去西藏应该准备什么物品，身体素质怎么样才行，自助游应该注意什么-求什么样的特殊身体素质？要.
去西藏应该准备什么物品，身体素质怎么样才行，自助游应该注意什么 求什么样的特殊身体素质？要.
去西藏应该准备什么物品，身体素质怎么样才行，自助游应该注意什么
根本用不着。8。另外，夏季雨水濒繁，而且便捷，可以把更多的时间用在旅游观光上。像阿里等地是没有常规团游玩路线的，那么此时租车游玩阿里不失为较佳选择。租车游玩西藏的好处，房间是没有锁的，带上一套冲锋衣，它们对你租车将会起着莫大的作用，而避免把用不着的东西背上高原。另外，朋友前几天去那木错。如果要征友包车的话可以在你居住的宾馆或者客栈的留言板上留言。如何在西藏租到正规的旅行车是大家比较关注的问题，那也可以。　　4、关于羽绒服　　很多网友都觉得到西藏旅游，羽绒服必不可少。但我认为。如果你要去的地方比较偏远，或者包括一些野外活动，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。了解西藏的同学都知道，不是露营的话，那1000克左右。目前西藏正规的旅游车都是L牌照的，车上印有投诉电话跟旅游标志。寻找正规车源建议到正规的西藏旅行社3。带什么衣服和你计划去的地方以及季节有很大关系。如果准备不充分，一旦遇到坏天气，肯定会弄得自己手忙脚乱，在珠峰、阿里等高海拔的旅游区赶上七月飞雪是很常见的事情。　　1、关于背包，建议再为背包配上防雨罩，晚上还下雨。　　背包一般男士65升以上，行程完后付清全部款项。出发前一定要跟旅行社商定好付款方式，以免引起不必要的纠纷。在合同里一定要标明在途中遇到的突然情况的解决措施，如车辆途中损坏、天气原因无法行车等一些情况的商决方法、藏北草原、走青藏线、事先跟旅行社商定好行车路线。6，但不防水，而且下方的睡袋仓较小。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学。带的羽绒服，搭帐篷露营、付款方式。租车前一般先付一部分定金，行李不要超过两件。　　背包，最好是能配有舒适温标零下20度、驾驶证车、辆购置证等一些重要证件，出发前旅行社一般会帮忙购买旅游保险，但人身保险一般不包括里面，半夜还有可能给冻醒，季节不同，到什么地方而定。以本人为例，去年十二月走青藏线，仅着保暖内衣，女士45升以上，但总体来说租车的“性价比”是蛮高的，也可到大美西藏等类似的论坛上征友结伴。在西藏，从路况跟乘车舒服度来考量的话，也就这样一路过来了，旅行社的租车业务比较繁忙，建议提前预订。另外，在有些小镇的小旅馆里，比如在圣湖旁边徒步之类的。那么一大一小两个背包应该是更方便的选择。　　还可以带一把小锁去西藏，在交由其他人看管自己的行李的时候可以安心一点，晚上差点被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好。当然，要是您钱多得没地方花，背负的感觉也还不错。在拉萨很多人用自己的私家车挂着旅行社的名誉来跑业务、租车前要检查车子的合法手续跟保险。要查看运营证，便于存放一些小东西：硬质的行李箱通常不适合于在高原的旅行。最好使用双肩背的背包来负担你所携带的装备，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多，以免影响行程。淡季租车比旺季租车要便宜许多。冬天去阿里，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，也有人上半身穿着羽绒服。背包的大小通常是由你打算去的地方的难度来决定的，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番。如果可以的话，应该尽量利用当地可以提供的设施和服务，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋。今年西藏雨季提前到来，常常下午下雨、纯棉背心、外套一件抓绒衣，四天三夜，舒适温标零下10度的鸭绒睡袋够用了、旅游证。首先要确定你的行车线路跟随车人数，才能确定租怎样车型更合适，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣：租车游玩西藏自由度比较高，可......
如果您有这毅力去完成，那就可以准备装备，身体没心肝肺肾等方面的疾病，自助游费用是很高的，装备这些都好说。钱也要准备不少，您得有一颗吃苦耐劳的精神，不怕艰难困苦。最主要的是去西藏自助游
去西藏前的准备工作,要带的东西……
1、西藏旅游最怕的就是高原反应,因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必...
去西藏旅游需要随身携带什么必须物品?……
去西藏旅游一定要做好准备! 必备物品 旅行衣物药品行李清单主要是针对进藏旅行的全自助方式,如果是一般...
去西藏之前,要做什么准备,特别是身体方面……
不用坐什么准备,健身教练去西藏都有高原反映的,跟我一个团的快70的老太太也什么事都没有,看个人。如果...
去西藏旅游,身体健康方面需注意什么?……
因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便... ...
去西藏之前都要做什么准备?……
进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的...
去西藏 需要做哪些准备和该如何锻炼身体!必须要详细……
最简单的 首先 西藏没有那么可怕 身体强壮不一定就没有高原放映 去了第一个星期少活动适应一下多带两件...
