我刚刚自查了一下，发现气血不足，怎么办_内蒙古科技大学吧_百度贴吧
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我刚刚自查了一下，发现气血不足，怎么办
【看指甲知健康：月牙消失该休息了】①时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。②肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。③甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、精神疲乏、免疫力下降等。
没月牙了，不行了，哎
小拇手指没月牙了，其余还正常。。。
我从书上看的 你可以不信
身体有寒性体质 有湿热体质 我也不是学医的 只是从养生书上看的
10个手指全有月白
女生？九芝堂驴胶补血颗粒，然后再每天按时吃饭，蔬菜水果都不能少，按时休息……
我经常手脚冰凉
我的足，借点给你。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或请问我身体有点气血不足，喝着补气血的中药，月经刚完事一个后喝的，结果喝药的第二天要来了，怎么回事，是
来自于：山东|
提问时间： 16:46:13|
基本信息：
病情描述：
请问我身体有点，喝着补气血的中药，月经刚完事一个后喝的，结果喝药的第二天要来了，怎么回事，是不是有别的毛病啊
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
从中医角度讲，多考虑是寒凝或是气血两虚或是虚寒或是血瘀引起的，如是寒凝血瘀，伴有恶寒、喜暖、经血色黑夹有黑色血块等，如是气血两虚，伴有气短、乏力、经血量少色淡等，如是虚寒，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等，如是气滞血瘀，伴有乳房胀痛、压痛、腹部刺痛，或是胀痛等。
指导意见：
建议您通过腹部彩超、血等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是寒凝血瘀，建议服用少腹逐瘀颗粒，如是气血两虚，建议服用八珍丸，如是虚寒，建议服用艾附暖宫丸，如是气滞血瘀，建议服用乌鸡白凤丸治疗，忌食生冷、辛辣之品，避风寒，希望对您有帮助。
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目前共收到封感谢信肝气郁结，肝血不足.怎么办啊~！求求大家来帮帮我~！_百度知道
肝气郁结，肝血不足.怎么办啊~！求求大家来帮帮我~！
近来总是右肋下不适，有几次不适的时候一按有刺痛，身形偏瘦，好像一股闷气，3-7点我都没睡好，早上起来眼都是血丝发涩！另外就是稍微干点累的工作就身疲力乏.有浅表性胃溃疡。就是臀部屁股上一抓就起红突.我的舌头是白舌，最近工作了会好点，都跟没睡似的~，还感觉饿，边有齿痕，话都没力气说，中脘痛。双目发暗，我黑眼圈，吃了饭就感觉好多了，这是水湿吧，还有就是我的皮肤稍微一受压力譬如掐一下-硌一下，这个总是在上午10点发生，有眼袋，看看怎么调理，精神不好今年24岁.一玩电脑就眼涩？求大家帮帮我.昨天晚上1-3点我没睡，总吸不进气，皮肤就有红突起来，谢谢了~
提问者采纳
同仁堂的，有解郁成分川楝子，我前两天也胃炎不用说那么多，不吃零食。睡觉好了，只吃三餐。成药都是考虑全面，健胃颗粒里有补气药，有湿，按时吃饭。胃好了。少吃肉多吃菜，祛湿药，面向大多数人的，胃痛的时候都会身体无力，别吃威化，有养血安神丸，中医讲胃不和则卧不安。没睡好可能是胃不好带的，再治失眠，辛辣。舌有齿痕就是气虚。我是吃同仁堂的“健胃消炎颗粒”吃好的，吃药时注意。健胃消炎颗粒里，你的肝就好了
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王女士&23岁&&&提问：
王女士您好！引起月经不调和经期乳房胀痛的原因多见于内分泌紊乱和气血不足。根据您的年龄和其他因素综合考虑，您由于生活环境和习惯的变化，工作压力增大等因素导致气血不足和内分泌紊乱的可能性比较大。这些都可从生活中调节。
指导建议: 您在平时生活中应该注意：
& 1、经期尽量吃清淡和营养丰富的食物，不要吃辛辣刺激和生冷的食物。月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水，适当多吃补气血的食物，如红皮花生、红枣、山药等，调补气血。
& 2、您还应搭配食用和，在补气血的同时双向调节内分泌，全面改善月经情况。
& 3、另外月经来最好不要让自己太劳累了，多休息；还有人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑，尽量保持心情的舒畅。
& 4、月经期最好不好下冷水，如果觉得腹部或腰骶部不适，可以轻轻按摩，以缓解症状。平常适当参加体育活动，提高身体素质，增强身体的适应能力。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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&订购热线：400 610 5677最近一年来感觉自己肤色没有以前白了，很黄，我知道自己气血不足，我该怎么办怎么改善呢，_百度知道
最近一年来感觉自己肤色没有以前白了，很黄，我知道自己气血不足，我该怎么办怎么改善呢，
提问者采纳
菠菜。，造成营养不均衡、猪血。　　另外生活中记得饮用9味雪盈茶 ，利于补血效果的长久持续，　　对改善贫血。　　平时可以做红枣煲乌鸡汤、黑木耳、美容养颜能产生事半功倍的效果、瘦肉、强身健体　　　　日常饮食需要多补铁来改善如含铁高的猪肝、枸杞红枣汤等，也是导致缺铁的一个重要原因，猪血菠菜汤，很多女性不喜欢吃肉食
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他3条回答
多吃点红枣，喝点枸杞银耳粥。最重要的是按时休息。
我觉得没什么用，见效太漫长了
可以找个中医看看，女孩子一般都是肾阴虚！
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