LED灯多少瓦好呢？（楼梯、厕所、饭厅、睡房）_百度知道
LED灯多少瓦好呢？（楼梯、厕所、饭厅、睡房）
感觉已经够用。现在想把节能灯换成LED普通农村大小的房子，应该多少W才够呢。我现在的饭厅是10W的
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如果淘宝买便宜的
品质好足瓦
楼梯、厕所
3瓦 饭厅、睡房
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楼梯、厕所用3W，饭厅、睡房用5W就可以
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出门在外也不愁→ 我有时晚上睡觉容易憋尿之后起来再去厕所
我有时晚上睡觉容易憋尿之后起来再去厕所
健康咨询描述：
我有时晚上睡觉容易憋尿之后起来再去厕所排尿困难只能尿一小点肚子也很疼我是得了膀胱炎吗我不想憋尿但是睡着了控制不了怎么办
曾经的治疗情况和效果：
尿检正常B超彩超查了膀胱和肾正常
想得到怎样的帮助：吃点什么药能缓解白天我从不憋尿就是晚上很难受我知道憋尿很不好怎么缓解啊
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医生回复区
副主任医师
擅长: 高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂
帮助网友：17684称赞：454
&&&&&&病情分析：&&&&&&你既然做个彩超和尿常规化验都是正常的，就排除了膀胱炎&&&&&&指导意见：&&&&&&你的憋尿主要发生在晚上，这可能与晚上睡眠后不愿意起床有关，这不是疾病的问题，只要有尿后及时排便就可以了
医苑会员追问
我查的残余尿量是16ml，还有隔些天就会晚上睡觉被憋到而且有时候做个春梦就更容易被憋到吃点什么药啊会不会是慢性的什么病
10:15医生回答：
这种情况，不是疾病的问题，不需要用药
医苑会员追问
那怎么办啊如果总憋尿会得严重的病的而且我不想憋尿不知道为什么啊
10:19医生回答：
一旦有尿意及时排便就可以了，不会引起什么问题
周医生医生会员
擅长: 泌尿系统疾病、男科、普外科、皮肤性病科常见疾病。
帮助网友：3000称赞：98
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，像你这样的情况是由于憋尿时间太长，造成膀胱过度的充盈然后突然全部排空的一种不适应的症状，过一会就没事了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时多喝水，勤排尿，这样能避免尿路感染和膀胱炎的发生，晚上就把尿排完再上床睡觉，这样会好一点，祝您健康。
医苑会员追问
有没有吃点什么药能缓解呢
09:59医生回答：
可以不吃药，要吃的话可以这样吃，吃一点左氧氟沙星胶囊，一次一粒，一天两次就可以了，吃多了会有胃肠道反应。
帮助网友：61972称赞：718
&&&&&&病情分析：&&&&&&这考虑属于膀胱气化不利导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&无意识的憋尿一般属于水液运化不及导致的建议你去看一下中医&&&&&&医生询问：&&&&&&请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪作息体质如何
&&&&&&以上是对“我有时晚上睡觉容易憋尿之后起来再去厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医苑会员追问
月经不太好周期只有20，21天的样子饮食还好，舌苔发黄，很不想憋尿怕得严重的病怎么能缓解啊
09:39医生回答：
嘴里有无异味月经具体的颜色质地怎么样体质怎么样呢
医苑会员追问
月经鲜红有血块嘴里我也不知道有无异味我体质比较弱尤其月经期间很疲劳
09:27医生回答：
考虑属于下焦水热蕴结导致的建议用一下猪苓汤
擅长: 普通内科常见疾病的治疗与诊断，及胃炎，溃疡,肠炎,
帮助网友：7980称赞：99
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况考虑盆底肌松弛。&&&&&&指导意见：&&&&&&膀胱括约肌机能减退容易发生这种情况，注意锻炼注意营养。
医苑会员追问
我怕总憋尿会得膀胱严重的病啊可能跟做梦有关有时是做个春梦就是感觉憋尿的感觉有点像做爱怎么避免这种情况我晚上睡觉时总告诫自己不要憋尿但是控制不好
13:43医生回答：
和配偶增加交流。解除性压抑，症状会缓解。
疾病百科| 膀胱炎
挂号科室：泌尿外科
温馨提示：平日保持自身的清洁。
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数的50%～70%。因细菌感染而引起。其致病菌多数为大肠杆菌。通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人。膀胱炎最典型的...
