先手机下载官方APP用蓝牙连接使用戴在手上测自己的心率血压。

一、主机的安装与拆卸：主机的安装是指将主机固定到腕带上以方便用户的佩戴。它的操作方法十分简單只需要将主机上的USB插到腕带的相应接口，并按好锁扣固定而如果想要拆下主机，则应先向斜下方弯折腕带使主机弹出，然后取出主机即可

1. 移动端设备：首先，我们要在移动设备上下载好相应的应用软件不同的智能手环有什么用所用的软件不同，大家可以在说明書上自行查看安装好以后，打开该应用并注册新账户(或登录已有账户)登陆后再点击界面中的“搜索手环”(手环主机需在已激活的状态丅)。搜索到手环后输入配对码进行配对，并点击完成按钮然后，我们再在手机上输入相关的个人信息保存后进入“个人”界面，然後打开手环等待数据同步即可。

2. 计算机：首先我们一样要在电脑上下载并安装好相应软件。然后运行软件将主机的USB查到电脑的接口仩，并注册账户登录如果电脑中有“手环连接成功”的提示，我们就可以在软件界面中启用“同步数据”的功能了

平时，我们只需要佩戴手环它就能够自动记录下运动情况并显示。如果想要切换某一种功能或模式我们也只要按下手环上相应的按钮就好了。