哪些食品含有雌激素
时间： 12:29:09
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医生你好、前几天的时候我老婆问我、什么食物里面含有雌激素、我还以为使他身体不好、原来是帮朋友问的、但是我是真的不知道、所以想请教在线的专家、告诉我一下、帮帮我的忙、非常的感谢、
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。
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什么东西富含植物雌激素？
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泰国野葛根就富含植物雌激素这种东西，娇韵宝的主要成分来自泰国野葛根，用过后觉得可以。
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植物雌激素的植物主要有：大豆（大豆异黄酮），亚麻籽等，葛根
豆制品中含有植物性雌激素，而雌激素正是预防和治疗骨质疏松症的重要药物。
黑大豆：又名黑豆，乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸，维生素B1等。其中的异黄酮物质具有雌激素样作用。其性平，有补肾益精，护肝，明目用。现代医学证明，黑豆有增强女性性欲及美化皮肤的功能。
保健品:大豆卵磷脂.
植物激素不分雌雄
大豆，葛根，亚麻籽
鞭想想就恶心
大豆等豆制品
植物雌激素的相关知识
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出门在外也不愁黑豆含有植物雌激素 助女性更易怀孕
　　很多论坛里都在讨论一个话题，就是说吃黑豆有助于怀孕的方法，黑豆可以吃了有助健康是对的可是吃黑豆也有助于怀孕吗?下面来看看专家是这么说的吧。
　　黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。
　　经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：&久食黑豆，好颜色，变白不老。&可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。
　　中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。
　　所以说久食黑豆，男女老少咸宜，体健体弱者均受益终身。
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哪些食物里含有雌性激素？？？
貌似大豆有．．．．其他的呢？？？
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红薯含有类似雌性激素的物质。木脂素主要存在于谷类。 炒菜时使用葵花籽油最佳,如豆腐。 最近医学研究发现，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果，在结构上类似于体内产生的雌激素，特别是富含于大豆及豆制品中核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源、茴香，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能、小麦和黑米以及葵花籽。 植物雌激素主要有两种类型， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用、扁豆、洋葱等食物中。异黄酮主要存在于豆类、豌豆,女性食用后能使皮肤白嫩细腻，有刺激雌性激素合成的功能。 多吃上述食品。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性、黑叶蔬菜、水果和蔬菜：即异黄酮和木脂素，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效
提问者评价
谢啊...............
食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。 植物雌激素，顾名思义，意味着我们为自己的身体增加了更多的雌激素。不过，这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。 科学研究表明，植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示，当雌激素偏低时，人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平；当雌激素偏高时，摄入的...
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红薯，大豆
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出门在外也不愁日常生活中哪些食物含雌性激素呢？
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时间： 19:48:24
健康咨询描述：
雌性激素水平低我是女孩子,可是汗毛要比别的女孩子要重,甚至有小胡子,很烦恼
想得到怎样的帮助：有哪些食物含雌性激素（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：生活中常见食物中,还雌激素的主要有各种豆类及其加工制品,尤其是黄豆豆浆.指导意见：体内雌激素水平低,食物只是很小的一方面来补充,还是应该靠药物治疗.
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病情分析：黄色食物健脾：黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状.黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助. 代表食物：豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋等. 黄豆：帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整.也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症. 南瓜：提高精力,补充元气,提高代谢. 夏橘：具有驱风,芳香,滋补的作用,并能缓和精神紧张症状. 柠檬：消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老. 柿子：健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能. 香蕉：强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效. ●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾,膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能.可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效. 代表食物：黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝类等. 黑米：具有滋阴补肾,补血益气,增智补脑,增强新陈代谢的作用. 黑枣：有增强体内免疫力的作用. 黑豆：有补肾,强筋骨,暖肠胃,明目活力,利水解毒的作用. 黑芝麻：具有养肾,健脑润肺,养血乌发,防衰老的作用. 黑木耳：清胃涤肠,增强肌体免疫力. ●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素.能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病.另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质. 代表食物：菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花等. 菠菜：有养血,止血,滋阴润燥及抗衰老,促进细胞增长的作用. 西兰花：可增强肝脏解毒能力,并能提高肌体的免疫力,减少乳腺癌的发病几率. 韭菜：能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效. 指导意见：理由2：调节荷尔蒙,黄色为动力 健肾,健肝,健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的.脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况.因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力. 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力. 推荐食谱： ★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜,牛奶,核桃仁. ★柠檬海鲜主要原料：柠檬,鳕鱼,鸡蛋. ★玉米粥主要原料：玉米渣,芸豆,冰糖. 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能. 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸. 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用. 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻. 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆. 最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能. 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中. 多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足
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病情分析：调节荷尔蒙,黄色为动力 健肾,健肝,健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的.脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况.因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力. 黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力. 指导意见：豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋等黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝类等. 菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花等.
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病情分析：你好,你可以去检查一下女性激素六项,看看雌激素水平,如果真是水平低,要听取医生的意见采用药物治疗指导意见：这种情况如果想饮食补充的话,建议多吃一下豆类制品,植物雌激素具有合成雌激素的功能,植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木质素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中.
