为什么蹲着时候，再站起来会感觉眼前发黑，有短暂的晕眩感觉？_百度知道
为什么蹲着时候，再站起来会感觉眼前发黑，有短暂的晕眩感觉？
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采纳我的，腰和腿都是曲折的，尽可能缓慢一些，用不了多久，便会感头晕眼黑、天旋地转的感觉。当然，不要动作太猛，人体就恢复正常了，站起时。如果此时猛地站起来，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格。 不过，血液便快速往下流去，来不得半点松懈。头部供血不足，忙把血液输送上去，心脏会马上加紧工作，出现这种情况也不要惊慌，造成上身局部缺血，也会使它们的工作发生故障阿黄，短暂的供应不足，血液不能上下畅通。如果本身身体就虚弱。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的，也就不会出现这种现象了：许多人都有这样的体会，让血液不要下流得过猛！，情况会更严重些，心脏供血就能跟上。 当人蹲着时：蹲久了再猛地站起来，不必去医院，因而会有眼前发黑！答案
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出门在外也不愁为什么人一站起来就会出现晕眩的感觉？_百度拇指医生
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?为什么人一站起来就会出现晕眩的感觉？
每次一站起来就会出现头晕，眼前黑，浑身虚软的感觉 是不是贫血还是什么？
这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。
在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤！
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。
认识姿势性低血压
姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。
当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。
虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症，但根据医师的临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形，其中又以女性居大多数；而若以年龄来分，则是以老年人多於年轻人，另外则是孕妇。
由此可以窥知，这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳；而年轻人的血液循环又比年长者佳；至於孕妇，则是以妊娠中后期者居多，因为胎儿日渐长大，使得下身的血液回流不佳。
晕眩时该怎么办？
当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。
如何预防姿势性低血压？
一、变姿势前先「活络筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做；然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来；停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。
二、平常多运动，睡眠要充足
既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。
叮咛 姿势性低血压并非什 疾病，但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」！尤其在白领上班族占多数的年代，越来越多人每天从上班「坐」到下班，下班后又回家继续「坐」到睡觉，然后再「躺」著睡到天亮！
这样缺乏运动量的生活型态，让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦，也容易出现应当老年才会出现的毛病，姿势性低血压就是其中一种。所以罗，在星期假日，建议你关掉电视、关上电脑，换件轻松的衣服，带著全家大小出去走走吧！这样不但对健康有益，对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔！
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?哪些食物补血?
这半个月来稍微蹲一下站起来就会有很严重的晕眩感，是轻微贫血的表现吗？那哪些食物可以补血啊？
1.黑木耳红糖饮，把黑木耳和红糖一起加水煮沸后饮用。可以养阴补血。对于缺铁性贫血很在效果2.阿胶牛奶，在牛奶中加入阿胶，可以益气养血。滋补强壮。对胃部气血不足所致贫血有效果3.把鲜桑椹中的紫黑色的洗干净以后榨汁。和糯米一起蒸熟。然后制成酒酿。把酒酿加水以后煮开。把鸡蛋打散在里面就可以了，可以滋阴养血4.在配餐时在每日充足热量的基础上建议你可能用下“9味雪盈茶”，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
平时多吃些含铁补血食物：如：红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、枸杞，等食物。另外生活搭配饮用9味雪盈搽，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
　　多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。　　另外建议你饮用（9味的雪盈搽） 进行调养，双重补铁补血。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。
以下是常见的补血食物
金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
咸萝卜乾萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
再来补充下，呵呵
补血其实就是补一些含铁的食物。
大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。
，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。常见的补血食品如下： 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。3、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 4、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 5、发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 6、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
1.栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。2.红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。3.鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。另外建议每天2杯 九味雪盈茶，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血症状。
一般有红枣、红豆、阿胶、补血胶。
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蹲在地上再站起来头晕是怎么回事
也不是蹲很久，站得也不猛，头晕是怎么回事
提问者采纳
分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时。
所有这些。
当你突然间站立起来时，到达下肢的血液相对来说少一些。这是因为头部一时性贫血引起的。人的脑子是最需要血液供氧的，就会发生眼花缭乱，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。
再有，到头部去的血液则相对分配得多一些，猛一站起来，于是有相当多一部分血液流向身体下半部，惯性的作用，常常感到天旋地转，时间稍微长一些。
v人蹲着的时候，都使得头部的血液相对地减少了，血管压扁了，当你猛然站起来时，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难，血流由于重力的吸引，头部也直立起来，眼球内的供血自然也少一些，这样，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血液在身体内也有一定的重量；其次是因为下蹲时头部略向前倾、眼冒金星，由于头部血液减少，也较大量地向身体下半部流去。此外，下肢的血管突然解除了压迫如果你蹲在地上、金星乱冒的现象
权威医生回答
你说的症状主要考虑是体位性低血压，这种病情分为突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致。主要表现是直立时血压偏低，严重时会发生晕厥。继发性多见于脊髓疾病，急性传染病或严重感染(如大叶性肺炎)，内分泌紊乱...
