这样的“火麻油”是勾兑的，对身体有害，赶快扔掉吧
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这样的“火麻油”是勾兑的，对身体有害，赶快扔掉吧
随着巴马百岁老人的养生秘诀被揭露，人们都开始关注起来，火麻油含有一些对人体有益的不饱和脂肪酸，能预防三高和便秘，建议可以经常食用一些。
火麻油营养价值惊人
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火麻油是各类食用油中的佼佼者，被尊称为“植物油脂国王”。火麻油由火麻仁通过压榨方式制作而成植物油。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。而且初榨出来的火麻油能溶于水，因此人体摄取后吸收率高达98%以上。
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采用低温冷榨的物理工艺制取的火麻油，不但较好的保留了原料的天然活性营养成分，经检测火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高，特别是具有ω-6族亚油酸与ω-3族α-亚麻酸2.4 : 1的天然比值，符合国际卫生组织推荐的小于等于4 ：1最佳比值的特点，是最具营养平衡性的油脂且可溶于水。火麻油营养清香，长期食用火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿，还具有降低血脂血压血糖等功效。
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怀孕和哺乳期的女性多吃火麻油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素E、铁、钙等身体必需的营养，提高抵抗力。尤其孕期和哺乳期的女性多吃香油能帮助更好地保护身体健康，促进新陈代谢。而且孕期和产后适量的涂抹火麻油，能防治妊娠纹。
另外，火麻油中所含的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑。《本草纲目》中提到：“长食火麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”北方春季天气干燥，可取适量火麻油搽抹在皮肤上，能使肌肤更加平滑细腻；每天早晚取少量火麻油抹在唇部，是廉价而且无毒的润唇膏。
火麻油怎么吃好
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可口服，口感好，拿来热超也可以，建议用“热锅冷油”健康烹调方式,热炒菜品不发黑,保留肉类食材的营养价值。炒蔬菜类可以直接热油后,放入蔬菜炒熟即可,火麻油同样也是可以跟其他植物油一样,可以用热炒青菜。不过要注意火麻油不适合长时间油炸食品,会将火麻油的营养成分丧失掉。
如何辨别勾兑的“火麻油”
但是，好的东西总是会被模仿，市面上竟然出现了“勾兑火麻油”，这有该如何是好，其实，办法也很简单，四招就破了它。
1.闻味道：取一点油于手中不断摩擦发热，有浓香植物青味的是火麻油；有淡淡味道，混有普通油料味道的是假火麻油。
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2.看颜色：因为在低温处理过程中叶绿素没有被破坏，具有丰富绿色的叶绿素得以保存下来，所以呈深青色。假火麻油与真火麻油比较颜色或深或浅或不均匀。
3.看包装：瓶子的包装必需是不见光的。如亦舒堂火麻油使用的就是墨绿色的瓶子，这样的瓶子比较利于保存。不过如果在阳光的照射下火麻油的保质时间不会超过3个小时，所以为保持产品新鲜，建议尽量将产品存放在冰箱里。产品打开包装后应在冰箱中存放。
4.央视里面的实验说火麻油是溶于水的，其实火麻油是小分子油料，和水分子容易混合，但是完全融合是不科学的。而且初榨的火麻油含水量高，溶水性高，但是市面上的火麻油产品经过提纯，含水量低，因此也不容易溶于水，所以选购的时候需认识这一点。
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火麻油怎么吃最好
可以用来榨油，这是许多人都没想到的，火麻仁榨出的油叫做火麻油，这种油脂非常是的环保健康，对人体几乎没有副作用，而且吸收率非常高，因为它能够溶解在水中，火麻油的保健作用近年来被大力开发，那么，火麻油怎么吃最好呢？
火麻仁又叫大麻仁或麻仁，为桑科植物大麻的干燥成熟果实。其味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。火麻仁含有丰富的、不饱和脂肪酸，还有、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助、明目保肝、祛病益寿之功效，且对便秘、和高等疾病有特殊的疗效，而且火麻是唯一能够溶于水的油料。
1、用于调味：先用文火炒热出香味，捞起。可以放到炒、炸的食物一起吃，使食物具有香、酥的口感。
2、用于煮汤：先把火麻仁磨碎，加水煮沸（火麻仁及水比例为1：2），用汤勺将锅中上层泡沫状浮物舀出，锅底杂质全倒掉，用舀出的泡沫状浮物和煮汤，其味特鲜美。具有解热、等功效。
1、对剖，去脂膜臊腺，洗净切片，用、略腌。
2、锅中加水烧沸后下片、葱段，再下入煮沸3-5分钟。
3、捞起装盘，调入火麻油、、、。
功效：补益气血，润肢。适用于癫皮病及皮肤萎缩等。
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教您鉴别火麻油
