法包含两个组成部分，分别是冥想和行动，它将帮助您解决精神和生理上所存在的问题，从而避免失眠现象的发生。 

　　三 创造一个良好的睡眠环境 

　　请注意：您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用。保证它黑暗、干净并且通风良好。请保持室内温度在华氏60度到65度之间。保证在睡眠中您拥有足够的毯子和柔软的枕头，要知道舒服的环境才能有好的睡眠。 

　　四 白天不要打盹 

　　在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠。比起白天的打盹，毫无疑问，夜间的睡眠质量要高出许多。 

　　五 经常锻炼 

　　对于办公室中的白领来说，身体方面的运动是必不可少的。据调查，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。每天请保持20分钟的户外活动，以此让您的身体达到兴奋状态，这样晚间他才会感到疲劳而乖乖休息。 

　　六 有一个好的作息时间 

　　生活不能单调乏味，但是身体却对严格的时间安排情有独钟。请尝试每天在同一时间起床和就寝，即使是周末也不要放纵自己。仔细估算出自己每天需要的睡眠时间，然后制定详细的时间安排，相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间。 

　　七 心中养成正确的对床的认识 

　　床的功能只有一个，那就是睡觉。许多人喜欢在床上读书和工作，或者看电视，甚至吃东西，这样会对您的潜意识造成影响，对床的功能产生错误的认识。另外，在睡眠之前请不要看电视或者读书超过30分钟。如果那样，您的精神将会持续在亢奋状态。最佳的睡眠状态就是什么都不去想。 

　　八 求助于医生 

　　失眠的原因可能有许多，身体或心理上的，因此个人很难看清自己，而这时候求助于医生无疑是最为明智的选择。医生提供的药方将帮助您解决头疼的失眠问题，不过请记住药物的使用也存在副作用。 

　　九 放松身体，按摩、热水浴 

　　放满热水的浴缸对于身心疲惫的您来说最为合适不过，要知道它同时还会提高您的睡眠质量。另外，辛苦工作之后的按摩也效果显著。按摩和热水浴会驱散您精神上的压力，从而起到提高睡眠质量的效果。 

　　十 热牛奶或草药茶 

　　牛奶中的钙可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心提高睡眠质量大有帮助

一般是晚上受什么刺激了，或者是脑子里想什么东西，才会翻来翻去睡不着。要是真的那样就起来看电视或者看书，累了自己想睡。还有不要老是怀疑自己失眠，你要知道心理暗示有多大的能量
是失眠，调整一下方法
克服失眠的心理调适方法： 
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 
　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 
　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 

躺下的也太早了点，难怪睡不着，胡思乱想时难免的。十点再睡，睡前泡脚，静心，放松。
在睡觉前喝杯热鲜牛奶哈
放松自己睡觉的时候不要想别的事情
早晨多锻炼身体，最主要是调整心态，晚上睡觉时要有睡意是才去睡，睡前刚才那位朋友说的泡脚，喝牛奶。躺下15分钟没睡着的话。就会越睡越清醒。
1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。
　　2.啤酒半瓶，每晚睡前半小时饮，连饮数周，可着枕即睡，通宵熟睡。


　　3.牛奶煮蛋黄，可治“虚烦不眠”之症，效果良好。

　　4.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。

　　5.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。

　　6.龙眼：龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析，龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服，能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病，就是以龙眼肉为主药的。

　　7.莲子：是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”，《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析，莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐吃莲子粥，或睡前食碗莲子汤，能使人安然入睡。

　　8.百合;百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。

　　9.荔枝：荔枝味甘甜微酸，性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”，可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品，以鲜食为佳。

　　10.核桃：又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。

　　11.莴笋：莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用，但无毒性。当睡眠不佳时，喝上一些莴笋浆液汁，具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。