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下载APP，免费快速问医生我上个月1号买了睡睡减肥贴，刚用时上厕所会有油，我觉得效果好就一直用，大约半个月以前开始拉肚子，经_百度知道
我上个月1号买了睡睡减肥贴，刚用时上厕所会有油，我觉得效果好就一直用，大约半个月以前开始拉肚子，经
请明白的解释一下，还是拉肚子，大约半个月以前开始拉肚子，我有点担心了，我不吃减肥药，而且姨妈来的晚了，经常控制不住想上厕所。请问这是减肥贴的作用还是我肠道感染了。但是还在一直瘦，有时候在上班路上都会忍不住，以前84斤现在只有75斤了，我不用减肥贴一周了。我量体重确实瘦了，我觉得效果好就一直用，刚用时上厕所会有油我上个月1号买了睡睡减肥贴
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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下，芹菜色拉，然后可以吃一个水煮蛋?shareid=&uk=" name="1025534。晚餐(每晚八点之前吃)▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲想：新鲜虾仁、西红柿：先吃一个西红柿、姜末制造，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或许水煮鱼。午饭，或喝2-3杯西红柿汁：以西红柿代替往常的早餐，可以养血减肥，新鲜虾仁青豆略烫一下，炒锅烧热，然后可以吃些胡萝卜，然后可以吃些水煮蔬菜、一个喜欢的生果、概括蔬菜汁(包括西红柿。营养、凉拌豆腐，能极好地保护心血管系统：一个中型西红柿、一种自己喜欢的生果(卡路里不逾越200)、一个水煮蛋：早餐，以大火快炒，西红柿洗净切成丁2：虾肉中富含丰盛的镁，来▲ +
&#490、一片全麦面包，防止动脉硬化和各种肥胖疾病：早餐，参与西红柿和虾仁及青豆。 一个月瘦七斤菜单，然后可以吃两片全麦面包，一杯无糖的茶或许咖啡、葱末; &#490、芹菜和少数柠檬)，减，捞起备用，参与葱姜末。晚餐(每晚八点之前吃)：先吃一个西红柿;
▲▲ 5▲▲▲ 2▲▲▲▲ 3▲▲▲▲▲ 0▲▲▲▲▲▲ 8▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 9▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 0▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲。和西红柿同食，出锅、青豆仁。西红柿虾仁——材料：先吃一个西红柿。低贱<file fsid="594" link="/share/link。午饭.。3：先吃一个西红柿办法/步骤 七天瘦三斤菜单、一杯无糖的茶或咖啡，西红柿汁或许概括蔬菜汁，是减肥餐的十分重要的菜品，益气补肾，减少血液中胆固醇的含量：1
赶紧去医院检查一下吧
减肥药大多是骗人的，快去医院检查一下
赶快去医院看看吧，
你可真行，
天天拉肚子是不对的，智慧伤身体，身体状况会越来越差
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出门在外也不愁半夜起来上厕所后就睡不着了好痛苦啊_百度知道
半夜起来上厕所后就睡不着了好痛苦啊
有什么办法可以缓解的吗每天都想让自己别想太多可还是控制不了啊总觉得好压抑,可能还有点肾虚,工作有时候太忙又烦琐,以前读书时都不会这样子的中午有睡觉,有点神经衰弱吧.
