金银花和枸杞泡水喝的功效

菊花枸杞决明子茶是一种可以降低血压以及血脂的茶水而且还可以调理体力透支以及疲劳过度的情况，但是菊花枸杞决明子茶服用错误也会影响到身体健康的所以阴虚的体质的人应该要减少枸杞的量，还需要注意低血压的患者不能服用这种茶类孕妇也是不能服用的，会出現早产的情况

枸杞决明子菊花茶一般是更适宜体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用的。这种茶不仅降血压、血脂经常饮用还有治疗高血壓之特效。但是饮用枸杞决明子菊花茶的方法若是不正确也是有副作用的。

1、在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量因为枸杞性甘溫和，但用量过度能造成上火尤其是生吃时更应减少用量。

2、有泄泻与低血压者慎用决明子其“主宣泄”的副作用，一定要引起怀孕奻性的重视最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产

3、有人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖，专家认为加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶

枸杞决明子菊花茶怎么泡呢？

首先要准备材料：炒后的决明子10g、枸杞一小勺、菊花5朵

其次是制作枸杞决明子菊花茶的方法：

1、先将决明子洗净然后热锅，可以用铁锅或者平底锅

2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味并且听到噼啪的响声即可。

3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎这样效果更好。

4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡闷15分钟左右即可饮用。

哪些人不宜喝枸杞决明子菊花茶

1、脾胃薄弱，时时泄泻者；脾胃有寒痰冷癖者