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第三方登录：太原老年自行车运动30周年《文集》（下）论文篇—团队建设
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浅谈太原老年骑协不断发展壮大的内在动因
（作者系太原老年自行车健身协会会长）
抓好四项建设&
积极开展骑游活动
太原老年自行车健身协会，从1984年创建以来，已经走过了30年的历程，回顾太原自行车运动的发展历史，主要是抓了组织、思想、制度和作风四个方面的建设。
一、抓好四项建设是协会健康发展的保证
组织建设、思想建设、制度建设和作风建设，这是协会从1984年创建以来，历届领导自始至终认真、扎实抓协会发展的重点工作。组织建设是根本。组织是领导班子，领导机构、队伍素质的综合体现。组织建设中，主要是协会领导班子的建设，协会组织机构的设立，骑游队的组建，队长、副队长的选拔和队伍建设。协会领导班子的建设，除了按协会《章程》进行四年一届的改选外，更主要的是要把有组织能力、政治思想水平高的人选到班子里来。担任领导的人必须热爱骑自行车活动；要有无私奉献精神，所做的一切都是奉献；必须坚持每天到协会上班；要有服务精神，为全体会员服务，为社会服务。协会组织机构的建设。指的是协会要设立必要的适合于自身活动的职能部门，这些职能部门除办公室以外，由协会领导或常委兼职。多年来的活动实践证明，设“一办四部”比较合适，“一办”是办公室，主要办理日常事务和财务收支活动。“四部”指组织建设部，负责会员的吸纳，队长、副队长的选拔，政治思想教育和会费的收缴；宣传教育部，主要是办好《太原骑游》小报，宣传交流骑游健身经验，提供骑游指导；活动指挥部，组织制定全年活动计划，指导各队的骑游活动，负责安全防范的组织指导工作；联络协作部，主要是接待联络其他兄弟省市的骑游队来并的活动，做好社会各有关单位公关工作和创收活动。骑游队的组建可根据自身的特点，按行政区划建队，也可按企业单位建队，或者由社区组队。队长、副队长的选拔。队长是协会开展各项活动的关键，因此，队长的选拔很重要，协会制定了《队长、副队长选举办法》和《队长、副队长的任职条件》，规定了队长、副队长的任职年龄和任期，规定把身体好、思想觉悟高、作风正派、有组织指挥能力，能团结同志，乐于奉献的同志选来担任队长。队伍建设，就是会员的吸纳，要把身体条件适合，热爱骑自行车的老年朋友吸收到协会中来。队伍是基础，是要有一支好的队伍，能把协会的活动有声有色地开展起来。吸收会员必须本着自愿的原则，并且在没有入会前先跟骑游队活动一段时间，把能适应骑游健身活动，并愿意参加公益活动的人办理入会手续。
思想建设是基础。老年骑协是热爱骑自行车的老年性群众组织，它是松散性的群众团体，能否将广大会员凝聚到一起，思想教育是非常重要的。要通过骑游小报的宣传、各种会议和活动等进行潜移默化的教育。首先对参加骑游协会要有个正确的指导思想，我们的一切活动要围绕着强身健体、和谐团结，有益于国家，有益于社会。正确的指导思想就能保证协会各项活动的正确性和活动内容的健康性。其次要加强道德建设，这是思想建设的一个重要内容。集体活动要讲公德，外出骑游时要互相照顾、互相帮助，在风景区内严格遵守景区的各项规定，到少数民族地区要严格遵守少数民族的习俗。第三要加强纪律建设，要做到行动统一，团结和谐。要求每一个老年骑友对自己有一个自我约束，自觉遵守规章制度。由于重视了思想建设，协会从成立以来，没有出现过违法乱纪行为和非法的活动。
制度建设是保证。协会在多年来的活动中，制定了一整套活动制度，包括协会的《章程》、《安全守则》、例会制度、制度化制度、重大节日的庆祝活动制度和骑游活动制度。协会的《章程》由会员代表大会讨论通过，协会严格按照《章程》办事，全体会员严格按照《章程》履行职责；《安全守则》是由全体会员反复讨论制定出来的，它是保证每个会员在外出骑游时的人生安全的准则，它和《章程》一样人手一册，不断学习，不断对照。自从制定了《安全守则》后，协会的骑行事故大大减少；例会制度是保证协会的各项活动和工作安排，能正确迅速的传达执行，根据协会的实际情况，每月5日为会长碰头会，研究本月的活动安排和上级对协会的活动要求。每月10日为常务理事会，把会长碰头会研究的问题交常务理事会讨论通过。每月20日为队长会，传达安排常务理事会研究通过的事项和开展活动的具体要求。每月20日至25日之间为各队的队员会，由队长把协会的活动安排和具体要求传达到全体会员，并组织实施。另外，每年还有一次理事会，年终总结会和迎春联谊会；制度化制度主要是指国家和世界已经确定了的与我们协会有一定关系的纪念日，把它固定下来作为活动制度，如清明节的扫墓活动，每年植树节的植树造林活动和全国健身日、文化遗产日、世界无车日、世界旅游日和世界环境日等宣传活动；重大节日的庆祝纪念活动，如中国共产党的诞生日、中华人民共和国的国庆节和中国人民解放军的建军节，凡逢五逢十都进行庆祝活动；骑游活动制度，规定协会每月至少有一次大型活动，每年至少要组织20次活动，各骑游队除冬天寒冷季节外，每周应组织骑游活动，并把活动计划报协会。这些制度的建立保证了协会的活动开展。
作风建设是力量。作风是政治、思想、道德、纪律的体现，是一个单位、一个集体、一个个人的形象反映。因此，作风是形象，是无形的力量。我们在协会《章程》中制定的“四自原则”，其中的“行为自律”是对作风建设的具体要求。一支作风好的队伍就是有战斗力的队伍。抓作风建设，首先抓领导班子的作风，领导要以身作则，身先士卒，开会准时到会，有事必须请假，协会安排的活动，队里安排的活动，必须积极参加。由于协会多年来重视抓作风建设，骑游协会这支队伍能够做到服装统一，行动统一，“召之即来，来之能战”，每次大型活动都能保证人数，不讲条件，圆满完成了各项任务，使老年骑协成为一支作风过得硬、团结和谐、组织纪律性强、有战斗力的团队。受到了上级有关部门和社会各界的好评。
二、积极开展活动是协会健康发展的活力
有人说活动是协会的生命，这是有一定道理的，有活动就有活力，有活力才能发展，有发展才有生命。协会是一个群众性组织，它必须开展活动才能体现自己存在的价值，才能发展自己，没有活动协会也就没有存在的必要。太原老年自行车健身协会更需要不断组织大家开展活动，才有凝聚力，才能发展壮大。活动应该是多样性、广泛性、趣味性，适合于老年人自己特点的活动。
一是积极开展以健身为主的各种骑游活动。身体较好的有一定条件的每年组织若干批出省长距离骑车旅游活动，游览祖国的大好河山，陶冶情操，达到强身健体的目的；不适合长途骑车的可以组织近郊一日游，各队每周都要组织一次；还有一些同志可以每天进行晨练骑车，每日骑一两个小时。
二是重大节日协会统一组织庆祝活动。如逢五逢十的党的生日、国庆节、建军节的庆祝活动。通过这些活动来庆祝我们的党，我们的国家和军队的伟大，回顾党、国家和军队的发展里程，增加全体会员对党、国家和军队的热爱。庆祝活动的形式，有文艺演出，参观展览，骑行宣传和登山活动等。
三是清明节的扫墓活动。每年清明节我们都组织对烈士的扫墓，多年来我们对刘胡兰烈士陵园、阳曲县烈士陵园、寿阳尹灵芝烈士陵园、黄坡烈士陵园、榆次南咀村韩麟符烈士陵园、太原解放纪念馆牛驼寨烈士陵园、双塔烈士陵园等都进行过扫墓悼念活动。通过扫幕活动悼念了革命烈士的英灵，牢记革命烈士的英勇事迹，继承和发扬先烈们的光辉思想和革命品质，为祖国的文明富强、和谐社会的发展，做出我们应有的一份努力。
四是对骑游活动有一定相关联系的纪念日的宣传活动。如世界无车日、世界旅游日、全国健身日、文化遗产品、世界环境日等的宣传活动。这些活动形式多样，有的参加省市有关部门组织的健步走，有的进行骑行旅游宣传。
五是有重大历史意义的纪念日的宣传活动。如红军长征胜利和抗日战争胜利的纪念活动。每年4月24日太原解放纪念日的纪念活动。慰问了山西省荣军医院的革命残疾军人，并演出了文艺节目。这些活动大大激发了会员们的爱国热情。
六是积极参加国家和省市有关部门组织的有重大意义的宣传活动。如申办奥运和迎奥运活动中，在全国全省进行了大量的骑行宣传活动；在全省进行迎奥运三晋万里行活动；组织全省污染源普查活动；莲花台的植树活动等。协会还为四川汶川发生大地震，组织全体会员捐款活动，显示了我会全体会员对灾区人民的爱心。
七是每年元旦组织全体会员以队为单位进行迎新年骑车环城游。同时慰问新年期间坚守在工作岗位上的交通民警和环卫工人。
八是积极组织一年一度的老年骑协运动会和九九老年节登山活动。运动会的项目搞适合老年人的趣味性项目，不搞竞技比赛，这两项活动人人都参加。
九是每年年终搞一次春节联谊会和迎春座谈会，自编自演一些小型文艺节目。（作者系太原市老年自行车健身协会常务副会长）
