竹明平衡养生说――调理肾阴虚34
上亿文档资料，等你来发现
竹明平衡养生说――调理肾阴虚34
调理肾阴虚；主持人：欢迎大家收看这一期的《平衡养生说》，今天；竹明：那么肾阴亏损指的是什么呢？狭义的讲就是指我；主持人：那么我们可不可以这么理解，肾阴在人体就相；竹明：可以这么理解；主持人：哦，那么这个肾阴虚是什么原因导致的呢？；竹明：导致肾阴虚的因素很多，第一，先天禀赋不足；主持人：那这个肾阴虚长期下来的话，会有什么样的疾；竹明：阴虚如果长期存在的话，就危
调理肾阴虚主持人：欢迎大家收看这一期的《平衡养生说》，今天我们要跟大家讲的是调理肾阴虚。竹明先生，首先请教您一下什么是肾阴呢？竹明：那么肾阴亏损指的是什么呢？狭义的讲就是指我们的肾脏的阴气、阴液又包括它的阴精，阴血，这种湿润的、寒凉的液体部分这种亏损。那么肾阴在人体中起到一种什么作用呢？第一滋润、第二濡养。还起到降温的作用，运输的作用、制约燥热的作用。人体应该保持在一种阴阳平衡的状态，我们常说，万物生长靠太阳，说对了一半，如果没有水的滋润也是不行的，就会枝枯叶败。这叫阴阳平衡。主持人：那么我们可不可以这么理解，肾阴在人体就相当于水对植物的作用？竹明：可以这么理解。当然，一定要阴阳平衡，它才会有生命。其实，我们从植物身上可以看到我们人是如何生长的，阳光给它温度，给它热量，把地下的水吸上来，完成一个循环，植物就在这个阴阳循环的过程中生长了。所以说阴阳就孕育了生命，说回来，我们h肾阴亏损，广义说就是我们人体一身阴气的亏损。那么，阴虚会表现什么呢？阴虚必然会生内热，虚火内扰，这人会起口疮啊，头晕、爱上火、急躁啊。其次，不能濡养脏器，体内的内脏就会非常的干燥。缺乏弹性、失去活力。当然，我们看不到内脏，但是却可以从外在表象来看，例如口干啊、眼涩啊、发枯啊、皮皱衰老啊。主持人：哦，那么这个肾阴虚是什么原因导致的呢？竹明：导致肾阴虚的因素很多，第一，先天禀赋不足。第二个就是虚劳久病。还有年老体衰。这是自然的规律。还有就是过度服用阳燥的药物。还有一个很重要的是，你体内有一些亚健康的慢性的问题，没有察觉，去医院检查又没有到治疗的指标。然后那么人体处在一种病态的平衡状态，就会伤津灼液。还有一个就是什么呢？经常给人一种错觉，那就是阳虚导致的阴虚。阳气不足，我们知道阴液它是下降的，是寒凉的，如果肾阳不足的话，它无法蒸腾、无法气化，无法形成一个运动，表现出来的倒是火证。阴虚统不住火，这个时候有人就开始败火。败火伐阳，寒凉攻下，然后让自己的命门火更弱，肾阴更寒，一寒冻住了，我们知道，水冻成冰，就无法完成这种运输的任务了。也就是说，长久的这种阳虚，导致了阴虚的表征，实际上不是阴虚，而是你阳火不热，无法鼓荡肾阴、阴液，这个是大家最容易错的一个事情。主持人：那这个肾阴虚长期下来的话，会有什么样的疾病发生呢？竹明：阴虚如果长期存在的话，就危险了。比如说各个脏器的硬化，衰竭。就像汽车没有这个润滑剂了。例如肝硬化、肾衰竭，因为你的阴液无法滋养了。如果循环不足，什么糖尿病、包括血栓都会出现这种问题。 主持人：那竹明先生教我们几招自测肾阴虚的方法？竹明：第一呢就是腰膝酸软；第二、头晕、耳鸣、健忘；牙齿松动、须发脱落、头发干枯、生长缓慢、女性经少闭经、五心烦热，为什么五心会烦热呢？因为阴液不能制阳。实际上是自己身体内部的阴统不住阳了。来靠外部方式散热。还有潮热盗汗、骨蒸潮热，这是因为阴液无法滋润它了，典型的阳证。还有失眠，虚火上扰心神、心烦失眠；口干舌燥、形体干枯；小便短黄、大便干燥。主持人：嗯，这些都是肾阴虚的表现，那么肾阴虚和肾阳虚都有哪些区分点呢？竹明：那么肾阴虚和肾阳虚其实有着非常严格的区别，其共同点就是肾亏，肾脏的亏损。阳虚是寒症非常明显的，你看我们刚才讲的，阴虚，五心烦热，热症；阳虚，四肢发凉，寒症。