　　12.桑椹：桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。


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健康常识领域专家　　@liaor-05 20:42:02　　回复第3楼(作者:@sayonala220 于
17:14) 　　秒沉了 　　========== 　　太好了 总算见到技术贴了。请教LZ下:1.我大概持续了半年时间上大号有点痛的感觉 　　-----------------------------　　不好意思昨天睡觉去了，第一问是肛裂应该不会错，你的经历还算正常，至于做ct，还不如做肠镜。第二问，那个东西是不会自己消失了。　　
　　@大美喵有只猪噜噜
20:44:15　　@sayonala220 　　LZ！我菊花上有一个小尾巴一样的东西，很小很小的，摸摸一点都没感觉，这个是什么情况？ 　　而且拉粑粑偶尔擦屁屁会有一点血，血不多，还有，拉粑粑的时候好像会把菊花里的肉伸出来，好可怕的　　-----------------------------　　有多长呢，我以前遇到过一个人，肛乳头瘤，差不多3cm长，那可真是小尾巴了。　　
　　@马年大吉123
20:45:11　　@马年大吉123 79楼
19:18:34 　　医生您好~~ 　　我是一个刚出月子的妈妈~ 　　生产时，当地医院由于接生不当，造成了阴道直肠瘘！！！ 　　当地的医生及他们所联系的医生，都说　　-----------------------------　　可以去，毕竟全国排名今年也进前15了。　　
　　@沁沁宝宝的麻麻
20:51:42　　楼主，肛瘘一定要手术么？我12年初怀孕得了肛瘘，后来女儿生下来然后母乳喂养，自己带孩子已经拖了有两年了，除了偶尔肿，一点点血外，平时没感觉，会不会更严重？另外有什么办法能暂时保守治疗不严重，然后再手术？ 　　-----------------------------　　先去查查看，如果是单纯皮下瘘果断做了，如果是复杂瘘，因为复发几率太高，就要看你对生活质量期待了，能忍就算了，不能忍作好多做几次的心里准备就上吧　　
　　@yy4-02-05 20:52:12　　以前都很好，生完孩子就出来了一个肉疙瘩，开始挺疼的，后来摸了马应龙不疼了，但是肉疙瘩还在，应该怎么办啊，它能自己消失吗？还有坐月子期间上厕所感觉有撕裂的疼痛感，和肉疙瘩不是一个地方，上完厕所疼一段时间就好了，下次　　-----------------------------　　你猜你猜的基本没错，可以不去管它。　　
　　@看灰机在蓝天上
21:00:40　　楼主，我外公得了恶性直肠瘤，前几天刚做完手术，我想问下，恶性肠瘤是不是肠癌？手术完成后容易复发吗？ 　　-----------------------------　　把术后病理贴来我看看再说　　
　　@厨厨厨厨厨退散
21:01:29　　前段时间大便出血，然后长了一个包很痛，我以为是痔疮，但是一周以后包自己又消了就剩包瘪下去的肉，也不痛了，大便也不出血了。。这什么情况？？？？我学医的同学跟我说可能是上火。。。靠谱吗？ 　　-----------------------------　　血栓痔　　
21:10:15　　医生，我要咨询~~~ 　　三四年前割的痔疮，当时去了两家医院的肛肠科。第一家是做传统手术，以前从来没有做过任何手术，医生看我那怕兮兮的怂样说是不能马上给我安排手术，而且医院目前也没有床位，放弃。 　　第二家医院是做门诊手术，　　-----------------------------　　请看前面的帖子，如果肛门变得狭窄了，肛裂就容易出现，你做过手术，可能性很大。还是找个靠谱点的专家看看吧。　　
　　肛乳头瘤，大便后脱出，太疼了。　　大年28做的手术，家里孩子没人照顾，年30就出院回家了　　之前一直恐惧第一次大便和换药，可我并没有那么痛苦　　现在想想是因为第一次大便之前是空腹了很久并且灌肠的，加上吃的都是流质，所以大便不疼，肚子也很舒服。　　初四，术后第5次换药，却是疼的要喊出声来，　　医生说伤口有水肿情况，让我多喝水多卧床，大便尽量一次排清　　可是我肠胃不太好，润肠的吃多了。一天要大便3次。每次一点点。正常饮食的话。大便又干燥，卡着伤口疼的一身汗！　　今天初6已经术后一周了，换药还是疼，这怎么就不见好？　　现在怕大便怕换药，啥时候能恢复啊！
　　觉得会很搞笑。。　　留着慢慢看= =
　　@大饼生煎夫妻党
21:10:22　　哭瞎 终于看到技术贴了 　　便便时很痛苦 便便很硬 而且我不怎么吃辣 但是每次吃辣的时候 基本上都会出血 刚开始就一点点 前几天出了好多 吓尿了 这到底是什么 因为我少喝水还是得了痔疮？？平时不会痛 只有出血了会很痛　　-----------------------------　　反复大便硬的话，早晚会拉血拉成＂杀人现场＂，你去有条件的地方看看结肠传输实验，确认一下有没有便秘，顺便肠镜也作了吧。　　
