首先声明一下,本人没有主动购买过任何非国产品牌的物品，除了奶粉。省得等会要被一些所谓的爱国分子喷。　　宝宝断了母乳后，就开始吃奶粉，中国的食品安全性大家心里都有自己的评价，我就不赘述了。毕竟娃儿小，我还是不能心存侥幸，所以还是选择了洋奶粉。虽然有人会认为洋奶粉不适合我们本国的宝宝，但是在安全性和适应性上我只能选择相对安全的东西，，鱼和熊掌有时候不能兼得。最开始在实体店买，首先是运输过程不透明，谁知道奶粉是怎么到的中国，其次价格也比较贵。后来我就自己在网上淘。　　好了言归正传。我选择的这家卖家还算可信，到目前为止我购买过6次奶粉，当然第六次的奶粉现在在哪里我还不知道，网上查物流只能查到送交海关　　　　然后就没下文了。到目前为止我已经亲自去上清寺的海关大厅取了2次包裹了，如果这次被税就是第三次。虽然被税的几率差不多是50%了，我也不说什么了，就当是人品大爆发好了。关键是重庆海关的大爷们你们能否提高点效率。我为了查询这个包裹，打11183，邮局说现在包裹在海关，你打海关的热线问问。我打海关的12360，海关的人员说他们不负责查询包裹，叫问邮局。然后，然后，然后我就不知道咋办了。上次奶粉也是遇到这样的情况，查询物流，看到显示“进入重庆站点”就没有下文了。后来也是拖了好多天，打了好多电话，最后才有人告诉我说被海关扣了，叫我去交税。　　悲催的网购史让我心力交瘁，每次网购都是怀着忐忑的心情去查询物流，看到物品顺利到了重庆（其中一次买的奶粉到了上海又发到青岛去了，最后从青岛再发回上海，再发到重庆），哪怕接到报关的电话，我都是开心的，就怕这样的音信全无。　　不说了，说多了都是泪。　　老百姓别无所求，就期望干净的空气，洁净的水，食品安全有保证。吃撇点穿撇点都无所谓呀！
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　　ems啊。。我只能呵呵了。。。
　　解决的办法是天天打电话给客服
　　（他们有电话录音的，记得说话技巧哈）
　　之前让家人从境外给我寄证件来我急用
　　结果东西到重庆之后
　　三天都没有下文
　　（从机场到我家用走的一天就到了）
　　然后打了客服电话
　　连续两天不断的打
　　给客服科普我在什么时候还没收到证件的严重性
　　然后就收到了
　　也就是说我这快递到重庆5天才送到我家
　　这种服务态度要是国外的DHL来了
　　我肯定不要用EMS了
　　有世纪购和爱购，何必去海沟呢
　　刚刚又打11183电话，起初也是喊等。最后软磨硬泡，各种伎俩，才答应帮查一下！
　　每次必被税！！我都习惯了
　　哎，重庆海关真是。。。我一次安全座椅，一次奶粉，两次都被抽检被税了，国库是多缺钱啊！！！
　　重庆海关还算好的，厦门海关几个包包清了半年有木有，你跟大爷们谈效率，想多了　　
　　都有难处！！！！！！！
　　在W家买了6罐奶粉都被海关税收 刚刚才发短信叫我去上清寺取件
　　哎，我也不是吃饱了撑得慌。就为了娃儿吃点放心奶，咋那么难呢
　　如果要交税的话一般邮政会通过ems给你发个信件，让你到海关去完税取货。其实我们也是在国外买的奶粉，除了第一次超量交税外，后面我们就坚决不超量了，麻烦。遇到这种事情最头疼，看到娃儿就快没有奶粉了，那真的是相当的恼火。我觉得应该可以通过投诉还是可以解决的。只要奶粉在就好说，不在就麻烦了。
　　不知道投诉哪个了。邮局说我的奶粉在海关，他们也受海关管制，。海关说他们不负责查询我的包裹，如果要交税会通知邮局来通知我。关键是包裹到重庆都这么多天了，音信全无呀！
　　咦，现在打11183电话打不通了。要么电话通了没人接，要么直接进入通话状态没声音？咋个回事情？
　　难道11183能屏蔽电话？
