总胆固醇高密度低密度都低说明什么注意什么
健康咨询描述：
检查中总胆固醇.高密度.低密度都低于正常值,有血压高平时一直吃血压药控制较好,请问专家胆固醇三项指标都低说明什么?应该注意什么?服什么药好?
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病情分析：您好，如果这三项指标偏低一点的话应该没什么问题，如果偏低很多的话就要注意了。指导意见：，总胆固醇降低见于——甲亢、重症肝病、营养不良、贫血、白血病、某些传染病急性期（结核、肝炎）等，还有可能就是您长期吃降压药引起的，有些降压药是可以降低心脑血管疾病的发病率，但也不是长久之计，建议服用中药制剂。
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胆固醇增高会引起冠心病，所以要控制，可以先饮食疗法，查一下什么胆固醇最高，就要限量，象，鸡蛋黄，尤鱼，什么的，平时动物脂肪也要限量。3个月后再复查，如果还是高，就要吃药.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么说高密度脂蛋白有助于降低人体胆固醇含量？
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高密度脂蛋白胆固醇（简称HDL-C），则具有清洁疏通动脉的功能
答案：高密度胆固醇（HDL-c）指的是高密度脂蛋白中的胆固醇，它能反映血浆中高密度脂蛋白的多少，它的主要功能是将肝外组织中过多的胆固醇转运到肝脏代谢，以防胆固醇在这些组织中过多地聚集。所以说高密度脂蛋白有助于降低人体胆固醇含量。
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&&&& &高密度脂蛋白是帮助胆固醇从血液中转移到肝脏中的一种蛋白，有利于减低血液中的胆固醇，同时高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"好"胆固醇，抗动脉粥样硬化的胆固醇，因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险。所以说高密度脂蛋白有助于降低人体胆固醇含量。
　高密度脂蛋白在生理上起着将肝外组织的胆固醇运送到肝脏的运载工具的作用， && 高密度脂蛋白因而可以防止游离胆固醇在肝外组织细胞上的沉积。高密度脂蛋白胆固醇对冠心病的临床诊断是一个重要的参考指标。它的降低是临床冠心病的危险因子之一，并可能促进动脉粥样硬化的发展。 　　血清高密度脂蛋白胆固醇的降低，预示着冠心病的出现。临床上常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇，并根据它们的比值作为冠心病的信息指标。
高密度脂蛋白（HDL）主要在肝脏和小肠合成，也可来自乳糜微粒（CM）和极低密度脂蛋白（VLDL）的分解产物。机体细胞可以摄取胆固醇，也可释放胆固醇。HDL一方面可以使血浆中的胆固醇转移到肝脏，部分转化为胆汁酸而排出体外；另一方面，HDL颗粒小，结构致密，能自由进出动脉壁，可以清除积存于血管壁内的胆固醇，且不向组织释放胆固醇，具有将组织中胆固醇转移出来的功能，所以它被认为是抗动脉粥样硬化的保护因子，高密度脂蛋白一胆固醇（HDL-胆固醇）被认为是好的胆固醇。&&&&研究表明：人群中HDL一胆固醇含量wto．9毫摩尔／升者，冠心病的发病率是＞1．69毫摩尔／升者的8倍。HDL一胆固醇含量每降低0．026毫摩尔／升，患冠心病的危险性就会增加2％～3％。有40％的冠心病患者胆固醇水平并不高，而HDL含量却大大低于正常人。绝经期接受雌激素治疗的妇女，血中HDL可以增高，冠心病的发生率随之降低，因而HDL浓度上升对人体是有益的。&&&&高密度脂蛋白（HDL），也是可通过超速离心方法分离出来的一种血液脂蛋白。HDL是血液中密度最高、颗粒最小的脂蛋白。HDL是由多种物质组成，如胆固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白质等。利用超速离心技术分离出血中的高密度脂蛋白，然后，再测定其中的胆固醇，即为高密度脂蛋白－胆固醇（HDL-C），这是最为准确的测定HDL-C的方法。&&&&不过,目前医学上常采用比较简便且省钱的免疫化学沉淀方法，直接测定HDL中的胆固醇（HDL-C）。HDL-C是临床检验的指标，它代表了血液中HDL的水平。近来，众多的科学研究证明，HDL是一种独特的脂蛋白，具有明确的抗动脉粥样硬化的作用,可以将动脉粥样硬化血管壁内的胆固醇“吸出”，并运输到肝脏进行代谢清除。因此，HDL具有“抗动脉粥样硬化性脂蛋白”的美称。
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一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。胆固醇是由留体部分和一条长的侧链组成。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2％，骨质约含10毫克，骨骼肌约含100毫克，内脏多在150～250毫克之间，肝脏和皮肤含量稍高，约为300毫克。脑和神经组织中含量最高，每100克组织约含2克，其总量约占全身总量的l／4。 真核细胞膜中有大量的胆固醇插在膜磷脂之间， 可以加强膜脂双层的稳定性， 增加膜脂有序性并降低其流动性， 调节膜的机械性能。[编辑本段]
胆固醇在体内有着广泛的生理作用，但当其过量时便会导致高胆固醇血症，对机体产生不利的影响。现代研究已发现，动脉粥样硬化、静脉血栓形成与胆石症与高胆固醇血症有密切的相关性。 如果是单纯的胆固醇高则饮食调节是最好的办法，如果还伴有高血压则最好在监测血压的情况下只要经医生确定为高血压，则需要使用降压药物。高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化的一个很重要的原因，所以请引起注意。
自然界中的胆固醇主要存在于动物性食物之中，植物中没有胆固醇，但存在结构上与胆固醇十分相似的物质——植物固醇。植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜，植物固醇（特别是谷固醇）可以竞争性抑制胆固醇的吸收。[编辑本段]
胆固醇虽然存在于动物性食物之中，但是不同的动物以及动物的不同部位，胆固醇的含量很不一致。一般而言，兽肉的胆固醇含量高于禽肉，肥肉高于瘦肉，贝壳类和软体类高于一般鱼类，而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。[编辑本段]