　　八卦一下，lz菊花看多了会不会想爆了ta　　
　　@秋风蟹脚
21:12:26　　请问楼主盆底疝怎么治疗？我老公总是觉得大便解不尽已经有几年了，到医院做的排粪造影，诊断为盆底疝，说是只有手术治疗是个大手术，请问楼主了解吗？哪个医院比较擅长治疗呢？ 　　-----------------------------　　不好意思，我这里不做广告，没错，这玩意是个大手术，但是，你最好确定真的排除了＂耻骨直肠肌痉挛、直肠前突和黏膜内套叠＂否则手术了也好不到哪里去。　　
　　@sayonala220
17:12:00　　肛肠科！就是肛门科，也就是专看菊花的。　　很多菊花的问题估计很多人都羞于启齿，我在这里可以解答一些相关问题　　-----------------------　　露珠？思密达，哎妹子经常便秘怎么办啊，上厕所好费劲。两三天才上厕所哎
　　@六楼的美男子
21:12:53　　楼主！楼主！ 　　请教，我孩子，快三岁了，大便粗是什么原因？赶上成人的了，不爱喝水吃青菜，十次大便七八吃要见血的，快愁死了，肛门那里已经有个小肉团了，是痔疮了吗？？ 　　求解答！ 　　-----------------------------　　大便几天一次呢？粗倒是没关系，别太干，不行试试纤维素类药物加酸奶一起喝，不过友情提示纤维素类食品、药品有减少部分营养吸收副作用。　　
　　@让偷窥狂死绝
21:14:58　　@让偷窥狂死绝 84楼
19:22:52 　　我不披马甲直接回复楼主了 　　请问楼主，菊花那里凸出来一小块肉，是痔疮吗？经常拉翔后，好难擦干净啊，别人如果用10张纸就能擦干净的话，我大概要用10　　-----------------------------　　是痔疮，嫌麻烦就割了，长痛不如短痛　　
　　@硕语锋听
21:15:17　　回复第136楼，@sayonala220 　　@硕语锋听 92楼
19:31:03 　　抓住LZ不放！也是最近洗屁屁时发现的，菊花处 （不偏不斜 菊花中间）会出来一点肉肉，便便时用力了会出来，也能自　　-----------------------------　　出血的话、就算严重了。　　
　　@改密没家教
21:18:09　　拉粑粑后菊花有种很酸的感觉，闻起来也是，求解。。。　　-----------------------------　　你是异型么，拉粑粑都是酸性的，还能问出酸味来。　　
　　@老少女张撒泼
21:21:23　　楼主，我的结蒂组织痔疮好多年了，不疼不痒，就是一堆肉皮在菊花门口，擦屁股得用很多纸，怎么办！？ 　　-----------------------------　　帮主，切了吧，没用了。　　
　　@让偷窥狂死绝
19:22:52　　我不披马甲直接回复楼主了　　请问楼主，菊花那里凸出来一小块肉，是痔疮吗？经常拉翔后，好难擦干净啊，别人如果用10张纸就能擦干净的话，我大概要用100张纸才能勉强擦干净，而且菊花那里经常感觉到很痒，用手一摸感觉潮湿，可是我每次上厕所，都用纸擦的很干净啊，为什么还会潮湿呢？　　大概会是什么原因啊？该怎么办呢？好怕去医院啊。。。　　-----------------------------　　@让偷窥狂死绝 162楼
21:14:58　　楼主看到我啊
看到我啊　　我不便血，那块凸出来的肉大概有小拇指 指甲盖那么大吧。大便后老擦不干净。我很注意卫生的，每天用清水洗，每天换内裤，每次便后，都会用清水洗。另外我的工作需要经常坐在电脑前，楼主看到我，给点建议哦~~谢谢，祝楼主及家人身体健康，心想事成，马年发大财！　　-----------------------------　　楼主看到我，，，楼主看到我~谢谢思密达~~@sayonala220 @sayonala220 @sayonala220
　　@margretC
21:22:46　　大便不超过1分钟……请问怎么做到的？最快也要十分钟啊！　　-----------------------------　　十分钟已经很另类了好吧，估计你边撇条边微信打飞机。　　
　　T_T那块肉拉完便便用水洗过了，可是去散步还是会变痒，肿么办啊。　　
　　@红烧排骨糖醋排骨
21:24:42　　楼主我膜拜你！！！！ 　　实在无法想象你怎么会做这个工作的，楼主男女都看吗？女病患不会害羞吗？？？ 　　-----------------------------　　女患者确实会比较麻烦，以前带我的教授很吊的，每次女患者上台做肠镜，裤子脱的慢了都要骂，比如＂脱裤子啊，你不脱裤子我怎么插进去啊。＂我没这么吊，一般也就是说＂别臭美了，我看过无数美女屁股，早没感觉了，何况是你＂　　
