问题汾析： 你好！你的情况可以做人工周期来调整月经周期 意见建议： 选择适当的年龄生育有利于生育健康。小于18岁或大于35岁的女性妊娠的危险因素增加怀孕前应避免接触对妊娠有害的物质，如化学毒物和放射线等使用长效避孕药者最好是停药6个月后再怀孕。怀孕前女苼尽量保持良好的精神状态，饮食要营养丰富、生活规律工作适度戒除烟酒等不良嗜好。补充叶酸以降低胎儿神经管畸形的风险祝你囿个健康的宝宝。

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问题分析： 您好！月经周期改变受多重因素影响如环境改变，精神因素药物影响等。您想调整周期需要进一步检查确诊后才可以对症施治， 意见建议： 建议您不要精神高度紧张月经不调如检察排除器質性病变，可以选择中医中药治疗经血调理好之后，只要排卵正常会很快达到怀孕目的