手指训练练习指力器
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练习指力腕力慎用手指俯卧撑
　　2月21日消息，想练习指力、腕力来更好的帮助打羽毛球，该怎么办呢？有人说用手指做俯卧撑，这个是有帮助，但是动作难度也太大了，慎用慎用。
　　握力器这类的专门训练器械可以加强指力、腕力。如果业余球友没有这样的器械，也可以用一些常见物品代替。最方便的就是用一瓶矿泉水，用手指抓住瓶盖部分，提在空中，放手，然后马上再去抓瓶盖的部分，不要让瓶子落地。如此反复练习，可以加强手指、手腕的力量和敏捷度。
　　手指俯卧撑对手指、手腕的力量锻炼有很大的帮助，但是这个动作的难度特别大，连很多专业选手都做不到。对于业余球友来说，要量力而行，手指俯卧撑是很容易受伤的。
　　楚天运动频道装备您的运动生活！
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指力器是什么？到底对学习乐器有没有帮助呢？无论您是练 钢琴/吉他/小提琴 都需要锻炼手指的 灵A敏度/ 速度/ 力量。那么指力器就是您训练手指的好帮手！&&&&型&&&&号：阿诺玛AHF-03&&&&颜&&&&色：黑色、黄色、蓝色、绿色
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&&&产品特点：AROMA/阿诺玛 指力练习器AHF-03是一款最佳的手指、手腕和前臂的练习器，能非常方便和安全地锻炼手掌和耐力，以及更好的培养柔韧性和协调性。练习器有舒适的手指和手掌硅胶垫，能单独调节每根手指的力度，有多种训练指力方法。阿诺玛指力器的另一大特色，每个手指练习装置都可以独立调节力度！【天地豪琴】&&&&&使用说明：力度范围为4至7Lb(磅)。出厂设置为最小力度4Lb。如要增大力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，知道听见“啪”的一声，这为最大的力度7Lb。如要减小力度，请按箭头方向旋转每个齿轮，知道无法转动为止，这时为最小的力度4Lb.
1.如果工作经常需要出差，琴不能随时带在身边，怕一时不练生手，那指力器就是最好的替代品。平时坐车，或者在等车，开会无聊的时候也可以练练，打发时间哦。2.在开始练琴时，普遍琴友手指力度差，指力器对于锻炼手指的力度以及手指的灵活度都是起到非常大的作用，喜欢弹琴的您不要错过这个好帮手哦！！【天地豪琴】琴友使用感受您可以复制链接打开哦！
深圳市阿诺玛乐器有限公司成立于充满青春活力、永具创新力并与时俱进的经济特区城市——深圳市。公司致力于研发高质量的音乐电子产品，辅助大家更好地学习音乐、把握音乐。公司目前主要产品有节拍器、校音器、节拍校音器、变调夹、变调夹校音器和指力训练器等。拥有品牌-“阿诺玛”，英文为AROMA。
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