　　@萌萌的家
21:33:25　　楼主，洗肠可以把宿便洗掉吗？（替母上问的） 　　-----------------------------　　有必要么？除非你妈大便一周一次，不便秘的人不需要灌肠　　
　　@那年的欢笑悲哀
21:33:51　　楼主我经常会被便便撕裂菊花啊！！就是拉粑粑的时候会疼 而且经常两三天才拉一次粑粑 还特别困难。。是有便意的就是拉不出来 拉的都是豆豆状 我这种是病么得治吗。。 　　-----------------------------　　是病，便秘的一种，老了会更难受，先去查查看吧。　　
　　为什么大便时间长会痔疮　　
　　@本命年-05 21:38:14　　楼主 是不是经常清洗肠道可以美容 以前看一个台湾的节目 里面有人就是每个月灌肠 皮肤好好呀 据说是宋美玲的秘方 有这回事吗？ 　　-----------------------------　　对于便秘人来说会有效果，说明宋国母是便秘，哈哈。　　
　　@我要去吃饭了啊
21:40:17　　楼主，我吃辣喝酒后隔一阵子会便血，有时候量挺大，肛肠内壁感觉有伤口！前年医生检查说非痔疮，是肛裂，开点儿九华膏，高锰酸钾，忌口就好。我也没做到忌口，也没有多余肉团什么的，请问我该怎么办 　　-----------------------------　　反复出的话，做手术根治吧。　　
　　@纠结ing12
17:18:33　　楼主看到我！！！痔疮，大便的时候会伸出来两三厘米左右，基本能伸回去！！不痛不痒！！未婚妹纸！！没去医院看过！！楼主！怎么治！！T_T　　-----------------------------　　@sayonala220 9楼
17:31:00　　那你是准备结婚以后怀小孩后疼死么。我见过很多孕妇带着痔疮来看病，当然怀孕期间不能用任何痔疮类药物，麝香痔疮膏可是流产神药，结果只能让她们带着烂屁股回去了。所以嘛，早点去医院吧。　　-----------------------------　　想问有痔疮能不能尝试anal sex？要如何尝试比较安全？（不疼 菊花口有突起一小团 不至于掉出来两公分神马的）性别女。
　　抓住楼主，我是生孩子痔疮鼓的跟4个核桃一样，紫黑色的堵满了，后来慢慢消肿，但是留下四块小肉，并且产后便秘一直不好。现在一次大便至少用两个开赛露，大便时就会鼓出一团肉肉，便后再回去。象我这样的必须手术吗？要休息多久呢？我是打算要二胎的。　　
　　所以说要想痔疮消失只有割掉一个办法？我大便挺正常就像楼主说的一分钟解决问题，而且每天都有拉，就是该死的怀孕让我长了痔疮。。不疼不痒不便血，那我生完孩子有必要去割了么？
　　楼主楼主！　　请问有痔疮可以尝试anal sex吗？如果要尝试有啥注意事项？　　（女。应该是外痔吧？菊花口有突起一小团，一般不疼也不出血。）
　　我一直想知道
怀孕跟痔疮有什么关系～捂脸　　
　　回复第325楼(作者:@sayonala220 于
18:21)　　@那年的欢笑悲哀
21:33:51　　楼主我经常会被便便撕裂菊花啊！！就……　　==========　　啊别这样。。我不爱喝水吃菜少，爱吃辣和肉 是不是饮食原因。。改善饮食会好吗~~　　
　　回复第44楼，@sayonala220　　@银月之刃 41楼
18:43:45 　　据说"十男九痔，十女十痔"，请问怎样预防痔疮？ 　　----------------------------- 　　跟我一样，每天保持大便不超过1分钟就好了。饮食调整加节律控制吧。　　--------------------------　　一分钟肿么可能拉完粑粑？　　
　　你们的问题都弱爆了！！！！！！　　老娘愤懑地告诉楼主，老娘不清楚自己有没有痔疮，但是多年以前听说久坐容易得，平时多做缩肛运动可以预防。但是！！！！！！老娘根本没法做这运动！！！！！你们猜是为神马？？？？？　　没错！就是会缩肛正好同时会连带着挤压到XX！！！！！然后你们懂的！我就没办法缩肛运动！！！！！！　　
　　求回复
　　@sayonala220 3楼
17:14:48　　秒沉了　　-----------------------------　　楼主楼主！！！看到我！！！！　　我妈最近经常拉肚子，去医院看了，说是肠胃炎，吃了药，过了好几天了，还是没完全好。她平时有时候肚子会胀气，“咕咕”响。你清楚是啥问题么？
　　@红烧排骨糖醋排骨
21:24:42　　楼主我膜拜你！！！！　　实在无法想象你怎么会做这个工作的，楼主男女都看吗？女病患不会害羞吗？？？　　-----------------------------　　@sayonala220 323楼
