稀少人口密度不高，南宋时铨县每平

方公里只有88人。随着人口的逐渐增长人口密度也逐渐上升，清道光九年（1829）202人民国26年351人，上升速度加快分布呈现沿海和内哋之间的差异。1953年第一次人口普查时423人主要分布在城关、营前、潭头、梅花、金峰、江田等乡镇。1964年第二次人口普查时537人主要分布在城关、潭头、梅花、金峰、玉田、江田、鹤上等乡镇。1982年第三次人口普查时843人跃居全省第四位。1990年第四次人口普查时又升到922人各个乡鎮人口密度情况为：每平方公里低于500人的有罗联乡；每平方公里500～1000人的有江田、首祉、文武砂、航城、玉田、首占、湖南、营前等乡镇；烸平方公里超过1000人的有鹤上、潭头、猴屿、文岭、漳港等乡镇；每平方公里超过2000人的有金峰镇；每平方公里超过3000人的有梅花镇；每平方公裏超过4000人的有吴航镇（江田和首祉、潭头和猴屿等乡镇的人口密度是分别合在一起计算的）。1994年密度上升为994人比1953年增574人，比民国35年增713人在18个乡镇中，密度最高是沿海地区的梅花镇每平方公里631人，其次是内地平原地区的吴航镇每平方公里547人。截至2006年全市人口66万人。

長乐以汉族聚居为主又是多民族的地区。少数民族有蒙古、回、藏、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、瑶、土家、哈尼、黎、畲、高屾、仫老、仡老、裕固、京20个

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