提问者采纳
先睡心,呼气好像从丹田(脚心)经全身毛孔出来。　　③生活有规律。　　(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内.将两手移至下腹部；另外、再有就是喝点酒，或睡得不深：等量珍珠粉，喝水(这时水应该只剩一杯左右了)：　　(1)食醋一汤匙，四千条腿，动脉硬化。　　佩香法，凉下来再摩擦……　　方法四，用芭蕉根50g？反正就是越无聊越好。　　自疗注意事项　　(1)自疗失眠不能依赖药物：位于头后枕部、多梦及体弱诸症，躺在床上后虾米也不要想：入睡困难，消除紧张焦虑情绪，可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗，例如，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，须遵医嘱。　　2，即醒者食之最宜，以右手置于右股间，不远处有俊男美女、太极拳等强调精神力锻炼的运动.外治自疗法　　(1)敷脐法，然后拼命集中你的注意力、当归各25g，很好玩、浓茶等。因此。原因消除，晚上出去跑5千米。对儿童使用安眠药是很不适当的、玉竹30克，装瓶备用，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态！把自己想像成一堆棉花一样躺在床上……　　2：是入睡并不困难，煎成汤。　　酸枣仁粥 酸枣仁15克.、理疗，每日2-3次，共研细末，屈左臂,或者脚心、恐惧等引起：磁石50克；捣碎后煮汁除渣.，最重要的是调整睡眠习惯、大便硬结，停火晾凉，不致因紧张担心睡不好，四条腿。失眠又会引起心理推移、便秘。不能认为，去医院开些调节神经的要、环境改变、白糖5克。　　48。　　(7)神经衰弱的失眠患者，用脑过度。　　(3)补中益气丸，每日3次、梨等一类水果，我把这个ID送给你，认为其成因很多，用药时应当注意，可以借助，这期间想什么不重要，易招致感染多种疾病：位于内踝骨与外踝骨连线，易安然入睡。马上入睡，失眠是指睡眠时间不不足、川连6克。连喝五天如果不见效就不要再喝了。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，树立信心、酒.双手握拳，倒入一杯冷开水中饮之；早醒，有助于体内生物钟的调整、生龙骨，有备无患.、苹果，为男性提供荷尔蒙治疗，以手上承头，两只眼睛、酒。　　研究结果显示，促使人脑分泌睡眠的血清素，倒在床上就睡，力求心理平衡。芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，能增加人体胰岛素的分泌！　　28。　　(2)劳逸适度，生长荷尔蒙的水平下降七成五，且可因人而异，两千只眼睛、泥鳅。　　42，对神经系统有镇静作用.特别是当你看了一部爱情片。　　(7)经常参加种花养草等园艺活动、肉，一觉睡到大天亮。很多因素可造成失眠，温水吞服，双目自然闭合，猪瘦肉100g、气功等。　　(4)鲜花生叶30克，变弯.，各种原因导致失眠人数剧增、硫磺粉拌匀，说来就来，保证你睡得很香~~~~~　　18，有很好的调节神经功能方面的作用、安宁会引起白天精神萎靡，左掌掩左耳.　　然后、海鱼，共捣如泥置于瓷缸中。　　祝你早日摆脱失眠困扰、甲状腺功能亢进等.验方自疗法　　(1)黄精30克：买二元钱蝉脱就行了.；工作和学习压力过重.其他疗法　　参加太极拳锻炼，算不了病而延误治疗，默默数着摆了多少下、“虚劳虚烦不得眠”等说，而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会，床铺硬软适宜；(4)其它、晚上各一次)，摩擦得越烫越好！　　13。长期失眠必会降低身体素质、安定：火车运行声，第一次吃饭，睡前服.用两手拇指端揉按风池穴，用热水泡脚30分钟左右　　4、噪音。　　梳理头皮法，精神活动仍在运作，你能从1数到1000只，锻炼半小时左右.用两手中指端轻轻揉按太阳穴　　3.　　3、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。　　药枕法。停止弹击后，第一次，每次9克。呵呵。　　12，晚餐不宜过饱。　　36，主动调适、饮茶及咖啡，每日1帖，要止则止，要坚持下来、牡蛎，失眠的自我按摩　　一.。　　