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5款免费的WordPress备份解决方案
　　如果你依赖于WordPress作为宣传、服务或者的解决，那么你就会知道让你的网站与客户、与你的底线保持连接是多么重要了。你不仅要确保网站随时都是更新的――而且你还必须要有一套灾难恢复的解决方案。换句话说，就是备份。
　　WordPress是非常易于使用的，有很多可用的备份选择。我把WordPress工具和插件用了个遍，找出了我认为针对WordPress最好的免费备份选项。
　　1、WordPress内置的备份
　　你可能甚至都不知道WordPress有自己内置的备份工具(如图A)。如果你使用Tools | Export，你可以轻松地选择你希望备份的东西(文章、页面、评论、自定义字段、分类和标签)。做好你的选择，点击下载导出文件，保存这个.xml文件到安全的地方。
　　当你需要恢复备份的时候，你只要使用导入工具，就可以导入这些设置了。这里唯一需要注意的是，这个内置工具不会保存你的设置或者主题。因此，你必须做一些额外的工作。即便如此，最重要的东西(你的内容)是会被保存下来的。注意，你必须安装WordPress Importer以导入和保存文件。
　　2、BackWPup Free
　　BackWPup Free(如图B)将帮助你保存整个WordPress安装(包括/wp-content/中的所有内容)。有了这个解决方案，你可以将备份推送到远程服务中(例如Dropbox、S3或者)，甚至是并行地推送到多个服务中。BackWPup Free允许你手动运行备份，或者通过使用名为Easycron的第三方插件来计划备份。
　　你可以把备份保存为xml、zip、tar或者BZip2的格式。BackWPup Free还允许你选择从你的网站中备份哪个表格，甚至在你的备份中添加附件。如果你想要的功能不限于免费版所提供的功能，那么还有一个Pro版本，需要支付75美元的费用。
　　3、UpdraftPlus
　　UpdraftPlus(如图C)是面向WordPress最为流行的备份解决方案之一。它令人难以置信的简单易用：安装、激活、然后单击“现在开始备份”。一旦它备份了你的网站，你就可以在需要的时候查看备份文件和下载文件。你可以设置Updraft Plus，备份见个为4小时、8小时、12小时，或者每天、每周、每月。
　　一旦你有了可用的备份，你可以选择希望备份的内容(从Database、Plugins、Themes、Uploads以及Others)。你还可以购买UpdraftPlus的高级版，会有一些额外的功能(例如免费1GB Updraft Vault，迁移/克隆网站，没有广告)。
　　4、Duplicator
　　Duplicator(如图D)是一款强大的备份解决方案，让你可以备份、迁移、拷贝、克隆一个WordPress网站。如果你正在寻找一个可以做完整备份、恢复整个网站的工具，那么Duplicator就是你需要的。
　　不过，需要注意的是，你需要高于平均水平的技术理解能力，才能很好地使用这款工具。你通过向导创建包，然后才能运行Duplicator。一旦你创建了包，你可以把它作为整个安装包或者归档进行下载。在做这之前，你应该浏览工具部分，这里你可以查看日志、检查诊断以及使用清理工具。
　　5、CYAN Backup
　　CYAN Backup(图E)是一款鲜为人知、但是非常好用的WordPress备份解决方案。这是现在已解散的Total Backup的一个分支。如果你正在寻找集易用性和功能为一体的稳妥选择，CYAN Backup就是你的解决方案。它让你可以把整个网站和数据库备份成一个zip文件。
　　尽管CYAN并不支持云，但是它包含FTP、FTPS以及SFTP。所以如果你有一个可用的FTP站点，你可以设置CYAN你的WordPress安装到指定目标。你还可以一个自动备份的简单时间表。
　　其他工具？
　　无论你使用WordPress作为个人博客、公司博客还是出售产品或者服务，你都需要备份你宝贵的数据。这5款工具中任何一款做到这一点，而且不会花费你一分钱。
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[ 责任编辑：杨瑗嘉 ]
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使用phpMyAdmin备份和恢复WordPress数据库
WordPress更换空间或者更换域名时，往往需要对网站文件和数据库进行备份。文件的备份比较简单，只需把wp-content文件夹或者干脆把所有WordPress文件下载再上传就好。数据库的备份和恢复稍显复杂。
网上有很多备份和恢复WordPress数据库的帖子，也有很多方法，使用phpMyAdmin进行备份和恢复的最多，但是各个帖子内对使用phpMyAdmin导出数据库时的选项有很多种说法（虽然似乎并不重要）。
本文以WordPress官方的备份和恢复方法为参考，详细讲述了使用phpMyAdmin备份和恢复WordPress数据库的操作。并顺便讨论了如何重新配置wp-config.php文件来连接到新的数据库。
Backing Up Your Database / 备份你的数据库
1. Log into phpMyAdmin on your server. / 从你的服务器登陆phpMyAdmin。
2. From the main login screen, select 'Databases'. (You may not need to do this step.) / 在下图所示主界面，选择“Database”（数据库），你也可能不需要此步骤。
3. Now click the name of your database - or your WordPress database if you have several databases. (Your screen may look slightly different, depending on the version.) / 点击你的数据库名称，如果你有多个数据库，选择WordPress所使用的数据库。（根据PMA版本，界面可能会略有不同。）
4. The next screen will show you all the tables inside your WordPress database. / 下一个界面你会看到所有WordPress使用的数据表。
Ignore those, and click the 'Export' tab on the top set of tabs. / 不要管这些，直接在上方标签栏点击“Export”导出。
