我在网上看到一个视频，一个男的在视频里表演用他下面的玩意举起一大蓝子的水果，少说有10多斤重吧，还表演了吊西瓜，根他说是学习了《威而久-男根强壮锻练秘笈》这个教程(百度能搜到)，现在网上好象对这个教程传得也很火，有学习过的朋友可以说下效果吗，是真的吗？　　　　　　在一医学论文上也有提到，论文部分内容如下，　　　　-----------------------------------　　三：早泄治疗　　　　　　（一）生活方式：　　　　　　A、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强，推荐看看《威而久-男根强壮锻练秘笈》这个教程，百度可搜索到。解除不必要的心理负担，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。　　　　　　B、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。　　　　　　C、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。　　　　--------------------------------------------
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　　好久的帖子还在呢
　　为你五年的绝心 也得马一个 楼主粗了没　　
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男人啊，一定要小心。。
根据权威统计，60%夫妻不和，都与"性生活不和谐"有关。
而最危险的是：女人往往不告诉你真相，她只会偷偷去外面找猛男满足。。。
这将是影响你未来家庭幸福的一封信，请用心看完，你有雪亮的眼睛，是真是假，看完你自有定论......
揭示非洲黑人普遍拥有硕大阳具之迷……
几年前，通过朋友介绍，一位非洲黑人向我请教学习二节棍(本人二节棍学习12年，从教3年)，在一次和黑人朋友交流时，他问我：“很奇怪，为什么你们国家的婴儿出生时都没有割包皮的习惯？”
我国婴儿出生时不割包皮很正常啊，我从来没想到别人会提出这么奇怪的问题，我当时没直接回答他，而是开玩笑的反问他：“看电视里，你们那边的男人那玩意都很硕大，是不是和从小就割包皮有关啊？”。
“也不是啊，看每个人锻炼的情况吧。”他很随意的说着。
“锻炼！？这阳具也能锻炼的吗？” 我大为惊讶，第一次听说阳具也能锻炼的。
“是啊，可以的，我们那边的成年人都知道，这和健身一样的道理，人体大多数的部位都是可以通过有意识的锻炼而加强的，你以为那些健美的人，他们身上的肌肉是天生的吗？还不都是后天练出来的，如果你象他们一样锻练，您也能有他们那一身的肌肉，阳具也一样，你只要有意识的通过科学合理的方法锻炼，也会变得更强壮的，这点你都不知道吗？亏你还是练武之人呢。”他对我投来不解的目光......
有了这次交谈，后来的事，可想已知，先不管他的说法是真是假，但起码别人那玩意普遍比我们国家男人的硕大，这是事实。于是，我私下请教他有关阳具锻炼方面的方法。他倒是很大方的，原来，在别人国家一件很普通的事情，在我国却是鲜为人知，就象他们国家，婴幼儿一出生，大多数都会割包皮，而在我们国家却很少有家长这样做的，这就是地域文化及习惯的差异吧。
按照他所教的方法，我再通过查阅国外Ｎ多的相关网站后，我开始了练习，第一个月，就有了明显的变化，长度增长2.6CM，周长增加1.2CM。练习三个月后，总长增长6.3CM，周长增加4.7CM，房事的时间和阳具的硬度也大大的增强了，房事的时间可达到随心所欲的程度，老婆绝对的满意，再没出现过提前缴枪的情况了(没练习之前，我偶尔会出现提前缴枪的事，真是很丢人....)，练习三个月后，阳具硬度不是一般的增强，是难于想象的增强。（注：大家一定要好好学好外语啊，这样自己就能真正的“放眼看世界了”，国外有太多我们所不了解的事了，外语好，见识广。）
经过我自身实践总结，我编写了这套《香波功-男根强壮锻练秘籍》
本教程真实有效，经本人学习总结编写的，内附40多个真人演示学习视频，如不相信，我可通过QQ发远程给你看，让你验证后再购买，别的假教程绝对没有这些视频的，不信你可问下他们是否敢通过ＱＱ远程验证一下给你看，他们做不到的。假教程不光是浪费金钱的事，更主要的是浪费了时间，自己衡量吧。
本人已开通支付宝，有支付宝的朋友可以直接网上支付，通过支付宝支付，更安全，更快捷。
本教程为我独家所有，是本人看了大量国外教程并学习总结所得，绝非网上那些简单的文字内容，欢迎远程ＱＱ验证，如有别人说他们也有教程的，你应让他提供视频验证，以防受骗上当。
本人可ＱＱ远程验证，请给你自己一个机会，是真是假，验证后你自有定论，眼见为实。这将会是你的一次机遇，只授有缘人。
请加我的微信：，相信我，我远程验证你看。
《香波功-男根强壮锻练秘籍》的原理,有副作用吗…
没有任何一个健美明星一开始就这样强壮，有些健美明星在练健美之前甚至可以用瘦小来描述。
但是，有了对各块肌肉针对性的锻炼后，他们个个都变的异常强壮！
就如同这些健美明星一样，您身体的任何部分都有方法可以通过科学的锻炼让其变得更加强壮。
当然，您的阴茎也不例外!