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浅谈太原老年骑协的团队精神
太原老年自行车健身协会是一支特殊的老年群体。从它建立以来，体现出令人羡慕的团队精神。这种团队精神是组织文化的体现，一个人数众多的群体，必须有强有力的领导，并用一种大局意识、团结精神和服务能力来凝聚人心；团队精神的基础就是尊重个人的兴趣以及有乐于奉献意识和成就感；其核心是统一行动、协同合作而体现出全体成员的向心力和凝聚力。
一、强有力的领导是团队精神的重要承载主体
一个充满活力的团队，需要领导来承载。没有强有力的领导核心，团队如同一盘散沙。老年骑协领导班子始终坚持了“同心同德、民主决策、规范管理、和谐办会”的原则，针对老年人骑车健身的特点，在遵照章程的同时特别制定了《骑游安全守则》，这是一个预防风险的有效管理办法，是一个日常活动和出行中不可或缺的制度。另外，协会因无行政组织和经济保障基础，故强调了会员“四自原则”（入会自愿、经费自理、安全自负、行为自律），这个原则也被友邻骑协予以采纳。
一是协会不定期的举办队长经验交流会，促进互相学习、上下沟通、发扬民主。重要的是提高队长们的政治思想、组织能力、协调能力以及提高他们忠于职守团队精神的理念。二是领导有创意和服务精神。为了丰富大家的健身活动，领导给大家找了一个既有益于健康又与社会公益事业相结合的路径。如：健身与践行环保结合、与红色旅游结合、与精神文明等相结合，这一创新举措，大大激发了会员们的活力，也进一步促进了团队的向心力。会长刘克杰，从一个厅级干部岗位退下来后，把全部思想和精力都用在无私为大家服务上，是一个包容整个团队的“老大哥”。协会资金缺乏，他同副会长们东奔西跑，为协会筹措经费，特地给每个会员制做了一身统一的服装；这一班领导的能力和责任都在他们工作上表现出来。使大家感到我们的协会是一个和谐温暖的团队。三是协会得到了党和政府的极大关怀和支持，多次荣获“中华环保基金会”、省市体育局、民政局、环保局以及一些老年体协、老龄委、老年协会等有关部门的奖状、奖杯、牌匾、锦旗等多种先进集体称号。因此，领导集体是团队精神的根基，更是承载团队精神的主体。
二、集体活动彰显了团队精神的魅力
我们利用集体骑车健身活动的优势，政府有关部门组织有重大纪念和庆祝活动，我们骑协上千名会员穿着统一的服装几乎都要参加。这个庞大的群体排在会场前面，十分壮观，给活动增添了恢宏隆重的气势，也体现了我们老年团队精神的风采。每年元旦这一天，以队为单位进行一次环城游。队员都穿着统一的服装，满怀喜悦的心情，骑行在省城街道上。当团队骑行停在红灯的路口时，不断有人会问：“怎样才能加入你们的队伍？”获得众多群众的羡慕。每年组织一次登山活动，也是一种凝聚人心、促进生态和谐健康的活动。蓝天白云衬托着我们身穿统一红白服装的团队，在弯弯曲曲的半山腰上，真像一道彩虹，给大家带来自然美感和力量。
特别是协会组织参加一些有政治意义和社会公益性活动，更能体现我们团队精神的魅力。如中博会，协会组织了400余名志愿者在街道等地带头讲卫生、讲文明、纠正不良行为，有一名同志仅在10多天内捡拾烟头6300余个，默默无闻地做着有益于社会文明的事。这些活动表现了良好的精神风貌，体现了我们当代老年人的情操和团队精神的魅力。
三、团结互助、优势互补是团队精神重要力量的源泉
骑协这一群体中，团队人员彰显了平等、互助、包容的基本素质。几年来的实践，许多团队坚持团结不松散、坚持互爱不忘情、坚持交往不放弃。每个人坚守这种关心人、帮助人的良好素质，就能形成团结互助、积极向上的氛围，成为老年团队精神中最具活力的源泉。
许多会员曾经有多岗位、多途径、多环境的实践锻炼，具有丰富的经历和综合素质。协会每年组织各队参加“全民健身日”运动会以及许多队还参加太原国际马拉松赛中的迷你赛项目。队员们认为：在比赛运动中，重在参与，只要尽了自己的全力，结果如何并不重要，重要的是感受团队的力量。特别是一些正副队长，有骑行经验、有组织能力，善于做暖人心、聚人心的工作。协会领导或队长们得知哪个同志生病都会带上温馨的礼物去看望。这种爱心给人以春天般的温暖。协会每年举办联谊会，许多队都是自编自演，在伴奏的乐队里，吹、拉、弹、打击乐样样俱全，真能与专业乐队相媲美，这都是优势互补的体现。
实践证明，队长们的能力和较好的思想素质能增进大家的亲和力，团队整体素质就能提高；同时会员（队员）之间，团结协作，优势互补，更能形成一个强有力的团队，这都证明了是团队精神力量的源泉。
四、乐于奉献是团队精神价值观的体现
奉献是一种精神，是一种人生态度。将奉献作为人生的追求目标，尽最大的力量去做对祖国、对社会、对家庭有意义的事，在奉献中人的价值观得到最高升华。
2008年400多名会员分组到全省119个县，进行了迎奥运宣传，有20多万群众签名拥护。有的团队往返骑行近两千公里，吃住都是自理。大家为此活动感到兴奋和幸福，那是大家爱国之心的体现。骑协连续在本市草坪区慕云山一带的莲花山庄义务植树，原来的荒山秃岭，如今渐渐披上绿装，那是会员们脚踏实地、任劳任怨、无私奉献出来的。吕福宇、刘茂林两位80多岁的骑协元老，每年植树都有他们的身影，受到大家拥戴。
多年来，会员们把践行环保和低碳生活作为一个社会人应尽的义务和责任。近几年，太原市经济建设快速发展，把环境保护也纳入考核指标，让本市白天有蓝天白云，夜里能看到繁星闪烁，人们能呼吸到新鲜空气，成为大家满意的宜居城市。特别是进入冬季，协会1000多人协助环保部门对治理烟尘等污染空气问题进行了监督和监察。如发现随意焚烧树叶、垃圾、建筑工地沙土飞扬、燃放烟花爆竹、工矿企业或一些取暖锅炉冒黑烟等，及时向有关部门反映，有的还拍摄下存在问题的照片。在冬季近150天的时间内，各队每天两小时监督工作从未间断。各队都写出总结，并提出一些好的意见和建议，为有关部门有效治理空气污染等问题，提供了翔实的依据。还有参加了许多大型公益宣传活动不再赘述。实践证明，这个团结合作的“大军”诠释了奉献是团队精神价值观的体现。
总的说来，团队精神是一种感动，更是一种鞭策。那是我们每个会员在团队活动中提升自身素质最重要的力量源泉。大家对团队的凝聚力感到自豪和骄傲。希望我们的团队面向更美好的未来，在转型跨越发展中显示其特殊的优势，让骑游文化有更大的发展空间。让这个充满活力的团队继续活跃在历史舞台上，让团队精神再铸辉煌！（作者系太原老年骑协常务理事）
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健身骑游与组织
生命在于运动，这是一个永远不过时的口号。骑自行车，不仅仅是使用代步交通工具，还是一项有益于健康的有氧健身的体育活动。俗话说“人老腿先老”，通过骑自行车，腿部不断伸屈、用力，既锻炼肌肉，又促进血液循环，一定程度上能够延缓衰老。
在社会经济飞速发展的今天，石油不断涨价，汽车尾气污染环境，车多道路拥堵，有车族还要受单双号限制，而轻便、灵活、环保、节能的自行车越发受到人们的青睐。尤其是中老年人，他们从工作岗位退下来之后，纷纷加入到我们骑协队伍中来。他们的共同点是：热爱生活、喜欢运动、享受生活、亲近大自然。他们不喜欢那种上车睡觉、停车撒尿、下车拍照，跟着导游紧跑的旅行方式，而是喜欢骑自行车旅游，既可以尽情享受阳光、空气、花香、虫鸣和秀美的风景，又锻炼身体、呼吸到新鲜空气。自行车一蹬，全身放松，车铃一响，全身舒畅。
要想让大家在骑游活动中保持身心愉快、安全和谐，就需要组织好、管理好这支队伍，就要科学地组织、分工，调动各方积极因素，不断注入新的活力，保持旺盛的生命力，使我们的队伍越来越壮大。
一、火车跑得快，全凭车头带。要把热爱骑游活动，能够吃苦耐劳、有责任心的同志选到领导班子中来，使他们能够无私、无畏、全身心地为骑游队伍服务。要通过队内骨干，建立起完整有效的联络体系，做到召之即来，来之能战，一切行动听指挥，完成好协会及队内组织的各项活动和工作。
二、安全是骑游质量的保障。在骑行过程中，队长、组长人人都是安全员。如过沟、过坎、横过马路，都要提醒大家注意行人与车辆，不要硬闯、猛骑，要互相关照。骑行队伍不要拉得太长。同时队内要配备具有一定技术、乐于助人的安全保障员，主要对骑行过程中队内出现故障的自行车进行修理。这样，无论骑行远近，人和车的安全都有保障，使大家的骑游活动更加愉快。
三、骑行的过程是互相了解沟通的最佳时机。我们的队员来自不同的单位，从事不同的工作岗位，互相了解甚少，爱好各异。而骑游健身、享受生活、享受大自然给我们带来的美好景色，是我们的共同目的。通过谈论这一话题，使大家敞开心扉，从自己对骑游的认识到其他，小到家庭，大到社会，方方面面都可以成为议论的话题。这样队长就会对全队人员的个性、要求、性趣、爱好有大致的了解，对今后的工作有着极其重要的促进作用，为建设和谐的团队，开展丰富多彩的骑游活动打下坚实的基础。
