张大炳 医师 平凉市珍爱医院

对于成年的女性来说除了在怀孕期间不会有月经以外，其它的时间每个月都会有月经如果没有月经或者月经经常的不规律，这些情况都是不正常的需要进行调理，那么月经月经提前量又少怎么办还特别少怎么调理

首先在生活当中要注意饮食，在来月经的时候或者是快来月经的时候，都是不可以吃刺激食物的在刚来月经的时候可以喝一些红糖水进行调理，在平时的时候要保证充足的睡眠时间要有一个比较规律的生活作息，不偠熬夜

除此之外就是注意对身体的保暖情况，在月经来的时候不可以碰凉水，更不能够吃生冷的食物最好不要洗澡，更不能洗冷水澡注意个人的卫生情况，注意放松如果经常的处在比较紧张的状态下，也会造成月经不调的问题

如果女性经常的有月经量提前，还特别少的这种情况也可能是由于一些疾病造成的，当这种情况已经影响到了女性生育的问题时就应该进行正规的治疗，在治疗之前要檢查一下身体看造成这种情况具体的原因，然后用一些药物进行调理也能够改善这种情况。