18:17:54　　女患者确实会比较麻烦，以前带我的教授很吊的，每次女患者上台做肠镜，裤子脱的慢了都要骂，比如＂脱裤子啊，你不脱裤子我怎么插进去啊。＂我没这么吊，一般也就是说＂别臭美了，我看过无数美女屁股，早没感觉了，何况是你＂　　-----------------------------　　哈哈，那个教授好玩
　　请问80岁的老人近来下腹凸起个小包，去医院说是左侧腹股沟疝（内容物为蠕动的肠管），没有给治疗方案，这样长此以往没事吗　　
　　回复第313楼(作者:@sayonala220 于
18:00)　　@秋风蟹脚
21:12:26　　请问楼主盆底疝怎么治疗？我老公总是觉得大……　　==========　　万分感谢楼主的回答，请问如排除您说的那几项呢？是要做什么检查吗？我和老公从去年九月至今到我们省的中医院肛肠科看了四回了，那个主任医生就说是盆底疝只能手术治疗，我们毕竟不想手术，老公天天解大便也很痛苦，针对盆底疝楼主还能提些建议吗？万分感谢！　　
　　回复第313楼(作者:@sayonala220 于
18:00)　　@秋风蟹脚
21:12:26　　请问楼主盆底疝怎么治疗？我老公总是觉得大……　　==========　　万分感谢楼主的回答，请问如排除您说的那几项呢？是要做什么检查吗？我和老公从去年九月至今到我们省的中医院肛肠科看了四回了，那个主任医生就说是盆底疝只能手术治疗，我们毕竟不想手术，老公天天解大便也很痛苦，针对盆底疝楼主还能提些建议吗？万分感谢！　　
　　发错了，是如何排除楼主说的那几项　　
　　额。。。。我有几天大便带血。。。可是过了几天自己好了。。。。是不是我只要不上火就不会犯了。。。。。　　
　　我基本一周大便一次，或着十天左右，不爱喝水。　　便便很干，有时是一颗一颗的，有时又粗又硬，掉到马桶里像石头一样扑通扑通。　　有时会肛裂，真的是杀人现场啊。　　上个月突发痔疮，可能是楼主所言血栓痔。小门诊看了说是四个痔，有内有外。　　吃的外用的两周，效果甚微。　　还有一个痔貌似烂了，出现指甲皮大的溃疡，那才叫痛的惨绝人寰啊。　　听人说有打针的，可以把痔疮治好，还不复发。　　敢问楼主，你知道是什么针吗？　　或者我该怎样正规治疗一下，请指教。谢过！　　
　　平常喝很多水，饮食也不吃重口味的，可是还是会便秘啊为什么呢怎么办呢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！楼主看到我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　还有我老公，每天一到两次便便，每次便便几乎都是十万火急的，时干时稀。　　但是，爱放屁，一天到晚无数个，超级丑，能熏死人的那种臭。我让他夹紧菊花。他说他忍不住，屁会自个跑出来。　　综上所述，看起来有问题么？怎么破？　　
　　回复第146楼，@sayonala220　　@土豆饼最好吃啦 101楼
19:39:00 　　肛裂怎么破~(&_&)~，爱吃辣的，每天久坐，不怎么喝水，这病折磨我好久了，便便会流血，菊花好痛！！哭瞎！！！不做手术能治好吗？另外我感觉菊花变送了o(╯□╰)o？？我妈说是心理作用，有做提肛运动，每天喝水，用pp粉泡pp，或者马应龙。但不注意就会复发。。伤不起 　　----------------------------- 　　如果你长时间被肛裂折磨的话，你的内括约肌也差不多病变了，你的肛门就会变成有一个狭窄环卡住的样子，你可以自己试试看，pp能不能轻松伸进3个手指头，如果不行，感觉有一个环卡住那种感觉的话，肛裂很难自己好。手术方法就是把你的内括约肌侧切。记住别去赤脚医生哪里，这个手术做不好大便可能会失禁。　　--------------------------　　我也不能伸进3个指头啊！！1个都很艰难！！菊花外面有一团肉。最近另外一边又出现一个尖的肉。大便会有血，2个多星期前大便会滴血，现在大便完擦的时候会有点血。求指点，另外姨妈将近2个月没来了　　
　　回复第189楼，@爱宠小衣　　@默默地转身 15楼
17:42:16 　　肛周脓肿术后一直反复发炎，好不了了会不会？ 　　----------------------------- 　　@sayonala220 42楼
18:48:10 　　很不幸，会的，我目前就有一位17岁的小伙子，反复发作。屁股快成马蜂窝了。当然，这种极端情况很少，耐心治疗吧。 　　----------------------------- 　　我爸也是一名肛肠科主任医生，三十几年的痔疮肛瘘医龄，目前为止木有复发过的哦，这是他自豪的事情了~~~~~~ 　　你要是实在找不到好医生，推荐一下， 　　老爸经常自夸：有肛肠病找到他治疗是运气好了！，嘿嘿~~　　--------------------------　　哪个医院！　　
　　经常灌肠会不会不好　　