四、骑游队活动要多样化，不搞竞技游、冒险游。我们队员年龄、身体素质、文化程度差异比较大，但他们都热爱骑游活动，也热爱骑游团队。因此，组织丰富多彩的骑游活动，是提高大家参与骑游活动积极性的根本保证。既要有半日游，也要有一日游和多日游，既搞名胜古迹游，也搞休闲游。由于经济飞速发展，通过各级政府和团体的不断努力，城市建设日新月异，不断有新的公园展现在我们面前，不断有新的景观大道和桥梁建成通车，这些也都是我们开展骑游活动的丰富内容。通过游览，既开阔眼界、增长知识，也增强了对社会主义的热爱，增强了爱国主义思想和对新生活的珍惜。在活动中不断提高正能量，促进社会和谐发展。
浅谈提高老年骑协队伍综合素质的重要性
综合素质包括思想素质、文化素质、身体素质、业务素质和创新素质共五个方面。
随着老年骑协队伍的快速发展壮大，提高骑协队伍的综合素质显得更加重要和必要，大到一个国家、一个地区、小到一个班组、一个集体，每一个成员的活动都代表着其组织的素质。一个团队的好坏，时时处处都能体现出来。就我们太重队来说，每名骑协队员的一举一动，都在展示着骑协队伍的素质，展示着骑协队伍的凝聚力；每一次骑行活动，都在体现着太重拼搏创新的精神，体现着太重企业文化的魅力。下面就如何提高骑协队伍的综合素质问题与大家进行探讨。
一、加强领导班子的领导素质
在一个队伍的建立初期，领头人的个人影响力是非常重要的，正如电视剧《亮剑》中所阐述的道理：优秀的领导带出优秀的队伍。领导的言行举止、或说话方式直接影响到队伍中的每一个成员，如果这个时候他的素质高，那么在他的领导下的队伍相应素质也就比较高。一支骑协队伍的领导班子成员一般情况下由五人组成，这五人就是骑协队的核心。他们首先应该是觉悟高、品质好、出勤高、威信高、参加活动多、能和队员打成一片的好队员。要想成为这样的领导班子，就要求每一名领导班子成员具有全心全意为人民服务的思想：具有积极向上的世界观、人生观和价值观的修养；具有识大体、顾大局、舍小我、顾大家的品质；具有组织活动能力又能献计献策、既积极参加活动又能起模范带头的作用；具有想为、敢为、有为、无畏的优良精神。
老年骑协队不是国家运动队，参加到队伍里的人也不完全是体质好、骑得快的人，骑协队领导班子成员要统一认识，知人善任，做到大家的领导为大家服务。比如说在长距离的骑行活动中就要有分工，既有领队的，压队的、又要有抓安全、管生活的，相互理解，相互照应。这样才能在组织好活动的同时增强个人意识，锤炼个人品质，升华人的个性和毅力，做一个综合素质全面发展的带头人。
建设一支优秀的团队，每一名成员的作用都是十分重要的，就象花园与花朵、红花与绿叶、建筑与建材的关系，队伍与队员相辅相成，水乳交融。骑协对每一名队员的要求不只是参加活动和骑车健身，反过来作为队员也不能只满足于参加了活动。骑协这个集体，除了让大家参与运动，积累健康，领略大自然带来的无限风景，更宝贵的是通过活动培养服从全局、听从指挥、互相帮助、彼此尊重的良好心态，充分展示这是队伍团结、有爱、互助的集体主义精神。
这样的一个集体就要求每名队员要自觉的高标准、严要求，在提高身体素质和骑行水平的同时进一步提高思想觉悟和文化修养，热爱所在的集体，热爱所生活的城市，热爱曾与之风雨与共的企业，宣传企业、宣传太原、宣传山西!个人的素质提高了，出难题、说怪话、耍小聪明等一些不良现象也会随之消失，从而形成以集体利益为重，以弘扬正气为己任的和谐氛围。
我们太原老年自行车健身协会，下属44个队，1500左右队员，如果每个同志心目中有弘扬正气的决心、信心和勇气，始终不惑坚持正气，促进和谐，以正气压倒各种歪风邪气，让歪风邪气没有市场，我们的工作会更好，永远立于不败之地。让这支老年骑协队伍更加耀眼夺目，更加进步发展，走在全省乃至全国全世界的先进行列。
“路不在远，有志则行”。骑车运动锻炼了每一名队员的体力和耐力，更重要的是锻炼了队伍的凝聚力、锻炼了每一名队员的意志，只要有凝聚力，再远再难的路都会被飞转的车轮甩在身后；只要有意志，就没有克服不了的困难，没有跨不过去的门槛，没有到达不了的终点。脚踏车轮，把握人生。作为一支具备了较高综合素质的骑协队伍，一定能够行到哪里就把和谐与文明带到哪里。
要骑游好，必须重视提高骑游队员的健康素质。以前大家都听说过的四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡，只要能做到，都能活到七、八十岁，甚至九十，超过百岁。仔细琢磨起来说戒烟限酒，看起来重要，其实吸烟的是少数，有的吸烟也有长寿老人，酒少量喝点对健康也有好处，我看把戒烟限酒改成
“环境优美”更好。当今人们的物质生活极其丰富，随着生活水平不断提高，健康已经成为人们最关心的话题，是生命最重要的要求和希望。健康的金钥匙都掌握在我们自己的手里，只要牢记：环境优美、合理膳食、适量运动、心里平衡，我看活到百岁不再是梦。
一要环境优美。环境优美、心情舒畅、身体必然健康；环境不好，一切生物无法健康地生活。所以创造优美环境是我们每一个公民的责任，环境优美的条件很多，国家要求人均公共绿地面积、卫生厕所建设与管理、地表水环境质量、空气环境质量、声环境质量、污染源排放达标率、生活垃圾无害化处理、生活污水集中处理，主要道路绿化普及率，森林覆盖率等等。如果我国我省我市在这些方面都能达到一定的标准，还发愁没有健康长寿老人吗，所以我们要关爱环境，积极投身到打造环境优美的战斗中去。
二要合理膳食：在这点上同志们知道的太多了，但是一定要把握好粗细适量搭配，饭菜不甜也不咸，一天三四五顿饭，吃七八分饱，多吃绿色食品、无公害食品，定能减少疾病，保障身体健康。
三要适量运动：运动是健康非常重要因素，医学之父西波克拉底讲过一句话：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉”，你要想得到生命和健康，就离不开阳光、空气、水和运动，这说明运动和阳光、空气、水一样，运动是生命中不可或缺的一部分。我们都知道奥林匹克运动故乡古希腊山上刻了这样的字样：“你想变得健康吗，你就跑步吧，你想变得聪明吗，你就跑步吧，你想变的美丽吗，你就跑步吧”。这句话充分说明了跑步能使人健康、使人聪明、使人美丽。跑步好，走路更好，走路是世界上最好的运动，但一次最好要走三公里，时间三十分钟左右。走路是小范围运动，5公里以内的。5公里以外的活动就该说说我们太原市老年骑协了，我们太原老年骑协的队员，一年四季奔波在祖国的大地上，宣传环保、绿色出行。连续两年冬季采暖期进行义务环境监督检查，数九寒天各队各小组战斗在太原市的大街小巷，为太原空气质量的提高，做了一件利国利民的大好事。我们骑自行车出行，锻炼了身体，展望了祖国的大好河山。
四是心里平衡：你只要注意了心里平衡，你就掌握了健康的金钥匙。心里平衡很重要，最好的医生是自己，只要我们转变观念，坚持文明健康的生活方式，遵循环境优美、合理膳食、适量运动、心里平衡的原则，才能不得病、少得病，健康享受每一天，做一个健康老人。（作者系太重队）
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论骑游队的组织领导工作
一、不断提高队领导组织领导工作的思想认识。初期，队领导也曾觉得，老年骑游队是一个群众性的松散型互助组织，都这么大年纪了能聚到一块活动就不错了，不需要过多的领导管理。通知一声召集一下就行了，事实上每一次活动都摆在队伍面前许许多多的风险，安全第一，责任重于泰山，路途风险，战线拉长，体弱的，体能下降的及特殊体质队员照顾，交通拥挤，危险路段突发性骑行事故的预防与救助等等。在大城市，一个人口密度很大，车流与日俱增的环境里，组织老年群众性骑游活动，就是我们这样一个几十个人的小队伍，也必然要求有较严格组织领导工作。集合成一个队伍的行为，客观上要求严格的组织领导工作必然与之相适应，组织领导工作的本质特性就是严肃性、严格性、权威性。不严肃、不认真、松松垮垮、自流放任必然会出现问题。队领导要不断提高认识，统一认识，敢于严格组织领导管理。
二、不断夯实骑游队组织领导工作基础。
（一）思想基础：队员们的年龄大都在五十岁以上，许多是离退休的老职工、老干部，组织性纪律性在他们人生的轨迹上打下烙印，也变为他们的生活需求，也使骑游队蕴藏着一种内在积极性和自觉性。在他们默默带动下，队员们都有一个共同追求：乐在骑游队，安全，愉悦，骑游健身，退休不退志，融入社会大家庭。杏花岭队领导就是不断挖掘弘扬队员们思想基础，抓住队员们的共同理念，也就抓住了领导组织工作的思想基础。
（二）灵魂基础：正副队长的无私奉献精神是骑游队组织领导工作的灵魂基础，责任心是全队组织领导工作根本，“认真”贯穿全过程。带好一个骑游队，得到大家满意，形成骑游队凝聚力，队长要处处走在队员前面，体力上、思想精神上要付出很多，默默为全队操劳服务，困难和问题的烦扰中不灰心，不丧气，没有任何回报，无怨无悔。考量出优秀的品质精神和高素质心态。