阴茎是由三个室组成，靠上面的两个充满了使阴茎勃起的海绵体(Corpora Cavernosa)，阴茎海绵体由无数个在勃起时可以充血的小腔体组成，每一个小腔体都有相同的工作原理。当我们的身体处于休息状态时，阴茎海绵体中的小腔体处于开放状态，使血液能够不受阻碍、顺畅地流过海绵体。还有一个比较小的室是在输尿管的底部。当你有性的冲动的时候，大脑的神经系统就会作出相应的反应，并作出了相关的指令。
你的大脑释放荷尔蒙引起阴茎海绵体的充血，这时，阴茎海绵体中的小腔体就会处于一种紧张的状态，这时血液便会大量的涌入阴茎的血管之中。血液流通受阻的地方形成水坝，海绵体继续充血和膨胀，从而使阴茎勃起，最终导致了阴茎的变大，变硬。
从以上的阴茎的生理结构看，《香波功-男根强壮锻练秘籍》阴茎增大训练主要有以下3种途径：
1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。《香波功-男根强壮锻练秘籍》训练可通过对该组织的充血强化刺激来达到效果。
2.由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，《香波功-男根强壮锻练秘籍》训练能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。
3．增加阴茎的大小与增加阴茎主体，与海绵体内细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。当你进行本教程中所介绍的方法进行训练时，阴茎内血液量大大增加迫使细胞空间增大到最大限度。通过2-3个月的增大训练，阴茎内的细胞壁变厚，这样当您的阴茎勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阴茎自然达到了增大、增强的目的。
部分学员发来练习后的效果图片……
注：应公安部要求，以下图片已模糊处理，因空间有限，只放了几张效果图。
女人为什么喜欢大阴茎男人（拥有粗大阴茎对男人的重要性）
调查显示：85%女性喜欢粗大阴茎，是因为在做爱时粗大阴茎能使女性获得更大程度的刺激。因其粗可以充分刺激女性G兴奋点，以及周围敏感区，满涨感十足；因其长可以充分刺激阴道深处的敏感部位，享受到短小阴茎不能给予的深度刺激。
粗大阴茎强有力的抽插使女性获得的性高潮不仅能持续较长时间，而且兴奋的程度也不一样。这种高强度的兴奋，能够使女性真正出现强有力的射精喷水现象，体会从未有过的高强快感。
女性喜欢粗大阴茎的另一个原因是，粗大阴茎可以使女性更容易达到性高潮。粗大的阴茎首先在视觉上和心理上给女性以强烈刺激，粗大阴茎可以使女性很快出现想马上投入做爱当中的幻觉，尚未进行爱抚便迅速进入极度性兴奋的状态，所以粗大的阴茎能很快的让女性达到高潮。
获得高潮迭起的性生活是每个男女的生理需求，一个粗大健壮的阴茎，是完美性生活中必不可少的道具！
对于已婚男女，特别是生过小孩之后的夫妻来说，由于生小孩导致女性阴道松弛，但是丈夫的阴茎又不增长、增粗，这样就使得夫妻相互之间没有了当初的性生活的美妙快感，时间一久就出现了对性生活的乏味 ，当相互之间失去吸引之后，紧跟着是矛盾的产生，甚至出现了“红杏出墙”或者是“金屋藏娇“等不良社会现象的出现。为了稳定社会使每个家庭更加幸福美满，阴茎增大迫在眉睫。原来13厘米的阴茎做爱，您可能需要20分钟才能使您性伴侣达到高潮。现在17厘米您只需要5分钟就能让您的性伴侣高潮迭起，欲罢不能！
早泄、阳痿、阴茎短小专治秘方
《威而久-男根强壮锻练秘籍》的惊人效果……
《香婆功-男根强壮锻练秘籍》主要作用如下：
一、治疗早泄