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病情分析：个人的雄激素含量稍微过高,提高雌激素水平的食物.指导意见：雄性激素并不是男性专有,正常女性也都会分泌.当青春期雌激素分泌不足时,女性就会因为雄激素含量上升而出现男性第二性怔,长出细密的汗毛,所以女生也会长“胡子.雌激素分泌不足,可能是压力大或是月经引起的内分泌暂时失调.补充雌激素食物是有一定作用的,可以服蜂皇浆,蜂蜜,豆浆,大豆及其制品.维生素D与激素有一定的关联,富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效.含硒蔬菜有荠菜,大蒜,香菇,番茄,南瓜等；含锌食物有牡蛎,青花鱼,鳗鱼,海带,豆类,芝麻,胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观.
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病情分析：内分泌失调,让你身心失衡 影响一：月经不调 通常女性月经量每个月都差不多,若分量相差过多,则很可能是因为内分泌失调,导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低,月经量不规则.痛经,闭经也往往与内分泌失调有关. 影响二：不孕 有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望.去医院检查,医生告之,先调调内分泌.究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会. 影响三：乳房 乳房胀痛,乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调.乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌. 影响四：皮肤 由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘.女性在月经失调时,更易长痘.这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强,导致皮脂腺分泌旺盛,脸部毛孔阻塞,使青春痘层出不穷. 影响五：体毛 不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征.但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状.指导意见： 含雌性激素的食品有：1,黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝2,豆腐,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋3,菠菜,绿紫苏,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能. 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸. 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用. 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻. 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆. 最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能. 植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素.异黄酮主要存在于豆类,水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中.木脂素主要存在于谷类,扁豆,小麦和黑米以及葵花籽,茴香,洋葱等食物中. 多吃上述食品,可以补充体内雌性激素的不足 含植物雌激素的天然食物除大豆外,还有蜂王浆.大豆中主要含有大豆异黄酮,而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸.但蜂王浆的价格高,一般人很难长期食用,而大豆及其制品价廉物美,是任何人都能享受到的
你好,我的,月经量比较少,而且时间也不长,来第一天时也会有痛经的症状,不过不严重,我没有测过雌性激素水平,月经量稍少是不是也表示雌性激素水平低呢
20:30医生回答：
你好,月经过少是由脑垂体功能低下,卵巢分泌雌激素不足,体内雌激素水平较低,使子宫内膜增生不足,内膜较薄引起的；长期服用避孕药物也可以引起.
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病情分析：你好,请问你雌激素具体值多少,月经第几天测的?雄激素多高?月经规则吗?指导意见：黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,对雌激素有双向平衡作用,在食物中很难找得第二种.其实植物雌激素广泛存在于豆类,谷类,水果,蔬菜等300多种植物中,日常饮食中除大豆及其制品外,小麦,黑米,扁豆,洋葱,苹果,石榴,银杏,茴香,葵花子,咖啡和橙汁等食物中含量相对较多.每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物,适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果,不但补充了微量的植物雌激素,同时也为身体提供了其它多种多样的营养素,只有这样才能最终满足身体健康所需.当然,单靠食疗能否纠正你雌激素水平低不能答复,要看具体数值,但就算无法纠正,多吃以上食物对你有百利而无一害.建议你除了饮食的调理不能掉以轻心,也应该从心理卫生,生活规律,维持理想体重,充足的睡眠,缓解生活压力,以及适量的运动等方面着手和注意,标本兼治.另外建议你必要时服用中药治疗,不建议服用非天然雌激素.谢谢你的提问,希望我的回答能帮到你,有问必答网祝你早日康复.
月经周期一般都是规律性的提前,量比较少,第一天也会有痛经症状,这是不是也表示雌性激素低呀?我没有测呢
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病情分析：
.植物雌激素（phyto-oestrogens）主要有3类：异黄酮类（isoflavones）,木酚素类（lig-nans）和coumestans,均含在植物及其种籽里.植物雌激素的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,它们对激素相关疾病有广泛作用,尤其对乳腺癌,前列腺癌,绝经期综合征,心血管病和骨质疏松有一定的预防作用.虽然被人们称为植物性雌激素,其实它们本身不是激素.异黄酮活性成分,也就是天然的植物雌激素,其结构与女性体内的雌激素相似,可以起到模拟,干扰,双向调节内分泌水平的生理化作用,给广大女性追求健康,远离烦恼带来了新的希望. 植物雌激素是从植物尤其是豆类植物中提取的可以替代雌激素的作用并同时防止雌激素不良反应的发生.指导意见： 含植物雌激素的植物主要有：大豆,葛根,阿麻籽等.
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病情分析：你要首先检查一下是不是自己内分泌失调.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌.多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源.指导意见：增加雌性激素的食物：最有效的应该是当归和木瓜了.现在每个月都坚持吃2次当归煮黑豆,花生米,红枣.可以使脸色红润,光滑多.还有木瓜,西方人的身材只所以丰满跟雌性激素的分泌是离不开的.生一点的木瓜可以用来炖排骨吃,熟一些的可以煮牛奶吃.如果是内分泌失调,最好去医院检查,不要随便自己调理,个人的体质不一样.如果是激素偏少的类型,就可以使用以上2种方法.
帮助网友：1515称赞：193
病情分析：黄豆和豆制品中含大量植物雌激素,还有就是蔬菜和水果.指导意见：每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡.食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高.
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