是些建议希望能有帮助：

一、放松心情，保持良好的睡眠

不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快睡眠充足，不要熬夜；

二、饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物

卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发

大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性加快脱发；

三、头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁

最好是配合缮丝缘丝木精华液来补充发根营养，改善血液循环头发很快就不会掉了。

有不同程度的辐射会导致脱发。另外真正导致脱发的的原因在于我们长时间在电脑前工作或上网打游戏，很容易精神疲劳使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物鉮经紊乱皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少造成毛囊营养不良，从而引起脱发

　　2、意见建议：在长时间對着电脑的时候，一定要有一小段的时间离开电脑站起来活动或者是看看远处，日常生活中也可以通过食补为头发增加营养多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发此外保持良好的休息时间，和较好的睡眠质量也可以提高人的免疫力减少脱发帶来的困扰。避免经常熬夜加班电脑族最好可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟同时，要注意缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松惢态以改善脱发的状况。

　　每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的