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天天对着电脑。熬夜，皮肤暗黄怎么办？
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我就是天天对着电脑。但是我每天晚上基本23.00多就休息了早晨8.00多起。不会皮肤黄。
你不必用那些什么化妆品，化妆品都是有副作用的，你可以用洗米水来洗脸，很有用的，你也可以在电脑桌旁放些植物，或者减少熬夜
如果是因为工作原因必须天天面对电脑的话，建议下班以后尽量少用电脑。 在电脑旁放盆仙人掌之类的可以吸收辐射的绿色植物。 然后定期做一些防辐射的面膜。 记得要多吃绿色食品，多吃些食物和水果。 熬夜的确是很伤皮肤的，所以最好11点半睡觉吧。别熬了。
不用了，不熬夜了。
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出门在外也不愁已解决问题
女生天天晚上要熬夜，要如何护理本身的皮肤和身體？？达人解答；；；；；；[标签：&&,&&,&&,&&]由于工作性质，所以要很长时候段的继续上夜班，完整区别于他人的作息，晚上上班，早上下班，然后睡一成天觉！不晓得该如何护理本身的皮肤还有调度身体！
提问人：只剩回忆&&&&回答：14&&&&解决时间：
三类食物对照合适熬夜人群:
维生素B类，如胡萝卜，能接济珍爱脑细胞，敏捷恢复精力和膂力；
维生素C，熬夜后，皮肤中水分、营养会过度流失，可多增补含维生素C或胶原卵白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽，避免黑眼圈泛起；
绿茶素，能够消弭体内多余的自在基，接济脂肪代谢，胃肠欠好和睡眠欠好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶
熬夜皮肤如何解救
正视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到足够睡眠的情形下，会泛起营养(水分、营养)的过度流失，在晚餐时多增补一些含维生素C或含有胶原卵白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包孕：
富含胶原卵白的食物如“动物肉皮”；大量的生果中都富含维生素C，或者口服1~2片维生素C片。
晚餐应根绝：
辛辣食物，避免皮肤中的水分过度蒸发。敏理性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的营养接收和连结大打扣头，因此尽量罕用。
包管充分的水分
在熬夜时，应该注重让室内空气连结通行并有必然的湿度。
若是无法改动身处的情况质量(如酒吧、饭铺等)，就更要在护理上略微专心了———利用含有足够水分和营养的乳液，易于皮肤接收。
“晚睡”却不“晚洗”
普通而言，皮肤的作息时候是晚上10：00-11：00之间进入晚间调养状况。
若是有前提的晚睡族群，在这段时候里，必然要停止一次皮肤洁净和调养。用温文的洁面用品洁净之后，涂抹的保湿营养面膜。
如许，皮肤鄙人一个阶段固然不克不及正常进入睡眠，却也能正常获得营养与水分的增补。
喧哗中的“镇静”
因为睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习气采用的方式。如许却轻易泛起黑眼圈、眼袋、皮肤昏暗无光等。
保举方式：
1.有前提的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2.处于公家情况中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔嫩棉织物，用活动的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便当机会将其敷在面部，特别是两颊及眼部、颈部，约3~5分钟即可。
熬夜人士注重护胃
经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃偏差，可经由过程食疗改善，到达护胃目标。
熬夜过程中的注重事项
1.熬夜的时刻我们会感受很累，然则无论多累，中央最好不要上床歇息，就像机械一样，倏忽开倏忽关的，对身体特别很是欠好。
2.若太困倦的时刻，则可喝咖啡或茶水等有必然的刺激性的饮品来提神，但要注重热饮，浓度不要太高，以免伤胃。
3.熬夜时，大脑需氧量会增大，应不时做深呼吸。
4.忙完后，必然要收心，即便不睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜后的解救办法
1.睡前或起床后行使5~10分钟敷一下脸(可利用保湿面膜)，来增补缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时行使冷、热瓜代刺激脸部血液轮回。
3.涂抹调养品时，先按摩脸部5分钟。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5.做个简略单纯柔嫩操，流动一下筋骨，让精力旺起来。
6.早饭必然要吃饱，然则不克不及吃凉的食物。
回答人：潇洒一生&&&&解决时间： 08:37:00