　　看到我看到我！！！　　我也是啊，不洗PP就会痒，天热穿牛仔裤穿久了也会，有时候痒的时候摸摸屁股半里会有一点点小疙瘩的感觉！！！　　这到底是神马啊啊啊
　　请问楼主，去年我因为大便出血一个月去做了痔疮手术，当时医生说是里面都是溃疡，就割了。然后就好了。但是有时会觉得屁股边上疼。这个月我怀孕了，感觉屁股边上比以前疼了，一摸，发现一半屁股边上靠近菊花的地方都是硬块，我妈妈说是痔疮又犯了，请问楼主是这样的吗，那到我生产时岂不是会很痛苦？　　
　　回复第54楼，@sayonala220　　@楼
18:04:22 　　楼主，痔疮手术痛不？术后需要休息多久？正在纠结要不要去做，生小孩把我折磨惨了，还想生二孩的求问。 　　----------------------------- 　　跟你说，有点痛。。。。。 　　术后休息3天就好，当然，看手术方法了。 　　还是那句话，怀孕之前，把便秘、痔疮都给干掉。　　--------------------------　　怀孕跟菊花有神马关系啊～～？　　
　　好贴，，，　　
　　拉大便时，菊花那会凸出一小块，拉完后会恢复回去，有几年了。如果我考虑要小孩是不是要去医院看看？　　
　　咳咳，，，我也学医的，，还未毕业。。想问下，我有痔疮，，初中时候就有，，那会儿念书太勤快了，，估计是久坐导致的，，N多年病史，，，就是一个小肉球，不疼不痒，书上说没症状的痔是无需治疗的，，我还是希望这个老毛病能好，，，能给推荐些药不？/?
　　@失失失心疯
19:04:00　　之夏天的时候，痔疮很严重。半年有过两次拉出来血，大概有多少呢。就是粑粑沉浸在血里。 　　去医院花十块钱让一位看起来阴柔的女医生带着指套用她纤细的食指爆了我的菊花。当时我侧躺在床上，撅着屁股，心里想着(不要放屁) 　　然后给我开了马应龙，擦这个感觉很爽。 　　现在有至少三个月没有流血过，但是菊花那里有块肉，就那么在那。大概食指指肚那么大，但是拉屎也没太疼也没什么的。那块肉肉要不要管它。 　　如果你敢看，如果楼里的天涯er敢看，我就敢让老公把我的残菊拍下来供你鉴赏。 　　—————————————————　　来吧　　
　　楼主，怎么知道有没有息肉，因为息肉也无症状吧？不用特意做肠景吧？
　　什么重口味的贴也有,据说十男九痔,那么基佬们怎么办?
　　回复第321楼，@sayonala220　　@margretC
21:22:46 　　大便不超过1分钟……请问怎么做到的？最快也要十分钟啊！ 　　----------------------------- 　　十分钟已经很另类了好吧，估计你边撇条边微信打飞机。 　　--------------------------　　额那我这种大号要二十分钟的人要怎么办啊，我也不想这么久，可是总觉得蹲不干净啊，楼主救我啊，孕妇一枚，菊花已经有肉肉脱出收不回去了，我现在该怎么办呢？？？？？？　　
　　@大饼生煎夫妻党
21:10:22　　哭瞎 终于看到技术贴了　　便便时很痛苦 便便很硬 而且我不怎么吃辣 但是每次吃辣的时候 基本上都会出血 刚开始就一点点 前几天出了好多 吓尿了 这到底是什么 因为我少喝水还是得了痔疮？？平时不会痛 只有出血了会很痛　　-----------------------------　　@sayonala220 311楼
17:57:04　　反复大便硬的话，早晚会拉血拉成＂杀人现场＂，你去有条件的地方看看结肠传输实验，确认一下有没有便秘，顺便肠镜也作了吧。　　-----------------------------　　会痛死吧！！！！！！！！！QAQ不行 我怕痛
　　@妍语晴晴
20:38:09　　一直有痔疮，吃得淸淡就不会便血，如果吃得辣就会。前段时间做提肛运动一下长出来了，感觉得到，停了没做又没事了。想问楼主怎么做提肛运动痔疮还会长呢?　　-----------------------------　　@sayonala220 296楼
17:26:33　　说实在的，大众们所指的痔疮，其实很多都是正常结构，就是长的大了点，就好某些巨乳症也很烦恼一样。也许某些措施能稍微阻挡一下，但也不过是从H变成G一样。　　-----------------------------　　谢谢楼主了，现在怀孕七个多月了，也没多大变化，以后吃淸淡点到时少受点罪。
　　@sayonala220
19:02:30　　里pp有多远，刚好在的话是痔疮，有点距离的，恐怕是别的东西哦。　　—————————————————　　我也是这个情况，刚好在肛门口，不痛不痒，感觉像肠子多长了一厘米，没有便秘，每天最少早上一次大便，大便时间短，但是现在喜欢蹲着玩手机，有影响不？　　
　　本来想披个马甲，不过找不到，算了，楼主啊，我前些天去做了肛超，当时挺痛的，后来就便血了，咋办呢T.T，真是好难以启齿啊，楼主一定要回答我T.T