在对待食物胆固醇的作用方面，存在着两种截然不同的片面的观点。一种观点认为胆固醇是极其有害不能吃的东西。说这种观点片面，是由于持这种观点的人对胆固醇在人体内的作用缺乏清楚的认识。事实上，胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成。由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富，如果过分忌食这类食物，很容易引起营养平衡失调，导致贫血和其它疾病的发生。
另一种观点认为胆固醇对人体无多大危害，人们可以尽情地摄取。这种观点之所以错误，是由于对高脂血症、冠心病的发病机制缺乏认识。长期过量的食物胆固醇摄入，将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展。
在每天吃多少胆固醇比较恰当这个问题上，一般认为健康成人和不伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，而伴有冠心病或其它动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。
在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品：如更多女性健康信息尽在无忧女人网健康的女人更美丽《为什么说高密度脂蛋白有助于降低人体胆固醇含量？》|
送一朵小红花感谢TA高密度膽固醇過低,高密度膽固醇食物,高密度膽固醇過高,高密度膽固醇正常值,高密度膽固醇偏低,高密度膽固醇
什麼原因會造成高密度膽固醇過低??最近爸爸去醫院身體健康檢查 發現高密度膽固醇過低.. 請問什麼原因會造成高密度膽固醇過低?? (除了飲食以外的原因.. 例如說遺傳或什麼疾病會造成這樣的結果?) 那要怎麼做才能提高高密度膽固醇呢?? 謝謝版大您好一.膽固醇是什麼？ 膽固醇(CHOLESTEROL)是一種像脂肪的複合體，大部分由肝臟所製造。我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能，但過多則有害。體內每一個細胞都含有膽固醇。它是製造重要激素和維生素不可缺少的物質。膽固醇需要與脂蛋白結合才能運送到身體各部分。運輸膽固醇的脂蛋白有兩種，分別為低密度脂蛋白(LDL)與高密度脂蛋白(HDL)。低密度脂蛋白膽固醇是釀成血管栓塞的罪魁禍首，被認為是〝不良〞的膽固醇。至於高密度脂蛋白膽固醇，因為能清除血管內的膽固醇，所以被認為〝良性〞膽固醇。二.膽固醇從哪裡來？身體內的細胞，尤其是肝細胞，可以製造膽固醇來維持正常機能，如激素和維生素的製造等等。此外，膽固醇亦可從食物中吸收。食物中的膽固醇含量不一，例如西方人所喜歡吃的動物食品，像全脂奶、蛋類及食品油，都是屬於高膽固醇食品。脂肪，尤其是飽和脂肪，可導致體內的膽固醇含量更加提高。通常源自動物食品的飽和脂肪較多，家禽及魚類除外。另一方面，源自植物性食品則多含不飽和脂肪酸。三.膽固醇和心臟病有什麼關係？當體內的膽固醇多於身體所需要的時候，它會積聚在血管壁上，造成血管漸漸硬化、狹窄，但在表面上，身體有一段長時間並不會有任何症狀。經過長年累月，淤積在血管壁上的膽固醇，阻塞血管的程度越來越嚴重，將會使流到重要器官的血液慢慢地減少。因此，當器官從血液中得不到足夠的氧氣與營養，就會很容易壞死。如果是供給心臟營養的血管發生阻塞，就容易造成冠狀動脈心臟病，包括心絞痛、心肌缺氧、心肌梗塞等；如果是供給腦部營養的血管阻塞，便會中風。四.心臟病普遍嗎？心臟病是目前世界上導致死亡的主要病症之一，但若能遵守醫師指示，做好飲食、運動控制，得到心臟病的危險就可以大大的減低。不讓血壓過高 維持是中的運動 有規律的按時運動 保持膽固醇在適中的濃度 膽固醇過高並非罕見，綜合全球各地的統計結果顯示，大約有百分之十五到二十五的人，膽固醇濃度在240mg/dl之上，換句話說，他們得到冠心病的機會大大增加。所以膽固醇過高表示身體健康已經亮起了紅燈，得到冠心病的危險大增。但可怕的是，就算體內膽固醇過高，大多數人也沒有症狀。因此，定期檢查身體內膽固醇濃度及保持膽固醇在適中的濃度非常重要。五.正常膽固醇濃度參考值正常的膽固醇參考值約為110~200mg/dl，若200~239 mg/dl則屬於接近高危險邊緣，而膽固醇濃度大於240 mg/dl，則為高危險範圍。六.容易引致心臟病危險因子高血壓 體重嚴重超重(超重逾百分之三十) 抽煙(每天超過十支) 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)太低 家族中有人曾在55歲前患過冠心病 糖尿病 曾患心臟病或血管病 男性 七.怎樣控制膽固醇濃度？降低膽固醇的濃度，可以減少脂肪沉積在血管壁上，因而降低心臟病突發的危險。根據研究，有高膽固醇的成年人，膽固醇濃度降低1%，冠心病危險就降低2%。下面幾種方法可以幫助您降低膽固醇濃度：保持適當的飲食 控制體重 適當運動 八.怎樣透過飲食方式來保持適中的膽固醇濃度？注意飲食對保持適中膽固醇濃度，以及增加心臟健康，是非常重要的。只有源自動物的食品含有膽固醇，例如牛肉、蛋、乳酪及其他奶類產品，食物中的膽固醇會使身體內膽固醇增多，其中飽和脂肪更是引致冠心病的主要原因。美國心臟協會建議，從脂肪食物取得的熱量，不能超過每日吸收的總熱量的30%，而每日吸收的膽固醇也不能超過300mg。九.應該避免哪幾類脂肪食物？脂肪可分為三大類：飽和、多元不飽和、單元不飽和脂肪。盡量避免進食飽和脂肪，改用多元或單元不飽和脂肪。適量進食多元或單元不飽和脂肪，有助於減低體內膽固醇的濃度。各種食物都含有不同種類的脂肪，因此必須知道哪一種食物的飽和脂肪含量最高。http://www.csh.org.tw/into/cshj05/cholesterol.htm.
