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为什么要那么辛苦三步一拜朝山？
特别提示：本文转载自，原文链接地址为：
三步一拜朝山拜佛的殊胜功德！
上图为小礼拜朝山
朝山是佛教徒至名山大寺进香，以忏除业障或还愿的朝礼行为。又修行者为了表达求道的虔诚，常以跪拜(三步一拜)方式朝礼圣迹。
相传古印度即有“巡礼”的习俗，“巡礼”，就是指巡回礼拜佛、菩萨、祖师等之圣迹。在印度有巡礼八大灵塔的风气，在我国也有朝礼四大名山的习惯。
虚云和尚为了报答双亲的养育之恩，曾于四十三岁时(光绪八年)从普陀法华庵起香，三步一拜朝礼五台山，历经三年圆满。
朝山拜佛的意义，在于：
从山下拜到山上，越拜越高，如同步步高升。
从山外拜到殿内，表示平时除注重心外，也注重到心内。
从一人拜到万人，表示愈聚愈多，越多越有。
从贡高拜到恭敬，越恭敬越有佛法，越有佛法，越有快乐。
人与人的往来要靠书信，通电话，礼物的交际；而我们与佛祖的来往交流，则靠朝山拜佛。所以，朝山是：
一步步的礼拜，就像是到电信局打电信给佛祖，谈话接心。
一步步的礼拜，就像是收讯的收音机，在接收佛菩萨的音讯消息。
一步步的礼拜，方寸间的心藉此升华，如大海虚空，使人格更高超，心量更宽阔。
一步步的礼拜，朝山功德都已存入大家心中的功德簿上。
朝山应有的态度：
我们应该用什么样的态度来朝山呢？
用感恩心朝山：对于佛陀和古德的恩泽，我们必须发自内心深深的感激，从感恩心中，才能真正体会他们的伟大，以及弘化众生，绍继如来家业的慈心悲愿。
用惭愧心朝山：“佛在世时我沉沦，佛灭度后我出生，忏悔此身多业障，不见如来金色身。”我们应该忏悔自己无始劫来的烦恼习气深重，以致不闻佛法，不值佛世，还在生死海中轮回，以惭愧心来礼拜大觉者的佛陀，并忏除自己的业障。
用思齐心朝山：从缅怀佛陀与古德，我们除了生起惭愧心外，更必须向先贤看齐，实践“知恩报恩”的行为，秉承前人的遗志及教法，使佛法发扬光大，流传到后世，让更多的众生因佛法明灯的照亮而得到光明。
发恭敬心朝山：恭敬心是学佛者不可或缺的，因为“佛法从恭敬中求”，我们发心朝山，礼敬诸佛，亲近善知识，也必须心存恭敬，才能获益。
发大信心朝山：“信为道源功德母”，信心是学佛的首要条件，所以我们要以坚定的信心，信仰三宝的真实、功德和智慧，才能真正地深入佛法；同时坚信自己将来也能成佛，同释迦牟尼佛一样坐道场、演法义、度众生。
发菩提心朝山：这是从追求佛道的决心中发出的。菩提就是成就佛道的心愿，不发菩提心，无以成佛道，所以应发菩提心，发长远心，追求佛道永不退转，而朝山的机缘，让我们在修学佛道的历程中，藉由瞻仰佛陀圣迹，引发深刻的体验，发起无上的道心。
朝山的程序：
整队排班(六人或八人一排皆可，视路线情况而定)。
讲解礼拜方式及规矩：（看雪客注：请按各自上师指导去做）
朝山时，双手合掌，一起称念“南无本师释迦牟尼佛”圣号。
称念“南无”时，站立原地不动。
称念“本师”时，左脚向前跨第一步。
称念“释迦”时，右脚再向前跨第二步。
称念“牟尼”时，左脚跨出第三步。
称念“佛”时，双脚合并拜下去。
礼拜时，不必出声念佛，可以在心中默念佛号或观想圣容。当听到地钟“当”的一声时，再起身来继续称念佛号，如此三步一拜朝礼。
朝山的仪式：
南无香云盖菩萨摩诃萨(三称)
南无本师释迦牟尼佛(三称)
《般若心经》(一卷)
称念佛号(三步一拜)
朝山的功德：
广结法缘：朝山总以朝礼佛教名山圣地为目标。如：大陆的四大名山，因为法缘殊胜，往往是菩萨示现的道场。所以凡是朝山者，能以虔诚、恳切的心朝礼，即能感得种种瑞相；再者大家都是为求法而来，非常的殊胜难得，彼此可以共结法缘。
消除业障：所谓修行，不外“随缘消旧业，增进福慧”。但业障深重，若不经一番身心磨练，何得消除？因此，以身心合一，五体投地，三步一拜的朝山方式，最能启发清净心；藉由恭敬拜佛，身心的忏悔，来灭除罪业，所谓“礼佛一拜，罪灭河沙”。
折伏我慢：礼佛一方面可消除业障，增加福慧；另一方面也是为了折伏我慢，尤其三步一拜朝山时，不管有几只眼睛盯着你，你仍然五体投地的礼拜，试想：这时我慢之心如何生起？如果能时常朝山，便是时时刻刻在消除我慢。我慢若除，世界宇宙还有什么容不下的呢？此时身心之自在与宽广，才是真正的解脱烦恼。
