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腹部减肥 靠谱方法有哪些
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　　腹部减肥方法，是很多人都想要了解的，现在很多人都有一个大大的肚腩，不光是男人，女人也大部分都有一个胖胖的腹部，穿什么衣服都不好看。腹部减肥方法看这里，包你去掉难看的大肚腩。
　　大家不要忽略了做家务活儿的作用哦，每天做做家务不仅能保持家居环境卫生，还能活动活动身体，健身减肥呢!请大家勤快一点，不要再窝在电视机前或者电脑前懒懒不想动了，拿起拖把和鸡毛掸子，开始“运动”起来吧!拖地、洗衣、炒菜、擦家具，最好忙出一身汗出来是最好的。
　　相比那些懒人们，勤快的人儿一般来说都有一个苗条的身材，做家务其实是一种最简单的运动方法。现在很多人都变得越来越懒，家务活儿都是请钟点工们伺候，这样懒下去，不胖才怪呢!
　　除了利用每一个健身运动的机会，平时还要学会科学饮食。
　　肚腩大的原因主要是因为主人喜欢摄取高脂、高糖的食物，如果能改变自己的这种坏习惯，相信一定会还你一个平坦的小腹。
　　有空闲休息下来的话，建议大家多做做腹部按摩吧!沿着肚脐四周，缓缓的重复做着按摩动作，用手掌心贴着腹部搓揉，坚持半个小时左右即可。这是专家们介绍的腹部赘肉消除法，大家不妨试一试哦!
[稿源:华声健康]&
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有什么好方法瘦肚子
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坚持每天跑跑步，就可以
效果很明显
的道理，但是还是控制不住，后来个好朋友说什么，瘦身贴挺不错的，易青牌的。就试了下，感觉还蛮不错，起码没拉肚子，用了将近一个月，减了10斤的样子，祝大家减肥成功
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腹部减肥的最好最快方法有哪些？
病情描述：
你好！我的腹部的肉肉越来越多，很想找个方法，让它去掉，腹部减肥的最好最快方法！
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答586条
医生建议：您好！根据您的情况，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到的目的，坚持常年运动，即使无法减重也不会增加的。饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。
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