早泄产生的主要原因是由于阴茎里面常年淤积的湿热淤毒，我们的锻炼教程使阴茎得到全面的锻炼，排出这些湿热淤毒，这就像是我们健身时将体内的有毒物质或者说阴气逐渐排出，从而使身体健康是一样的道理。排毒后的阴茎红润粗大，获得一个仅从阴茎外观就能看出是一个健康粗壮的阴茎。
二、增大阴茎：
在1～3个月之内使您的阴茎增长约2～6cm左右，增大后不反弹，100%安全高效。
三、治疗阳萎
阳痿产生的主要原因是由于阴茎非常的虚弱、生殖器血液循环太差。阳痿的阴茎勃起无力，会导致小便无力、尿道感染以及能最终导致前列腺癌的前列腺感染。前列腺癌在导致男性死亡的癌症中排名第一。我们的教程不只是加强您的阴茎，使您的的前列腺更健康，它还能使您勃起时坚如磐石，随时都能“轻而易举”，可以使您能很好地控制射精，给您和您的伴侣带来最大的快感。
四、阴茎会变得健康、有力、持久
既然我们可以通过锻炼增强体质，那我们一样可以通过锻炼来增强我们的阴茎健康度。如果您不想让年龄控制您的性生活能力，那么拥有一个健康的阴茎是必须的！但可悲的事实是大多数男性的阴茎是很虚弱的。男性的性能力一般会随着年龄的增长渐渐削弱。通过我们独特的锻炼方法，您将会在勃起、射精时非常有力，持久地保持阴茎坚硬的勃起，以最大限度地享受性爱的乐趣，甚至您在80岁时也照样勃起有力！我最大的学员74岁，学习后，照样有明显效果 ！
五、矫正阴茎弯曲锻炼
弯曲的阴茎在性交过程中会带来很多麻烦，例如性交疼痛、勃起不坚、弄疼女性的阴道等，另外还会导致射精困难。教程中的几个动作对于治疗阴茎弯曲有着确切的效果。当然，如果您喜欢某种程度的弯曲，那可不必矫正。
六、增强您的自信与自尊
作为男人来讲，拥有粗大健壮的阴茎的确是一件相当自豪和优越感的事情。
从生理上，拥有粗大健壮的阴茎，强有力的抽插可以轻而易举的使女性得到几次性高潮，女性获得性满足时的娇嗔呻吟使男人具有强烈的自豪感和征服感。
从心理上，拥有粗壮阴茎的男人在处理生活和工作事物中会更加自信。社会调查显示：70%的小阴茎男人都比较自卑，没有自信；拥有粗壮阴茎的男人在生活以及工作中更加自信、干练！
购买前必读
亲，本套教程是电子宝贝（40个视频教程+文字教程），拍下付款后即可收到下载地址，所以需要您自行下载！
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金枪不倒，持久有力，重振男人雄风，您还等什么！
用双手锻炼的你的阴茎
天然 健康 快速 有效 不反弹
每天锻炼半小时
10天见奇效
坚持三个月完成全部锻炼
阴茎长达4-6厘米，周长增粗3-5厘米
硕大粗壮的阴茎可在更短时间内让性伴侣达到性爱高潮
无论你信与不信，世上总是有好方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个好方法其实却很简单，只是要我们正确地持之以恒地加以练习。一般练习一个月左右，效果就非常明显了！你的性能力就会非常明显地得以提高---
宝贝教程截图为证如下：
大礼包如下截图：
《香波功-男根强壮锻练秘籍》-问答
1、《香波功-男根强壮锻练秘籍》要练习多久可以见效？安全吗？
答：因人而异，时间短的在一个月内可以增长超过1-3厘米及性交能力增强，而有些人就可能没有这么快的增长和性能力加强。平均而言，坚持训练3个月到半年时间效果更好，而每天练习的时间只需30分钟，丝毫不会影响当前的生活， 这些，在我们的教程中会有详细的说明。由于是自然的技术，所以不会对阴茎造成伤害，增大、增强课程是安全可靠的，绝对沒有任何副作用。除非你沒有按照课程的步驟來进行。你只有一个阴茎，安全的锻炼是我们所追求的。我们可以帮助你100%使用自然方式锻炼来达到增长增强的效果。
2、仅练习其中几个动作行不?