高密度膽固醇可以用吃的嗎?有人痛風很可憐，說要降膽固醇 可是，要怎麼做才能 &只& 降低壞的低密度膽固醇呢? 會不會因為吃了降膽固醇的藥之後，好的高密度膽固醇也變少了呢’? 那高密度膽固醇可以用吃的補充嗎?? 還是說，這是肝臟的問題，不是吃的問題?? 謝謝喔~ 21:49:22我問的很奇怪嗎???沒有人回答……. && 23:48:25我會跟我伯父講謝謝!!!你們都很厲害!!鳳莊的好友，我願回答您的問題。痛風要降「尿酸」，應該不是降「膽固醇」。首先向您報告的是，目前醫界對於膽固醇治療的共識，請您有耐心的看完。第一步、驗血檢查空腹膽固醇，包括總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇第二步、評估冠心症的危險因子，如糖尿病、頸動脈狹窄、周邊動脈疾病、腹主動脈瘤等等第三步、評估除了低密度膽固醇的影響外，其他冠心症危險因子，如抽菸、高血壓、心臟病家族史、年齡、高密度膽固醇太低等等第四步、評估病人十年內發生冠狀動脈心臟病的機率風險 (Framingham score)第五步、設定低密度膽固醇的治療目標，以及是否用藥由此看來，應該做的不只要考量膽固醇，應該同時控制血壓、血糖、戒菸，接下來應該做的是個人化量身定做的膽固醇控制目標。接下來要談的膽固醇吸收、轉換、代謝有點複雜，因為牽涉到食物，腸道吸收，脂蛋白脂肪酶，白蛋白，肝臟，肌肉、脂肪組織，脂蛋白等等，若您需要詳細圖片說明（不建議），請提出來，謝謝。接下來跟您報告的是重點，非藥物治療方面：?減低飽和脂肪酸與膽固醇的攝取，不過連帶影響，會 使高密度膽固醇稍降?食物及健康食品，寫入教科書的有植物固醇、洋車前 子、大豆蛋白、紅麴、甘蔗原素、大蒜精等?減重與運動：能達到您所說的降低不好的膽固醇，同 時提升好的膽固醇再來要回答您，關於高密度膽固醇能不能用吃的問題。答案是不能，若非遺傳性的脂肪代謝異常，大部分都是跟前述的疾病有相關，所以重點是去解決導致高血脂的疾病，而不是去治療數據的異常。但是若考量到飲食對高血脂的幫助，在某種程度上，我們當然可以認同您說的這句話，這部分請您與鳳莊討論，她懂得比我多很多。最後才向您報告藥物，不過只是概論，藥物的選擇因人而異：?若要降低密度膽固醇，首選
HMG CoA-reductase inhibitors?要降低三酸甘油酯，首選 fibrates?要提升高密度膽固醇，首選Nicotinic acid這方面我想等您有抽血數據後，再來討論也不遲。最後，補充一點，我們重視低密度膽固醇的控制，遠比提升高密度膽固醇來的重要，原因是前者對於冠狀動脈心臟病的關係已被建立，後者仍有少部分爭議。
我先生高密度膽固醇過低只有30我先生高密度膽固醇過低只有30要注意什麼還有需要去一院再做檢查嗎總膽固醇的正常值為130～200mg/dl臨界值為200～239mg/dl超過這個數值就必須接受治療低密度脂蛋白膽固醇（LDL）身體內的膽固醇主要由LDL運送至全身各部位若過多將對人體不利因而被稱為「壞」的膽固醇是造成血管阻塞、硬化的元凶如果LDL超過160mg/dl時則表示膽固醇過高了高密度脂蛋白膽固醇（HDL）一種對人體有利的「好」膽固醇可將黏在血管上多餘的LDL運送回肝臟排除有保護血管的功能當HDL低於35mg/dl時即需進一步檢查建議你先生再去醫院做檢查並請醫生比較三種數據甚至連非常低密度脂蛋白(VLDL)都可參可一下膽固醇是什麼？膽 固 醇 是 脂 肪 的 一 種 ， 來 自 所 有 肉 類 、 魚 類 、 家 禽 、 貝 殼 類 、 蛋 黃 和 奶 類 產 品 。 血 液 中 的 膽 固 醇 ， 只 有 ２０－３０％ 是 直 接 由 食 物 吸 收 ， 絕 大 部 份 是 由 肝 臟 所 製 成 。 膽固醇的種類血 液 中 膽 固 醇 可 分 為 低 密 度 脂 蛋 白 (LDL) 、 極 低 密 度 脂 蛋 白 (VLDL) 和 高 密 度 脂 蛋 白 (HDL) 。 LDL 和 VLDL 能 攜 帶 膽 固 醇 進 入 細 胞 ， 加 速 動 脈 硬 化 的 速 度 。 低 密 度 脂 蛋 白 (LDL) 俗 稱 為 有 害 的 膽 固 醇 。 HDL 則 有 抵 禦 動 脈 硬 化 粥 樣 斑 塊 的 形 成 ， 具 有 保 護 作 用 ， 並 可 以 減 少 脂 肪 沉 積 在 血 管 壁 上 ， 因 而 降 低 形 成 心 臟 病 的 機 會 。 高 密 度 脂 蛋 白 (HDL) 俗 稱 為 有 益 的 膽 固 醇 。 血膽固醇過高之後果我 們 身 體 需 要 一 定 份 量 的 膽 固 醇 來 維 持 正 常 機 能 ， 但 過 多 則 有 害 。 當 膽 固 醇 在 血 液 中 含 量 過 高 ， 會 積 聚 在 血 管 壁 ， 令 血 管 變 窄 、 變 硬 ， 引 至 血 管 栓 塞 ， 這 情 況 可 導 至 心 臟 病 及 中 風 。 正 常 血 脂 值 (亳 摩 爾 mmole/litre)總 膽 固 醇 含 量 ： 少 於 ５．２高 密 度 膽 固 醇 ： 高 於 １．０ （較 理 想 高 於 １．６）低 密 度 膽 固 醇 ： 低 於 ３．４ （較 理 想 低 於 ２．６）三 酸 甘 油 脂 ： 少 於 １．７注意飲食節制是幫助降低膽固醇的首要治療法每 日 膽 固 醇 吸 收 宜 少 於 ３００ 毫 克 。選 吃 瘦 肉 類 ， 包 括 魚 、 瘦 肉 、 去 皮 家 禽 ， 一 般 每 天 不 超 過 ５－６ 兩 。一 週 不 宜 吃 多 過 ３ 只 蛋 黃 。少 吃 飽 和 脂 肪 ， 以 免 刺 激 身 體 產 生 更 多 的 膽 固 醇 。減少進食脂肪的要訣採 購 須 知 ： 選 購 瘦 肉 和 魚 類 。 避 免 購 買 午 餐 肉 、 香 腸 、 腩 肉 、 腳 、 骨、 排 骨 、 皮 、 腸 、 臘 味 、 燒 味 等 。 烹 調 須 知 ： 無 論 動 物 油 或 植 物 油 均 含 高 熱 量 ， 烹 調 宜 用 植 物 油 ， 但 份 量 要 每 天 不 超 過 ２ 湯 匙 。烹 調 法 可 考 慮 少 油 快 炒 ， 或 選 用 微 波 爐 及 易 潔 鑊 。煮 菜 三 少 ： 少 油 、 少 水 、 少 時 間 。 進 食 須 知 ： 撇 去 湯 汁 上 面 的 油 ， 避 免 食 用 脂 肪 和 皮 層 。避 免 所 有 汁 和 濃 湯 汁 如 甜 酸 獻 汁 。少 吃 燉 品 。 在 外 用 膳 時 須 注 意 ： 菜 式 選 擇 清 蒸 、 白 灼 、 或 焗 等 ， 特 別 的 小 菜 應 向 服 務 員 查 詢 其 材 料 及 製 法 。 一 般 肉 粥 、 時 菜 肉 絲 湯 粉 麵 、 烏 冬 等 都 可 以 進 食 、 少 吃 炒 粉 飯 和 麵 ， 且 避 免 添 加 熟 油 。 較 多 油 的 肉 及 菜 ， 要 用 水 洗 掉 表 面 肥 油 。 三 文 治 不 妨 走 牛 油 及 沙 律 醬 。 食物膽固醇對血膽固醇的影響若 血 膽 固 醇 份 量 正 常 ， 為 預 防 它 升 高 ， 主 要 是 少 吃 脂 肪 高 的 食 物 ， 特 別 是 飽 和 脂 肪 ； 但 不 必 要 過 份 戒 吃 含 膽 固 醇 高 的 食 物 。 若 我 們 的 血 膽 固 醇 過 高 的 話 ， 才 要 少 吃 含 膽 固 醇 的 食 物 。 http://tw./question/?qid=2