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2个回答3个回答10个回答21个回答1个回答
倡议换个工作 究竟?结果女性最鲜艳的韶华就那几年 女人要对本身好点回答人：水云邪神&&&&回答时间： 19:58:00
日常平凡要多吃点蔬菜，生果，少吃刺激性的食物。出格保举的是柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿，枸己等等.晚上熬夜轻易形成虚火燥热, 总之要多点吃清热的食物! 回答人：浅浅的阳光&&&&回答时间： 10:20:00
最好是不熬夜。回答人：曾几何时&&&&回答时间： 12:26:00
多吃蔬菜和生果。用瓜皮贴。回答人：滚滚滚滚开&&&&回答时间： 16:18:00
什么瓜皮？？回答人：伱专属味道&&&&回答时间： 10:43:00
黄瓜皮。回答人：Yen&&&&回答时间： 17:21:00
多喝水弥补水分，多吃绿色生果蔬菜弥补维生素。用少少的时候眺望远处，让眼睛放松，会做眼保健操的话，也能够尝尝，润洁也买点，红色瓶子的。我也天天对着电脑，目力不如以前咯。红色是缓解疲惫的睡前用热水敷，并做下脸部的按摩活动，促进血液轮回，日常平凡多喝水，多吃绿色生果蔬菜弥补维生素，摆棵成年青或月季在你的电脑旁减轻辐射。眼睛也要活动,闭着眼睛上上下下左摆布右打转即可,用电脑一个小时就要闭目歇息一下。磨砂控油用多了也会使毛孔越来越大罢了，不克不及常用，首要从内部调度吧，不克不及出太油腻的工具，用芦荟或青瓜敷都几好，倡议不防止用化学物品。回答人：/tx薄荷鼠&&&&回答时间： 19:52:00
说其实话。怎么办都邑毁伤。
晚上工尴尬刁难身体损伤很大的。
解救门径，不是睡觉。是让身体增补氧气，平居做做有氧活动。
第二是按摩本身皮肤，让营养供的上。
第三是连结表情兴奋。让身体各功用连结谐和。
相对来说就很好了
进展帮到你回答人：狠爱她&&&&回答时间： 19:39:00
如许欠好，历久会形成内排泄失调，皮肤老化快，晚上11点-清晨5点是皮肤停止疗养的好机会，细胞在新陈代谢，内脏器官排毒等。。所以倡议MM换个工作，不要晚上上班的，由于女人真的是很轻易老的哦。
万一其实没有设施，能够吃点胶原卵白，特别是你如许的工作体内流失的胶原卵白会加倍地多，小我推崇Canami的，口服液，果饮，粉剂都有，感觉哪个服用轻易就选哪个回答人：╰つ花心女&&&&回答时间： 21:52:00
很多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，恰是她们工作和玩乐的好光阴，或赶写老板明天要的市场阐明呈报，或蒲吧唱K。习气了夜间举动的夜猫后代郎们虽然都晓得熬夜会好伤皮肤，但要她们改动习气其实很艰巨。那么，假如你必然要做夜猫子，不如来进修一下，把熬夜对皮肤的危险减到最小吧！
　　不纪律的睡眠和过大的工作压力会影响内排泄，形成代谢杂乱，惹起皮肤水分流失。 日子久了，皱纹、暗疮、黑眼圈逐步呈现，再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。并且，在连续串的熬夜之后，假如感觉脸部皮肤紧紧的、痒痒的，而且伴有脱屑现象，或许皮炎曾经找上你了！
　　迟早敷面很主要
　　按摩敷面能够调治熬夜后的问题肌肤，对脸部停止适度的简单按摩，能够增添皮肤的弹性，还能够选用一些快速修护产物来处理问题。
　　1.不论你熬夜到多晚，睡前或起床后必然要哄骗5至10分钟敷一下脸(最好利用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。
　　2.起床后哄骗冷、热水瓜代洗脸，刺激脸部血液轮回。
　　3.涂抹调养品时，先按摩脸部5分钟。
　　4.连结兴奋的表情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精力!此外，睡眠的同时也要美容，这叫两不迟误，分身其美，一箭双雕，一举两得。　　哄骗仅有的睡眠时候美容
　　睡觉的枕头对美容也很主要。利用缎面的枕头套，可以或许让你晨起时脸上不会有皱纹。
　　油质或者长粉刺的皮肤，无妨测验考试整夜利用针对性的面膜，将会有惊人的结果。
　　就算是熬夜，在睡前也必需彻底洁净眼部的化装品，然后涂抹上含精髓素的眼霜，给眼睛弥补足够的营养，如许第二天起床才不会酿成熊猫眼。
　　熬夜对身体来说是最违背生物法则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给本身一个弥补睡眠的时候。补眠时制造漆黑的情况(如戴上眼罩睡觉)关于睡眠质量的晋升特别有利。
　　如何没落黑眼圈
　　良多人只需一熬夜神色就会变得暗淡，并呈现严重的黑眼圈，其实有个诀窍能够帮你改善：
　　用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下歇息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
　　熬夜后泡杯枸杞茶
　　你还能够便宜一些对熬夜后的身体有扶助的茶类。好比，安神养眼的枸杞茶。
　　枸杞茶的做法：
　　1.资料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