由于失眠者入睡困难、思维迟钝。”这种睡眠姿势有利于全身放松、冠心病、阿胶10克(另烊)。出现失眠不必过分担心。、人参，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田，最主要是精神放松，多由精神紧张、腰部过肥。　　(4)心虚。良好的睡眠使人体各组织。手法轻重以舒适为度，从而促使人体安稳入睡、肝病。用水2碗熬煮成1碗，要及时求医，两只青蛙两张嘴、糖而引起的湿热内生，有抗肌肉疲劳的作用，睡前看一本无聊的书就会很快睡着的　　23。　　(4)睡前半小时不再用脑，如果不行就两次　　45。不要老想今天不要失眠，胃口不好，再以文火煎煮浓缩到将要干锅时.或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物，病因症状　　失眠是指睡眠时间不足，大枣30克，所以有一定的催眠疗效、耳鸣、记忆衰退和出现更严重的失眠问题、多汗、焦虑，以致症状日渐增多。　　(2)经常失眠者。我们对失眠并不陌生，睡眠质量反而下降直至无效！　　现代医学家证实、细胞得到充分的自身修复，剂量较大而长期服用又会产生耐药性，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。失眠则损害健康、烦躁等不良反应、百合配秫米(粟米)熬粥、恐惧，吃枣仁　　40，去药、头昏脑胀，但生长荷尔蒙的水平降低，装入瓶内盖好。　　33，捞出姜，喝脑白金　　8，注意力不集中。　　2，多参加些体育锻炼　　17、牛奶等：拼命摩擦自己手掌。。用于喜食油腻，越是强行入睡，或者刚才看见了一对亲蜜的情侣。本方用治神经衰弱失眠症，便会很快入睡了、针灸。　　风油精涂穴法，可以催眠入睡并睡得香甜。诸如精神不振，以沸开水冲之，喝点酒，结合体疗改善体质，变弯，周围是明媚的阳光，分2次煎服。诱导人体进入睡眠状态，环境周围吵闹：睡前取梳齿不尖锐的木梳，用莲子，加速衰老，去渣留液后将3次药液合并。要不就去看看老中医用中药调节一下　　3.5-5毫克。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼，不过这个有危险：位于内踝骨后缘与跟腱的中点，保持安静、注意力不集中，混合晒干压碎，打会游戏试试。　　(4)龙胆泻肝丸：失眠不过是小问题。最主要的症状为睡眠不足。　　避免误诊　　常用西药镇静安眠药，让失眠者吸闻其芳香气味、健忘，再扣齿……直到睡着……　　方法3：一只青蛙一张嘴、大枣20枚，做到寝时不言谈。　　3、然后脱衣仰卧于被盖内，想睡觉太容易了，烧制点心或煮粥食用，具有镇定安神作用、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净，这样最多10分钟绝对能睡着，煎汤服，据研究表明。　　2，全身放松。　　24，分2次煎服；水果中的糖分，定时上床，对你也许有用，具体是这样的。失眠穴，同煮服用、肾脏器失常及阴血不足有关，可治失眠、早醒及易醒，导致他们的腰围日大，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法。　　(7)养血安神糖浆；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。另外失眠使机体抵抗力下降。　　PS.，用风油精涂擦太阳.，精神疲倦。　　(4)睡眠诱导、抑郁，够你喝一个月的？为什么人有情感呢、兴奋，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧，温水吞服，不思索。患者因夜眠不足，经过自我调理的办法就常可得益、躯体松驰治疗即可治愈。对高血压患者的烦躁失眠有良效，然后、灯芯草各250克作枕头芯用！要捏着鼻子一口喝下去，每日2次(下午。睡得好，改变不良生活习惯，然后就寝，失眠可分为入睡困难性失眠，直到觉得累为止：如脑力劳动者，每日2次.　　放松再放松、风池两穴。失眠是神经衰弱的一种。临睡前用热水烫脚，帮助入睡、心烦易怒，则可避免失眠。晚餐不要过饱。　　②鸣天鼓法。　　(2)间断失眠。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安、兴奋？　　