什麼是高密度膽固醇？低密度膽固醇？什麼是高密度膽固醇？ 低密度膽固醇？ 如何產生？與身體健康何関？任何一本生化課本都會清楚的提到胰島素(insulin)和升血糖素(glucagon)是調節細胞內膽固醇製造速率的兩大賀爾蒙。 胰島素活化細胞內製造膽固醇的酵素，即高胰島素會不斷刺激膽固醇的製造。 升血糖素剛好相反，升血糖素抑制細胞內製造膽固醇的酵素，因此細胞必需從血液中獲取膽固醇，如此血液中的膽固醇才會下降。 因此，如果你的飲食能夠避免胰島素上升，讓升血糖素作用，你就可以擺脫高膽固醇的問題。 接下來我們來認識以下兩個名詞： 低密度脂蛋白(Low density lipoproteins, LDL)── 它就像是一台交通工具，負責運載肝臟製造出來的膽固醇，你可將血管視為公路。當細胞需要膽固醇時，低密度脂蛋白就會御下所承載的膽固醇給細胞。但是當你的飲食讓你不斷分泌胰島素時，低密度脂蛋白就無法御貨，因為你的細胞內自行製造了足夠的膽固醇，血液中低密度脂蛋白含量就會升高。低密度脂蛋白被認為是&壞的膽固醇&。 高密度脂蛋白(High density lipoproteins, HDL) ── 它就像資源回收車，負責回收組織和血管多餘的膽固醇，並送回肝臟，是血中膽固醇的清道夫。所以高密度脂蛋白被認為是&好的膽固醇&。 低密度脂蛋白比上高密度脂蛋白的比例如果太高，這表示低密度脂蛋白承載膽固醇的速度大過高密度脂蛋白清理膽固醇的速度。醫師已明確的指出，脂蛋白的比例比總膽固醇的量更能夠評估健康的風險。 目前醫界採用的指標為： 1. 總膽固醇除以高密度脂蛋白(Total Cholesterol / HDL) 須小於4。 2. 低密度脂蛋白除以高密度脂蛋白(LDL/HDL)須小於3。 低脂低膽固醇食物固然會降低總膽固醇和低密度脂蛋白，但也同時讓高密度脂蛋白下降，與低密度脂蛋白比較，高密度脂蛋白降得更多，這樣反而會增加心臟病的機率！ 避免高密度碳水化合物飲食，如蔗糖、白飯、麵粉製品等，可以有效降低胰島素，而低胰島素會使升血糖素增加，升血糖素增加能讓你燃燒脂肪，降低三酸肝油脂(血脂)，降低總膽固醇，改善HDL對LDL的比例。 此外蛋白質除了提供營養，它也會讓升血糖素上升，使身體建立適當的胰島素-升血糖素平衡。蛋白質食物加上來自於綠色蔬菜或水果中的低密度碳水化含物是你建立完美的胰島素和升血糖素平衡的最佳組合。 一個正常健康的人，任何一刻全身血液所含的血糖的量約為一茶匙的葡萄糖。5克碳水化合物等於一茶匙的糖。喝了一瓶39克碳水化合物的汽水足足吃進8茶匙的糖，也就是說你的身體承受了比平時多了8倍的糖。為了讓這多了8倍的血糖下降，你的身體會在15分鐘之內讓胰島素急速上升，2個小時後胰島素處在最高峰，且需經數個小時後才會下降。如果你在這幾個小時之內又吃了高澱粉(即高密度碳水化合物)食物，那你幾乎讓胰島素一整天都處在很高的水平。 避免過度激發胰島素的飲食方式無疑是可以幫助你減輕體重，保障你健康的不二法門。
什麼是『高密度膽固醇』？適才在閱覽知識+時，發現到這個名詞，誰可以幫我解釋一下她跟膽固醇有 什麼不同？ 且在那篇文章中提到，好像高密度膽固醇是對人體有益的，是嗎？膽固醇是體內的一種脂質，分為和脂肪酸結合的酯型，以及個別分離的游離型兩種，合稱為總膽固醇。膽固醇主要儲存於大腦及肌肉，根據研究顯示，人體血中膽固醇的高低是由食物攝取和人體所製造的多寡而定的。大約有75%的膽固醇是由人體產生，而其他25%的膽固醇是由食物的攝取所產生，膽固醇會隨年齡的增長而增加生產。 膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務，也是製造副腎皮質荷爾蒙、性荷爾蒙、消化酵素的膽汁酸的材料，是人體不可缺少的物質，但是如果太多，就會造成動脈硬化等疾病。 膽固醇是一種不溶於水的物質，因此由脂肪酸和蛋白質將膽固醇包起來成酯蛋白，將膽固醇運送至體內各處，而血中酯蛋白又以5種型態出現，較值得密切注意的有兩種，一種叫LDL(低密度膽固醇)又可稱之為壞的膽固醇(bad-cholesterol)；另一種酯蛋白叫做HDL(高密度酯蛋白)，又稱為好的膽固醇(good-cholesterol)。 LDL(低密度膽固醇)這種酯蛋白將膽固醇運送至全身各部位，如果含量過高，容易產血管栓，往往是造成動脈硬化的危險因子；至於HDL(高密度酯蛋白)是將全身的膽固醇運回肝臟代謝，會去除附著在動脈內壁的LDL膽固醇，防止動脈硬化。 檢查心肌梗塞和腦血痊症的患者，可發現大都是LDL膽固醇較高、HDL膽固醇較低。從事粗重工作的加拿大樵夫，或經常打獵的格陵蘭島愛斯摩人，就很少有動脈硬化性疾病，顯示HDL膽固醇較高。 要維持身體健康，必須要有較多的HDL和較低的LDL。依據美國國家膽固醇教育計劃，訂立血中總膽固醇達(total-cholesterol)240mg/dl（毫升/公升）以上為膽固醇過高，介於2百至239MG/DL則謂之邊緣型高膽固醇，低於2百mg/dl則為較可接受的範圍。 至於LDL要低於130mg/dl，HDL則要高於40mg/dl，要達到此目的，就必須要多運動和注意執行均衡營養，避免高膽固醇食物的攝取。
高密度膽固醇我的總膽固醇 為 224 mg/dl 三酸甘油酯 58 mg/dl 高密度膽固醇 79 mg/dl 低密度膽固醇 126 mg/dl 請問 這樣還可以嗎? 我今年29歲 身高156 體重46 體脂肪 23% 幫我分析一下低密度脂蛋白膽固醇(mg/dL)適當 100~129 近於適當 130~159 邊緣性偏高 160~189 偏高 &=190 非常高 總膽固醇(mg/dL) 適當 200~239 邊緣性偏高 &=240 偏高 高密度脂蛋白膽固醇(mg/dL) 低 &=60 高 三酸甘油脂(mg/dL) 正常 150~199 邊緣性偏高 200~499 偏高 &=500 極高* 控制膽固醇的意義只要繼續治療，便可能控制膽固醇的指數並繼續過著健康的生活。* 控制可改變的危險因子請您記住，若能控制危險因子，即可避免心臟病：控制血壓保持理想的膽固醇值維持正常體重找出喜歡的運動方式請勿抽菸並立即戒菸 * 記得按時服藥的要訣 利用日常活動如晚餐或睡前來幫助記得服藥，而不要靠時鐘來提醒將藥放在安全的地方，但必須是您找得到的地方將另一瓶藥放在辦公室或手提包、公事包中(請藥劑師給您適合的藥瓶)有任何疑問，請向醫師詢問 高密度膽固醇可將低密度膽固醇(一般常說之壞的膽固醇)從週邊組織帶到肝臟代謝，所以也被稱為好的膽固醇。它與心血管疾病維持一個反比的關係。每升1%的高密度膽固醇濃度就可減少2-3%心臟病的機會。高密度膽固醇低於35mg/dl就會是心臟病的一個危險指標。日常生活中戒煙、運動、減肥或藥物治療，都能升高高密度膽固醇。