　　奶粉取回来了，遭了96的关税。　　不知道现在怎么回事，以前是开箱检查，然后确定关税。现在是不开箱，直接叫你交关税。去取包裹的时候拿个单子给你，问你对关税金额有异议没有？我想说我能有异议吗。要是有异议，估计包裹是取不回来了，估计还要我去提供购买凭证，然后走流程。这一程序下来不知道要多久。而且，我做这些要浪费财力物力人力，而公务员们工资照拿，就算关税降了，也不是从个人包包淘出来，他们无所谓的。　　所以，我们的政府部门，有时候貌似用很公平的方式挟持着老百姓。　　临走的时候，我说我的包裹怎么经常遭扣，海关的妹儿平静的告诉我“我们都是100%查”。我说上海那边怎么很顺畅，她说“你以后就寄上海撒”。　　我想说，这得有多缺钱呀，我们的重庆海关”
　　奶粉取回来了。但是我现在在思考是否还继续给宝宝喝国外的奶粉。　　这个过程太揪心了。
　　跟衙门打交道，要有思想准备，都是领导嘛！　　
　　毕竟是内地城市，再加上土火领导，出现这种情况很正常　　
　　今年我的国际包裹全部被税。海关打牙祭了　　
　　该到时总会到的，我一箱奶粉寄了一个多月了还没到呢，我现在都是这箱奶粉收到就买下一箱，免得小孩没奶喝接不上　　
　　海关放假了，上班以后才开始清关。估计一周以后就可以放行
　　楼楼。。奶粉不要超限。。现在经济下滑。。政府很缺钱。。所以征税厉害，广东这边好点
　　你们不知道
现在有电商海外购么
贝贝一些大型的电商都有 一般七天到
　　都什么年代了。还用这么LOW的方法。。。无语。
　　现在当父母的也不容易啊
　　我宝宝就在大型超市，京东什么的买奶粉，实在没必要网购，外国一样有食品安全问题，既然都不能保证百分百，为什么不就近买？天涯已经有人扒皮外国代购奶粉已经有假的产业链。除非你想省钱当我没说过。
　　@cqr112233 　　无语
　　@cqr112233 　　那么麻烦，直接去重庆保税区的网站就可以买奶粉，比香港买还便宜，还跑去国外买
　　楼主加油
　　自从被税一次之后，我就放弃奶粉直邮了。国内买接近一年了。有机会出去的时候就带点回来。终于我家的不想吃奶粉了。目前还好。
　　楼主小时候吃的神马奶粉？
　　楼主还是寄到上海吧，我从欧洲寄到上海一般15天，还有就是尽量用外国的邮政公司来寄，这样效率能保证。当然不嫌贵可以用DHL ,希望能帮到你。
　　我买的化妆品也被税。md。这个赚钱太容易吧，还名正言顺。是想保保税港的生意嘛。　　
　　弱弱的问一下　　一般关税要交多少？
　　我也给朋友的孩子买奶粉，一到邮局看是寄往中国的，我说是婴儿用品和礼物，人家就说“是奶粉吧”，我们全世界搜刮纯净奶粉都闻名了。邮箱是直接由快递送到小区楼下，我朋友并没有交关税。
　　崇洋媚外，凡是我见过周围吃国外奶粉的孩子都是一个个白胖的，虚胖那种，体形怪异的大，我的孩子一直吃的启赋，屁事没有。
　　中国亚马逊有免费直邮美国奶粉，当时算了算，和在美国买奶粉的价钱差不多，可以关注下。
　　我只想说你不知道转运有包税渠道么？？　　
　　我只想说 难道这样就"相对安全可靠"了吗?
　　那些大爷在国外挥金如土，在国内是敲骨吸髓　　这就是专制的好处
　　我叫我同学在美国买的寄回来的，也是第一次买，十天就回来，
　　以前深圳上班在香港买过（比内地还便宜点），后来回重庆吃合生元同恵氏一样没什么不同。孩子现己5岁，天友同合元生混着吃　　
　　现在不是有个代办的部门吗？税费加上三十块钱就送到家…
　　??￥?‰??·±??3?????-??¨é|???ˉ?1°è??????ˉ”??…??°è??????????1??‰????????￥???é???o????????”??…??????μ?°?????·?2????1??????????-??-???°?·±5?2?????¤???????????…??”??··?????　　
