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【导语】：导语：你达到你的标准体重了吗？到底要减多少才达到标准体重，身材苗条的同时有健康美丽？小编教你减肥贴士，告诉你科学的减肥知识，让你身材苗条又健康美丽。请问什么减肥药瘦肚子效果最健康快速？其实减肥者要明白，心态才是减肥中最重要的一点！因此保持良好的心态是至关重要的！好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎么才可以快速的减肥呢？有什么健康的减肥方法呢？有哪些不会反弹的减肥方法？请问什么减肥药瘦肚子效果最健康快速？跟着小编往下看，马上为您揭秘！
【网友分享真实案例】
我身高164cm，20岁，高中那会一直98左右，后来上大学了，学习压力小了，生活也比较自由，慢慢的就胖起来，大概110左右吧，再加上离家以后的住校生活，饮食没有家人的安排，自己吃起来就没什么规律，想吃什么喜欢吃什么就吃个不停，然后又喜欢熬夜，所以我的肉肉就呈直线上涨趋势，本来还不觉得有什么的，宿舍一同学说要减肥买了个体重计，忍不住称了下，竟然129斤!想想大二开始，舍友们都开始交男友了，只有我还是单身，SO，我也加入了减肥队伍。
一开始我和舍友为了减肥去网上搜了各种减肥方法，打算从饮食入手，结果我发现我完全没有舍友的这种控制力，断食法真的不适合我，每天一到吃饭时间，看着同学们吃着美味，我却只能喝几口水，吃几根香蕉。请问什么减肥药瘦肚子效果最健康快速？真是折磨死了。。。这样的节食最痛苦的莫过于对食欲的控制，最开始我凭借着胖子的毅力坚持了2周，瘦了一点，可是人也憔悴了很多。妈妈来校看我，就下了禁令不准再这样减肥，并且我觉得我的馋虫已经关不住了，于是我又恢复了!
因为妈妈的极力反对，我只好另寻他法了。后来上微博看到有人分享成功减肥的，就粉了她，胖友给我推荐了淘 金丽人网，经过了解，我发现“淘
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金丽人网”去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了2个周期的产品！
刚开始吃的那段时间，腿部开始有反应，裤子明显包得没那么紧了，吃完一个周期之后，称了称自己的体重，一下子瘦了8斤！真的让我喜出望外，当时我都快要尖叫！请问什么减肥药瘦肚子效果最健康快速？于是我接着吃第2个疗程，慢慢的，脸部和手臂都逐渐瘦了下来，看看我现在的照片就非常明显。特别是脸，感觉下巴都变尖了，之前的包子脸变长脸了，真的很出乎意料。坚持吃完2个周期后，全身都瘦了，整整瘦了25斤！现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的！
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减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给减肥者带去无穷动力。请问什么减肥药瘦肚子效果最健康快速？向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！
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》》》》》吃水果能减肥吗？怎么吃水果减肥？
如果用水果来替代诱人的饼干甜点，甚至替代一部分米饭馒头，那是相当有利于减肥的。而且，不仅有利于减肥，还对脂肪肝、高血压、冠心病的预防也有好处。
水果在以热量低而自豪的同时，也有很多的营养劣势。比如说，水果中的维生素B1和铁、锌等元素含量很低，水果中的蛋白质相当不足。如果要用水果完全替代主食，麻烦就来了。因为这会造成一天当中的蛋白质摄入量大大下降，容易引起浮肿病。
只吃水果做主食的女孩子们会发现，自己头发掉得很多，皮肤松弛而容易肿胀，脸色暗淡，并没有想象中的清爽美丽。时间长一些，很可能还会出现经血减少甚至月经停止的情况，这就是营养不良带来的恶果。
所以，只吃水果的减肥方案是万万不可长期持续的。&
加油，您也会像她们一样的！&
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