我妈失眠了快十年了，现在离不开安眠药了。怎么半，就算吃安眠药，也睡不了几个小时。怎么办。_百度拇指医生
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?我妈失眠了快十年了，现在离不开安眠药了。怎么半，就算吃安眠药，也睡不了几个小时。怎么办。
女55岁|科室：其他
闽东医院（三级）
问题分析：从你妈妈现在的情况来看，那比较可能是会存在对药物的依赖性比较强了并且这么长时间的应用这个药物，那可能是会存在对药物的天悬地隔性也会存要降低的情况存在，还有就是如果会存在比较严重的失眠那对身体的影响是比较大的。意见建议：现在对你妈妈这个疾病那最好是不要完全依靠药物，同时现在也离不开药物，那现在最好是在应用药物同时也要注重精神及饮食上调节，还有就是她如果不想睡时没好不要强迫自己睡，那样可能会更加有难受，还有就是可以考虑换一种安眠药物可能会好点。
指导意见：
考虑是神经衰弱的可能，建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以给与健脑...
指导意见：
失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患...
病情分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者...
存在失眠一般是神经衰弱的表现，这就需要看一看中医了，吃一些养血安神的中药来调理一...
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致， 建议在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神...
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患者性别：男
患者年龄：53详细病情及咨询目的：离不开安定片了，并且在加重。本次发病及持续的时间：已经好几年了病史：没有其他毛病
08-09-17 & 发布
您好！安定片长期滥用有严重的依赖性，建议如下：(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。 (8)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。 我院为国家挂牌的失眠研究基地，若方便来我院的话，也欢迎前来找我，相信我一定能帮助到您！博爱咨询热线：96博爱祝您健康！
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