您还未登陆，请登录后操作！
关于长高吃什么食物补充营养最好？
了
平时吃什么菜补充营养最好？（最好解释一下为什么？）
帮我安排一张我每星期的菜谱..最好不过了 ~
不家当都豁出去了
我1。83，我觉得和个人习惯有关，比如牛奶，我常边吃东西边喝牛奶，而不是一口干。一周中，你最好考虑
1 铁锌钙奶粉（２９元）加家乡蜂蜜
吃萝卜（红的，白的），骨头汤，豆类，加运动
蕨菜，一种天然野菜，听说有增长素
吃豆 还要配 胡萝卜 杏南瓜 或者吃鱼肝油
夏天可吃萝卜排骨猪尾汤，秘诀是汤要煮久一点，骨髓才会出来。最好是三个小时。
红番鸭（即西洋鸭）一只，长高的中药配方一副（含十全大补汤药材，加上骨消、杜仲、淮牛七）。可去中药店买。
作法：鸭头和脖子不要。将四分之一的鸭与在药店配好的药材加水煲两个小时即可，最好当天吃完。
注意：此汤太补，所以只能冬天吃，有冻疮的人最好别吃 此外，可每天喝牛奶、跳高，还有适量喝醋，因为醋可以软化骨质，帮助钙质吸收。
7 *每天每天坚持
*补钙（加醋大骨头汤）
*伸展动作（把房梁上吊个东西天天够，够着了，往上再提提，或者游泳）
*跳跃动作（比如跳绳）
*多睡觉(国外规定小孩每天睡足13个小时)
各种方法因人而异，希望对你有用
和豆浆外，经常吃小公鸡，刚打鸣的。一般这种公鸡在两斤左右。清蒸。老百姓都知道。不过好多年轻人不知道，都被现在那些狗屁专家和狗屁广告弄迷糊了。
125.93.74.*
迟高是什么年纪呀，呵呵
123.154.124.*
请说说怎么做好吗
59.35.138.*
真的有效吗？
胡萝卜要生吃吗？用黄豆和胡萝卜一起煮着吃，比如用炖的，可以吗？谢谢！
222.170.166.*
就是嘛，难道姚明是吃出来的
112.246.209.*
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注吃什么东西能够能长高？我平时都特别的忙，
时间： 11:53:12
健康咨询描述：
吃什么东西能够能长高？我平时都特别的忙，基本没时间运动，可是我想再长高点，不知道有没有什么东西吃了有助于长高的？
吃什么东西能够能长高？我平时都特别的忙，基本没时间运动，可是我想再长高点，不知道有没有什么东西吃了有助于长高的？
其他类似问题
6个回答3个回答3个回答1个回答1个回答
医生回复区
食疗增高要抓住四个时期：即胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期（包括青春前期）。那么吃什么能长高呢，一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片等。除此之外，可以配以一款好的增高药，最新研发的芝元高一点组合，是经过科学研发设计的生长运动，能更好更快促进生长发育，通过动、矫正、营养和生长素几个方面进行调整促长，增高效果还是很不错，你可去了解下。
帮助网友：2670称赞：146
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
食疗增高要抓住四个时期：即胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期（包括青春前期）。那么吃什么能长高呢，一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片等。除此之外，可以配以一款好的增高药，最新研发的芝元高一点组合，是经过科学研发设计的生长运动，能更好更快促进生长发育，通过动、矫正、营养和生长素几个方面进行调整促长，增高效果还是很不错，你可去了解下。
食疗增高要抓住四个时期：即胎儿期，婴幼儿期，少儿期，青春期（包括青春前期）。那么吃什么能长高呢，一日三餐，粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等。对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食，主食也不能过于精细，要吃得粗一点，吃得杂一点，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片等。除此之外，可以配以一款好的增高药，最新研发的芝元高一点组合，是经过科学研发设计的生长运动，能更好更快促进生长发育，通过动、矫正、营养和生长素几个方面进行调整促长，增高效果还是很不错，你可去了解下。
您可能关注的推广
其他类似问题
3个回答4个回答3个回答2个回答3个回答
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}