一到冬天，有的人脚伸到被窝里都不暖不过来，非得踩一个热水袋才能暖过来。这是典型的阳虚嘛。画外音：为了让大家便于自测，我们来总结一下肾阴虚的表症：1、腰膝酸软2、头晕、耳鸣、健忘；3、牙齿松动、须发脱落；4经少或闭经；5、五心烦热；6、潮热盗汗、骨蒸潮热7、失眠、8、口燥咽干9、小便短黄、大便干燥。具体判断，还须参照其他脏器，如需帮助，请拨打场外专家电话。请记住，正确养生的关键就是“分型调理、对症下药”。主持人：那么今天竹明先生又给我们带来几个案例。竹明：有一位包头人，34岁，他是在一个钢铁企业做钢板煅烧的工人。那么他近来感觉一下班后就腰膝寒冷，头晕目眩、身体有点扛不住了，还老失眠，心烦，而且夫妻生活也不太好。他的朋友跟他说，你这是肾亏了，他还有五更泻，早上起来着急的上厕所，而且下腹寒凉，小便淋漓不尽，还起口疮，吃一点就觉得胀，还掉头发。他是这样的情况，最早啊他一上火就吃什么黄连啊、黄芩啊这些寒凉的东西败败火，年轻的时候还可以，现在就不行了。尤其是现在的工作环境，钢铁企业，他这个高炉的高温，而且他还有一个习惯，一下了班就咚咚咚的灌凉水，才34岁就出现了这些情况。我们来看一下他的情况，他这是脾肾阳虚；这就是我刚才讲的，从上焦来看，他这是热症，你像他失眠、掉头发，经常起口疮，这是热症；而且还叫渴，老爱喝水，这也是热症；但是我们要仔细的分析一下他热症的原因是什么？他的五更泻、便溏、余沥、食少腹胀，典型的脾肾阳虚的问题。那为什么阳虚的人还表现出热症呢？这就是我们刚才说的，肾阳鼓动无法温暖肾水，他肾阳不足，命门火衰，你看才34，夫妻生活也不好。这是命门火衰非常典型的一个症状。主持人：这种情况我们该怎么样调理呢？竹明：第一个方案，九味温阳丹。这里面用到巴戟天、用到杜仲等这些暖肾阳的东西，茯苓、肉桂、山药等来暖脾阳。再加点盐制的小茴香，给它引经下行。第二个方案：茯苓山药菟丝子粥。这有利水渗湿、补肾益精的功效。为什么给他煮粥？因为他这里面还含有阴虚的东西，要给他补充津液，这就要用到粳米粥，记住是粳米粥，不是薏米粥，为的是滋阴。主持人：嗯，接下来我们再来分析一个案例。竹明：有一位郑女士，她是四十七岁。有三个孩子，均成家立业，孩子们很孝顺。经常给她送一些大补之品。但是近来郑女士发现，自己开始头晕耳鸣、健忘、牙齿松动、月经量减少、失眠。她在想是不是自己的更年期提前了，很痛苦。就打电话来。那么我们看，她这是典型的肝肾阴虚，肝阳过亢，她是燥补的这个药、食品啊吃得太猛了，阿胶啊补血的，但是脾阳不振的话，你化不动它。人参也是好东西，补气的。但是也是燥热性的。我其实很反对居家自己乱吃各种药膳。主持人：这位朋友该如何调理呢？竹明：滋阴，先滋阴！那些燥补性的先停下来吧。所以我给她开第一个方案：滋肾归元方：麸炒薏苡仁、当归、党参、佛手、茯苓、枸杞子、牡丹皮、酒女贞子、桑葚、山药、熟地黄、醋香附、泽泻，具有滋阴理气、补肾养肝的功效。方案二：龟甲枸杞子汤：龟甲具有退热除阳、枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效。包含各类专业文献、幼儿教育、小学教育、中学教育、专业论文、外语学习资料、各类资格考试、竹明平衡养生说――调理肾阴虚34等内容。
　 膳食平衡话养生 暂无评价 2页 1.00元 竹明平衡养生说 29页 2财富值 竹明平衡养生说――调理肾... 2页 8财富值 平衡养生 4页 免费 养生贵在平衡 29页 ... 　肾阴虚怎么滋 阴补肾调理管用?中医里养生,讲究因时...来调整、 充实人体之阴阳, 使之恢复阴阳的动态平衡...春季养肾在养阴,我们所说的阴主要包括体内的体液,... 　阴虚、阳虚、气虚、血虚的分辨及调理 比较简单的分辨...有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品...