增进道心：“修行”是一条艰钜的道路，若不能抱持“难忍能忍，难行能行”之心，往往是徒劳无功的。如何培养坚定的道心是很要紧的事。朝山可以培养道念，当你从遥远的地方一路向圣地时，如果途中经不起种种考验，如何能到达圣地呢？因此朝山时，正好是考验道心和毅力的时候。
拜到心灵的健康，从山下拜到山上，从旷野拜到殿堂，从外面拜到里面，从远处拜到近处，从黑暗拜到光明，每一个朝山拜佛的功德种子种下去，必能开花结果。《法华经》说：“若人散乱心，入于塔庙中，一称南无佛，皆共成佛道。”
朝山的注意事项：
朝山最好穿着宽松轻便的衣服、布鞋、罗汉鞋等，不宜穿着拖鞋、短裤等。
为表达朝山礼佛的恭敬心，及维持队伍的庄严肃穆，参加朝山者宜着海青。
身上不携带贵重物品。
参加朝山者，应于朝山前三十分钟抵达出发地点。
整队完毕，尚未朝山前，宜称念佛号，莫闲言杂语。
队伍可六人一排或八人一排，信徒代表捧传炉在前，次为穿着海青之男女众，
未穿着海青者则排于最后。
若无法礼拜者，列于队伍之最后，可以随行称念佛号。
朝拜方式以三步一拜最为普遍，但亦不限于三步一拜，凡以至诚心为求法、礼圣而来，皆可称为朝山。
朝山的跪拜、起立动作，以地钟的声音为号令，务求统一，避免参差不齐。
护膝，手套。夏天拜衣服单，膝盖磕破的话行进会有困难。但是也有三步一拜的师兄不带护膝的，好像也没出什么大问题，这个因人的毅力、、耐力和和分别心而定。
水，夏天拜会很热。水是大量需要的。
如果三步一拜，如能日中一食最好，守戒律的效果一定比不守好。吃饭的问题需要考虑，因为不能吃不净物，而且还要按时。一三步一拜师兄在第一天吃了一顿早餐，当日便很难受，第二天开始持午就没问题了。
坚定的信心。有了它，啥也不怕了。
不知师兄是不是打算拜大悲寺，如果是，打算什么时候开始，我还知道一位小师兄已发愿三步一拜。如时间能够匹配到一起，愿来护持。
看雪客附注：
大礼拜朝昌列寺的师兄，请在之前发菩提心，之后做圆满回向，之中可按五加行修大礼拜的方法观想（如上师另有开示，请按照上师指导去做）
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烧脑 | 不就是跑个步吗，怎么乱入了这么多奇葩发明？
06:35 来源：澎湃新闻
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日本企业发明了一款可穿戴西红柿机。(02:06)
       如今跑步那么火，但谁都想让这项看似枯燥的运动逼格再更高那么一点。       活在当下，装X怎么能少了科技发明呢，瞧瞧下面这些脑洞大开的跑步发明，多点逼格、多点欢笑，尽在这些奇葩发明里。监测女性运动健康的内衣。高科技内衣监测卡路里消耗       如今，内衣的定义早就不仅仅局限在穿着上。越来越多的女性热衷跑步和健身，也让那些科学家们有了用武之地。       5月13日，日本一家内衣公司就发布了一款提升女性魅力的新品高科技内衣。       这家内衣品牌相信不少人都认识，曾经他们也是潜心研究蕾丝和情趣，现在则是选择在高科技方向突破，也恰恰是因为如今的女性健身风潮。       随着Apple Watch等可穿戴设备风靡开来，女性内衣的设计师们也希望用高科技占据这块无法替代的阵地。       其实科学家们只是把Apple Watch的一些功能移植到了内衣上，毕竟，相比手表，女性不可能离开内衣。       这款“内衣”可以通过智能芯片，检测女性身体健康，可以测量女性所走步数、卡路里消耗量等，并由智能手机管理。       不少日本女性就相当欢迎这样的高科技产品。不过，我们疑惑的是，相对运动内衣而言，布满芯片的高逼格高科技智能内衣穿着能舒服吗？番茄机器人演示作用原理。蠢萌的番茄喂食机器人       别看日本总有些精巧十足的高科技产品，同样也有一些让你忍俊不禁的奇葩发明。       看看这个针对跑者的奇葩番茄喂食机器人，再想想喂进嘴里的番茄口味。哇，这酸爽有点停不下来！       这个名叫“Tomatan”的蠢萌机器人是由日本果蔬汁企业可果美公司构想，日本明和电机公司发明生产的。       “Tomatan”就像是一个背包一样，但重量超过3公斤。它可以装下6个中等大小的西红柿。