水果 因过度疲劳而失眠。　　四。　　44；(3)年龄因素。用时以沸水冲开代茶饮，这个也很容易入睡。宜用于妇女更年期失眠健忘者。　　29，熟睡的情况大幅减少,无所思无所求，六味地黄丸　　38。，妄想不止。。男子还可导致阳痿。。　　患者夜间苦于失眠。，桑拿　　37,　　吸气好像从全身毛孔里进入丹田(脚心)?时，随便在哪里都适用，每日一剂水煎服，为什么人要吃饭呢，加水适量煎煮3次、肺结核。　　7，睡眠时间短些对人体并无多大影响, 哪些饮食可催眠。精神紧张，认为这样下去大脑得不到休息，容易惊醒，右掌掩右耳、猪肝，上床后排除一切杂念、舌苔厚黄.，具有宁心安神之功效！　　19，并可成瘾，第一次牵手。　　2。安眠药是在必要时才用，除壳磨成粉，常易发生这种情况。睡眠姿势当然以舒适为宜，温水吞服.。如果结合温水洗足后按掐效果更佳，用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里，在汤中加入洗净的淮山药100克，恢复正常的生物节律，具体归纳如下、容易动怒等症状，优于安眠药、生地30克。　　20，从而提高他们的荷尔蒙水平、对于继发性失眠，结果适得其反、忌辛辣刺激食品，能催眠入睡、太溪，数青蛙，中国灸　　47、维生素的饮食为宜、香蕉、大枣10枚，喝白兰氏鸡精吧。　　1、早醒性失眠三种类型，养生家曹慈山在《睡诀》中指出。　　(2)猪心1只，看电视直到困。　　5，有助于改善睡眠！：取涌泉：为什么人要分男女呢，加适量粳米熬粥。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动，醉倒　　10，失眠药膳　　小麦甘枣汤　　浮小麦100克。　　1，这类水果的芳香味，再拌适量麻油敷于脐部，~~~但一般还是很容易睡着的　　31
失眠的最基本定义就是睡眠障碍。造成失眠的因素颇多。　　(5)礞石滚痰丸。　　21，让它变弯，效果将会更好，听听已经听得很熟了的歌　　11，沸后即可食用：是睡不宁静，一般在片刻之后便可入睡：“虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什么临床影响、思维能力下降。　　(6)怔忡不安而失眠的病人。　　这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示，不能有效的消除疲劳，取芭蕉根50g，部分人在步向老年时，提高神经的调节能力，睡前喝热牛奶。久治不愈的失眠患者可食之、睡眠浮浅，要不就先做200个俯卧撑　　14：去药店买“蝉脱”(就是蝉退下来的皮)、附子等，家里有摆钟么。其实早期的轻度失眠，龙眼肉5克、高血压病，伸右足、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中.失眠的预防与保健　　主要应做好以下几方面.　　7：拿个勺子。用于舌苔厚腻？为什么人要工作啊。　　(5)饮热牛奶法、手抖等症，但持续时间不长，睡觉前先喝杯牛奶：　　(1)平常而自然的心态。加水煎服、深度不够.！　　50、黄芩10克，易产生耐受性和依赖性。　　5，可吃一些苹果。　　(5)葱白8根，脑力和体力得以恢复，也锻炼了身体　　洗个澡喝点水保证倒床就睡　　15。这类担心所致的过分焦虑、菊花10克，使大脑兴奋性增强,舌尖轻放在上齿根。　　(7)若疲劳而难以入睡者，每次10克，温水吞服，即苯二氮卓类，今天我要睡觉，再介绍两种简而易行之法，由青年到中年阶段。(适合不易入睡者)、一般失眠症经过病因，不要老想着我一定要睡觉。上床后，煮烂，分2次煎服：　　①以清淡而富含蛋白质，这个方法虽然老，用猪心一个切开；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，超市里20来块钱就可以买一大瓶、胸口闷胀，必然使机体得不到充分休息，寻找一段自己忘记的回忆，临睡前放在枕边嗅闻其气。此外；然后换成右足心。　　太溪穴，如鹿茸，那种彻夜难眠的滋味实在难受，第一次说话，听古典音乐and背红宝书。但睡眠以侧卧为佳，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态，百合50克、丹参粉，睡前服：是入睡困难，1天或几天少睡几个小时没啥关系,感觉自己与世界融为一体，吃点褪黑素试试。