（三）保证基础：骑游队的各项规章制度的建立，约定和习惯养成是组织领导工作的保证基础。凡是有团体组织的地方，就是小的团队组织也必须有自己的一个小章程，无规矩不成方圆。骑游队要遵循协会的章程，各项制度，骑行安全规则等。但必须根据自己实际情况制定一些确实可行，行之有效的队规民约和形成一些共同约定习惯以保证全队的良好秩序。如：签到制度、记录记事制度、全队会议制度、骑游协会事前探路防险制度、骑行安全互助制度、队存小经费公示制度、队员伤病探视制度、每一次骑油活动评价制度、总结表彰制度、年终总结表彰制度等。这些制度的最显著的特点是自约自律，自觉执行。队长副队长分工负责督促协调，坚持不懈。就凝练出良好队风队气和秩序。秩序体现的是每一个队员的利益及其公平公正。就以一个最小的示例来说：全队开会队长副队长讲话布置活动计划安排，总结活动经验教训，总有人在下面开小会说话影响大家听不见，会议秩序不好，影响工作安排到位是次要的，主要的是影响多数队员参加会议的积极性，情绪降低，失去信任感。队长副队长必须在会上严格制止开小会说话行为，维护多数队员利益及老龄人的价值观、认真劲，他们来参会有是远道而来，影响他们获取会议上宣布的信息，影响他们情绪，就是影响了他们的利益需求，时间浪费。执行会议制度，制止不良行为，就凝聚了全队的团结和向心力。（作者系杏花岭五队）
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开展多样化的骑游活动
吸引更多的人参加进来
三、科学组织活动，年年有新变化，不断增加新的活力。
我们是老年骑游健身组织，所开展的活动内容一定要适应老年人的特点。不能一味地要求长途骑行，健身才是目的。每个人年龄不同，体质不同，要适当组织他们进行力所能及的健身活动，比如短途一日游，还可组织长途乘车游，组织趣味运动会，还组织登山活动、唱歌、跳舞等活动。
由于活动的多样性，非常适宜老年人参加。很多人都积极地加入到我们队伍中来，使我们的队伍不断扩大。在享受大自然的美景的同时，要劳逸结合，加强安全防范意识，使我们的队伍充满活力。人生的长度是有限的，然而生命的宽度却是无限的，只有献身到骑游健身事业中来，才能体会到骑游健身的真正意义。健康长寿，知足常乐，欢度晚年，自寻其乐，是每个骑游人的宗旨。我们的骑游队伍会有更大的发展。（作者系太原老年骑协常务理事）
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精诚团结，万众一心，凝心聚力
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三、真情促和谐。我带领队员出去，及时了解队员的心情，调动队员的热情，经常和他们交流，探讨出行路线的安排。有的队员病了，去看望，利用手机发短信慰问。每年过年时候用短信传递新年的问候。对于新队员我让他们积极参加活动，开会时给大家介绍，使得新老队员相处融洽。我常和队员谈起我们来自四面八方，我们要珍惜每一天和周围好朋友身边的亲人，要活的快乐、健康、要学会宽容。几年来用我的热心真情常和大家交流沟通，征求队员的意见和建议，我想只要队员们热心合一，凝成科学健身一条心，我队会搞的更和谐。（作者系太原老年骑协常务理事兼杏七队队长）
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骑游活动中培养团队精神
骑自行车旅游健身活动，已经是群众性的健身文化行为之一。近几年来，由于部分骑游健身会员年龄的增长，逐步减少了骑自行车出行的频率，寻找一种更加适合自己的以“车“代步骑游健身方式，即：包租大巴出行成为旅游健身的一种新的形式。
要有一个适合骑游出行的硬件
2005年，以马伟等为领队的一些骑游队员，到新疆等地去旅游，坐火车到达乌鲁木齐市后，根据自己要参观的景点路线，又包租旅游客车进行为期一个多月的旅游活动。第二年，为了行程方便，一行人包租了一辆五十余人定员的旅游客车出行。由太原市到东北各省旅游，由于道路欠佳，车体太大，途中车陷泥滩，掉头困难，造成很大的麻烦，只好自购铁锹等工具，边修路，边行军，很吃力地完成了此次旅游。总结历次包车出行的经验，今后团队出行，最好是包租33人至37人定员的旅游客车。尤其是到南方各地或行期较长的旅游活动，更要重视出行活动的主要硬件-----即：包租车辆及司机的配备，以保障旅游的顺利行进。
要制定好团队的公约
人们在完成多次的旅游进程中，每个队员对本次的团队组织更加重视和依赖，也更加热爱与支持，团队精神得以培养，逐步走向有活动规划，有组织安排，规范化的、较为自觉的行动。一个团队要取得预期成效，光靠成员的自觉是不够的。还必须受到组织纪律的约束。为此应该制定一个大家共同遵守的“公约“，令行禁止，以保证旅游目的的实现。为此应做以下几项工作：
1做好本次旅游活动的规划。包括活动区域，主要的旅游景点、路线、时间安排等。
2制定一个全体团队成员共同遵守的公约，做到人人心知肚明，贯彻始终。保证行动一致，安全出行旅游顺利愉快。
3按“四自原则”办事。即自愿参加，行为自律，安全自负，费用自理。出行者，须征得亲属同意并签名。
4旅游团成员，应先报名，预交一定额度的经费，方能成为正式队员，旅游团队组成并出行。
要分工合作
旅游当中的组织分工，是达到旅游目的的关键，因而要分工明确，互相配合，发挥每个成员的积极性和创造性，做到人人为我，我为人人。
根据多年旅游实践，旅游团的组织形式为：设团长、副团长，下辖有：交通组，负责行军路线及交通联络等事宜。财务组，负责交通费用及住宿费的收与支。联络组，负责景点门票联系及进入景点方式。寻房组，负责寻找住房，分配住房及房租结算。娱乐组，负责行军中文娱组织工作，活跃文化生活。纪检组，负责“公约”的执行情况及违纪等。录像资料组，负责旅游过程的影像资料搜集整理工作，将影像资料制作光盘，转入电脑，还要做好旅游日志及总结。
从以上分工可以看出，这是一个分工合作的旅游团队，而每个组的分工贯穿旅游活动的全过程。每个成员都有一份工作责任，都应以真诚的服务热情，为团队、也为自己奉献爱心。以寻房组为例，他们和其他旅游者一样。行军、游览一天，每到一个宿营地，就不辞辛苦地穿大街，过小巷。寻宾馆，找旅店，问房价，看环境，千方百计为旅行一天的人们寻找安排舒适的住房。这种为大家，为团队的高尚情操，使全体队员深受感动。而每个组又何尝不是如此，处处显示出团队精神的高尚与可贵，促进了团队的团结。
要善始善终
我们自觉地组织每一项旅游健身活动，绝不是人们所说的“上车睡觉，下车尿尿，过后啥也不知道”的盲从者。其中包含了很深的文化情结。队员在旅游过程的行进中，可以透过每座高山，每条大河，每座廊桥，每个村镇，天文、地理、历史和人文景观等景象，了解过去，启迪智慧，陶冶情操，激发人们积极向上进取精神，提升思想境界和文化品味。所以要善始善终，做好旅游日志和影像资料的搜集整理。旅游日志人手一份，影像资料存入光盘和电脑，旅游者可以与家人、朋友分享旅游的影像与快乐，看到祖国大好河山与壮丽美景，增强对伟大社会主义祖国的热爱。增强新老旅游者深厚友谊，使和谐美好的社会氛围更加融洽。
人生苦短，但来日方长，人们取向于结队旅游，其本身就是一种共同追求目标一致的反映，也是人们在骑游生活的实践中，人与人之间因有缘而结成一种团队精神。在这种精神的感召下，人与人，人与自然界，人与相关事物都可以相互包容，形成一种和谐而诚挚的情怀，使人心悦而难以忘怀。（作者系迎泽二队队员）
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浅谈行为自律
太原老年自行车健身协会已是超千人的庞大社会群体。多年来，协会组织管理由于无行政和处理职能以及法律保障等，在不断总结经验和完善规章制度方面，将“行为自律”写入了协会章程。对此，大多数人都很重视和理解，但认识仍有差异、实践有时忽视。特别是少数会员，对“行为自律”不够重视，让我感到正确认识它很有必要。
我们所讲的“行为”，多指有益于社会的言行举止；所谓“自律”，通俗讲指在日常生活和集体活动中什么事应该怎么做，怎样做才对，怎样做不对，无论做什么事都要遵循正道。但在我们这个民间团体中的一些不良行为，尽管是少数，但它是一种存在。
其一，文明行为：都知道文明行为是讲卫生、尊老爱幼、爱护花草树木，乘车排队等等，可我们少数同志随意丢弃废物、随地吐痰、无视禁止吸烟标志等等，把这些行为看成小事，认为不值得上纲上线。
其二，法违行为：街道交叉路口的红灯是无声法律，可有的同志只看汽车不看灯，在红灯亮时往前冲；有的看到非机动车道上人多，就随即绕到机动车道上骑行。
其三，违规危险行为：在协会制定的《骑游安全守则》中明确规定，骑车下坡必须看路减速慢行，有的却如虎添翼，飞车骑行下坡；也有不忌讳酒后骑行和骑车观景，一心不可二用的危险行为。这些有性命之虞的危险，竟然满不在乎。
