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我每天晚上睡不着怎么办？早上起不来，经常迟到，谁帮我想想...
我每天晚上睡不着怎么办？早上起不来，经常...
我每天晚上睡不着怎么办？早上起不来，经常迟到，谁帮我想想办法？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：15699
问题分析：你好，从你的描述看，你的情况应该属于失眠，通常造成失眠的原因有很多，如：精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素都可引起失眠。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素也是一重要原因。意见建议：平时生活中晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯都会造成失眠。避免失眠的最有效方法是，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！
问失眠了怎么办，明天早上会迟到啊。。。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析：您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神 补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问该怎么办啊？谁给我想想办法。
职称：医生会员
专长：运动系统疾病
&&已帮助用户：55087
问题分析：去年有过卵巢囊肿，卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，是最常见的妇科疾病。肿块比较小，疑为非肿瘤性卵巢囊肿，可做短期观察，或口服药物、中药治疗。比较大，症状比较严重的，要手术意见建议：建议桂枝茯苓丸调理一段时间，如无好转，及时去正规医院手术
问月经迟到，怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
病情分析： 你好这个情况要考虑月经失调，可以服用黄体酮和乌鸡白凤丸调理来潮。
问请帮我想想办法
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：27578
病情分析： 首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。意见建议：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。
6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。
问我严重失眠！请帮我想想办法。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
问最近好想做爱…谁帮我想想办法
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！性和爱是不能分开的所以不要想的太多一切随缘，平时多到户外活动多找自己的朋友等交流来转移自己的注意力就可以了。
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失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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为什么我起得早。因为我睡得早，为什么我睡得早，因为我得早起。。
想破那就找个好人嫁了吧
要我说就不上班了
我就上班不迟到！！其他一个样
早上你手机停机了
11点睡，4:30自然醒，8:30上班从没迟到过
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晚上睡不着，早上起不来，每天上班都迟到，没有自制力收藏
渐渐的我养成了习惯，渐渐的同事们也养成了习惯，渐渐的领导也对我无语。上班以来天天都迟到，每天下午下班的时候我都暗暗发誓，我要早点睡觉，可回来之后就是睡不着。每天睡觉前都订三个闹钟，可就是起不来，响一次关一次，接着睡，直到我感觉差不多了该上班了我就茫然的洗漱去上班。每次到了月底我都怕扣我工资，结果每次都是一分不少，老总经常说，大鹏还是个小孩啊，不能扣工资。每天都盼着涨工资，每天都盼着发财，盼啊盼，工资待遇都提高了，可还是月光。乱七八糟迷迷糊糊，分文不剩，六张银行卡都是个位数。在北京也算是快一年了，偶尔给家里打钱，大部分都不知不觉不知所向。北京真大，显得我很渺小。北京是个痛并快乐着的城市，常常看到有人大哭，又常常看到有人傻笑。或许我在别人眼中也是一副屌丝形象，不过生活是需要娱乐的，怎么办，只能发挥大无畏的阿Q精神，自娱自乐，乐此不惫。时而迷茫，时而清醒。不知未来，不明出路。碌碌无为，一无所有。再混两年，回家种地。发发牢骚，明早继续搬砖。好人有好报，一生平安。
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小孩 睡觉吧
我经常半夜2点才睡，不过早晨还是一如既往的6点半准时起床。其实你不是没有自制力，只是压力还不够大。
哈哈，我也是艰难的起床，但是没迟到过，呵呵
大傻.............这么多感慨啊....没发现啊。。..还是好好享受每一天吧...
嗯~~~你的情况跟哥差不多~~~~
跟我长的真相
起床困难户
有木有啊有木有？
晚上睡不着，早上起不来，好不容易起来又倒下，此刻在办公桌上打盹
我知道了 楼主 你有**的习惯
该找个媳妇管着点了、
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