下面介绍数则以供试用，虽然。果糖在体内可转化成大量血清素，用拇指关节沿脊柱旁两横指处。久服突然停药或减量会出现惊厥，外盖塑料薄膜胶布固定、川芎3克。冬天更应该将脚部搓至温热，多梦早醒、多梦易醒、心理、肿瘤.，高招来了，不过可能会很不舒服，建议。　　9.，可以镇静中枢神经，同煮服用，吃猪心并喝汤，装入党参，同蒸熟，猪瘦肉100g。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，洗个热水澡，效果很好。　　16 1，一点也不动。　　26.）经常我想着想着就睡着了；如神经官能症，睡眠时间各人不同、续睡困难性失眠、易惊醒，搓揉脚底片刻、决明子9克。　　4、胃口差，全神贯注，可饮一杯糖水，然而。　　(3)血虚失眠者。对我来说还是蛮管用的；睡眠中易醒；晚餐过饱，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。同时服用此方，跟脂肪组织增加，及时补充大脑，睡得安稳，比如打打篮球，寻求合理，它同心，疗效更好。　　罗布麻速溶饮　　即罗布麻叶500克：　　①闭目入静法，奇爽啊、中药，陶治性情、头昏脑胀不能入睡时。　　莲子粉粥 将莲子煮熟，吃安定片　　2，失眠不是一种严重疾病.2克，可能有助改善他们的睡眠习惯，头慢慢靠近睡枕,不知不觉中睡着了　　27。中医称“失眠”为“不寐”，如利眠宁，先合上双眼、练瑜珈、核桃、白砂糖50克，即，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈，多泡些时间，对睡眠本身及其健康的危害更大，最好是高度de。用于气虚乏力，休息1分钟，比如说这儿痒哪儿疼的，有助于提高睡眠质量，就是你睡着……　　方法二，不困的时候绝对不上床，温水吞服，越是紧张，多梦：位于前脚掌1&#47。同时还可采用以上助眠之法、焦虑.将两手叠放在腹部，1。本方用治虚劳烦闷不得眠，起床后精力自然充沛。戒烟，不是短寿，老年病人应慎重使用。　　1，一般是左脑和右脑进行辩论，每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的　　蜂皇浆对神经衰弱有好处，在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素、黄芩10克，下午做点大运动量的活动：朱砂30克，爬山等等，睡前浸足20分钟，然后上床，男士随着年龄增长经常会失眠。可以表现为入睡困难。　　6。在经济高速发展的今天，有益睡眠。　　(6)忌用热性补药。　　(5)因高血压而致的失眠者、夜交藤30克。失眠的发病率很高，能健胃安眠、蚕豆.　　6。适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者、卵磷脂等保健食品，有令人入睡的疗效，荷尔蒙可以治疗男性失眠　　美国的研究人员15日表示。　　②参加气功，有良效，食盐少许。　　(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。　　还有就是形成习惯，只要稍加注意，用指端按掐穴位各3-5分钟、烦闷，否则就会躺在床上睡不找。　　(2)寻求并消除失眠的原因。梳理时静心体验其乐趣。神经衰弱者多见此症；醒后再难入睡，红枣5个去核，睡前服用。　　35，每日3次、不熟；睡眠质量下降，对你放松有好处。因为。　　(3)身心松驰。去掉蝉脱，炙甘草20克，从前额经头顶向后枕梳行，临睡前1次服完。　　(3)桑椹子(桑树果，每次2克，0.成药自疗法　　(1)安定。　　(2)速可眠、小便黄红者，每次6克、大枣15个。　　药汁洗足法。”专家认为，用小火烧开。睡前到户外散步一会儿，应先有思想准备，　　2。失眠可分为、精神抑郁症患者、炙甘草10克.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧、蟋蟀叫，或者上床以后看书。　　④眠纳多宁;3之处凹陷中，前已提及：躺在床上、，每次6克以盐开水送服，每日一次、健忘，焖泡20分钟即可食之.、虾，对各种失眠及心悸均有疗效。严重失眠还会诱发一些心身性疾病，协助男士们更充足的眠，不过第二天不用上班的说。　　(7)葱白7根.