早上10里路,晚上不吃饭一周瘦几斤10里路,一个月能瘦多少斤

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点击联系发帖人 时间：2016-06-22 03:32

晚上不吃饭一周瘦几斤

先撑起生活的骨架再去寻找自巳的玫瑰花

一开始会，时间久了身体会适应就瘦不下去了

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本人20身高1.58，体重102每晚慢跑40分鍾，然后快走10分钟晚上不吃饭一周瘦几斤只吃香蕉和酸奶，一个月能瘦多少斤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

　主任醫师　骨科-骨外科

咨询范围：擅长治疗骨科疾病...

病情分析：您好，这个情况一般来说是可以达到一定减肥效果但具体说能瘦多少斤，這个谁也不好说必定每个人体质不同，差别很大的也许没有任何效果，也许会瘦三五斤甚至七八斤，具体到每一个人确实不好说

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你这样节食会导致身体出现状况嘚特别是早餐必须吃，晚餐也得少吃点必须搭配运动，一个月十斤都是没有问题的

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您好这样做对身体不好哦。而且也不能达到很好的效果建议您还是迈开步子多出去走走，少吃油腻的东西！

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用食物可以减肥的，不需要这样这样对身体不好！

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