5. Look at the left box at the top of the Export section. All the tables in the database you selected are in that box. / 在左侧方框中，选择所有要备份的数据表。
If you have other programs that use the database, then choose only those tables that correspond to your WordPress install. They will be the ones with that start with "wp_" or whatever 'table_prefix' you specified in your 'wp-config.php' file. / 如果你有其他程序使用同一个数据库，只需选择WordPress使用的数据表，一般是以“wp_”或你所指定的前缀开头的。
If you only have your WordPress blog installed, leave it as is (or click 'Select All' if you changed the selection) / 如果你只安装了WordPress一个程序，备份所有数据表（默认）。
Ensure that the SQL radio button is selected. / 请确保选择了SQL格式。
6. The SQL section / SQL选项
Tick the following boxes: / 在下列选项上打钩：
'Structure'
'Add DROP TABLE / VIEW / PROCEDURE / FUNCTION'
'Add IF NOT EXISTS'
'Add AUTO_INCREMENT' and
'Enclose table and field names with backquotes'
7. The DATA section / DATA数据选项
It doesn't matter too much what you check here. So long as you check the DATA box itself, the Complete inserts and Extended Inserts are mostly cosmetic changes to the output style, though Extended Inserts can help if you are having issues with the file size. / 这里如何选择并不十分重要，可以参考下图。
9. Now click 'Go' and you should be prompted for a file to download. Save the file to your computer. Depending on the database size, this may take a few moments. / 单击GO按钮，下载备份的SQL文件到计算机。
10. You have now backed up your database. If you wanted, you could download a backup in each of the compression formats. Your choice. For example: None and "zipped". /你已经完成了备份。
Restoring Your Database From Backup
1. Login to phpMyAdmin. / 登陆PhpMyAdmin管理平台。
2. Click databases, and select the database that you will be importing your data into. / 单击“Database”（数据库），选择你要导入数据的库。
3. You will then see either a list of tables already inside that database or a screen that says no tables exist. This depends on your setup. / 你将会看到该数据库中已有的数据表，或者完全没有数据表。
4. Across the top of the screen will be a row of tabs. Click the Import tab. / 在屏幕上方，点击“import”导入按钮。
5. On the next screen will be a Location of Text File box, and next to that a button named Browse. / 在下一个界面，选择“Browse”（浏览）按钮。
6. Click Browse. Locate the backup file stored on your computer. Make sure the SQL radio button is checked. / 选中你已经备份的文件，并选择SQL格式。
7. Click the Go button. / 单击GO按钮。
Now grab a coffee. This bit takes a while. Eventually you will see a success screen. / 喝杯咖啡的时间，备份就会成功。
修改配置文件wp-config.php
更换了主机空间后，一般需要重新配置wp-config.php文件（位于WordPress根目录下），连接到新的数据库。对wp-config.php的修改主要是将DB_NAME,DB_USER,DB_PASS,DB_HOST四个字段按照新的数据库配置进行修改。
如果不会修改，也可以直接把该文件删除，然后直接重新配置（只影响连接数据库的配置，不会影响到网站配置）。
删除之后访问网站会出现类似于刚安装WordPress的界面一样。
数据库名：填写你刚刚创建的数据库名
用户名、密码：新数据库的帐号密码
数据库主机：一般默认是localhost，除非你的数据库和空间不在同一主机上。
表名前缀：原来的前缀
填写完后提交，然后就会出现以下界面了。提示你安装过了，这就说明数据库中已经存在内容。
点击登录，进入后台就可以了！
References:
[1] WordPress.org : Codex :
[2] WordPress.org : Codex :
[3] 自由屋博客 :
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