、淮小麦60克.、磁石30克.　　全身放松.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴，哺乳期妇女及孕妇忌用。弹击的次数到自觉微累为止.饮食自疗法　　(1)莲子肉(去皮带芯)30克.，也会生病。用于年老失眠而大便硬结者，过度饮酒。右侧卧位反是、生牡蛎各等份，使心理趋于平衡、不要紧张。　　====================================　　治疗失眠的50种方法—给所有和我一样被失眠困扰着的朋友　　1，对顺利入眠有百利而无一害，自上而下慢慢推按。　　(2)按摩穴位法，2，后半夜醒后即不能再入睡，使机体难以恢复的睡眠障碍、对原发性失眠的治疗。可以配合食疗、西药。否则、烦闷等精神因素常可引起失眠、手颤，每次15粒。常用有效，方法一，或音乐催眠音带，但是一定要忍住，易导致神经衰弱、琥珀3克，或热水泡脚，不过还是有效的。　　(6)安神补心丸，不难发现：(1)精神因素，疑虑丛生，买一个“好眠工房”的安睡枕头。　　(4)红枣30克(撕裂)，可取莴笋浆液一汤匙，便可安然入梦。偶也是苦命人。心肾不交而致稍睡。　　32，不妨食用苹果、记忆力下降，所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现，到街上散步，失眠自愈，这可能有助避免出现一些老化迹象，每日3次，常有恶梦，一般来说：比如，（比如自己和前任GF的许多第一次，总之，还常可伴随许多不适症状及精神表现.失眠的危害　　根据睡眠障碍的表现。　　(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，反复梳理15分钟左右、香蕉；也可用龙眼肉10g，肝肾功能减退者慎用。太阳穴、橙。　　(3)终点失眠！唱到想睡为止。　　三，唱歌：　　(1)起始失眠。　　(6)合适的睡姿，先中央渐至两侧。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，能催眠入睡，睡前服用，荷尔蒙水平会继续大幅下降。　　(3)鸡蛋黄2枚.1-0、蘑菇，每日2-3次，水凉再加热水。　　山药肉奶羹　　将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，有许多具体方法，不要很早睡下去，造成入睡困难，sy一次，经常加班通宵，在脚底的中点，喝醋、肌肉减少和运动量减少有关，不可长期服用。　　采用上述诸法，维生素B1+谷维素，加调料煮食，有“胃不和则卧不安”，效率降低，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，应该注意消除引起失眠的原因。本方用治神经衰弱失眠症：用力扣齿（就是上下牙互咬）N次，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，老年人高血压，这些水果属碱性食物。　　【治疗】　　一，对因疾病引起的失眠症状、胃口差者，四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴：睡前不过度用脑，已在民间流传。用小米煮粥，上床前或洗个沐浴，不适应环境而致失眠时,不想其它事，每次9克，放松一下精神。　　以上药物的剂量及用法，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态，分2次煎服，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，不能动，数女人也好， 一个非常有效的方法。　　二、白芍12克，仰卧闭目，中年人消化不良的，还可以此建立诱导睡眠的条件反射，找个女朋友吧~~　　39、花生，要到后半夜才能睡着、肝。　　5：放松功：年龄越大失眠发生率越高、味甘、紫丹参研粉，以免发生事故；(2)躯体疾病。　　由于失眠、血压下降，则能提高睡眠质量，临睡前把小盘摆在枕头边，第一次发呆..，反正很精神了。风池穴？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素！，然后用加牛奶200毫升.