其四，自我和自由行为：都知道组织集体活动不可任其自由，可有的不按要求穿统一服装，穿了自己想穿的衣服，失去了团队中统一鲜明的标志；有的参加集会迟到早退；在市郊外骑游要求集体出行集体返回，可有的人不给领导打招呼独自骑行离开，让大家误认为他还在后边而等他，只好打电话才知道已独自回了家，这是目无组织、损人利己的行为；协会组织搞公益性活动，他打听没什么好处借口不参加，这是被一丝小利蒙蔽了双眼；更为严重的是：清明时节，协会组织到烈士墓前以庄严肃穆缅怀烈士献花悼念之时，他却去烈士墓后的小山上游玩观景。这些行为，可谓打不得、骂不得。
其五，团结问题也在行为之列。团结是一种精神，也是一种行为准则。可有人因言谈举止不当，有时影响了团结，有的因小事与同志间关系弄得冰冷，在处理团结和人际关系方面往往失去了理性。还有些不良行为就不再赘述。
：入会前你是自由的，入会后就成为组织中正式成员。所以，承认和遵守章程以及《骑游安全守则》是每个会员的责任。因为章程是管理我们各种行为的总则。当然，这和你在原工作单位时，让你干啥就干啥，退休后想干啥就干啥，不全是一回事。所以，在我们组织活动中，要用心对待每一件事和每一次活动，有责任维护集体荣誉，才能使用我们的团队充满光辉。
。爱学习、常学习的人，才是具有良好素质的人，才是心智健全、品格高尚的人。近些年来，我们多数同志自愿为灾区人民和贫困地区捐赠财物，充分展示了自己思想的真谛。互助、互敬、互爱也是一种高尚行为。曾记得，迎泽二队队长苏义轩自买拉链并亲手为不少会员缝制在我们统一着装的红背心口袋上，其心其志令人感动，彰显了她金子般的爱心。有一名会员参加了本市清洁自愿者后，仅在十多天内利用空闲时间到公园草坪、街道路旁捡拾烟头6500
。不良行为是对核心价值观的一种践踏。因此，素质教育已成为我国教育改革的核心理念和各界人士的共识。有人说，个别素质不高的人属于带“”“”
总之，我们团队中存在一些不良问题，虽是凤毛麟角，但不可小视。我们许多同志做了好事，不求回报。特别是协会领导和各队负责同志能律己、能带头、能奉献,能理性思维，能舍得付出。会员们坚持互助、互敬、互让、互爱，都是一种团结向上的精神。望我们每个同志牢记行为自律的人生信条，使我们协会成为一支新时代的群众体育健身队伍，成为一支让人心一振的团队。让我们继续以良好行为在人生道路上留下美好形象，永驻人间！为实现中华民族伟大复兴中国梦，发挥余热，贡献自己的力量。（作者系太原老年骑协常务理事）
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浅谈骑游队长的心理素质
骑游队的队长，在骑协组织中是一个很重要的环节干部，他既有上传下达、承上启下的职能，又担负着直接组织和带领队员开展活动的重任。由于经常和队员们在一起，自身的形象和表率作用对队伍建设具有很大影响。当好队长，做好工作，要不断提高自身素质，尤其是心理素质。结合这些年来自己的任职实践谈几点个人体会。
一、首先要从自身思想上认识骑游队是一个老年健身社团组织，队员们都是从各自岗位到龄以后退休下来的老干部、老职工，大家都是出于爱好和期望求得身心健康快乐而走到一起来的。队长和队员都是老同志。相互之间是“骑友”关系，而不是在职时的上下级行政领导关系，大家推举出的队长，实际上不是“官”，而是“员”，是为了把骑游活动搞好而为大家办事的服务员，对这一角色认识对了，当队长的也就把自己的位置摆正了。也就具备了最基本的也是最重要的心理要素。
二、不管办什么事情，都要以身作则，要求队员做到的，首先自己要做到；要求大家遵守的，首先自己要遵守。要事事处处起模范带头作用。如组织外出骑游活动，参加社会公益活动，都要身先士卒，说在前，干也在前。
三、不论制定活动计划，还是开会讨论问题，都要注意发扬民主，注意倾听大家的意见，这样做了才会集思广益，调动大家的积极性。有了正确的决策，活动搞好了，团队也就有了凝聚力。如遇到矛盾和争执，一定要冷处理，不要闹个人成见。不要盛气凌人，如外出骑游，平常组织活动，有不同见解，也不能自以为是。自己错了，不能爱面子固执己见；自己对了，也要耐心解说，让大家从思想上接受。
在组织外出骑游活动或参加社会活动中，对队员中发生的问题，首先要把情况搞清楚，然后针对性地加以解决。不能火上加油，不能责备，更不能当场训人，而是要事后坐下来，心平气和总结经验教训。要对事不对人。队长要坚决做到不指责、不挖苦。
四、队长要尽量了解队员，要注重发挥每个队员的特长和积极性，这样才能发挥全队的整体优势。
五、队长要加强自身的心理素质修养，严以律己,遇到好事，先人后己，高风格，高姿态做出榜样。个人的修养，关系到整个队的活动，要提高自我控制能力，不论在顺利或不顺利的情况下，都要做到头脑冷静，情绪稳定，沉得住气，有自信心，这样也就会团结带领大家搞好活动。（作者系迎泽三队原队长）
骑游是退休生活的第二春
我叫李国维，是太钢三队的一名骑游队员，自2002年太钢实行“一刀切”从生产上退下来以后，整天无所事事，心里没着没落，有种失落感。当我最后一次走出太钢厂门，回头一望那一排排整齐的厂房，高矗的烟囱，宽敞的马路，以及平整的草坪时，眼里不禁流下了眷恋的泪水。一次偶然的机会，参加了骑游队伍的行列，当年加入就参加了晋中6县10日游，后来又参加了在湖北宜昌举办的全国老年骑游年会，感觉这次旅游玩的高兴、愉快、随意、和谐。
通过近年来的骑游活动，使我深深地感到骑游确实能够起到团结同志、广交朋友、强身健体、旅游观光、亲近自然、陶冶情操、增长知识、人显年轻的作用。社会是由人组成的，人是社会的一员，退休是人一生中的自然规律，是不以人的意志为转移的。但退休不等于退出社会，人活一世说是漫漫人生路，实际很短暂，如天空中的流星一纵即逝。人生三部曲，即成家前、退休前和退休后，关键是最后这部曲，我们把它唱响、唱红、唱长才是最重要的。
最美不过夕阳红嘛，我们要在人生中的最后这一段，抓紧为社会多做贡献。有句话说得好，就是你留给后人的财富并不重要，重要的是你的行为，话语和精神，当你老了以后仍然能为家人和社会服务，这才是最重要的。趁着自己现在腿脚好，有时间每年中短途的骑游，结合宣传国家的方针政策及大型的公益活动至少要二次以上。骑游无污染、零排放、机动灵活、维修费用低，正适合老年人退休早、工资低的特点。好多同志退休后，不知怎样活，整日围着麻将桌转，或是孝敬老人、服务第三代。孝敬老人，服务第三代本是我们中华民族的传统美德，无可厚非。但人生在世不要辜负了社会和亲戚朋友的同时，也不要辜负了自己，辜负是什么，就是对不住的意思。看孙子、孝敬老人或打工毕竟是短期行为，而更长的时间还是由自己支配的。有句话叫做：世界上有好多事情不由你，但也有好多事情是由你的。不由你的无奈何，左右不了它，只能顺其自然，但只要把由你的这一块抓住，安排好，就够了。问题上是有的同志正是在由自己的这一块上往往易出现问题。机遇总是留给有准备的人，当机遇来临时有的人抓住了，有的人却让机遇白白错过了。一辈子能读懂一句有用的话，能解读一、二个词条就够用了，怕就怕有的人一辈子也不懂一句话，解读不了一个词条，那样活着也就太可怜、太累了。
马克思说过：人是社会关系的总和。社会上有什么，人就有什么，退休以后的玩就是人在社会生活中很重要的组成部分。什么是文化？厦门大学教授易中天说：人类生存和发展的方式就是文化，实际玩就是生存和发展的一种极好形式，所以说玩就是文化。玩是人的天性，从某种程度上讲，经常玩和玩的好的人，能玩出名堂、玩出健康、玩出享受、玩出乐趣、玩出和谐、玩出感情、玩出朋友、玩出天地、玩出节约。骑游在玩的方式里是极好的一种方式，如有的同志腿痛走路不好看，现象不好，但一骑上自行车就仿佛变了一个人，精气神十足，也看不出腿痛了，好像就又找回了尊严，找回了自信，回归了自然，对于一个腿部有残疾的人来讲，骑游在心态上起到了一个找平衡的作用。骑游对于我来讲，就像刚从学校分配到工厂上班一样的感觉，也是我退休以后生活里的一个重要组成部分。
历史的长河不会刻意给我们留下些什么，是我们自己使它波澜壮阔，让我们用像刚参加工作时那样的感觉，投入到我们的退休生活，投入到我们的第二春，投入到我们的骑游生活里来吧，骑游使我开辟了退休生活的第二春。（作者系太原老年骑协常务理事兼钢三队队长）
团结就是力量
“团结就是力量”，这首在抗日战争的关键时期，创作于1943年的同名小歌剧的剧终曲，曾鼓励我们几代人真诚的团结，不懈地奋斗，从而战胜了一个又&
一个困难，并取得了一次次的胜利。