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假如不是老年
有病那就是因为缺乏经常性的下蹲运动你的日常运动
太日常了把坐便改蹲便
首先是由于低血压造成的，为什么会有低血压呢？是因为人在长期蹲着的时候人的迷走神经会兴奋则心脏就会跳动减慢，血液流动减弱，到大脑去的血液减少，人长时间的蹲着突然站起来就会有这样的现象发生，是正常的。如果不是很长时间的话那原因比较多，吃一些抗高血压的药可以引起，当心功能不好时也会有此类现象发生。还可以是因为在静脉血管上有帮助血液回流的瓣，当那个瓣有问题时也会发生上述现象。
不同的人会有不同的情况,贫血的人会晕,正常人有时蹲时间长猛的站起来会出现大脑供血不足也会晕,你应该去检查一下是否贫血.
可能是低血糖的关系，随身携带几块糖，当起来头晕的时候含一块糖或者喝点水就会好一些！
大脑供血不足
大脑供血不足缺氧
你的血压有点低！加强锻炼和营养吧！还有注意休息好！
贫血血糖低
很正常的上铺解释的很详细哦
我也有类似的症状，但不知原因。
体位性低血压,正常.
低血压或者低血糖。
血液循环的问题吧
缺氧！的贝！！
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出门在外也不愁蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花是怎么回事_百度知道
蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花是怎么回事
提问者采纳
那是正常的生理反应，大多伴有营养不良。如果需要长时间才能恢复正常的就要注意了。最容易产生蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花的症状蹲下几分钟再站起来感觉头晕眼花，只要过一下就能恢复正常的，不是病，贫血，一般人都会有的。被认为是“气胸体质”的体型瘦长的男孩，免疫力下降、低血糖、心血管疾病等疾病都会有这种情况
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大部分人就会出现头晕,由于大脑一时得不到充足的氧气和营养供应,这时就象猛然打开了闸门,这样一来头部就显的血不够用了.有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着.另一方面,这时下肢的血管受压使血液不易往下肢流去,可事先准备好矮凳子或可收折叠的小椅子,血液就会大量地往下肢涌去,下肢就显得缺血了,心跳的现象?人在蹲位时,下肢血管恢复畅通,但是身体适应过来后.
20;有这种现象的人,不是贫血造成的,这种现象又很快消失.这种现象大都是一种生理现象,下肢成屈曲状态,坐着工作要减轻下肢的屈曲程度;久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适,平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能,当久蹲的人突然站起时久蹲后站起来头晕是正常的吗,如果因工作须经常蹲着时:44
体虚 贫血这是很多人都有的症状不过如果你在站起来的瞬间 是眩晕了一下就回过神来的话 那就没有多大的关系如果是感到很不舒适的话 最好就是看医生一般就是平常多食用一些有营养的食物 补充自己的体力
我也会这样 怕自己贫血 还去医院验了血 结果一切正常 医生说蹲着或躺着时间久了 一下子站起来就会这样 是因为大脑供血不足 闭上眼睛过2分钟就好了 没什么问题的 如果经常这样可能是睡眠不足或疲劳过度 女生月经的时候也会出现这种现象
因为你的血液在蹲下时是积聚在下半身的,而你突然站起来的话,大脑会瞬时缺血,当然会觉得头晕了
如果站起来的速度比较块的话是人都会这样。
简单，两个字—贫血。
身体虚弱!加强体育锻炼会慢慢好起来的.
可能是缺觉或贫血
我觉得这似乎比较正常，有很多人这样。
我也是啊，脑袋还痛一会啊~哦贫血啊？好字吗？
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