早上5:00~5:30还是晚上9:30~10:00锻炼身体好？拜托了各位 谢谢_百度知道
早上5:00~5:30还是晚上9:30~10:00锻炼身体好？拜托了各位 谢谢
提问者采纳
晚上好，因为植物晚上不进行光合作用，经过了一晚上的呼吸作用，早上空气就不新鲜了，而且晚上锻炼完身体洗个澡，憨弗封煌莩号凤铜脯扩再睡觉不正合适吗？ 希望采纳
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
运动健身已经成为席卷全球的热潮，甚至在中午午休也会有OF－FICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适呢？
首先是饭后的一段时间应避免运动。1、刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状；2、血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体；3、影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣；4、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这...
锻炼身体的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁>> >>怎么锻炼才能长胸肌，和腹肌，
怎么锻炼才能长胸肌，和腹肌，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7736条
医生建议：锻炼胸肌建议你多做俯卧撑、引体上升等；锻炼腹肌建议你多做仰卧起坐等，还需要多吃点量高蛋白质的食物
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
健客价:¥25.00
健客价:¥125.00
健客价:¥58.00
健客价:¥88.90
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00}