　　海淘是要有思想准备的，要多预留时间，马云家也有现货卖，就是真伪难辨！我就买美素，反正差价不大，还不是进口的，京东经常有活动价，买了放心！　　
　　已经不想海淘了。虽然网上很多人说这个网站、那个网站什么的。其实，说的那些网站我想宝妈们都是知道的，每个妈妈选择什么网站或者什么途径都有自己的理由，没必要苛责！当了父母的人应该最能体会为了娃儿能吃点健康食品的心情。就像上面有个网友在反问我“难道这样就‘相对安全可靠’了吗?”作为一个普通的妈妈，我只能尽我所能为我的宝宝选择相对健康的食品。官商、富二代、或者影视名人当然不会在这个问题上纠结。明天没奶粉吃了，晚上打个飞的就能买回来的也不在我们的考虑之列。　　有个网友说吃外国奶粉的宝宝都是虚的白胖，我不赞成，至少我的娃儿就是个例子。我只想说的是，我们现在吃着农药化肥催起来的蔬菜，抹着各种激素保鲜剂的水果、用饲料吹出来的各种家禽，当然各种各样的食品添加剂就更不用说了。。。吃了这么多，能不胖吗？
　　其实，我对外国的东西一直没什么兴趣。前段时间小侄儿出国夏令营，我说你帮我看看国外的空气和水的质量如何。作为一个普通的老百姓，可能能奢求的就是大家都呼吸着的空气能干净点，吃的水稍微清澈点。身体健康点少得病，才不会让我们一夜回到解放前。
　　让亲戚从国外药店买回来，至少防假了。至于安全问题，国内还更多呢。　　你是买哪个牌子的　　
　　EMS的人看就想抽两下，那个蛮横劲真受不了，火大的不是一般
　　浙江杭州表示买过这么多次国外奶粉，其他辅食，没被税过一次，ems的态度也很好，比其他快递公司那是好了去了！　　
　　楼主既然啥子都不放心 不如集中一次飞到国外采购一次如何？
　　关税是指一国海关根据该国法律规定，对通过其关境的进出口货物课征的一种税收。关税在各国一般属于国家最高行政单位指定税率的高级税种，对于对外贸易发达的国家而言，关税往往是国家税收乃至国家财政的主要收入。
　　海关最近在严查邮寄包裹，几乎是每个包裹必查，因为国家要扶持跨境电商和自贸区，打击个人代购就是必然了　　详见海关43号公告，10年的公告，以前是睁一只眼闭一只眼，现在是严格执行了　　海关总署公告2010年第43号 　　（关于调整进出境个人邮递物品管理措施有关事宜） 　　【法规类型】海关规范性文件 　　【内容类别】进出境物品监管类 　　【文　　号】总署公告〔2010〕43号 　　【发文机关】海关总署 　　【发布日期】 　　【生效日期】 　　【效　　力】[有效] 　　【效力说明】　　为进一步规范对进出境个人邮递物品的监管，照顾收件人、寄件人合理需要，现就有关事项公告如下：
　　一、个人邮寄进境物品，海关依法征收进口税，但应征进口税税额在人民币50元（含50元）以下的，海关予以免征。 　　二、个人寄自或寄往港、澳、台地区的物品，每次限值为800元人民币；寄自或寄往其它国家和地区的物品，每次限值为1000元人民币。 　　三、个人邮寄进出境物品超出规定限值的，应办理退运手续或者按照货物规定办理通关手续。但邮包内仅有一件物品且不可分割的，虽超出规定限值，经海关审核确属个人自用的，可以按照个人物品规定办理通关手续。 　　四、邮运进出口的商业性邮件，应按照货物规定办理通关手续。 　　五、本公告内容自日起实行。原《海关总署关于调整进出境邮件中个人物品的限值和免税额的通知》（署监〔号）同时废止。 　　特此公告。　　二○一○年七月二日
　　走过2次长沙海关没被扣过，被检查过一次。没交过税。这次朋友走了18罐800克的，被寄出国给退回了说缺了个东西，结果又突然说可以寄了。不知道到国内会怎么样。
　　吃罐奶粉这么不放心，有必要吗？在国外假货也很多，不要以为国外就没假货！国外假货比国内多得多！台湾吃桶油，吃包方便面，都有假货，那里面没有呢？保税区就是要保国家的税，不是免税区！所以价格肯定比国内贵了。对国家不放心的话，估计楼主以后得自己种田养牛吃了。　　
　　不知道是最近海关严了还是怎么的，我从丹麦寄给我妹的奶粉已经两次被税，但是寄给其他朋友的都没有被税过。这次的13号进海关了。现在还没有消息。而且好黑，不让邮局代收，要么花来回一百多的车费自己去办，要么让那个邮局的什么部门代办 ，光代办手续费就是90
　　@xxdayang
21:39:00　　吃罐奶粉这么不放心，有必要吗？在国外假货也很多，不要以为国外就没假货！国外假货比国内多得多！台湾吃桶油，吃包方便面，都有假货，那里面没有呢？保税区就是要保国家的税，不是免税区！所以价格肯定比国内贵了。对国家不放心的话，估计楼主以后得自己种田养牛吃了。　　———————————————　　哎，都不想说你这种人，恼火！　　
　　内地海关是很麻烦，还是邮寄到北上广深，再让那的亲友转寄，会快很多，被收税的可能性也低很多。
　　个人5公斤以内奶粉是不收税的，楼主下次少买点
　　我做澳洲代购的 。。。有需要的可以联系我 我一般走直邮包税的
　　...............................
