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我黑眼圈，是玩了电脑后引起的如何来改善。
病情描述：
大二时玩电脑，黑眼圈，睡眠也老是不好，可以如何来改善的啊。
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医生建议：目前的这些情况是经常熬夜会引起了局部血液循环不好引起的，是可以坚持局部的热敷来改善的，此外也可以配合使用些眼霜的
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医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
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擅长：自体丰胸
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：面神经炎,晕厥,脑血管病,糖尿病性周围神经病,腔隙...
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指导意见：你好，需要注意多休息，然后黑眼圈自然就消失了
职称：主治医师
专长：冠心病,心房颤动,心绞痛,心肌缺血,心律失常,高血...
&&已帮助用户：15903
指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议您要注意不要过于熬夜，不要经常玩电脑手机，减轻视觉疲劳，注意多休息即可。
问熬夜黑眼圈
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡、结肠炎，
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指导意见：激光祛眼袋恢复您的魅力激光祛眼袋的副作用几乎没有如今最成熟的激光祛眼袋技术由于它治疗的时间短、激光祛眼袋不会出血、恢复快和痛苦小等
问你好，我的工作是整天对着电脑的，...
职称：医师
专长：咳嗽,痹证,消渴
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指导意见：依据患者的病情描述考虑必须要保证充足的睡眠，且23点之前要睡觉，平时增加体育锻炼。
问如何快速去掉黑眼圈
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
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病情分析：黑眼圈原因，即因经常熬夜
、吸烟、清除眼影妆
不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。意见建议：消除掉黑眼圈的方法： 一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
问经常对着电脑熬夜有黑眼圈怎么办咨询无经常对着电脑熬...
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11339
指导意见：你好如果说是经常熬夜的话那么首先就是要保证你在熬夜的期间要减少消耗然后就是要白天多休息摄入足够的蛋白质来满足机体的恢复这样就容易抵抗熬夜的疲劳了建议的话就是说晚上熬夜的时候一定要多喝白开水然后就是要多吃点橘子苹果等富含维生素C的食物白天要补充足够的睡眠时间晚餐要多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质这样你的情况就可以改善了
问之前一直对着电脑而且经常熬夜
职称：医师
专长：先兆流产,前置胎盘,异位妊娠
&&已帮助用户：29386
问题分析：你好，根据你所提供的信息可能会有影响的，建议定期到医院进行产检，16周的时候做个唐氏筛查，孕早期补充叶酸防止胎儿血管畸形。意见建议：注意休息及卫生，保持心情放松，多吃蛋白质丰富的食物。
问我一直都有黑眼圈，前期是高中熬夜，后期是工作对着电...
职称：副主任医师
专长：适应障碍,老年久病卧床,电脑病
&&已帮助用户：3962
问题分析：检查视力，如有问题配眼镜。服用鱼肝油，吃胡萝卜，猪肝等有益视力的食物。意见建议：喝决明子枸杞菊花茶，多做眼部按摩和望远，环视等运动。每天睡前热敷眼部。
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评价成功！日常六个小妙招 帮电脑族缓解疲劳消除黑眼圈
来源：人民网
第1页:注意阅读环境适当休息
第2页:坐姿正群注意眼部调节
第3页:正常饮食规律生活
导读：在公司盯着电脑工作，回家盯着电脑、电视娱乐，还要无时无刻的关注手机，这让我们的眼睛承受很大的负担，会出现眼睛疼、干涩，使眼处于疲劳状态，甚至导致视力下降。那么在日常生活中有哪些好方法可以预防眼疲劳呢？
　　如今，电脑已成为工作、生活中必不可少的工具，越来越多的人加入电脑族。然而，看电脑时间长了，会出现眼睛疼、干涩，使眼处于疲劳状态，甚至导致视力下降。那么，预防眼疲劳的方法有哪些呢?哪些预防眼疲劳的方法即省钱又不费力费时。下面教您预防眼疲劳的6个小方法。
　　1、要注意阅读环境
　　不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
　　2、适当休息，做眼保健操
　　注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
下一页：坐姿正群注意眼部调节
(责任编辑：余海涛)
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&&&&&&&&&&&&有黑眼圈不仅仅是因为熬夜，还可能和其他疾病有关
有黑眼圈不仅仅是因为熬夜，还可能和其他疾病有关
黑白年代591
　　随着生活节奏的加快，不少人的眼睛周围出现了黑眼圈，一些爱美人士觉得黑眼圈使自己看起来不精神也不好看，于是会用许多办法来遮掩它，甚至去美容院里企图消除它。但其实那都是治标不治本的，想要更好的减轻甚至消除黑眼圈，你首先要先知道你为什么会有黑眼圈。　　多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。　　月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。　　总的说来，中医专家提示黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影;肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑;久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈;月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。　　五种食物缓解睡眠不足黑眼圈　　1、海带　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带富含铁质，经常服用海带可以缓解黑眼圈的困扰。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝、海带豆腐汤等。　　2、绿茶　　绿茶可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其所含的儿茶素还有助于人体脂肪代谢，且对睡眠也有帮助，可提高睡眠质量，缓解睡眠不足。　　3、鸡蛋　　鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，吸收效果好，对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。鸡蛋的烹调方法很多，如水煮蛋、煎蛋、茶叶蛋，西红柿蛋汤、肉沫蒸蛋等。同时需要指出的是，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。　　4、芝麻　　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。芝麻的吃法也很多，如芝麻核桃粥、黑芝麻枣粥等。需要指出的是核桃+黑芝麻可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。　　5、胡萝卜　　常吃胡萝卜是增加维生素A的最佳选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，并且还有助于增进视力。胡萝卜的烹调方法很多，胡萝卜炒肉、玉米胡萝卜鸡汤、胡萝卜炖羊肉、玉米胡萝卜香菇粥等。　　黑眼圈食疗方法　　枸杞猪肝汤　　组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。　　制法与用法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。　　功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。　　洋参猪血豆芽汤　　组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。　　制法与用法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。　　功效：可养神、补血，清除黑眼圈。　　当归鸡汤粥　　组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。　　制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。　　功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。　　从外部减轻黑眼圈的办法　　一、按摩(眼霜后)　　相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!　　二、水煮鸡蛋(睡前)　　在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。　　三、茶叶包(早上醒来)　　早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。
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