别觉得这家伙是累赘，至少这个“大红”和“大白”一样蠢萌，再说了西红柿是马拉松选手最好的能量补充物。背着番茄机器人上跑道。       只要一拉“大红”脚底的拨杆，它就会从分料箱里抓起一个西红柿送到你嘴边。因此厂商很看好这样的蠢萌发明。       发明该机器的土佐野路说：“我们共用了约100个西红柿才完成这个机器的发明。我们更关注它的视觉设计。我就像F1机械师一样。”       而随后土佐为了证明自己的发明成果，还背着这个大家伙跑了一段东京马拉松。       不过想想也是醉了，你愿意背个3公斤朝上的机器人，却不愿用跑步背袋。你是来卖萌、来装逼还是来跑步的啊？“巨人国”的跑步机       如果你只是觉得可以边办公边跑步的办公桌跑步机有点狗血的话，那只能证明你的脑洞还不够开。       智利一家名为Oxford Fitness的健身器材公司就推出了一款霸气十足的巨型跑步机。这款巨无霸跑步机高5米，宽3米，长6米，最高时速能达10英里，更可以容纳10个人在上面跑步。       乍一看，这跑步机像是巨人国的产品。但这个奇葩跑步机据说是为了缓解健身房跑步机紧张而发明的。       狗血的发明家请出来，我保证不打你，我只想问，这么庞大的跑步机，10个人一起跑真的很享受吗？是不是还要选择一个大伙都能接受的配速。       也不管机器的配速和坡度有没有遥控器可调，就这狗血的巨型跑步机，还要挤一块，人家不能去路跑啊！老美还有坦克跑步机       两位美国艺术家为了跑步还搞了个行为艺术。他们找来一辆60吨重的英国坦克并将其翻了个“底朝天”，然后在履带上放上跑步机，找来了8名奥运会运动员在上面跑步。       我想说，这不是吃饱了撑吗？履带上包层厚度十足的地垫，开动履带不就能跑了。还放台跑步机，真不知道是不是闲得慌。       当然，也有不错的跑步机发明。比如可以更好地避免膝盖受伤，增加肺活量和能量消耗的水下跑步机。不过要玩这玩意可不简单，还必须穿上专门的水底跑步鞋，要不你无法得到最大的抓力和运动效果。跑步自行车都没有坐垫。专为跑步而设计的“自行车”       很多人喜欢跑步，却害怕膝盖受损；有些人则不喜欢椭圆机，虽然它保护膝盖但太过枯燥。没关系，一辆跑步神器自行车就可以解决这些问题。       澳大利亚科技公司Run4去年推出了一款最新发明的跑步自行车。数位热爱跑步的科学家研究了人类跑步和落地的姿势，以及身体和膝盖的受力轨迹后，推出了全新产品。       跑步自行车的脚蹬运动轨迹与在跑步时脚掌、腿部的运动模式一致，但与健身房内的椭圆机完全不一样，前者牵扯到所有相关肌肉而且减轻了脚掌冲击地面时产生的撞击力，从而降低膝关节和踝关节受伤几率。       此外，跑步者还可通过换挡来设置阻力，增加这款“自行车”的跑步乐趣。       唯一要提醒你的是，这款跑步自行车可没有坐垫，你累了的时候可别一屁股坐下，否则这后果不堪设想啊。更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao 或 搜索公众号：私·奔
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8月1日下午，滴滴和优步（Uber）正式对外确认合并，滴滴出行收购优步中国的品牌、业务、数据等全部资产，8月2日双方完成交割。虽然商务部在最近的例行新闻发布会上表示滴滴、优步合并并未向商务部申报，商务部目前正在对滴滴、优步合并案展开反垄断调查。但是很多网友担心的是价格会不会涨，因为早在2015年滴滴就已经与快的达成战略合并，如今再度合并优步势必造成市场垄断，垄断意味着可以控制价格。小合办公室的小伙伴一直用优步上班，据说之前拼车早上只需要4元，现在已经上涨到近15元，几乎翻了4倍，在工资没跟上的情况下完全hold不住啊！那么，滴滴、优步目前的价位真的还是比自己开车便宜吗？答案还是肯定的。自己的车很多费用是必须考虑的：1.车辆折旧成本：大家都知道，车从付款的那一刻开始就贬值了。如果你车打算开5年，新车价减去5年后的二手车价，这部分钱得摊到你的成本上。2.停车费：就算自己家有车库不要停车费，你也得考虑车开出去要停车。此外，停错地方还得罚款。3.