八年的抗战，打败了日本帝国主义的侵略，靠的是中华全民族的团结。在抗日战争历经最艰难的时期，毛主席根据当前的敌我形势果断地提出了“坚持抗战、反对投降、坚持团结、反对分裂、坚持进步、反对倒退”的政治口号，动员全国人民为争取时局好转而斗争。“以斗争求团结则团结存，以退让求团结则团结亡，”在这种思想的主导下，党内党外，全国上下采取了种种措施，使得全国人民达到了空前的一致团结，终究取得了抗日战争的全面胜利。三年的解放战争也是靠我党的团结一致，并团结一切爱好和平的中华儿女，打败了反对派的反动势力，建立了中华人民共和国，结束了人民深爱苦难的半封建、半殖民地社会。在和平建设的年代里，也是全党和全国人民的团结一致，使经济建设突飞猛进。在改革开放的三十年中，全国人民向四个现代化远大目标而奋起直追，使我国在政治、经济和国防军事方面取得了节节胜利，人们过上了美满幸福的生活，也是靠全党和全国人民的紧密团结。
我骑游组织从建会时的十人，发展到千余人，组织的迅速壮大，除了主要领导人有一个正确的建会理念外，更重要的也是能够强调和注重了团结。协会领导视团结如生命，产生了巨大的向心力，队员们也能视队友为亲人。协会自上而下能拧成一股劲，十分团结的优良传统人人皆知。多年来，协会除了组织大家搞好健身活动外，还经常性地参加社会的大型公益活动，并产生了显著的社会效应，曾得到了上级领导的极大重视和表扬。随着我骑协队伍的逐渐发展和壮大，“团结”尤为重要，但愿我协会的凝聚力将会越来越强，对社会全民健身的影响力越来越大。
晋机队的发展同样靠的是团结的力量。晋机队成立于2002年7月9日，由于各届领导和全体队员的团结，多年来活动的有声有色，因而引起了广大爱好者的关注和参与。尤其是近几年来，除参加协会的各项活动及自行安排了固定活动外，还积极地参与了工厂的有关活动。如一年一度的重阳节运动会和正月十五的社火节等。我队都有项目参加，展现了我太原骑游人的精神风貌，我晋机骑游队已成为厂离退休管理处的一支不可夺得的有生力量。在协会迎春联谊会上，我队出演的“拍打秧歌”作为一个健身节目进行了表演，给大会增加了光彩，也给与会者带来欢乐。队的领导班子了，精诚团结，有事共商，给大家做出了表率作用。队长们带领队员历时16天，远走晋东南一带，参观了武乡“八路军纪念馆”，还穿越了大行山大峡谷。既是一次红色旅游，又是一次探索性的活动，使大家深受革命教育并大饱了眼福，为我队今后的外出探出了一条新路，也积累了丰富的外出经验，拓宽了思路，增强了意识。
团结就是力量，这是千真万确的真理。不只是领导间的团结，而且要全体队员间的和谐和团结，这样才能一呼百应，行动统一，建立一个相互相融的群众团体。作为队的领导成员，尤其主要领导必须谈薄于名利，必定具备无私奉献的精神，才会成为大家认可的带头人。一个人的力量是有限的，遇事要和大家同商量、共勉励、群策群力，力求群众的理解和支持，进而增强团队的凝聚力，促进工作用的不断改进和创新。深信“团结”就是力量，力量是铁，力量是钢，比铁还硬比钢还强。让“团结”永远伴随我们迈向前方。（作者系晋机队队员）
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论中老年人中长途骑游如何组队
中老年人中长途骑游活动，对中老年人提高身心健康水平，饱览祖国的大好河山，以便发挥余热对国家，对集体做些力所能及的好事情。但如果组队不好，互相看不顺眼、互相猜疑、互不信任心情就不舒畅，从而影响骑游效果。所以骑游出发前物色合适人选以组队就是个不容忽视的重要问题，也是出发前准备工作的重要内容之一。
如何招募合适的人员组队呢？
第一、发起人（组织者）要向预选出的中、长途骑行者说明出发与结束的时间，骑游路线，沿途主要景点，出发前要做好哪些准备，注意事项和其他要求等等。
第二、把年龄、身体条件、骑行技术、经济条件，性格是否合群等情况相近的同志组织起来。
第三、选好正副队长。队长的必备条件是：热爱骑游事业；心甘情愿不求回报为的大家办事；有一定的组织和办事能力；身体素质好并且有相当的骑游经验；在群众中有一定威望。
第四、有条件的队伍最好组建党小组，并且向大家公示。要对党员提供更高的要求；对党员的言行进行约束和检点；对党员的言行进行监督，促使起到正面和带头作用，从而对骑游活动起领导和保证作用。
第五、关于参加人数的问题。最少2人，最多不超过10人，最佳为5至8人。人数多的话，小旅店不好安排住宿也不便联系旅游景点更不便统一思想。人少的话，尤其是一个人出游，途中出现任何情况无人可商量，更无人帮忙。安全没有保障。所以一个人出游是利大于弊。
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我从加入太原市老年人自行车旅游者协会到太原老年自行车健身协会已经十多年了。在这些岁月里，我生活的有滋有味，丰富多彩，耳闻目睹，亲身实践，受益匪浅，对骑游感悟颇多。
一、骑游的好处
锻炼身体增强体质。凡参加各种活动均以车代步，骑游的好处是提高了身体免疫力，心肌发达，肺活量增加，有利于促进心肺功能。由于双腿持续蹬踏锻炼了腿功臂功眼功。脚心和脚板的接触按摩了涌泉穴，车把与手心的相连，按摩了劳宫穴，按摩涌泉劳宫穴对身体大有好处。我虽系八旬老翁，但腿、骻、脚利落，无不与骑自行车有关，真有生命在运动中闪光的感受。
饱览名胜，开阔视野。凡省内省外都有自己的足迹，特别是太原市近郊的名胜古迹，如天龙山、龙山、蒙山、二龙山、崛围山、烈士陵园、寺院、庙宇、千佛洞、傅山纪念馆等。有的不止一次欣赏它的风采了。有些地方若不是参加骑游活动，我这—辈子也没有打算去，就是在集体活动的情况下，走了没有想到的地方，或者是想去而又无人结伴的地方。和他们一起登山、玩水游览寺院、瞻仰陵园，发古之幽情，大大地开阔了视野、饱了眼福。
以车代步潇洒愉悦。骑游的好处是独来独往，天马行空，来去自由，游公园、逛超市、泡书城、览市容均以车代步，既省力，又悠心。忽近忽远，忽快忽慢，或息或动，随心所欲，别有一番情趣，特别是骑车驰骋在拓宽的迎泽大街上，让人心旷神怡，赏心悦目，街道两侧高楼大厦，鲮次栉比，花池等距对称，松槐笔直成行，红绿相映绚丽多彩，增色生辉，雄伟壮观。论它的长度与宽度在大江南北的城市中可算独占鳌头了，堪称太原一绝，做为太原市居民的一员，甚感骄傲，倍加殊荣。
以骑会友、情浓意深。骑协人才荟萃，才华横溢，有能歌善舞的，有摄影绘画的，有擅长写作的，有骑技老练的，入会后经常和他们滚打在一起，开会、旅游交结了不少新朋友，闲聊中获得了不少信息，增添了不少知识。真有“与君一席坐，胜读十年书”之感。人是群居动物，参加集体活动，逐渐培养了感情，增强了友谊，情深意浓，乐趣融融。
二、骑游的意识
铭记保健意识。这里说的保健意识是指骑车远行时，一定要保证身体健康，精力充沛，千万不要中途发生身体不适，保证吃好、睡好、休息好，走息兼顾，快慢适当，特别是我们老年人以不过劳为原则，得到身心愉悦，健康骑游。
树立安全意识。骑车既有优越性也有一定的风险，当你远途骑游时，首先注意的是自行车的质量问题。“功欲善其事，必先利其器”，车子质量好坏与骑游关系至为密切。你的车是否经得起山重水复的磨炼，崎岖不平的碰撞，荆棘丛生的冲刺，要认真检验，目的是消除隐患，防患于未然，达到激情出游，平安返家。
牢记警惕意识。骑车出事故多出于掉以轻心，麻痹大意，这对那些旅游次数不多的老同志来说尤为重要，千万牢记不超车，不超速，不抢行，不追尾，一定做到警钟长鸣。“宁慢三分，不抢一秒”，虽然是汽车司机的警示语，也值得我们借鉴。
三、骑游的辉煌
我入骑协后，感到骑协有强大的生命力，搞的生动活泼、龙腾虎跃。细思量，成绩突出。首先是得到了党和政府的大力支持和亲切关怀。其次是有一个奉献集体的好领导班子，再次是有一个完整细致的规章制度，协同做战，忙而有序，各负其责，与时俱进。近几年来，两红两白千余骑协大军，为党为人民做了大量的政策宣传鼓动工作，所作所为，都得到社会的好评，连续被评为省市先进集体。为此，再一次验证了一个道理：“事在人为，人的因素第一，没有搞不好的工作，只有搞不好的领导”。
维护骑协声誉&
做优秀的协会会员
我是一个退休工人，退休后离开了工作三十年的单位和同事，一度感到很失落和孤寂。偶然的机会，我参加了老年人自行车旅游者协会。我和骑游队的同志参加了在省内、市内几次骑游，我吃惊的发现，自己居住的地方原来也有许多风景如画的去处，工作的时候一点也不知道外面的世界真精彩。在长途旅行中，我也尝到了骑车旅行的酸甜苦辣，也遇到了许多人对我们的钦佩和赞许，我们还参加了许多公益活动。真没想到，老年退休以后，我们的生活竟然可以活得如此的丰富多彩，令许多的年轻人都羡慕不已。
我从心里感谢老年骑协的创始人和组织者、领导者给我们老年人提供了这样一个平台，使我们能老有所为，老有所乐。凭着对协会的热爱，我觉得我们大家都要把自己作为老年骑协大家庭的一员，要像爱家一样爱协会，维护协会的声誉，要人人都做合格优秀的协会会员。
要积极参加协会组织的各种公益活动，在活动中自觉遵守纪律。在外出活动中要严以律已，宽以待人，要和同志搞好关系，不能因生活琐事闹矛盾，要求大同，存小异。这样做，不仅别人快乐，当你给予别人快乐的同时，你自己也会获得快乐，整个团队和旅途也会充满快乐。