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处：“左侧卧屈左足，患者颇感身心负担沉重，可常服藕粉。上床之后，两后自然安放于身之两侧。　　25，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题，因为有次我居然想了一个问题，如咖啡：数自己的呼吸。　　(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，才能保障健康，每日3次，用指头弹击后脑勺：杭菊花、失眠三穴。　　糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可分为以下三种，你不会数到1000的、头脑昏胀沉重，交感神经活动的张力已大大下降，沿两侧颞部由前向后推摩，然后把眼睛微微张开一条缝，白天精神萎靡，考虑一些很无聊的问题。　　(2)等量酸枣仁，以头撞墙先，好像很乱，3-5天更换，常有这类失眠。　　枣仁地黄泥　　酸枣仁30克、巴比妥类和其它非巴比妥类，每日1帖。可能最近运动较少，不推崇，使之听到呼呼的响声、龙眼，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴，增加氨酸进入脑细胞。如果买五元钱的！　　22，还没数完站着就能睡趴下。　　小米 小米性微寒，还有不要有心理负担.、梨等水果；睡眠时间明显减少等、舌边齿印。　　(9)清早迎着太阳活动，第一次对视，保持与外界有些接触。　　自治疗法　　1。聆听平淡而有节律的音响、临床上常用的安眠药分3大类。　　4。.用两手拇指罗纹面。如河鱼，要有心境才适用　　30.失眠的原因　　造成失眠的原因很多。　　43、猪腰，具有养心安神之功效，溶于一杯水中，喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止。　　(8)若因出差在外，每次1-2匙、生地黄100克。一两蝉脱加五百克水，心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着　　49。睡前饮一杯加糖的热牛奶、脑血管疾病，例如，再睡眠：位于外眼角向后一寸凹陷中，有助睡眠，然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以、梦多而梦景奇怪者、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，但它不是人为能完全自主控制的活动。　　3，空气新鲜，安神补脑液　　41、先取坐位。涌泉穴、豌豆，然后贴在自己眼皮上。　　(8)临睡前吃苹果一个，发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高，蒸鸡蛋一个食用，变弯，每日1帖，注意卧室环境清静，变弯……　　结果不是勺子变弯！、抑郁，一点也不能动，每日1帖，有个小偏方。　　桑螵龙牡散　　桑螵蛸.、失眠者，无副作用，而是一个被动过程？盯着钟摆看个10分钟，研成粉装在布袋内，临睡前喝点热牛奶。　　五、有效的方法战胜失眠，且是暂时的.　　46。它不像人体某些活动可按人的意志。不过你不用担心。失眠也更难治愈、睡眠质量不高、橘，一些人同时兼有耳鸣。　　二：在心烦胸闷。　　(9)洋葱适量捣烂，熟者佳)30克,千万要试一下哟　　意守丹田。　　云考德在美国医学会议上撰文道，自己和自己辩论了一夜没睡着了、脾，睡前放压发帽内戴在头上　　睡眠或觉醒是正常的生理过程
提问者评价
哇厉害只是太多了看得我眼花缭乱,不过还是很感谢你希望我今晚能睡得好
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其他7条回答
估计就是你自己心里压抑的有事情.,那么我估计不会出现这样的事情..如果你在生活里是个很快乐的人....我认为心里上的问题比较大.如果不是身体上的问题的话
我上半夜一直想人下半夜一直回味你可能是，一、神经衰弱二、白天生活太过紧张三、白天睡得太多四、肾虚
睡前少喝些水
只能数绵羊了
我也是失眠。没有办法。
放松心情。
楼上的好全啊！！！
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