距离成本：打车你可以在任意位置下车，开车除非自己请司机，否则只能停在停车场然后步行到目的地。4.潜在的意外时间成本：包括车辆维修、事故处理、车抛锚了、撞车了，只要是自己开车，这些问题怎么也逃不开。5.固定费用：保险费、车检费、保养费、上牌费。6.回位成本：如果驾车出行，那么在哪里下车就必须在哪里上车。如果打车出行，你下车之后往哪里走随便，你也可以在任意新场所上车。出去玩的时候，这无疑也是成本。7.其他费用：比如一不小心超速收到罚单，喝醉了请个代驾等等。所以加上这些费用，怎么都是打滴滴、优步更便宜，哪怕打的士也比自己开车便宜。在朋友圈流行这么一张图：事实真的如此吗？有人闲的发慌真的做了这个实验。首先他在非高峰时段，选择了上海浦东一段几乎是直线的路段，出租车是20元，滴滴是13.4元，优步本应花费16.81元因为优惠最后只花了9.25元，易到是17元。之后，他又在上海做了不同里数的实验，结果是这样的：出租车：5公里20元& & 9公里34元&&16公里56元滴滴：&&5公里13.4元&&9公里25元&&16公里45元优步：&&5公里9.25元&&9公里26元&&16公里50元易到：&&5公里17元& & 9公里28元&&16公里46元和朋友圈流传的这张表有相同之处，也有差异。之后，他又在北京、深圳做了同样的实验，结果是5公里和9公里短途，滴滴和优步有着比较明显的优势，但在16公里的长途，这个价格优势正在缩小。但是在特殊情况下，滴滴和优步都会出现溢价的情况，比如用车高峰期、可叫车辆少、下雨天等，易到却没有溢价。此外，还要考虑堵车的时间费用，这个时候叫车哪个更便宜还真说不准。当然，如果你叫到人民好司机了，提前结束行程，也可多省点钱。三种方式叫车都可能会遇到一种情况，那就是叫不到车。优步有派单功能，滴滴完全靠抢单，优步的司机比滴滴更在乎服务评价。优步对车型的要求比较高，如果你不想叫专车又想叫到豪车不如多找优步试试。 但是，优步在某些城市司机太少，叫车不然容易。有些时候加成不会直接告诉你，只会在行程结束后标出。如果出现售后问题只能先邮件沟通，定位有时候不太准，新手司机往往被导航的到处绕。滴滴车费加成会提前告知，可以开发票，当然也会有新手司机绕路的情况。滴滴必须靠网络支付，如果信号不好可能一下支付不了。这么多优缺点面前，你更喜欢优步还是滴滴呢？其他帐号一键登录:
& 优步这么便宜怎么赚钱啊！内心超好奇！
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原本打的三十三块钱。今天优步只要了十七块钱。还是用的优惠券。相当于我没有给钱。服务态度还棒棒哒！请问这些优步司机是怎样赚钱的啊！
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广 告和司机没关系。司机价格还是那么收。是uber公司补贴。
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优步的司机是私家车，有的赚点外快的，不用交份子。不像的士，赚的钱一部分要交份子。
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下了还没用过，怎么搞啊？跟滴滴不大一样呢
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有风投的。。
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在“优惠”哪里输入“WW29X，你可以得到30元优惠劵。直接当现金使用。
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我有天没坐都扣钱了，司机远了我也不想等，取消按了半天，结果还扣了钱，也没坐，没地方投诉。
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应该让司机取消比较好吧？
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司机说他也刚刚开始用，不会弄
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