骑协为我们所有会员提供了有组织有秩序参加锻炼、旅游的机会，我们要懂得珍惜。我们在协会锻炼了身体，做了一些对社会有益的事，还交了不少朋友，同时还见了世面，开阔了视野，使我们老年生活也像七彩阳光，正是最美不过夕阳红。
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浅谈在骑游中提高文化素质
骑游是一项很好的健身活动，我们应该积极的参加这项极有意义的活动。它不仅仅是锻炼身体，在骑游过程中还能学到许多方方面面的知识，从而提高我们的文化素质，受到潜移默化的教育。
第一，骑自行车旅游也是一种文化活动，我们要加深对它的理解和认识。骑游活动“动”在骑上，“乐”在游中，不可只把它当作是一项简单的锻炼身体的活动。当然，有了健康的体魄才能言及其它，但更重要的是要在骑游活动中广泛的学习各个方面的文化知识，有意识的提高自己的文化素质。在扩大了自己的视野的同时，充分认识，深刻发现自己的不足，努力学习从而得到提高。徐霞客二十二岁就开始旅游，直到生命结束，一生孜孜不倦，实地旅游考察，行程十万余里，几乎走遍了大半个中国。他不求仕进，淡漠功名，博览群书，学问渊博，把毕生精力全部献给了祖国的地理考察事业。他是我国明代杰出的地质学家，旅行家，游记文学大家。因此他受到了人们千载不绝的敬仰。我们不可能人人都成为徐霞客，但是我们应该学习徐霞客，学习他的那种治学的精神，把它作为我们骑游活动中的一个样板。
第二，在骑游中互相学习，取长补短。向骑友学习，取人之长，补己之短。骑友们来四方八面、五湖四海，来自不同的单位。他们都有着各自不同的经历，特别是许多同志他们有广泛的阅历，他们从领导岗位上离退下来，仍然有着很强的工作能力。要充分发扬他们的长处，虚心向他们学习。过去我们在自己的工作环境之中，圈子小，接触的人也少，共同爱好的人也少，现在则不同，我们可以广交朋友，交好朋友。俗话说人生得一知己足矣，机会难得何不多多益善呢！
第三，在骑游观光中学习历史文化知识。骑游景点的历史文化就是我们应好好学习的一种知识，这中国古老文化知识源远流长，历史悠久，流传非常广泛。在骑游过程中，我们常常会到旅游景区去，在旅游景观时就是学习的好机会，当然最好事先就收集了解一下要去景点的有关资料等，参观时还要认真做好记录，我曾见过一位离休的老干部，他对每次出游都有详尽的记载，不但抄录了楹联，诗词，还把景点特色也画了出来。他擅长绘画，画的非常认真，每次旅行结束回来细细整理，几十年下来，收集了足足六七个笔记本，真是一部珍贵的手藏本。闲暇下来，随手翻阅，回味无穷，给我们解说时兴致勃勃，真是乐在其中呀！
第四，在骑游中随时随地注意观察，虚心自觉地接受教育。在骑游接触的人和事中，努力发现自己的不足，充实提高自己。今年春游，我在参观北京恭王府花园时，遇到一位非常优秀的讲解员，她把园中康熙皇帝写的一个“福”字，讲得活灵活现，讲一笔一划之中怎样隐藏着多子多才、多福多寿的意思。将近两个小时的讲解，从她的脸上我看到了疲惫，但我更看得出她具有精湛的专业知识，有很高的文化素养。从游客的眼神里，我看到了大家对她敬业精神的赞许。我想到自己也应努力提高文化素质，作一个让大家尊敬的人。
文化素质的提高是一个循序渐进的过程，点滴积累，持之以恒，时间长了，收益不可估量。我们哀游人一定要从思想上重视它，然后坚持不断地努力，这样就能在骑游之中，在增强体质的同时，使自己的文化素质也得到升华。（作者系杏八队队员）
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怎样建立适应老年人特点的骑游组织
老年人自行车健身协会是爱好自行车运动的老年朋友自己的群众性组织。多年来在省市领导的亲切关怀下，在市老年自行车健身协会的领导下，我们的组织逐步发展壮大，会员越来越多，活动内容丰富多彩，成为我们晚年生活不可多得的幸福乐园。我们队在不断发展的过程中，不断加强管理、完善制度，进一步加强团队建设，成为一支团结友爱、互帮互助的团队，队员们身在其中都感受非常快乐。
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选好团队领导&&
构建和谐团队
一、选好团队领导。选好团队领导是构建和谐团队的基础。团队领导要通过全体队员无记名投票的方式选出自己心目中的好领导即队长、副队长、小组长，这样便于收集建议和意见，分级管理。团队领导要具备三个条件：1、个人素质好、身体好。2、愿意为大家热心服务。3、能吃苦耐劳，听取大家的意见和建议。一个素质好、身体好的领导可以带领团队进行骑游等各项活动，能完成上级交给的各项任务，不论长途、短途、能安全顺利的完成骑游计划，能热心地带领大家帮助解决骑游行动中出现的困难。好的领导要听取大家的建议，才能制定出周密、细致的骑游行动计划；而好的完善的行动计划也主要靠各级领导的辛苦、耐心，细致了解出行目的地的详细情况，最后传达给每个队员，让每个队员做到心中有数，才能在骑游途中充分发挥每个队员的积极性和个人才能。
二、构建和谐团队。有了一个好的团队领导，就可以带领大家构建一支和谐团队。一支和谐团队能遵守各项规章制度，制定具体的安全措施，队友之间互相帮助、互相交流、求大同、存小异，增近感情联络。骑行途中要求全体队员穿红上衣，走道好辨认也安全。如要远行到山高坡陡的地区每个队员要戴头盔和手套，下大坡时要限制速度，以防突发事件发生。平路骑行靠右边，下坡慢行保安全，骑行途中不要你追我赶，搞竞技、赛速度。要以健身为主，距离不要拉的太远，骑到前头的一定要看到后边的队友，遇到上大坡时第一个上去的一定要等到后上来的队友，休息一会再一齐走，这样后上来的队友就有一种温馨和谐团队的感觉，心情舒畅地完成骑行计划。骑友之间大部分原来素不相识，主要是通过他们在骑游实践中的感情联络。一人有困难大家来帮忙，如在途中一名队友缺水、缺干粮的情况时，大家不分你我一起给他；有体质较差的队友跟不上时大家一起鼓励，使这名队员增强信息和大家一起顺利到达目的地，这样就能成为一支联络感情的团队，增进友谊的团队，构建成一支和谐团队。我们要通过骑游的有利条件，把骑游组织建成有文化素质修养、全民健身、宣传环保、宣传和构建和谐社会的骑游组织，从而发挥老同志的余热。（作者系太钢二队）
我们的团队——快乐的家
太原老年自行车健身协会办的好，是因为她有好的领导班子、有好的指导思想、有好的工作方法、有好的队员，所以她才成为了一个优秀的老年活动中心，一个好的健身团队。杏花岭十队也是这样，她有好的队员、好的队长、好的领导艺术和工作方法，所以是一个蓬勃的集体、快乐的家，也是我们成功的主要内因。
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快乐骑行&&
近年来，随着全球环保意识的提高，人们对骑车这项运动有了新的认识。骑自行车是一项很好的运动，开车太快，走路太慢，只有骑车才能留住人生的美景。骑车比跑步好的地方是，可以欣赏沿途的风景，骑自行车能带给人类身心健康。
在现代人忙碌的生活中，安于饮食不均衡，疏于规律性的运动和大自然的接触不足等，都是造成了身心不健康。常骑自行车有助于强化心肺功能，促进循环代谢，缓解压力。骑自行车不再是痛苦，上坡逆风照样骑，天气炎热，骑车虽然流汗，但车行的速度来不及擦汗，汗水已被风吹干了。把跑步那种汗流夹背的痛苦转变成了运动流汗的快感，骑车不但不痛苦，反而是一种会让人上瘾的乐趣，多骑车，享受健康快乐的休闲运动和旅游，是我们广大老年人的心愿。
骑单车旅游的族群越来越多，年龄范围也越来越广，尤其我们老年团队，更是时间充分，经济允许，选择骑游方式，舒展筋骨，寻找乐趣，寓运动于娱乐中，可以深入各地欣赏名山胜景，品尝知名小吃，体验特殊的风土民情，以进行深度旅游。
自行车是最环保，无污染，且有助健康的交通工具，老年人骑车观光旅游既能身体变的更健康，精神好，更有活力。还能为缓解堵塞的交通，绿色环保作出一点贡献。我们要让生命有热情，神清气爽，游山玩水，动见观瞻不枉此生。
中国幅员广阔，适合骑车旅游的线路非常多，我兴华队建队至今骑游行程共计大约达17万多公里，绕地球四圈之多，太原市周边大小景区，旅游区基本踏有足迹。有的地方甚至多次前往。出省骑游48次/332人。每年活动多达284次，3400多人参加。每星期最少2次如有需要还要增加活动。还多次参加绿色环保宣传及社会其它领域的公益宣传活动，公益活动71次232人参加，积极宣传党的政策，政府号召，为促进社会经济发展及人民生活和谐做贡献。在骑游过程中，不断提高个人的修养素质，学到很多历史知识，人文知识，自感老有所能，老有所为，享受大自然带给我们的一切好处。
让骑游组织永不衰老
