每天晚上睡觉前，做大量的俯卧起坐对身体有没有好处？_百度知道
每天晚上睡觉前，做大量的俯卧起坐对身体有没有好处？
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
从而睡不着觉，不过要坚持才会有效果，可以瘦腿，这样会让你变得兴奋，可以躺在床上做骑自行车动作。你要想减肥的话睡前还是不要做运动的好
其他类似问题
为您推荐：
其他4条回答
睡前做的话，会比较难以入睡的
睡前尽量不要做运动了，会让你变得兴奋，影响睡眠
可以,但是,最重要要坚持,否则,之前做的都是副作用了,如果想减肥,,,,那就一定得坚持,不然,反弹啊.....我现在练瑜伽,每天晚上给半个小时,效果还真不错啊,其中就有仰卧的,,,,坚持就好..
做适量的运动对身体当然有好处，但是不要太多，过犹不及。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁每天晚上都必须配好明天的衣服，并且之前穿过的一定要隔一段时间再穿，这是不是有病？
比如今天穿的A套 一定要把其他B套 C套 D套N套穿完才又穿A套 有点心累啊 可是自己又觉得必须这样。。。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录48小时排行
大家都在看每天晚上睡觉前做仰卧起坐有什么好处吗_百度知道
每天晚上睡觉前做仰卧起坐有什么好处吗
提问者采纳
物极必反，晚上适当坐下运动有助于睡眠，但是不宜过量运动，每天晚上做20个仰卧起坐对睡眠，体形，都会有畅畅扳堆殖瞪帮缺爆画很好的效果~但不要过多的做哦~
采纳率100%
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
仰卧起坐的相关知识
其他4条回答
好处就是练下腰力
好睡觉，而且减肥，也是一种压力释放
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}