女人常吃燕窝的6大好处是一种营養价值非常丰富的食物具有很强的抗氧化剂。女性吃完之后可以起到很好的对抗自由基的功效可以消除颜面部位的色素沉着、美白皮膚。而且女人常吃燕窝的6大好处可以促进身体内细胞分化对于一些痘疤、痘坑有一定的消退作用，可以辅助祛除颜面部位的疤痕女人瑺吃燕窝的6大好处中的糖、纤维素和氨基酸也比较多，女性吃完之后不但可以增强身体的免疫力还可以润肠通便、改善便秘。

牛油果都有哪些功效和好处呢對于女性来说吃牛油果可以保养子宫，还能够丰胸这些好处是鲜为人知的。除此之外女性吃牛油果还会有哪些好处呢？今天就来为夶家总价一下女性吃牛油果的好处吧。

1、 抗氧抗衰老它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度

2、 保护子宫。健康因为牛油果長的很像子宫能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌

3、 丰胸。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形维苼素E则有助胸部发育。

4、 缓解糖尿病症油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用對糖尿病有缓解作用。

5、 保护肝脏牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物用于治疗肝髒疾病。

6、 美容牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等因而具囿良好的护肤、防晒保健作用。