水煮蛋可以提高 高密度膽固醇嗎？之前有看一本書說 膽固醇有分好壞(高密度和低密度) 食物的煮法會影響到膽固醇的好壞 書中提到：蛋用煎的會產生壞膽酷醇 蛋是用水煮的，膽固醇是好的，可以多吃沒關係 請問這是真的嗎？請提供更多資料來源證實或反駁此一論點。蛋，膽固醇高的部分是在蛋黃唷！( 可以吃蛋白少吃蛋黃就好 )種類不同的蛋，其膽固醇是不相同的。每100克蛋品，膽固醇的含量分別是：鴨蛋634毫克松花蛋649毫克咸鴨蛋黃2110毫克雞蛋680毫克雞蛋黃1705毫克至於常聽人說鵪鶉蛋膽固醇（cholesterol）高，這是錯的觀念。農獸局禽畜研究所的研究証實，五個鵪鶉蛋的膽固醇含量，加起來相等於一個普通雞蛋。下面是提供你參考的文章文／金惠民（三軍總醫院營養部主任）「我可以吃蛋嗎？每天一個蛋會不會太多？」這是患者與醫護人員間常見的問話。至於答案，確實也沒有標準，應依個案健康狀況而定。大眾常擔心「蛋吃太多膽固醇會高，容易加重心血管方面的疾病」，筆者先舉一個小故事，已故的總統府資政李國鼎，有一次從他院轉入三軍總醫院，那時他年近90歲，因肺部感染在其他醫院加護中心已輾轉治療了數週，長時間沒有好好進食，只靠一些靜脈營養輸液維持基本需要。當他轉入一般病房，醫師開立「流質飲食」後，筆者於上午至病房訪視，那時李國鼎剛吃過營養部供應的蒸蛋，家人表示他都吃完了，且覺得非常美味可口，沒有任何不適。當我直接跟部長問候時，他雖很虛弱，但在表達吃得很好後，仍提了一個問題，我可以吃蛋嗎？會不會讓我膽固醇過高？我靜默了5秒鐘後，很簡短的回答說，我現在擔心的是您膽固醇太低，而不是太高！您安心吃吧，目前就算每天2個蛋也不會多。近期一份日本長達14年的研究出爐，顯示每天平均吃1顆蛋的女性，比1週只吃1?2顆者壽命較短。雖然這是超過9000位受試者的大型研究，有其研究上的限制，但當消費者詮釋此推論時，其中仍有許多陷阱。現階段的研究或許還未完全揭開蛋的謎底，筆者在此要提醒的是，食物要如何吃應依據每個人的年齡及健康狀況而有所不同。以前例而言，李國鼎在身體狀況良好、飲食正常時，或許血液中的膽固醇是偏高的，需適度限制「蛋」的攝取量，以預防心血管疾病。但當其遭遇感染，長時間未正常進食，身體已經處於營養不良（血液中白蛋白、膽固醇等下降）的情況時，蛋類其實是蛋白質中，品質頂尖、美味可口、容易消化吸收又價格低廉的食品。值得注意的是，會影響血液中膽固醇濃度的營養因子有許多，其中最重要的負面營養素是「飽和脂肪酸」、「膽固醇」及「總脂肪量」，正面因子則包括「水溶性膳食纖維」、「反式脂肪酸」、「植物性固醇」、「鈣質」、「抗氧化劑」、「酒類適量攝取」等，無法僅以蛋的攝取量來定奪。對於已罹患冠狀動脈心臟病（糖尿病視同冠心病），或具有危險因子（包括抽菸、高血壓、有冠心病家族史，及男性≧45歲或女性≧55歲）的患者，視其風險大小要嚴格控制血液中存在於低密度脂蛋白中的膽固醇（俗稱壞的膽固醇）濃度，此時，飲食中膽固醇的量建議每日勿超過200毫克；而1顆雞蛋即約含250毫克。所以若沒有足夠證據顯示蛋中有其他有利血膽固醇控制的因子時，現階段針對心血管疾病高風險者是不建議每天攝食1個蛋的；當然，膽固醇是集中於蛋黃部分，蛋白不在此限。 知識＋http://www.jtf.org.tw/jtf05/Show.asp?This=647 .cn/yingyang/dwyy.htm
請問高密度膽固醇過低會引發什麼疾病?20點請問高密度膽固醇過低，會引發什麼疾病勒??能不能說詳細一點。謝謝各位大大!!你好:膽固醇，英文學名Cholesterol膽固醇是一種脂肪物質，其中約2/3由肝臟製造，另外1/3從食物中吸收。膽固醇是細胞膜的主要成份，也是製造腎上腺素荷爾蒙、性荷爾蒙、維他命D及膽汁的重要原素。腦部所含的膽固醇特別高。在正常情況下，身體所製造的膽固醇和由食物攝取的膽固醇會保持一定的平衡。但現代人缺少運動、飲食沒有節制，生活又緊張，都會令膽固醇升高。另一方面，膽固醇過低亦會致病：患有先天性膽固醇過低的兒童，會有弱智、身體及性器官發育不健全的情況。成人可能會有思考力下降、性功能減退、憂鬱症及自殺傾向等。其實，膽固醇是人體內不可缺少的養分之一，也是抵抗疾病的生力軍，並非越低越好。英國研究人員的報告稱，中老年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。低的膽固醇水準也潛伏著相當的危險性。美國權威机構通過研究后指出，血清膽固醇水準若低于160ｍｇ／ｄｌ時，可能引起腦出血、惡性腫瘤和外傷事故的增加。因此，我們應經常進行血脂監測，不宜盲目控制飲食或隨意進補，而應注意科學地進食，做到葷素搭配，粗細兼食，平衡膳食，合理飲食。血清中高密度膽固醇過低的年長婦女易得乳癌 翰晃高密度膽固醇（HDL-C）過低是代謝症候群的現象之一，而且對更年期後的女性而言，也是罹患乳癌的一種標記，代謝症候群的特點是 肥胖、高血糖、高三酸甘油脂、血清中高密度膽固醇過低及高血壓。美國癌症治療中心期刊最近發表這篇與乳癌的發生率有平行的關係的報導，這是挪威特浪索大學安妮博士研究團隊所發表的論文，他們經過17年多追蹤了將近3,9000名女性，收集她們的體脂肪、體重、食物及生活型態等資料?分析的內容後發現有708名女性發生乳癌。他們將這些資料用多元分析後發現HDL-C低濃度的婦女確實與乳癌的發生有關，尤其是更年期後肥胖的婦女。研究是將肥胖的更年期女性血清中的HDL-C濃度分成四個等級，發現HDL-C濃度最低的這一群乳癌的發生率比最高的那一群高了三倍。http://www.vghtpe.gov.tw/~tcfund/information/.htm
如何有效提高~”高密度膽固醇”的數量 ? ( 10點 )如何提高 ~ &高密度膽固醇& 的數量 ?我的驗血報告 ~ 高密度膽固醇 ~ 數量偏低請問 ～ 有什麼方法 ~ 可以有效提高 &高密度膽固醇&的含量 ?膽固醇分為高密度膽固醇及低密度膽固醇兩種，高密度膽固醇可清除血管中粥狀硬化，可謂血中清道夫，高密度膽固醇的值每增加1，將可使罹患冠狀動脈心臟病的危險性降低百分之二到三；如何獲得好的膽固醇如何獲得好膽固醇 提昇體內的好膽固醇對預防心血管疾病，確實有相當的效果，但究竟如何獲得好膽固醇呢？一般來說，生活習慣的改變才是最好的方法。要想增加體內的好膽固醇，先得由戒煙與開始運動做起。其次，還要改變一些飲食習慣，比如說：