答：本教程是一整套系统动作，尽量完整练习完，时间不充足可分解几部分完成!
3、《香波功-男根强壮锻练秘籍》要用多大力练习?
答：按照《香波功-男根强壮锻练秘籍》教程里教的，适当用力就行，不要损伤阴茎！
4、为什么要使用你们的训练方法来增强、增大阴茎？
答：我们提供的《香波功-男根强壮锻练秘籍》据所有跟踪使用者的真实反馈统计，有效率几乎为100%！所以，我们敬请您注意，《香波功-男根强壮锻练秘笈》也许是改善和改变您人生精神和物质生活质量的一个重大机遇，并且安全可靠。教程中不但有详细的文字介绍，而且还有配套的视频指导，真人视频演示指导。
5、阴茎大小真的那么重要吗？
答：你在意女伴阴道的大小吗？当然在意！那么为什么有专家说男性阴茎大小长短和她的性感觉没有多大的关系呢？事实上，如果你的阴茎过小、过短，而她的阴道大，不要说她，就连你自己都觉得太“松”了――“不着边际”，跟刚好匹配的情况相比感觉自然相去甚远。性调查报告结果显示：大部分妇女最喜欢长度为7-8英寸(即17－20厘米)以上、周径为5英寸（即12厘米）以上的阴茎。当然亚洲地区男性阴茎的平均尺寸比非洲和欧美等地的要短小些，相应地女性阴道也比非洲和欧美等地的来得浅，但总的来说大一些的阴茎总比短小的阴茎更受欢迎。有一些妇女认为阴茎大小比其它因素更重要，而成为她性生活最重要的要素。虽然女伴并不认为你的阴茎短小 ，但对男性而言，多数男性都自我感觉阴茎太小，尤其是亚洲地区的男人更是如此――阴茎大小成了部分人的心理障碍，影响正常的性生活，或者至少让男性自己感觉不爽。
6、这个教程对年龄没有限制吗？
答：这个教程对于健康的成年人没有年龄限制，都会有效果，但年龄的不同，对于起效的时间是有所不同的，比方说，20岁的要比40岁的学员见效快，这是很正常的，另外，由于不同年龄结构的特点不同，本教程在增大方面，年轻的涨幅更好些，而在增强方面，则是年长些的改善更为强烈。总的来说，对于不同年龄都有效果，无论在增大还是增强方面，根据至今为止的统计，基本都能达到满意的效果。
7、较难在练习中保持勃起，该怎么办？
答：你需要在进入正式练习前增强您的勃起能力，也就是练习勃起力量，这在教程中的最前面有详细介绍，先把这个练习练好，随时可以练习，最好先练到能够意念勃起最佳，然后进入其他练习则事半功倍。这个练习是增强技术的根本所在。
8、在做练习时有时会出现射精现象，对练习是否有影响？
答：出现这个问题的原因主要在于控精方面欠差。而如果出现这个现象您不必担心对身体有害，可以随其自然，但对练习的效果是有影响的，所以必须注意。在练习时注意加强控精训练，不要太用力、不要对龟头有太多的摩擦刺激，另外，要做好练习心理准备，要将心思放在严肃的练习上。
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