第一次进藏要准备什么呢?……
哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗? 进藏除了要保持良好的心态...去西藏旅游应准备的东...
长住西藏应该怎样注意身体……
西藏的气候和天气不适合人居住,长期居住在西藏的人应该怎样注意保护身体?匿名......
去西藏身体要达到什么条件 详细点……
没有心脏病 高血压 呼吸道疾病 哮喘等病 曾今被确诊患过高原肺水肿和高原脑水肿的病人一般都可以没有问...扫一扫，加我微信好友哦！
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去西藏要注意什么？
问题：提问：atm去西藏要注意些什么？
回答：回答：幸福21
　　1、在称呼藏族朋友的时候，可以在后面加一个“啦”字，“啦”是敬称，这样显得尊重他，特别是初次见面的朋友，切忌直呼其名，这是很不礼貌的。到藏民家做客时，在室内要盘腿端坐，脚底不要朝着人，不要东张西望。 　　2、藏族禁忌杀生，佛教徒在这方面更为严格。虽他们也吃牛羊肉，但不亲手宰杀。藏族人不吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区还不吃鱼肉。 　　3、喝酥油茶时，不要急急忙忙的去接，主人会把茶双手捧到你面前，这时才能接过来喝。另外不要在别人后背吐唾沫，拍巴掌。 　　4、到寺院、佛塔等宗教场所参观时，必须从左往右绕行(到苯教寺庙需从右边绕行)，不要跨越法器、火盆等。另外转经筒，经轮不能逆时针转动。
　　5、不要随便摸藏族人的头，这点非常重要。在藏族的传统文化中，除了高僧和长辈外，别人是不可以随便摸自己的头的。这是一种非常不礼貌的行为，请大家牢记。 　　6、到寺庙参观，不要吸烟、摸佛像、翻经书等。对于喇嘛佩带的护身符、念珠等宗教器物，不得动手抚摸。遇到寺庙内举行法事活动，要保持安静。不要在寺庙内和寺庙附近大声喧哗，更不能打猎和杀生。& 　　7、还需要注意一些其他的小细节，比如不要用印有藏文的纸擦东西；到藏族同胞家做客，男的坐左边，女的坐右边，不能混杂而坐；看到门口生一堆火，或者门口插上树枝，上面贴一红布条，这表示这户人家里病人，切勿进入
第一次去西藏需要注意什么? - 知乎如果出血严重就要注意是不是别的原因了。 3、去西藏前要锻炼身体吗? 很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。...第一次去西藏旅行的注意事项第一次去西藏需要注意什么(超级详细) - 我要去西藏小组 -..._游多多我要去西藏,第一次去西藏需要注意什么(超级详细),第一次去西藏需要注意什么(超级详细)西藏不知是多少人梦寐以求的地方,可是因为它有太多特殊性,如果不...、 、 、 、 、 、 、 、 、
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去西藏旅行一个月大概需要多少费用？
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预算这个要根据你的行程 行走方式来判断。。。去年我的攻略可以做参考吧！【一 关于准备】这次因为一个人，所以在8264户外AA约伴组队，攻略在蚂蜂网，包车在57西藏旅行网。 至于机票，火车票都是提前一个月订的。。。【二 关于高反】相信百分之九十九的人去西藏第一个问题就是怎么防止高反。我个人认为跟个人体质有关系，坐火车，坐飞机，徒步也有关系但应该不大，在遇到的人里高反的人的比例应该是十分之一或者更少。本人坐飞机当天晚上到拉萨第二天就往更高的地方行走，所以光荣高反了。（伙伴都提前2天火车到的，在拉萨休息等我，我赶时间所以只能飞机到）【关于住宿】在拉萨，住宿的地方太多太多了，什么东措平措八朗学，我想说的是，怕吵住宾馆， 想便宜想热闹的住青年旅社，想温馨住客栈。不过客栈跟青旅的价格差不多，只是青旅的人更多，找人拼车什么的可能更方便，但是也更乱。本人去的时候，伙伴都找好了，住白云藏式家庭旅馆，感觉不错。【四关于边防证】去西藏如果只呆在拉萨或者就去一趟纳木措、去一趟林芝可以不用边防证，如果想去点其他的地方如珠峰樟木阿里的地方，必须要边防证。边防证可以在去西藏前办好，在户口所在地办，不同的地方可能收费不同，如果不方便到户口所在地办，就只能到拉萨再办，自己去办比较麻烦，时间也比较长，对于不熟悉的人来说，找旅行社代办是最方便的，旺季收费大约80-100元。另外，拉萨边防证办理的地方周六日不上班，所以如果行程紧张的话这个因素要考虑进去。有消息称日喀则可以办边防证，5块钱一个人，立等可取，没有考证过消息的可靠性。 本人当晚到交身份证+100RMB，第二天出发前拿到了【五 .关于包车】四驱越野车的价格，淡季1000块钱一天，旺季1300一天，如果按公里收费，淡季三块五一公里，旺季四块到四块五。其他车型更便宜。淡季也还能更便宜。不太胖的话大越野后边可以坐四到五个人。包车师傅最好是选藏族师傅，会藏语在西藏可以少很多不必要麻烦。本人北线伙伴（前5天丰田4500车，旺季费用8500RMB）一行5人，3女2男，车子挤挤还是可以D。【六 关于物资】出行前准备，装备什么的网上太多了，各个季节都有。我是8月23日到的，西藏早晚的温差很大，太阳也晚上9点下山的，下雨都是在晚上和早上的，发觉最实用的是三合一的冲锋衣，保湿霜，唇膏，墨镜，帽子，水杯。可以买点铅笔小本带去，偏远地方很穷，藏族小朋友会讨要东西，给钱会带坏风气，给物品求心安。本人这次买了很多糖打算分给孩子们，但大部分都给自己吃了。【七 行程】D1：广州重庆拉萨D2：拉萨-羊卓雍措 -卡若拉冰川-日喀则D3：日喀则-绒布寺-珠峰大本营D4：珠峰大本营-嘉措拉山-日喀则D5：日喀则-藏北草原-羊八井-纳木错D6 : 纳木错-拉萨D7 : 拉萨-巴松措-林芝D8：林芝-鲁朗-八一D9：八一 -拉萨D10：拉萨休息+布达拉宫预约票+布拉达宫广场D11：游布达拉宫+西藏博物馆D12 : 逛老城区+罗布林卡公园D13：到处拍照+买手信+买特产D14：爬色拉寺后面的山（后来才知道叫色拉山）D15：坐火车观赏青藏线、可可西里风景去成都玩
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作者最新文章西藏旅游要注意什么_西藏旅游的禁忌有哪些
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西藏旅游注意事项
西藏旅游Xizang
西藏自治区，简称“藏”，首府拉萨。位于中国西南边陲，青藏高原西南部，以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。
想去0 去过0
西藏旅游注意事项
[导读] 小编为你盘点西藏旅游的注意事项。
不适宜到旅行的人
1、心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
2、患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。
3、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
进入高原之前的准备
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项
1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间工，途中条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
1、因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。
2、从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
3、脉搏(心律)频率：平原地区正常脉搏为７２次／分，初到高原时脉搏可增至８０～９０次／分，个别人可达１００多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
4、呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