　　请问，是被税了的ems国际包裹在上清寺那点，还是所有ems国际小包都在上清寺那点呀？我的10.8号就到重庆海关了，现在一点消息都木有，要哭了。早上打电话问e11183，又说最近海关包裹多，喊耐心等待。等得好捉急啊。
　　我上朝天国进入wto可是承诺过奶粉零关税的，然后，然后流氓就开始耍无赖了，所以屁民要吃洋奶粉，那就去交税吧。　　一个在上清寺取奶粉鬼火冒的小白　　
　　额这也太、、、、
　　有点无语
　　!!!!!!!!
　　自行BAIDU国外各品牌奶粉抽检不合格批次。。。
　　其实美国本土奶粉更不放心。
　　嗯，发这个帖子的时候，我娃儿的口粮也断了，本来按计划是不会断的，就是在重庆遭耽搁了。我临时给我们娃儿买了德国的喜宝，结果娃儿不怎么吃，每次拿给她，她就说臭！　　我也说了，本人没有崇洋媚外的喜好，家里仅有的外国货都是亲友去国外买回来送的。本人对奢侈品、国外化妆品、服装什么的也没什么兴趣。至于家里的家电我想了下就是格力、海尔、美的、海信等，没外国品牌！所以，作为一个中国人我觉得我还是支持了民族品牌。但是，对于宝宝，我做不到那么淡定。我想当了父母的都能理解我的心情。如果我们的奶粉能吸引国外的人来采购，我想我们也不会吃饱了撑的去舍近求远。我们的肝脏肾脏已经百毒不侵了，但是娃儿的身体还那么弱小，解毒排毒功能还不全，我可不想她这么小就去和不安全食品斗争。　　当然啦，有的人 说国外的食品也不安全，也有安全问题。这个我当然相信，世界上本没绝对的事情。但是我就是在赌，赌一个概率问题。毕竟欧洲国家和发达的亚洲国家在食品安全问题上就是比我们做得好。我不能因为自己是个爱国的中国人就否定国外的一切。　　我也真心的希望我们的国家有那么些真正的良心企业，为了自己国家的宝宝，提供安全放心的奶制品。
　　楼主还好，交钱能取，我更悲催。在法国的侄女给我邮了一箱货，总价1600人名币左右，着扣在上清寺了，说是超过1000人民币补税还要报关，悲催的来了，我就是个人物品，又没公司还没得资格报关，要找有报关资质的公司帮我取，邮件直接介绍了两家。代理费就1000块，还不包含税费和报关撒子JB费用哟，完全是抢人。
　　@cqr112233 下次找人从香港买，带回深圳后再寄给你，这样应该不会那么麻烦吧，香港食品安全的要求也是非常高的，不用担心质量问题
　　世纪购这样的上市国企不相信，去相信网上的一些小卖家……我也是醉了　　难道假冒奶粉就不能出口转内销，先运到法国，再从法国给你寄过来？？你太天真了
　　买了好象七八十美元的东西，被税了。这看来是有多缺钱啊？
　　我今天也被睡了。。。。。。。
　　今天我们群里的朋友说海关扣了不说，奶粉还不让报关了要退回，你们有没有遇到这个情况啊？？？我的奶粉已经在路上了，好担心也会不让报关被退回，孩子就要断奶，有没有海关的或者报关大厅的在出来说说是为什么？？？
　　我要哭了，真心的。。！尼玛再也不玩什么直邮了。。。　　11183打到12360
反正就是推，叫我耐心等待，时间没一个准！尼玛已经7天了，除了知道在重庆海关，别无所知，好无力啊
这种感觉！
　　我的奶粉也被税了，正在等邮局的通知，我现在的心情就是再也不想直邮了，等了二十三天，好不容易上海海关放行到了成都，结果又送交成都海关了，我现在就像一只待宰的羔羊一样，忐忑的等待着。
　　tmd老子也是从法国寄包回来，都通过了，就在重庆被扣了，那些海关tmd是穷疯了吗
　　@阿虫-13 10:54:00　　我的奶粉也被税了，正在等邮局的通知，我现在的心情就是再也不想直邮了，等了二十三天，好不容易上海海关放行到了成都，结果又送交成都海关了，我现在就像一只待宰的羔羊一样，忐忑的等待着。　　-----------------------------　　我从来都是上海到重庆，然后在重庆交税！现在一箱奶粉要162的税钱了！