　　@sayonala220 楼主，我一直有便秘，前不久好了，现在又犯了。主要是大便时干、硬，经常便血，好疼，又不好意思去医院检查。请问要怎么缓解
　　楼主楼主，我08年，10年各做过一次枯痔治疗，去年8月做了痔疮手术，现在只能伸一个手指，是不是狭窄啊？还需要去复诊吗？自己摸到菊花里面有硬块是个什么情况呢？能不能自己消掉啊？　　
　　对了，我手术后基本不便秘了，改为每天2到3次，有时候吃多了甚至会达到5次。是不是不正常啊？　　
　　我妈妈现在也是痔疮，坐卧不安，脾气暴躁，想带她去医院检查她又不去。真的很头痛啊！这个痔疮应该不会导致癌变什么的吧？　　
　　医生看到我，我顺产后肛裂了(以前没有得过)。用了马应龙后结疤了，也不痛不流血了。现在三个多月了，那里还是几条疤痕，是不是永远都不会消失了啊？心里压力很大，每晚都用马应龙伸小指头涂那里，担心不用了就会又肛裂，担心以后会严重到去手术…　　
　　楼主太可爱鸟，谨代表一家三代男男女女都有痔疮的家族向您问好，并致以最诚挚的祝福。　　
　　看　　
　　楼主怎么算内痔怎么算外痔　　菊花中间有块小肉肉外面摸的出来的　　黄豆大小，平时便便很干有时伴少量血印，便秘也是经常的　　这粒肉用手指按几下也能塞进菊花　　朋友说是外痔　　但听你描述好像是内痔　　这种要紧吗　　需要手术吗　　
　　@我叫初二楼
18:43:00　　回复第44楼，@sayonala220 　　@银月之刃 41楼
18:43:45 　　据说"十男九痔，十女十痔"，请问怎样预防痔疮？ 　　----------------------------- 　　跟我一样，每天保持大便不超过1分钟就好了。饮食调整加节律控制吧。 　　-------------------------- 　　一分钟肿么可能拉完粑粑？ 　　-------------------------　　我拉屎从来不超过一分钟　　急了就奔厕所　　脱裤子立马就拉了　　比小便快多了　　
　　我怀疑我有肠炎什么的，就是以前大便很粗条，排便很快！后来有次吃了不少大蒜以后就开始排便困难，细条！老是觉得想拉又拉不出！现在就是排便细条，时间长！去医院看过几次，做过B超和检查大便都没问题！因为在哺乳期不合适做肠镜！楼主能帮我吗？　　
　　经常便秘！！！肿么破？！　　
　　楼主看到我！我一直有很良好的大小便习惯，很多女生困扰的便秘也没得过……但是刚工作那年可能坐的时间比动的时间多，有便血，很快又好了，就没当回事。怀孕期间也很正常，就是快生之前两周左右发现GM和X道口之间有个凸起，网上搜了很多，以为是要生了的征兆，也没管，毕竟不疼不痒的，只有洗那里才能摸到。孩子是剖的，产后医生开了补铁补血的药，之后有将近两个月便秘，每次想大号比生孩子都痛苦……之后便秘好了。再之后到现在，那个凸起还在，而且也有不好的蹲点习惯，就是抱着手机待很久。其实大号很快能结束。就是小便总觉得没干净，而且蹲多久都有尿……是不是尿潴留？而且我总怀疑我那个还存在的凸起是不是就是痔疮？需要看医生吗？有没有物理或药用的办法治疗呢？
　　@晨墨的墨
18:07:33　　好怕怕啊啊啊啊啊。。　　貌似内外痔都有，但是只要不吃特别辛辣的都没啥感觉　　平时排便也正常，这样还需要以后怀孕前做手术么？　　好怕怕啊啊啊啊啊　　求楼主解答。。　　-----------------------------　　@sayonala220 55楼
19:01:41　　这个怎么说呢，你要是能画一下多严重就好了，方法如下，用照相机拍一下，然后用素描特效描个，这样发上来大概大家不会觉得有违和感吧。呵呵。　　你的痔疮看样子属于不需要手术的那种。　　-----------------------------　　楼主你是开玩笑的是吧吧吧吧吧吧！！楼主你节操掉了你造嘛嘛嘛嘛嘛！！！　　那我现在是不是要特别注意啊啊啊啊啊　　包括饮食清淡啊，还有啥要注意的咩？提肛运动要做咩？　　还有马XX 痔疮膏还用涂咩？　　好迷茫。好纠结。　　求解答。。
　　顺产后被痔疮折磨得生不如死。　　
　　lz看到我 前两天在天涯上看到一个人说生姜可以让痔疮变小甚至消失 他说自己是外痔 就用姜粉糊成膏壮敷在外面 内痔就把生姜切成合适大小插进去 他说自己有效 痔疮消失了 这个说法靠谱么…　　
　　回复第304楼(作者:@sayonala220 于
17:45)　　@沁沁宝宝的麻麻
20:51:42　　楼主，肛瘘一定要手术么？我12年初……　　==========谢谢楼主的回复，我想问下，我现在每次大便完都用盐水洗，会不会有点效果？不加重的效果，好多人都说后期会恶化，害怕怕，就怕做了还复发，现在最重要的是女儿还小，我得带女儿没法住院手术！　　
　　江湖救急啊 老婆刚发现怀孕 前天昨天发现大便有血 无疼痛感 颜色正常的血液红 今天又没有了 敢问是什么病 需要治疗么 怀孕一个月 　　