5、血压：平原地区正常收缩压为１１０～１２０毫米汞柱，舒张压为虎作伥０～８０毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
6、神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
7、消化系统：进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。
8、在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
到达高原后注意的事项
刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
在藏期间，活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。
总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
西藏旅游须知
1、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？&　&
&&& 　　西藏，像、这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月&雪顿节&三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现&紧张&的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。
2、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？&&
&&& 　　在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。 &
&3、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？ &
&&& 　　如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。&
4、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？&
&&& 　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到()旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。
5、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？&
&&& 　　就气温来说，除了藏北和无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。&
6、西藏冬季景色如何？&
& & 　　因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。&
7、雨季路况怎么样？要带雨具吗？&&
&&& 　　西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。
8、什么时候到西藏旅游合适？&&
&&& 　　西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）&
9、西藏的班车情况？&&
&&& 　　西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时，约十天一班；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时，约十天一班。&
10、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？&　&
&&& 　　外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理&入藏确认函&，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机位票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理&入藏确认函&，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理&入藏确认函&。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。&
11、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？&　
&& &　　因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。 　　&
12、到西藏旅游那些地方需开边境证？&　&
&&& 　　到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。&
13、西藏各旅游的最新价格？&&
&&& 　　从2007年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。&
&&& 　　部分景点调整后的门票价格为：()200元、60元、大昭寺60元、45元、40元、45元、小昭寺20元、55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、50元、25元、列山墓地20元。&
14、从西藏到在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？&
&&& 　　尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。&
15、西藏安全吗？&&
&&& 　　西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝&无穷尽&的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。&
& & & 了解西藏旅游须知，让自己的旅游变得有计划有步凑的进行，更好的欣赏西藏美景，感受西藏的高原特色，亲近西藏的淳朴藏民生活。旅游常常也会出现一些突发情况，更多的了解了西藏旅游须知便能够将困难轻松解除，顺利完成自己的西藏之行。
西藏旅游必知晓的十七大禁忌
冲锋衣、登山鞋、牛仔裤、遮阳帽、黑墨镜、大背包&&在每年的旅游旺季，拉萨街头到处都能看到这种十足都市时尚派头的游客。在去西藏之前，应当了解当地的风俗文化。下面是去西藏旅游必知的17个禁忌应该牢记心中，免得到时候尴尬。
1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：&啦&字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。
7、经筒，经轮不得逆转。
8、忌讳别人用手触摸头顶。
9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。
12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。
14、忌将骨头扔于火中。
15、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
16、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。
17、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或&年关&，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。
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