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郑多燕减肥健身舞，由韩国明星郑多燕创建，以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列减肥美体操！根据统计，减肥的女性有99%都以失败收场。即便一时看起来可能成功了，但几乎所有人都会复胖。33岁以前的我正是如此。我在生完两个小孩后发胖，为了改造自己，所有的减肥法我全都试过了。可是即使体重达到设定的目标，却也马上就复胖，不断重复“恶性循环”。年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材，她的减肥健身操效果相当好，帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材，这其中有五个动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，马上来跟着做吧！
郑多燕减肥舞作为入门级别的健身操，非常适合没有一定运动基础的妹纸。好身材的前提自然是减脂，所以体脂率是衡量你到底是属妹子还是汉子的哦！如果你有减脂和塑形的需求，那就可以开始跳操了~
郑多燕健身健美减肥瘦身操中文版全集视频目录
《郑多燕大球操-全身运动》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕大球操-腰部运动》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕垫上操-腹部及下半身塑形》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕减肥操-十分钟快速甩油》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕舞蹈操-全身运动》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕舞蹈操-脂肪燃烧提升至巅峰》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕哑铃操-针对上臂后方下垂赘肉》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕有氧操-全身运动,快速热身》（MP4格式　中文字幕）
《郑多燕瑜伽垫-针对性瘦腿瘦肩》（MP4格式　中文字幕）
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