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EMS怎么在网上办理退运申请
提问时间： 10:24:24
EMS怎么在网上办理退运申请
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技术交底书，技术名称，最重要的还是检索和工程师的撰写，检索是否是现有技术，撰写出更高质量的专利申请文件@_@步骤挺多的，需要填写请求书、权利要求书及摘要，必要时候还得有附图等等，而且针对发明、实用新型、外观设计等不同的专利申请需要的文件也不同，大多数都是找专业人士或者专业的代理机构来办理的，虽然需要交纳一定费用，但省心省力，总体来讲比自己瞎摸黑要省不少成本。
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您可能有同感的问题[华东]EMS 要是被退运会有什么罚款？ - 国际快递 - 物流论坛 -
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[华东]EMS 要是被退运会有什么罚款？
EMS 要是被退运会有什么罚款？
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上海励聚国际化工品快递
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大了,不好解决.
1.退货海关收费, 海关仓库以自然日为计费单位,收取海关货物退货保管费, 当日未满24小时, 也算一天.
　　2.退货海关存仓, 海关退货返港货物退运存仓时候请...
你好，这个如果是首重的话，有点偏贵。因为河北不算是偏远地区。不像是西藏 新疆之类。一般情况，EMS首重是18左右。你可以打EMS客服热线咨询一下当地价格，如果是...
ems是邮政快递，用邮政快递是22元，希望我的回答可以帮到你。
报价写多少就赔多少的
问你朋友要单子
上面有 只能按单据上赔付
。。。（赠人玫瑰 手有余香，我回答了你的问题,如果你很满意，请点击“好评...
如果联系承运商解决不了，只能重新购买。
答: 建设银行关闭金融ic卡的降级交易了吗？
答: 建行手机银行具有基金投资、基金行情股票行情查询、股票交易、银行存管、银证转账、外汇买卖等功能。
如基金投资，建行手机银行能够进行基金行情查询，基金认购、申购、赎...
答: 中途如有漏存，应在次月补齐，未补存者，到期支取时按实存金额和实际存期，以支取日人民银行公告的活期利率计算利息
答: 网上银行除了有定期存款，还有贵金属，货币基金，先要开通贵金属交易，基金类的也要签订一个风险评估协议才能申购
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
T(true)代表正确 F(false)代表错误
配置用户和用户组
在用户组里加权限
并且每个可以被下载的文件都在SERV-U中有具体的添加方式
请仔细查找
上传问题首先是要有一个可以被你指定过具有上传权限的组.
然后建立一个public的文夹,对应该权限即可
广义的《易经》包括“十翼”（包括《序卦》、《系辞》、《系辞传》等等），其中有许多的哲学观点：“1.无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。2.易有太极，是生两仪，两仪生四象,四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”的思想当从中可得到反映（似乎也出自其中，未及查阅）。
《易经》和《黄帝内经》是中国传统文化医易道术、阴阳五行八卦学说的起源。
无极可谓“道”，“道”不可说，唯有体证而已。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区}