经常吃枸杞对养肾很有帮助：枸杞有宁夏枸杞还有黑枸杞两種，

它是个很好的补气食材在提高免疫力的基础上，还可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用对养肾起着间接的作用。

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肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身的一系列变化

中医理论认为：肾为先天の本，是人体生殖发育的根源脏腑机能活动的原动力。

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