吃什么消除脂肪肝
健康咨询描述：
我的爷爷辈检查出得了脂肪肝，可能是由于早些年经常大鱼大肉吃的缘故吧，现在一家人都在围着爷爷转好照顾爷爷，像爷爷这种脂肪肝不知道该怎么治疗比较好呢，平时需要补充些什么才能消除脂肪肝呢
想得到怎样的帮助：平时吃什么对于消除脂肪肝是最好的呢，平时都是需要特别注意点什么呢（感谢医生为我——该。）
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时间： 08:07:41
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吃黑木耳对脂肪肝有好处黑木耳有抗血小板聚集，降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。同时，还发现黑木耳有抗脂质过氧化的作用。脂质过氧化与衰老有密切关系。
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常见症状肝肿大、、、、、、
检查项目凝血酶原时间、、肝功、血脂、B超
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常用药物、、、
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。脂肪肝的锻炼方法
来源：网络
发布者：xiaobai
　　脂肪肝的锻炼方法对于患者来说都是很重要的，很多患者都应该注意饮食，脂肪肝的锻炼方法，对于患者来说合理饮食是治疗疾病的先决条件，也是最重要、最基本的一环。那么，脂肪肝的锻炼方法的内容是什么呢?病例一：病情描述 :　　锻炼与脂肪肝锻炼真能够消除脂肪肝吗问题回答 :　　病情分析：你好，确诊脂肪肝的分度是需要做CT才能确诊的。指导意见：轻度脂肪肝是可以通过锻炼和饮食治疗的，但中度和重度是需要用药物正规治疗的。 　　病情分析：你好，只要坚持锻炼是可以消除脂肪的。指导意见：通过体育锻炼，及加强了身体素质，增强抵抗力，还可以消除身上多余的脂肪，使形体更加美观的。 病例二：病情描述 :　　轻度脂肪肝患者如何锻炼身体?主要症状:轻度脂肪肝身高:1.70米体重:132.5斤请问我轻度脂肪肝患者如何锻炼身体?问题回答 :　　轻度脂肪肝并不很严重,是可以逆转的,因此不用太担心.那么轻度脂肪肝应注意什么呢?专家指出：轻度脂肪肝患者一定要注意先戒酒,然后要控制饮食,多吃粗粮,蔬菜,水果,少吃零食,要进行适当的体育运动. 　　您好；一般这样的情况要从饮食进行预防,轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量,供给高蛋白,摄入低脂肪,限制胆固醇和碳水化合物的摄入.　　轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂.酸奶,大蒜,洋葱,香菇,木耳,山楂,绿豆等有降脂作用.在酒水上,不宜喝可乐,雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好借酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪干程度,并对肝脏有损害. 病例三：病情描述 :　　脂肪肝做什么运动最好，一天那个时候做运动脂肪肝做什么运动最好，一天那个时候做运动最好，一次需要做多少时间最好。谢谢问题回答 :　　你好，跑步和有氧运动都可以。脂肪肝患者的治疗，建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：体恒健养肝片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.　　病情分析：您好，患脂肪肝后，应强调综合治疗，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。指导意见：首先须改变生活方式节食（尽量不要吃肥肉和油腻的食物），可常吃些有降脂作用的食物，像燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜等这些都是比较好的。运动（如早跑步、晚散步）、禁酒和戒烟，以及控制原发疾病如高血压、糖尿病和高脂血症，这样就会慢慢恢复正常的。病例四：病情描述 :　　适合脂肪肝的人能做哪些运动？病情描述轻度脂肪肝，。配合一些药物，想要再加些运动适合脂肪肝的人能做哪些运动？问题回答 :　　对于绝大多数人来说，脂肪肝患者应结合自身的身体状况，根据年龄及个人体质选择适宜的运动项目。　　适合脂肪肝患者的运动像慢跑、打羽毛球、骑自行车、打太极拳等以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度运动，即有氧运动都可以。以有氧代谢为特征的运动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好，可抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。每个人可以根据自身条件、爱好选择。无论选择哪种运动，关键是必须每天坚持锻炼，持之以恒才能有效果。　　运动逐步加大运动量，循序渐进达到适当的运动量，以增加体内脂肪的消耗。运动和运动减肥都不能一步到位，以每周体重减少不超过1公斤为宜。因为体重下降过快会适得其反，可能加重肝脏的损害。 　　病情分析：脂肪肝患者以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，轻度脂肪肝患者运动项目如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。指导意见：脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 　　科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。选择好适宜病人的食物，对脂肪肝的锻炼方法也是非常重要的。
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