骑自行车健身旅游是当代老年人的一项健身运动，骑游健身越来越受人青睐，独特的骑游，有着独特的文化内涵和深远的意义，而且展示出强大的生命力。它既能健身，又可以游览祖国的大好河山，观赏祖国改革开放以来的经济建设和社会发展的新景象，既使人精神上感到十分愉悦，又能提高老年人的生活质量。十几年来，我骑车健身参观游览了祖国各地的名胜古迹和田野风光，欣赏了大自然的美好风光，深切感受到骑游的快乐、健康。
一、共同追求健康快乐和谐
1、每一个人都有自己的喜好。我退休后，注重健身运动，自愿加入了太原市老年自行车健身协会迎泽一队，认为骑自行车健身是一项很好的运动，能强身健体，而且环保。骑车旅游欣赏大自然的美好风光、给自己带来很大乐趣，既健身，又参观游览了祖国各地的名胜古迹和田野风光，了解了民族风情，更主要是接受了人文历史的熏陶，丰富了自己退休后的业余生活。
2、我喜欢骑游更喜欢骑友。我喜欢骑游，不是因为骑行的潇洒和刺激，而因为它不但让我有机合在饱览祖国的美丽山河时结识一些新朋友，而且这也是适合我自己健身强体的方式。骑游，让我饱览祖国美丽山河，强身健体的同时，结识了乐于助人、关心集体、团结互助的新朋友。所以，我喜欢骑游更喜欢骑友，骑友们乐于助人、关心集体、团结互助的精神使我对每次旅行都感到非常愉悦。
3、骑单车游览祖国大好河山。老年自行车健身骑游协会的队伍出行，装备统一为红上衣、红帽、自行车插着小红旗，印有特定的太原像征双塔标志，行成一支骑单车的健身队伍。在脑海中，大饱眼福。每当回忆起骑游过程的酸、甜、苦、辣，脑海中呈现出一幕幕的美丽景色，给自己带来莫大的安慰。
二、骑游健身丰富多彩
太原市老年自行车健身协会，各队成长着一大批身体健康、热爱骑游的骑游队队员，常年活跃在骑游活动中，队员都是各个不同企事业单位退休的老同志，因爱好自行车健身运动走到一起，他们亲近自然、亲近社会，并为社会做了有益的活动。
1、积极参加社会公益活动。骑游健身活动中，老年骑协会经常组织参加社会公益活动，如：环保行宣传、植树造林、拒绝毒品、市容整治、维护老年人的权益法、太原建成2500年活动、纪念红军长征70周年宣传及迎奥运三晋万里行骑单车去娄烦古交宣传、晋城六县参加省环保局组织搞好污染源普查千里行等宣传活动。在四川汶川发生地震时，参加协会组织的“与祖国同甘苦，一方有难、八方支援”的募捐活动，我队捐款2500元。
2、骑游与自助游相结合。太原老年自行车协会已成立多年，随着年龄的增长，老队员已步入老年期，已不适合骑单车活动，根据这种情况，我们组织乘车自助游，使健身运动丰富多彩，积极提高老队员的积极性。组织游览了省雁北地区六日游、河北革命老区西柏坡、寿阳方山景区、娘子关、翠枫山等地，为老年人健康长寿创造了良好的健身机会和形式。
三、加强组织和管理者自身建设
1、加强组织和管理者自身建设，将骑游队组织建设成为一个和谐、健康的团队，使骑游组织永不衰老。骑游队是协会的基层组织，要通过队员选举产生队长、副队长进行日常活动管理。要想把骑游队建设成一个和谐的团队，作为一名骑游队长，首先要按照太原市老年自行车健身协会的要求，遵守协会的制度和章程，关爱集体、关爱队友、不谋私利、团结同志、办事公正，义务服务的原则，为构建和谐社会、文明市民，发挥自己的力量。在实际骑游中，必须做到由副队长在前带队、队长在队尾后，以预防安全或队员发生自行车故障，便于排除解决等问题。
2、加强组织建设，发扬团队精神。骑游队有严格的管理制度和队领导的岗位责任制，制定的很全面，骑游队的活动项目除执行协会活动外，本队的年计划由队长组织制定，并发放到每个队员手中。计划有活动时间、集合地点、骑游项目、负责人姓名等内容，要求在思想统一行动统一的基础上同去同回，保证不让每个队员掉队。每月召开骑游队例会，会上，传达协会的会议精神和活动内容，总结本队上月活动情况，表扬好人好事，解决发现的不安全隐患，听取大家提出的意见或建议，然后布置当月活动的内容及要求。
3、进一步提高队员的组织观念。在骑游活动中，要有组织观念，发扬团队精神，有些队员有时不执行、不服从，在这种情况下，与队员沟通思想，在活动中发生的困难，互相帮助，自行车有故障帮其修理，行动上有困难互相照顾，途中休息时讲解安全骑游方面的注意事项，到了景区，主动帮助联系门票的减免等，进一步提高队员的组织观念。进入景区，把景区特点、游览时间、参观后集中地点给队员讲清楚，以免分散，使大家旅游愉快，，队长不但要发挥其作用，还要兼任导游的讲解任务，不论在任何时候把方便让给队员，把困难留给自己，在吃、住时，不与队员抢住较好的房间，以身作则，文明礼让，要有奉献精神，才能在队伍中树立起好的榜样，才能管理好这个团队；增强队员对骑游活动的兴趣，提高大家的骑游积极性，乐在骑中，并台勘|员利完成协会交给的各项任务和活动，做好基层队伍建设，骑游协会才能有强盛的生命力。
一个骑游队，日久形成的作风，我们称之为队风。队风有优劣之分；好的队风，是骑游文化的一个重要组成部分，是全体骑游队员共同创造的宝贵财富，也是集体的荣誉。队风的形成，犹如空气中雨滴凝结的过程，需要先有一个“核”。有了这个“核”，周围的水分子，才会围绕着它越聚越多，最后凝结成雨滴。在太钢三队，最先出现的这个“核”，就是他们的正、副队长。三位队长（一正两副）都很热爱骑游事业，善于组织大家开展丰富多彩的骑游活动。并且，全都乐此不疲。
长途骑游，一跑数千公里，历时四、五十天。参加活动的，一般会有十几辆自行车，有时还会多达二、三十辆。路上车子发生故障，是经常的事。起初，这修理车子的工作，连工带料，全是队长们承包了。副队长程万刚，是队里身体最棒的。可每次长途骑游，他总是在最后“压阵”。因为他不仅负责全队的安全，还要包修全队的自行车。“压阵”是最苦的差事。前面的人掌握主动，跑累了，可以休息；“压阵”的人，要陪着落在后面的队员苦苦追赶；往往是刚刚赶上，还没来得及喘口气，前面的人已经休息完毕，又骑车往前跑了。所以，“压阵”的人，只有被动追赶的份儿。
骑游途中，这么多人住宿，一般要包七、八个房间。那个房间条件最差，队长们一准就住那个房间。别看这些都是小事，只要你有“十年如一日”的耐心，而且是一丝不苟、任劳任怨地去工作，那是连上帝都会被感动的。队长们以身作则，自然会感动一些队员。于是在他们周围就出现了几个助手。骑游途中，这些人总是抢着干活儿。有的主动挑起修车重任；有的协同队长一起“压阵”；跑在前面的，除了领路之外，还主动替大家联系食、宿，因而被戏称为“后勤部长”；有的专管收支结算，成了队里专职的“会计”和“出纳”。三位队长和他们的几个助手，就构成了太钢三队日后形成优良队风的必要条件——“核”。
仅仅有这么一个好的“核”，还不足以形成优良队风。因为，相对于骑游队整体而言，这个“核”，还只是一小部分人。他们的努力工作和无私奉献，犹如一点“星星之火”。这一点“星星之火”今后如何发展变化，仍然存在两种可能。如果它能越烧越旺，最终长成“燎原之势”，那就形成了优良的队风。
太钢三队最大的特点，是活动多。大凡参加骑游队的，都是骑游爱好者。也都是为着骑游，才走到一起来的。队长王有金特别重视组织大家参加骑游活动。每周，一至二次近郊骑游；每月，召开一次队务例会；每年，组织三至五次省内短途骑游，和不少于二次的跨省长途骑游。除了这些，还要经常带领队员，参加协会组织的各种公益活动。长时间的亲密接触，使得队员之间感情深厚，亲密无间，团结友爱，彼此了解，犹如兄弟姐妹一般。在这样的氛围中，即使偶尔有些磕磕碰碰，言语冲撞，都能互相体谅，及时化解，不致伤了感情。
太钢三队每月一次的队务例会，对于形成良好的队风，起到了关键作用。队员彼此之间，似乎非常善于发现对方的优点和长处。谁为大家做了好事，做了奉献，在队务例会上都会被一一摆出来，加以评论。这些好人好事，有些是人所共知的，有些是仅被个别人发现的。
太钢三队队员之间，总是相互欣赏，多于挑剔，相互赞美，多于指责。他们很善于发现对方的优点和长处，这是相互欣赏和赞美的基础。在这样的基础上去赞美对方，才是真诚的，发自内心的。即使稍带戏谑的口吻，也不致引起误会。如果发现队里有了某种负面倾向，他们就会找一个与之相反的正面事例，大加赞美。让这种负面倾向在一片“赞美”声中，自行消亡，而又不致伤及感情。
骑游活动，是维系骑游组织的纽带。骑游队只有通过大量的骑游活动（包括各种公益活动和队务例会，等等），才能使队员彼此了解，相互沟通，消除隔阂，增进友谊。也只有这样，才有希望出现形成良好队风的氛围。好的队风是有生命的。它需要精心呵护，需要用爱去滋养。这“爱”，就来自队友之间，彼此真诚的欣赏与赞美。欣赏与赞美，不仅能够滋养优良的队风，还能抑制负面的倾向，使其在欣赏与赞美声中自行消亡。所以，学会欣赏与赞美别人，也是一门学问，一门艺术。（作者系太原老年骑协《太原骑游》小报编委）
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