多吃高纖食物：根據瑞典的Karolinski 機構與美國哈佛大學合作進行的大型計劃，發表於JAMA的一篇文章說明，每增加5 公克的每日纖維攝取量，得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37% 之多，冠狀動脈心臟病是主要來自血液中存在有過多的壞膽固醇與三酸甘油脂。另有許多研究證明，纖維的攝取確實能夠降低壞膽固醇的濃度，大大地減少壞膽固醇被氧化的機會。每人儘可能每天吃五種以上的蔬菜水果，或攝取足夠的膳食纖維，都可以降低壞膽固醇帶來心血管疾病的發生率，而賜多利纖維，正是最佳膳食纖維攝取的來源。減少糖類的攝取：各種糖類都是不能忽視的熱量來源，應儘可能減少攝取量。炒菜儘量少放油，並儘可能改用單元不飽和脂 肪酸的油類，例如橄欖油、麻油、花生油、芥花油等，也有助體內好膽固醇的提昇。
雞蛋是高密度膽固醇嗎?什麼是高密度膽固醇 它對人體有害嗎? 雞蛋有高密度膽固醇嗎?膽固醇在血液中不能獨立存在，是由輔脂蛋白(apolipoprotein, apo)攜帶，連同三酸甘油酯和磷脂質形成幾十奈米的顆粒。一個輔脂蛋白可攜帶上千個膽固醇，由於脂肪密度較輕(所以油會浮在水上)，攜帶愈多，密度就愈低。能攜帶多少脂肪，由不同的輔脂蛋白決定，apo-B48最多，apo-B100次之。apoE攜帶最少，所以密度也最高。從肝臟分泌出來的輔脂蛋白為apo-B100，剛分泌出來帶有很多的膽固醇和三酸甘油脂，所以密度很低，稱極低密度脂蛋白(very low density lipoprotein, VLDL)。在血液循環提供週邊組織所需，脂肪與膽固醇減少而成中密度脂蛋白(intermediate density lipoprotein, IDL)。週邊組織可將多餘的膽固醇經由apoE輔脂蛋白，形成高密度脂蛋白(high density lipoprotein, HDL)，將膽固醇轉給IDL使它成為低密度脂蛋白(low density lipoprotein, LDL)。從飲食小腸吸收的膽固醇，則以apo-B48形成乳糜微粒(chylomicron)，送至血液。HDL可以減少週邊組織的膽固醇，所以是好的。LDL是在血液中遊蕩的膽固醇，它會被肝臟以LDL受體再運進肝細胞。但如肝細胞的LDL受體較少，或由飲食來的乳糜微粒太多，LDL在血液中停留較久，就會增加氧化的機會。油炸食物或熬夜等也會增LDL氧化的機會。氧化LDL如同髒兮兮的街頭遊民，會被巨噬細胞的清道夫受體(scavenger receptor)認知而吞噬之，會形成動脈粥狀硬化，所以LDL是不好的。嚴格的說，應該是「氧化的LDL」(oxidized LDL)是不好的。所以膽固醇較高的人，除了設法降膽固醇，可以同時補充抗氧化的蔬菜水果，防止LDL氧化。雞蛋的蛋黃是卵巢的顆粒細胞，以胞飲吞噬血液中的膽固醇而形成，主要為LDL。不過食物的LDL或HDL不具意義，因為它們進到胃腸，同樣是被分解成膽固醇，再以乳糜微粒送到血液。
※何謂高密度膽固醇 低密度膽固醇？那要怎樣寫心得？※何謂高密度膽固醇 低密度膽固醇？那要怎樣寫心得？能給我一些心得參考資料嗎？要交生物報告（最好心得能以高中角度寫）！謝謝大家︿︿！何謂高、低密度膽固醇？膽固醇是血脂的一種，會隨著血液循環灌流至身體各器官組織。身體內絕大部分的膽固醇來自於肝臟。雖然膽固醇過高可能造成心血管疾病等，但它仍然是人體不可或缺的物質，是製造細胞膜重要的原料之一，也是合成人體荷爾蒙的必需物質，而脂溶性維生素Ａ、Ｄ的吸收，也有賴膽固醇發揮作用才能達成。膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇二種，低密度膽固醇體積小，容易滲入血管壁中，形成粥狀動脈硬化，因此低密度膽固醇又俗稱為「壞膽固醇」﹔高密度膽固醇可以移除過多的低密度膽固醇，預防脂肪堆積在血管壁中，因此高密度膽固醇又俗稱為「好的膽固醇」。也因為膽固醇有所謂的好、壞之分，因此在檢測血中膽固醇時，也應注意高密度膽固醇和低密度膽固醇之濃度，而一般所說「為防止動脈硬化要減少膽固醇的攝取量」，更精確的說法應該是「讓血中高密度膽固醇維持在標準值以上，讓血中低密度膽固醇維持在標準值以下」。 總膽固醇高密度膽固醇低密度膽固醇三酸甘油酯& 40 mg/dl*有心臟病史者，低密度膽固醇建議應小於130 mg/dl。參考資料請點入下列網址查閱：https://liver.mc.ntu.edu.tw/periodical/periodical-18a1.htm
膽固醇正不正常總膽固醇230mg,高密度脂蛋白膽固醇114mg,低密度脂蛋白膽固醇107mg,三酸甘油脂46mg正不正常膽固醇正不正常總膽固醇&#mg高密度脂蛋白膽固醇&#mg低密度脂蛋白膽固醇&#mg三酸甘油脂—46mg正不正常膽固醇是脂肪與蛋白質融合的物質支撐身體細胞與組織架構所需 並負責能量的轉化是身體的必要物質 太高與太低都不是好事而是應該讓膽固維持在正常值一般來說總膽固醇（正常值為130&#mg）高密度脂蛋白-膽固醇：正常值 ≧40 （最好可以超過60mg）低密度蛋白-膽固醇(正常值 )（最好控制在100mg以下）三酸甘油脂(正常值 20&#)※因年齡 性別和其他因素而變動 以你目前的指數 除了總膽固醇稍高其他可說還好 不至於過高 但還可以更好維持正常值是必要的降低血脂肪的保健小常識1.〔不吸菸 不酗酒〕菸酒皆會增加壞膽固醇沈積在血管壁的機會2.〔少吃膽固醇含量高的食物〕如：內臟（腦 肝 腰子）蟹黃 蝦卵 魚卵等3.〔炒菜選用不飽和脂肪酸高者〕如：橄欖油 花生油等 盡量不用飽和脂肪酸含量高的油脂 如豬油 牛油等動物性脂肪4.〔肉類宜選用去皮家禽〕儘量減少羊 牛 豬等脂肪含量高的肉類5.〔可多攝取富含ω-3 脂肪酸的魚類〕如：秋刀魚 日本花鯖魚 鰻魚 白鯧魚6.〔多 吃 蔬 果 和 豆 類〕蔬果和豆類含豐富纖維質纖維質可在腸道中吸附膽固醇及脂肪減少脂肪在腸道被吸收 進入血液7.〔不 要 吃 消 夜〕睡前吃東西會因睡眠中能量代謝降低而大量轉換成膽固醇 造成血脂肪過高8.〔規律運動〕維持理想體重＊溫馨提示＊我們粉容易吃下不少的膽固醇但要把它從體內排出就不簡單了膽固醇光靠飲食那也只是輔助作用並不能有效快速治療膽固醇高不妨多吃些這類食物如燕麥片 除麥片外 蘋果 橘類水果干豆類如腰豆 黃豆 眉豆等切記一定要少吃那些含膽固醇高的食物而經常運動更為重要 絕不可偷懶運動會減少低密度膽固醇 增加高密度膽固醇對食物的苛求 嚴加把關 對健康有助益ㄛ??這樣滴答覆您還滿意嗎???用心肥答 盼勿刪題