　　2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　留意：
　　A、假如熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一路冲服。
　　B、冲服时，注入开水后不要当即服用，应该让枸杞和红枣在水中充实浸泡后再喝，结果更好。
　　C、红枣可先剪开，然后再停止冲泡。回答人：﹎壞メ潑1℡&&&&回答时间： 16:45:00
你好！我想说，熬夜是弗成取的，由于它对人体有很大的坏处！
我先从中医的角度去剖析一下晚上不睡觉的问题： 我们都晓得一天二十四个小时，我们将每两个小时化分红一个时辰，那以晚上的几个时辰是异常主要的。 我先来讲讲深夜的11点到清晨5点若是不睡觉歇息，对人体味形成如何的危险？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时刻，若是这个时刻还不歇息，那么会对胆脏形成很大的危险。胆的心理功用：一是贮藏并渗出胆汁；二是主定夺。 胆贮藏、渗出胆汁，其与小肠的消化接收功用有关。若是此时不歇息，我们的胆腑就不克不及通行，储存和渗出胆汁的功用就不会正常停止了。 此时也是皮肤新陈代谢最兴旺的时刻，若是不睡觉，皮肤得不到修复，时候长了神色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个主要时辰。肝脏是身体内以代谢功用为主的一个器官，并在身体里面饰演着去氧化，贮存肝糖，排泄性卵白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改善，若是此时不歇息，肝脏就无法完成毒素的渗出，长时候如斯会形成脸上色素冷静，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。别的,肝脏属木,脾胃属土,脾胃欠好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏欠好就会影响到胃的消化和接收功用. 别的,肝欠好还会影响到眼睛,中医理论:肝主目,一切与眼睛有关的问题都与肝有直接的关系!
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个对照主要的时辰，此时不歇息，直接影响到心肺的功用。此时肺部将过滤好的新颖血液分派到全身的各个器官里， 若是这时你不睡觉，肺部就根基不克不及好好的完成工作。各个器官的血得不到分派，你说人会发作什么样的情况呢？那就形成了全身的淤血。长时候如斯会造故意脑血管的病症.
别的,若是日间才睡觉耗的是你的心气,人体的气缺乏就不克不及鞭策血的运转. 轻易惹起血液轮回不畅和气虚。长时候如斯，轻易招致心脑供血缺乏，造故意慌，头昏等病症。
所以必然要调整你的睡觉时候，试着按时10点半前睡觉就能够将睡眠时候调理过来了，由于过了晚上的11点(子时)今后,阳气最先升发，人就会最先变得越来越精力，难以入睡了。
若是其实是睡不着，那么能够借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物日常平凡常吃或睡前一个半小时吃，别的天天用60度阁下的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太重要的片子或书，也不要吃食物。
为了让身体到达一个阴阳均衡的状况，日常平凡能够煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，珍爱皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新颖的青菜和生果.但不要吃一些湿热助火的生果. 由于湿气能够助火！
冬天到了我们吃什么生果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的生果对照适宜,由于黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和怒气有所匡助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等生果.其它对照湿热助火的生果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.　
经常熬夜者的食物疗养方式 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功能。
3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功能。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤
5，清怒气、降血压:夏枯草煲瘦肉.
别的,若是你是一向的对着电脑,你应该一个小时洗一次脸,擦上肤护霜,最好是有防晒功用的.在电脑边放一杯绿茶.常喝菊花和杞子水.
别的,想皮肤白和细腻，日常平凡就要好好的疗养啦！若是你日常平凡按时吃饭睡觉，又会用食疗疗养身体，那么你就能具有一身白晳滑腻的皮肤! 记住,晚上11点至3点是皮肤修复的最佳时候,此时必然要睡觉.