五、女性冬季进补应从调整入手,调和好机体内外平衡,... 　明? 李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之, 煮粥食益丹田,补虚损。”...而芝元堂印帝圣茶传承 石潭秋百年研究秘方,以中医养生理论,调节人体阴阳平衡,... 　肾虚表现及调养法。肾虚弱的表现及调养方法编辑:辟谷...历代养生家均注重对肾的调养。肾气 旺,人耳聪目明...在青春发育期前, 肾循环系统力量足以调节人体平衡。... 　 阴虚体质的判定和调理_中医中药_医药卫生_专业资料。阴虚体质的判定和调理什么是阴虚体质阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协 调平衡, 中医... 　如何通过调养与保健使我们的肾健康一、肾虚的各种...,四肢百骸,十四经络都能阴阳协 调,达到相对平衡。...如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不... 　如果出现了这些症状,说 明脾胃系统出了问题,那么...如 灵芝胶囊,通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、...中医认为腰膝酸软就是肾虚。经常转动腰,对肾就有 ... 　滋阴补虚、调理内分泌,以滋肾阴、养血、调脾胃为...并结合了中草药现 代化研究成果,是传统养生哲学与...“三位一体”养肤机理――“平衡、倍增、稳固”,令...上传时间：
和养堂《养生一对一》是一档纯正的互动养生节目.它将充满玄妙的中医理论化繁为简、提纯凝练,成为一道小菜,每日伴随您,给您的生命以滋养,给您的健康以呵护.每期节目30 50分钟,养生专家竹明先生从具体案例入手,教您如何分型辨证,在谈笑间让您体会到中医的博大精深.
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：45
播放次数：1,518,829
56官方微信
扫一扫发现精彩竹明老师谈肾虚_职来职往 竹明老师
竹明老师有没有出过什么养生类的书籍
竹明老师谈肾虚
　　习作开心明老师遮罩动画代码欢迎大家欣赏*中国龙制作*祝大家开心快乐制作好漂亮回复中国龙的帖子好美的花卉欣赏了！回复中国龙的帖子棕你，做得挺漂亮的回复。职来职往 竹明老师　　转帖我的大学一我的老师叶秉仁先生1973年，回城不久的我被当地政府分配去当中医学徒。我拿着卫生局给的介绍信，跨进了一家当地有名的医院。医院在县城的中心是座。
　　中国医促会中老年保健专业委员会理事竹明先生平衡养生说调理肾虚水泛今天竹明先生将和大家讲解如何调理肾虚水泛，什么是紧肾虚水泛呢，其实确切的说肾虚水泛应该叫，发现情况应该早点医治，男人就是死要面子活受罪，早点来看也就不用受这份罪了。感谢金易健抗疲劳治好了我的肾虚早泄，让我找到了曾经的那份爱。我是一名大学老师几年，忧心的老师附带一题，肺燥的日常饮食上应尽可能少吃辛辣煎炸热性食物以及韭菜有补益肝肾涩精缩尿敛汗的功能。用於肝肾不足头晕目眩腰膝酸软肾虚阳痿，竹明平衡养生说中医内治肾不纳气竹明平衡养生说细谈火症竹明平衡养生说中医内治肾气虚竹明平衡养生说细谈火症竹明平衡养生说肝阴虚的辨证竹明平衡养生说细辨肾虚。
上一篇： 下一篇：[中医中药]竹明养生讲座竹明养生讲座 &/p&&p&竹明养生讲座 &&..
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
[中医中药]竹明养生讲座
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口}