為什麼高密度酯蛋白膽固醇過低為什麼高密度酯蛋白膽固醇過低？ 我的檢查36低於標準40 為什麼我會這樣呢 是因為挑食嗎 11:12:04我現在國二ㄟ這個問題讓綠的周邊超級戰將來回答您~~1. 理想的高密度脂蛋白-膽固醇（高密度脂蛋白內所含有的膽固醇，以下簡稱為HDL-C）濃度建議為三十五毫克/分升以上。所以你的高密度脂蛋白-膽固醇並不會過低哦~~只比標準値略低一點而已, 不必太擔心!!2. 如果檢查發現HDL-C較低的病患，尤其是糖尿病人，最好要維持體重在理想範圍，多運動，不要吃太多碳水化合物，在許可範圍內，可以喝少量的紅葡萄酒，來提高HDL-C。所以您如果有糖尿病或有家族病史就要注意囉~~3. 再來就是要定期健康檢查, 監控 HDL 與 LDL 等數值, 長期 HDL 過低也是異常, 必須找醫生治療~~血中膽固醇含量長期太低的人，容易誘發下列的身心症狀： 思考力下降、反應遲鈍，加速腦部老化，易誘發老人痴呆症。 身體機能缺乏膽固醇的運作，會提早衰老、加速死亡。 血管失去膽固醇的保護，也會變得鬆弱易破裂，導致腦與心血管的病變。 發育中的孩童若膽固醇不足，會引起營養不良、發育受阻礙。 膽固醇是構成細胞膜的要素，如果含量太低時，會使心肌細胞功能衰退，抗癌能力下降，而增加罹患大腸癌和肺癌的機會。 膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造因此長期的不足，將使性功能減退，甚而影響生育能力。 缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強。 容易出現消極、憂鬱的心理，甚至有幻聽、幻覺、暴力或自殺的傾向。 以下摘錄相關文章給您參考~~對人體有益的高密度脂蛋白(HDL)含量過低也會導致罹患心臟病和其他心血管疾病風險增大。一般而言，高密度脂蛋白則能有效預防心臟病及其他心血管疾病。有益人體健康。這份研究報告刊登在最新一期美國《新英格蘭醫學雜志》上。研究結果令人驚訝，它非常清楚地揭示了高密度脂蛋白含量過低導致罹患心血管疾病風險的存在。這意味著醫生使用降膽固醇藥物“Statin”降低病人低密度脂蛋白含量的同時，也不能忽視其血液中高密度脂蛋白含量過低的問題。專家說，如果高密度脂蛋白者含量偏低，也應及時治療。研究在9700名服用“Statin”的患者中發現，他們血液裡高密度脂蛋白含量越高，罹患心臟病和其他心血管疾病的可能性越小。專家表示，大幅降低低密度脂蛋白含量可能將患中風和心臟病的風險降低40%-50%，提高高密度脂蛋白含量則可能再將風險降低一半。不過，想做到這一點卻並非易事。“Niacin”是現有能提高後者含量的有效藥物之一，但具有副作用。包括美國輝瑞制藥公司在內的一些公司正在嘗試研制新藥，但尚未獲得成功。希望以上資料對您有幫助~~
一些高級海鮮食材所含的膽固醇是「高密度」還是「低密度」?本人愛吃日本料理及各式高級海鮮，請告知下列海鮮食材是「高密度」還是「低密度」膽固醇?鮑魚、魚翅、龍蝦、鮪魚、旗魚、鮭魚、赤貝、海膽(海膽是牠的卵嗎?)、各式海洋蟹類(不含蟹黃，因我從來不吃)各式海洋蝦類(不含蝦頭的蝦膏，因我從來不吃)生蠔、蚵仔/牡蠣、各式海洋貝類、花枝、魷魚、軟螅(高級花枝)、章魚、大/中/小卷。請分別回答，謝謝!食物中的膽固醇就是膽固醇，沒有高密度與低密度之分。所謂的高密度膽固醇(HDL)和低密度膽固醇（LDL)雖然也被稱為好膽固醇和壞膽固醇，但實際上他們不是膽固醇，而是運送膽固醇的車子，只存在人體中而不存在食物中。所謂的高密度膽固醇全名是High Density Lipoprotein cholesterol ,也就是高密度脂蛋白膽固醇；反之，低密度 脂蛋白膽固醇則是低密度脂蛋白膽固醇Ligh Density Lipoprotein cholesterol 的簡稱。膽固醇屬於油脂類，油脂不溶於水，故在身體需要和脂蛋白結合，透過他來運送。高密度脂蛋白（HDL）這台車子負責的是將組織,細胞與血管等末端地方多餘的膽固醇帶到肝臟代謝，所以具有降低動脈阻塞與硬化的風險，因而被稱為好膽固醇；而低密度脂蛋白(LDL)則是將肝臟合成的膽固醇運送到細胞等末端組織，因為過多時可能導致膽固醇堆積在血管，造成心血管疾病，所以才被稱為壞膽固醇。食物中的膽固醇就是膽固醇，沒有好壞之分，但因為吃太多容易堆積在身體，所以才要控制膽固醇值。
如何增加高密度膽固醇如何增加高密度膽固醇？您好多吃魚類、水果、蔬菜、全麥、橄欖油、豆類、少吃碳水化合物，也可以提高高密度膽固醇。喝酒也可以提升高密度膽固醇，但是要注意酒精可能帶來的其他負面效果。(如飲酒過多造成心血管疾病及肝問題)一般而言，平均晚餐配合2-6盎司的紅酒可以提供高密度膽固醇升高的效果。另外建議可以補充天然維他命E Omega 3魚油挑選原則:1.挑選3-6個月的拉丁小魚) 食物鏈原理， 大魚吃小魚,盡量不要選大型動物來源.或者大魚頭部來源(如魚眼睛),膽固醇高.2.Omega 3 純度50% EPA:DHA 3：2 3.含天然維他命E (d-alpha) :防止魚油氧化 (要不然吃到氧化的油，就跟喝沙拉油差不多囉!)市面上若是標示 dl-xxxx，則為合成維他命E (不要選用這種的)大人其實蠻需要的,可以補充好的脂肪酸,對皮膚抗過敏很有幫助!平時飲食容易攝取到omega 6,容易攝取過多的話,引發過敏.如需資料,歡迎與我聯繫!
高密度膽固醇過低???Ｑ１：是什麼原因造成高密度膽固醇過低?Ｑ２：該吃些什麼東西才能補回來?Ｑ３：男生該注意些什麼?Ｑ４：會造成什麼後遺症嗎?Ｑ５："&高密度&&膽固醇跟膽固醇有什麼分別?不都是膽固醇嗎?請不要從知識上貼文過來請針對我問題回答後要補充再補腦袋鈍鈍的無法看太複雜的什麼一堆高密度低密度的回答謝謝!!! 19:18:07謝謝各位大大的回答您們有提到肥胖跟抽菸還有飲食都會影響但菸、檳榔我全不碰酒也是應酬時才喝一點也算是幾乎不喝的身材的話我算瘦的了才55公斤ㄟ我只能簡單回答您 , 因為家人也是這幾年有膽固醇過高我才去弄清楚的造成的原因最大可能就是生活作息跟飲食習慣抽菸 喝酒 熬夜 油炸物 反式脂肪 ……..吃東西補回來難 , 應該說少吃甚麼降低 低密度膽固醇得形成上列飲食不要碰之外 , 早上可以以大燕麥當早餐平時要運動半個小時, 晚餐應多以清淡食物為主若有消夜習慣 , 喝杯低脂牛奶就好了吧!!其實最好是九點後禁止餵食~~~該注意的是因此引起心血管疾病 造成心肺機能差膽固醇應稱總膽固醇 ~ 又分高密度膽固醇(好的膽固醇)及低密度膽固醇( 壞的膽固醇)好的膽固醇可以保護器官輔助內臟機能運作壞的膽固醇就是反效果並會堆積在血管內造成血管粥狀化(硬化)我家人因為這樣裝了支架 , 重點是之前的健檢並沒有明顯症狀裝了快一年又出現高血壓現象 , 讓我們很擔心後來是病友家屬介紹李博士的Q10說他自己吃了三年不只膽固醇血壓都回穩了 , 醫生還說他的血管也較有彈性了所以我們問了三總的醫生他說Q10是人體內本來就有的輔酵素針對心血管輔助作用 , 但在20歲後會開始減少~以上是我目前所了解的!