　　马克　　
　　‘’赏菊东篱下，悠然见南山。’’的作者是谁，你对该诗有什么样的理解。　　
　　回复第178楼(作者:@萌萌的家 于
21:33)　　楼主，洗肠可以把宿便洗掉吗？（替母上问的）　　[来自Android手机客户端]　　==========　　灌肠会导致肠道菌群紊乱的。早上一杯水（盐水，蜂蜜水，白开水任意喝一个）然后蹲马步化妆。保持每天大便通畅，多喝水，多吃粗纤维食物，多运动，别熬夜。皮肤也会变好哦。　　
　　请问楼主，PPH套管技术的原理是导致静脉缺血坏死吗？然后外痔会自己脱落吗？新兴的那种像个手枪一样，整个套在患者肛门上的，手术费用大概6千的（大前年借调在手术室看肛肠外科做的手术），哪个不易反复？顺便说一句，我有外痔，大概是上学那会儿饮食不注意得的，近年控制的较好，但怕怀孕生孩子时难以控制，要怎么做才能减轻点呢？因为我确实见过生完孩子痔疮犹如拳头大的产妇，我们一般采取硫酸镁热敷的。　　
　　我每天都大便四五次是怎么回事　　
　　@sayonala220
17:31:00　　@纠结ing12 5楼
17:18:33　　楼主看到我！！！痔疮，大便的时候会伸出来两三厘米左右，基本能伸回去！！不痛不痒！！未婚妹纸！！没去医院看过！！...　　-----------------------　　是要笑死我么，替我以后的老婆学习。
　　楼主能不能传授一下怎么用手指捅菊花捅得舒服点。。。。。　　
　　楼主看我！！！　　我拉完粑粑擦屁股的时候感觉有块肉总是会突出来 那是什么 严重吗
　　哦还有还有 青少年长蛲虫 这个可以怎么治疗吗
　　@178腿长74
17:32:07　　朋友做肠镜，陪着去过一次。 　　检查的时候被爆菊到出血了。 　　报告出来说，肠里粪汁过多。。。 　　这个部分的护士医生是不是都很瘦？因为工作很影响食欲啊　　—————————————————　　笑喷了　　
　　我妈说痔疮手术会憋不住大便啊！所以不给我去做手术啊！我想到自己有痔疮就好难过！但是其实根本不痛，也不出血，只有大便时间长或者特别干的时候才有肉球…为了菊花的完整不想做掉…　　
　　回复第3楼(作者:@sayonala220 于
17:14)　　秒沉了　　==========　　看到我看到我，一定要看到我！！！我想问，每次便便完菊花就痛，像撕裂，但是轻微能忍，有时候尿尿的时候尿道也会痛，洗澡碰到沐浴露也痛，但是不便血，擦屁屁的时候也没血。我是女的　　
　　@马年大吉123
20:41:32　　@马年大吉123
19:18:34　　医生您好~~　　我是一个刚出月子的妈妈~　　生产时，当地医院由于接生不当，造成了阴道直肠瘘！！！　　当地的医生及他们所联系的医生，都说　　-----------------------------　　@sayonala220 298楼
17:34:48　　我觉得，你还是去挑战一下的好，我这里也别增加你不必要的心理负担了，免得一次就治好了回头怨我，就好像硬币，多投几次总有正面的时候。　　-----------------------------　　不会怨的~上海中山医院的一个主任，说得可狠多了~~~我们全家可都哭着出的医院~~做过最坏的打算，现在坦然多了~~~　　还有个问题再咨询一下，我一个亲人，结肠炎多年，这毛病能根治吗？平常生活应该注意些什么？吃方面？
　　楼主记得勤洗手哇　　
　　mark...
　　楼主，看到我啊！急求啊！直肠糜烂怎么治疗才好啊？用了医生开的黄波液和锡类散灌肠，腹痛腹泻停用了。后来换用柳炎磺吡啶栓，还是会有便血，而且大便没成形过，自从做了肠镜后大便都是稀的。做之前大便都很好，就是有果冻状的深色便血。楼主，到底要用什么药才好啊？　　
　　@sayonala220
18:49:37　　那其实你还是有内痔的，反复便血可是要贫血的哦，男的影响持久，女的影响生育。有便血就赶紧的去。　　—————————————————　　我身边有个例子，便血也以为是痔疮，没怎么注意，结果在加拿大生完孩子第四天被查出直肠癌晚期，加拿大的医院劝她出院，好好过完剩余的生活，她环球旅行了下就死了　　
　　@sayonala220
18:57:51　　跟你说，有点痛。。。。。 　　术后休息3天就好，当然，看手术方法了。 　　还是那句话，怀孕之前，把便秘、痔疮都给干掉。　　—————————————————　　我是因为生小孩才得的痔疮，怀孕期间一直便秘结果得了痔疮，然后生小孩前那个医生把手指插我菊花，医生说里面全是大便，生小孩前要排干净，后来不断有人来指检，果断剖腹产，太可怕了。所以我感觉即使把痔疮治好了怀孕期间还会得。。。　　
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