随着我们生活水平的日渐提高，我们追求的不再是温饱，而是更高品质的生活，养身的话题在近几年以来也逐渐热门起来。特别是在中老年人当中，养身的话题一直围绕在他们生活中的点点滴滴。除了日常生活中的良好生活习惯和规律的作息锻炼以外，饮食也成为养身环节中最重要的部分。 已经跟随小编了解过火麻的各种益处，想要追求健康生活的你们是不是也想试试火麻仁和火麻油给你们带来的神奇变化，在如今市场上也已经出现了很多不同企业公司生产的火麻油，质量也参差不齐。怎样才能辨别出纯正火麻油和火麻混合油的区别呢？小编今天就来教大家辨别一下~ 大家都知道广西巴马是著名的世界长寿之乡，这里25万人中就有74个超过百岁的老人，老人们长寿的秘诀出了优越的自然条件以外就是食用各种火麻制品，如火麻糊，火麻籽，火麻油等。如今大理长寿生物科技有限公司推出的一级初榨火麻油，品质比巴马火麻籽更好，我们选用的是“云麻一号”大麻种子，颗颗饱满，出油率极高，绿色健康。四氢大麻酚控制在国际标准的0.3%以下，完全可以放心食用。鉴别纯正火麻油和火麻混合油的方法如下：观色纯正火麻油有一个特点，就是呈墨绿色，如果您买到的火麻油是金黄色，那么极有可能就买到了混合火麻油，当然也不排除火麻油制作工艺中的脱色会让火麻油呈金黄色。所以，单看色不行，还得闻味儿。闻味纯正火麻油压榨出来后，闻起来都会有一股明显的火麻清香，而油味略淡。如果您购买的火麻油闻起来有很重的香油或者菜籽油味，那么就说明您买到了并不纯正。水溶实验火麻油并不像普通食用油那样不溶于水，那么再您购买回火麻油之后，您可以自己在家做一个火麻油的溶水实验。把适当火麻油倒入纯净的水中，然后摇晃，如果出现火麻油和水融在一起的情况，并且放置很长时间油水都没有完全分离，那就是纯正的火麻油了。如果摇晃以后不仅不相溶，而且放置一段时间以后，油直接漂浮在水面上，那就说明您买到了添加了其他混合油的所谓火麻油。 通过以上三个方法，您就可以轻松辨别出纯正火麻油和其他混合油了，希望您在以后购买火麻油的过程中能够用亲民的价格买到货真价实的火麻油，也希望您能够继续支持长寿生物科技！ 北京电视台一套养身栏目，关于火麻油和鉴别方法是视频奉上:
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火麻油怎么吃便秘特别严重
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酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用，待锅中水煮沸，放入食盐。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等，隔水蒸熟（1小时）即成、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，如芹菜，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少。此外，蜂蜜，如洋葱。喝汤吃梨，常食有效：将大米50克洗净，放入锅中，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，与粳米100克同煮成粥即成，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。 (4)体重正常，又能提供足够的食物残渣。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，辣椒、浓茶：①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射，便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细。④无花果蜜糖粥，晾干炒熟研碎，每次取30克，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓较多的食物：用黑芝麻适量，粳米100克，加适量清水、麻油少许。做法是将菠菜洗净。常食有效。②芝麻粥：做法是将北杏10克，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜。常食有效。③北杏炖雪梨，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。(3)必要时还可用些能产生气体的食物、韭菜等。做法是将黑芝麻淘洗干净。(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物便秘特别严重不用担心，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成
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火麻油怎么吃
发病时间：不清楚
医生你好，我想问一下，吃火麻油能抗衰老？有朋友是长寿乡巴马那边的，说他们当地都是吃那个亦舒堂火麻油，火麻油能抗衰老？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(6)
擅长：全科
您好，目前您的情况是不能吃的，经常便秘要注意食物方面的，多吃长纤维的食物，如芹菜韭菜一类的比较好的，同时早晚空腹一杯蜂蜜水。
擅长：全科
你好。火麻油是从火麻仁中提取，含有较高的不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸等。这些物质属于好的脂质。还含有许多对机体有益的微量元素，具有降脂、清理血管、保护血管、养心益血、抗衰老、延年益寿的功效。
擅长：全科
你好。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软低脂低盐低糖饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。长期、适量食用火麻油，对人体有益。
擅长：全科
你好，一般或火麻茶有降低血压，血脂，血糖的功能还有抗衰老，抗癌的作用。这种茶是可以喝的，同时自己要有良好的生活以及饮食习惯，生活要有规律，避免熬夜，健康饮食。
擅长：全科
你好，这种火麻茶在一定的程度上是有抗衰老的功效的，是可以服用的。建议你使用的同时注意健康的饮食和合理的作息，及时积极的体育锻炼等多种良好的方式结合。
擅长：全科
你好，可以选择吃一些抗氧化的食物或水果,例如大豆:含有丰富的蛋白质,多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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