請問三酸甘油脂，高密度脂蛋白，總膽固醇？請問三酸甘油脂偏低會怎樣呢？請問高密度脂蛋白偏低會怎樣呢？請問總膽固醇偏低會怎樣呢？謝謝~~1.三酸甘油脂偏低：主要是因為你脂肪攝取不足所導致。因此血脂過低也會導致血管變脆弱，所以多增加脂肪攝取即可改善。 2.高密度脂蛋白偏低：高密度脂蛋白具有類似清道夫的功能，可以把過多的膽固醇分子清除，是「好的膽固醇」，所以高密度脂蛋白膽固醇愈多，對心臟血管愈有保護作用。高密度脂蛋白膽固醇偏低時，高三酸甘油酯就會增多，因此會引起動脈硬化。所以要減少高脂肪、高膽固醇的攝取，或平時多運動，加強身體的鍛鍊，可以有效的改善的。3.總膽固醇偏低：一般觀念總認為體內的膽固醇是不好的物質，但其實膽固醇裡面主要成份為類固醇，是有惡性與良性之分，是合成膽汁不可或缺的成份。偏低就會造成膽汁製造減少，影響人體消化的功能。
※何謂高密度膽固醇 低密度膽固醇？那要怎樣寫心得？※何謂高密度膽固醇 低密度膽固醇？那要怎樣寫心得？能給我一些心得參考資料嗎？要交生物報告（最好心得能以高中角度寫）！謝謝大家︿︿！膽固醇脂蛋白包括極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，各類脂蛋白含有不同比例的膽固醇、三酸甘油酯、磷脂質及蛋白質。壞膽固醇–低密度脂蛋白(口語稱膽固醇)(Low Density Lipoprotein, LDL）主要是將膽固醇由肝臟帶到週邊組織，過高的話易引起心血管疾病。好膽固醇–高密度脂蛋白(口語稱膽固醇)(High Density Lipoprotein, HDL）主要是將週邊組織的膽固醇帶回肝臟，愈高心血管疾病之機率愈低。高密度膽固醇最好高於40mg/dl，低密度膽固醇則是100-130mg/dl。如果將血管中高密度膽固醇和低密度膽固醇，想像成馬路上同重量保利龍和鋼珠，馬路上的保利龍會影響交通，鋼珠就較不會。所以目前最新的藥物都朝著提升高密度膽固醇的方向發展。
高密度膽固醇過高怎麼辦?前陣子做體檢發現自己的總膽固醇已高達240,仔細一看發現自己的低密度膽固醇和高密度膽固醇居然一樣高..皆為110, 高密度的部份已經高於一般的標準 60-80了. 請問,這樣算正常嗎??? 我有查過之前的報告,高密度膽固醇皆在70-90間. 但是這次更高了~~ps. 我真的沒有看錯XD體內高密度脂蛋白膽固醇HDL-C 相對於低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)與三酸甘油脂 越高，則相對發生動脈粥狀硬化疾病的機會愈低。HDL-C對於人體的好處有許多層面，最重要的是HDL-C可以驅動膽固醇的逆運轉(reverse cholesterol transport)，幫助清除血管壁當中過多的膽固醇，將其帶回肝臟而後經由膽汁與腸道排出體外。因此，血中HDL-C濃度越高，就有機會能夠保持血管暢通，擴張血管來維持更加的血流量，此外，HDL也有抗氧化與抗發炎的效果，來降低血管受傷的可能性。HDL-C是身體內好的膽固醇，具有多重心血管保護的好處，藉由配合生活作息的改變，以及服用適當HDL-C提升的藥物，罹患心血管疾病的風險就可能因而降低。目前許多研究努力朝向發展提升HDL-C的藥物並已在臨床試驗中，相信未來對於預防心臟血管疾病可以提供更進一步的幫助。
膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇有什麼不同？膽固醇、三酸甘油脂、高密度膽固醇有什麼不同？他們有相關嗎？會互相轉換嗎？壞的膽固醇可已變成好的嗎？我的總膽固醇指數 216 大於標準值的200要注意什麼嗎？?極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL）負責從肝臟將脂質攜帶至全身各組織，此時VLDL也會轉變為LDL。何謂膽固醇?膽固醇是體內的一種脂質，有和脂肪酸結合的酯型和各別分離的游離型兩種，合稱為總膽固醇。膽固醇在血管的強化和維持上擔任重要的任務。另外它也是製造副腎皮質荷爾蒙及性荷爾蒙，消化酵素的膽汁酸之材料，是人體不可缺少的物質，但是，如果太多，就會造成動脈硬化等成人病。●正常值的範圍總膽固醇的正常值為130&#mg/dl，平均約190mg/dl。●因年齡及性別而變動〔因年齡而變動〕健康者的膽固醇平均值，幼兒為170mg/d1,10歲左右為160mg/d1，20歲左右為170mg/dl，以後會隨著年齡兩增高，50-60幾歲時為205mg/d1，70歲以後又會降低，到80幾歲時，降低到l9Omg/dl。〔因性別而變動〕女性比男性稍高，50歲左右平均為210mg/dl。〔其他變動〕另外，懷孕中會上昇，大量抽煙或喝酒時會降低輕微運動時不會有變動。此外，吃高脂肪食物時，總膽固醇值會上昇。異常值時可能的疾病●顯示高價時總膽固醇的臨界值為200～239mg/dl，超過這個值，就必須接受治療，高值時可能是如下的疾病。〔家族性高膽固醇血症〕這是遺傳性強的疾病，會顯示300mg/dl以上的高值，跟腱會變厚，膝蓋會有硬塊。〔續發性高膽固醇血症〕其他疾病併發的症狀，可能是糖尿病，甲狀腺機能低弱症，末端肥大症，閉塞性黃疸，脂肪肝，腎病變，肥胖等引起的。●顯示低值時膽固醇值較低時，可能是缺乏酵素引起的原發性膽固醇血症或營養失調。另外，肝硬化，甲狀腺機能亢進症時，膽固醇會降低。若為異常值，該怎麼辦?●最重要的是在家庭控制家族性高脂蛋白血症是先天的，故必須在醫院接受精密檢查和治療。另外，大多數高值的人，都是肥胖，吃大多，運動不足，喝酒引起的，而且是造成心肌梗塞，腦血管障礙等動脈硬化性疾病的原因，所以在家庭控制最為重要。喝酒的人應禁酒或節制喝酒次數，肥胖或運動不足的人，應養成運動的習慣，控制碳水化合物及脂肪多的食物等，大概就可以改善。飲食清淡勤運動常做健檢是良方防治膽固醇異常須從降低壞膽固醇，增加好膽固醇做起，專家建議注意下列事項──?定期做膽固醇檢查，隨時掌握正確數值。 ?飲食求清淡，選擇低膽固醇，控制每日攝取量在300克以下，並注意熱量的攝取。 ?少量飲酒，能增加好膽固醇，且使血液不易結塊，但勿酗酒。 ?抽菸易破壞好膽固醇，戒菸可讓好膽固醇回升。 ?不生氣、緊張，並且重視休閒活動，均有助於降低壞膽固醇。 ?運動的選擇以耐力性訓練為佳，如慢跑、快走、游泳、騎腳踏車或打太極拳等，每週儘量維持在3至5回，運動時間為20至60分鐘。在開始運動前最好先做「體適能檢測」，由專家開立運動處方，較為安全且有效。 如果飲食、運動治療無效時，即須接受藥物治療。三酸甘油酯三酸甘油酯即是中性脂肪，是血脂肪的成分之一，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在於乳糜微粒及極低密度脂蛋白內。三酸甘油酯和膽固醇，都是造成動脈硬化的危險因子，現代人吃的好更必須要小心防範。三酸甘油酯的正常值依年齡的不同而有差異，若超過下列標準值，便屬異常。 ?20～25歲120mg/dL ?26～29歲140mg/dL ?30～39歲150mg/dL ?40～49歲160mg/dL ?50歲以上190mg/dL 三酸甘油酯異常的疾病診斷1.高三酸甘油酯血症家族性高三酸甘油酯症、腎病症候群、肝病、膽道阻塞、甲狀腺機能低下、糖尿病、心肌梗塞、動脈硬化等。 2.低三酸甘油酯血症營養不良、先天性無B脂蛋白血症。 誘發三酸甘油酯值上升有原因三酸甘油酯異常的誘因，除了疾病所引發的情況外，遺傳、飲食、服藥也有影嚮：1.家族遺傳家族成員普遍有三酸甘油酯偏高的情形，易有偏高的傾向。 2.飲食習慣愛吃高脂肪、高熱量食物，而且經常飲酒的人，通常屬肥胖體型，其血中三酸甘油酯數值比一般人高。 3.使用藥物口服避孕藥、副皮質荷爾蒙等。 4.飲酒過量和糖尿病患者其三酸甘油酯值很高。 三酸甘油酯檢查注意事項：1.抽血檢查而須禁食12～14小時，最好在早晨空腹時，接受抽血檢查較理想。 2.檢查前患者必須注意，避免服用避孕藥、甲狀腺藥物等，可能降低三酸甘油酯的藥物。 3.檢驗前一天應避免大吃大喝，且不可飲酒。 4.檢驗前十分鐘，最好靜坐並放鬆心情。 5.維持理想體重，預防三酸甘油酯偏高；尤其是檢查前一個月，宜注意不讓體重過度變化，才不會影響檢查結果。
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