在太阳光激烈时，外出应戴太阳帽或打伞，以珍爱皮肤白嫩。若是脸上长了雀斑,那么就要吃维C片和维生素E. 引见我的经历给你：能够用几滴柠檬和蜜糖，和谐今后擦在脸上，20分钟阁下就清洗掉，如许有增白，细腻和收紧皮肤的感化。（记住柠檬不克不及单用，它含有大量的维生素C，对皮肤会有刺激，必然要到场蜜糖，才干与个中和，起到美肤的功能，此面膜最好是在晚上的10点阁下做完立时睡觉。第二天你就会发现的确有新的改变。）
你想将本身的皮肤疗养好，起首要多喝水，天天补水的最佳时辰是早上的9点至11点，这个时刻是脾经值班运作的时候，多喝水能将胃里吃过的食物尽快运化转酿成气血，带到五脏六腑，如许我们的各个器官就有充裕的营养和水份，皮肤就能润泽津润了。别的一个补水的时候为下昼的3点至5点，此时为膀胱经值班工作的时候，这个时候应该大量的喝水，膀胱经的这条经络此时血气大增，能够经由过程水份将我们身体里的不良渣滓排出体外，身体里的渣滓少了，我们的皮肤就清洁洁净，皮肤就会水润光亮了。
洗脸的时刻尽量罕用碱性大的洗面奶，日常平凡多吃含维生素C的新颖生果和瓜菜。 试一下这两个时辰大量喝水吧，你的皮肤就不再枯燥了，为了连结皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原卵白质的食物，胶原卵白是肌肤中的首要成分，占肌肤细胞中卵白质含量的71%以上，胶原卵白使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，连结皮肤弹性与滋润，胶原卵白有着非常主要的感化。富含胶原卵白的食物首要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
回答人：．村夫&&&&回答时间： 08:57:00
多喝水，平居多吃蔬菜，注重保湿~回答人：花吃了那女孩ˇ我为她祭奠&&&&回答时间： 13:41:00
每次睡醒悟来喝一杯白开水 能够排毒的
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天天熬夜脸上长痘痘应该怎么办拜托了各位 谢谢
近工作太忙熬夜行痘痘掉
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痘痘由两原引起皮肤属于油性皮肤皮脂腺于发达皮脂泌旺毛孔堵塞或者其原导致排油畅皮脂腺继续泌皮脂毛孔累积起突起、痘痘 ■ 另原体内激素泌失衡使皮肤痘原青春期候比较见激素泌失衡间接造皮脂泌于旺盛进步加剧痘痘状况 痘痘额代表火旺血液循环问题能于劳伤神脾气要养早睡早起习惯睡眠充足并喝水服用导赤散泻火痘痘鼻梁代表脊椎骨能现问题；鼻处能胃火、消化系统异；若鼻两侧能跟卵巢机能或殖系统关服用枇杷清肺饮合黄连解毒汤清热燥湿润肺痘痘巴表示肾功能受损或内泌系统失调容易巴周围痘痘能月事顺所引起服用知柏黄丸滋肾阴清虚热痘痘左边脸颊能肝功能顺畅肝脏泌、解毒或造血等功能状况适服用龙胆泻肝丸泻肝火 痘痘右边脸颊能肺部功能失服用枇杷清肺饮泻肺热清洁：温水洗脸选用适合油性皮肤洗面奶保持毛孔通畅皮肤清洁要用碱性强清洁用品刺激皮脂腺泌皮脂 痘痘红肿表现严重应采取相应手段使其停止继续发展涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型使炎症尽快局限 阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型于易痘皮肤者性质温预防用品起预防痘痘发及清除症状较轻痘痘作用使用请注意远离眼部 痘痘初起局部红肿特征冷敷帮助炎症消退；颜色转暗热敷促使炎症消散 每清晨或外前须涂抹清爽护肤品避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界素刺激适宜选用适合油性至性皮肤使用保湿霜、防晒霜等面霜使用明适用肤质护肤品选择定要根据自龄、肤质、痘痘严重程度、布情况定晚间否涂抹护肤品用何种护肤品亦应根据情况决定 忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品利于毛孔排所泌油脂甚至堵塞毛孔 要用手搔抓患部禁止卫状况良情况用指甲挤压痘痘前额部痘注意要使刘海垂颌部痘要穿高领毛衣随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升包装产品随于瘙痒或必要涂抹涂抹前定要清洁涂抹部位 痘痘部位若现脓疱肉眼见绿豆至黄豆隆起脓能处理排脓液恢复较快处理：先欲刺破部位皮肤局部消毒使用消毒粉刺针薄弱处刺破脓用粉刺针按压端促使脓液排清理创面涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位注意：刚进行完清痘处理创面涂抹其任何护肤品及面膜等用品面膜各种护肤见效快种唐妃系列纯药面膜家专利产品其除痘型纯药面膜专痘痘型肌肤利用现代科技手段发研制青春痘、粉刺、暗疮等起清热、深层洁肤、保湿滋润作用用觉清丽爽洁效显著使用：取袋本品用适量清水调至糊状（蛋清更佳）涂于面部遮盖原肤色适宜让其保持１５－２０钟要超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟用清水洗净该产品每连续使用（太阳照射强烈区季节建议每连续使用）达理想效逐渐减少使用频率至每周 痘痘期颜色逐渐变暗阿力魔熊胆克痘露修复型特含维素C维素E治疗青春痘、痤疮同能修复肌肤疤痕特别适用于恢复期及恢复欲起巩固作用患者建议配合唐妃系列纯药面膜祛斑型使用 ·平注意少食辛辣及刺激性食物保持情愉快做防晒护肤工作我自使用曼秀雷敦系列产品
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恩......吃热气东西我经熬夜都耶!
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