女人50岁绝经太正常！更年期做好4件事，能长寿又显年轻！
生活中很多人把更年期和绝经混为一谈，实际上两者是含义不同的医学概念。更年期是绝经前期、绝经期和绝经后期的总和，在医学上也被成为围绝经期。而绝经，大家比较熟悉，就是月经结束，完全消失的阶段。
大多数妇女的意识中，更年期什么时候开始其实是非常模糊的，并不清楚自己什么时候有不适感，什么时候症状就消失了。这种模糊的意识是不利于更年期症状的调理的，专家认为女性到了40岁之后就应该对更年期有所了解，有更年期自我保护的意识！等到绝经之后再开始保健措施，对很多人来说已经过晚了。
一般来说，我国妇女绝经的平均年龄是50岁左右，因此女人50岁左右绝经是再正常不过的！如果在这个年龄前后五年，也就是45岁至55岁绝经，也是比较正常的，不用过于担忧！
1、远离烟酒，饮食健康清淡
酒精和烟里的尼古丁对肝脏等器官造成不可逆转的伤害，女人寿命比男人长的原因之一就是不碰烟酒。在更年期间，女性也要注意饮食，口味上要清淡，种类上要丰富，做到荤素搭配合理！可以多吃些豆制品、蜂蜜等含有雌激素的食物，比如倾、城、蜜，能够有效缓解更年期月经不调的问题，改善潮热盗汗等症状，网上就有。
2、重视骨质疏松
女性在绝经之后，骨质流失特别严重，部分病人可能出现骨痛、关节痛或局部压痛，但无红肿、热感。还会出现脊椎变形、身高变矮等现象，因此在更年期一定要重视此类问题，一方面要坚持锻炼，另一方面也要保护好自己的骨头。
3、警惕心血管疾病，定期体检
更年期女性，尤其是绝经后的女人，冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病发病率提高，症状经常受到精神状态的影响，伴有假性心绞痛，平常人很难分辨。因此更年期女性需要定期进行检查，对自己的身体状况有一定的了解。
4、保持乐观心态
绝经后的女性很容易出现精神神经症状，情绪烦躁、易怒、多语，还有些会出现烦躁、焦虑、不安、情绪低落等症状，如果任其发展下去，只会加重更年期症状，严重的还会导致抑郁症。因此建议更年期女性保持乐观的心态，要知道更年期是“兔子的尾巴——长不了”，不要有心理压力。
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今日搜狐热点绝经半年有什么办法能调回来吗_百度知道
绝经半年有什么办法能调回来吗
我有更好的答案
你好 已经绝经是正常的现象，再考虑来月经就没有意义了。如果盲目的采用激素类的药物治疗。会增加子宫内膜癌等恶性病变的几率。
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核心提示：很多女性朋友出现了月经不调、心慌失眠、潮热汗出、四肢酸痛等更年期症状时，才发现自己已经步入了更年期。对于这种情况，很多女性朋友都比较担心，因为她们对更年期有着不解和疑惑，所以也产生了畏惧心理。那么，女性更年期一般几年才能结束呢？
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　　　　很多女性朋友出现了月经不调、心慌失眠、潮热汗出、四肢酸痛等更年期症状时，才发现自己已经步入了更年期。对于这种情况，很多女性朋友都比较担心，因为她们对更年期有着不解和疑惑，所以也产生了畏惧心理。那么，女性更年期一般几年才能结束呢?　　1、更年期持续时间　　一般来说，女性朋友的年龄在四十岁至六十岁之间，已经处于更年期了。一般来说，更年期出现在绝经的前十年，比如50岁绝经，那么从40岁开始就进去更年期了。当绝经后，再过十年，卵巢功能才会完全衰退，直至消失，从此，女性朋友就过完了更年期，步入了老年期。　　2、更年期度过方法　　想要更好的度过更年期的话，不妨试试下面这些方法，能有效缓解更年期症状。方法一，健康饮食，不要偏食厌食，食物要多样化，最好含有多种维生素、微量元素和蛋白质，这样才能吸收丰富的营养。方法二，补充钙质，建议吃一些含有钙质的食物，并适当的晒一下太阳，可以预防骨质疏松和关节疼痛。方法三，吃一些含有雌激素的食物，也能缓解更年期症状。
　　以上就是关于女性更年期一般几年才结束的相关内容介绍。相信大家看了上面的介绍之后，心中已经有了自己的答案了。其实，更年期的持续时间还是比较长的，所以，女性朋友要了解一些缓解更年期症状的方法，这样才能更好的度过更年期。绝经两年了还能能调理恢复吗
来自于：江苏|
提问时间： 18:36:08|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
46岁已停经两年，检查后医生说是到绝经了，能调理恢复吗？
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看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12091收到了：
病情分析：
可能不行，绝经是卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌性激素减少，子宫内膜没有的作用是不会增长的也就不在脱落了也就是没有。
指导意见：
要不你再去医院检查一内六项激素看看是不是真的到了绝经的时候了。
肚子老是有点痛，是怎么回事，
是不是绝经都不好有腹痛，你要是老有小腹痛去医院做B超和妇科检查看看是不是有盆腔炎。
雌激素六都查过了，医生说是绝经了，但是我还想恢复，能调理吗？
应该是不行你，可以去三甲医院再咨询一下，检查一次看看。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：40收到了：
停经二年了再恢复的可能性不大，因为子宫已经萎缩了。强行恢复可以引起疾病，一定要慎重。
不是两年，是两个月，刚才发错了，不好意思啊！
或许可以吧，不妨试试，治疗必须根据不同情况而采取不同措施。例如积极治疗全身性疾病，加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境，以及应用雌孕激素进行人工周期治疗或使用促性腺激素治疗等等，也可以通过中医辨证治疗，对改善体质和巩固疗效均有好处。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5332收到了：
病情分析：
你好！绝经年龄通常在45－55岁之间，绝经标志着卵巢的功能的衰退，是一种自然的现象。
指导意见：
你现在的年龄绝经也是属于正常范围。调整好心态。如果有什么不适建议正规医院诊治。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8023收到了：
你好，生老病死是生物体的生理规律，所以要正确面对。像你46岁的年龄，已经就到了绝经年龄。现在卵巢功能在衰退。现如今市面上有很多保养，让人年轻的药物，其实没有可取性。我个人还是不建议的使用药物的，毕竟是违背生理规律的，对身体不一定有好处。
那能不吃益母草颗粒和乌鸡白凤丸？
乌鸡白凤丸有温补作用，你吃吃看。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：411收到了：
病情分析：
你好，绝经期是人正常的机体衰老的进程，不能更改的。
指导意见：
但是要做好绝经期保健，使身体保持良好的状态。
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妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生→ 我以绝经一年多了，还能把月经调里来吗
我以绝经一年多了，还能把月经调里来吗
健康咨询描述：
老师您好，我想向您咨询一下，我绝经一年的了，还能不能把月经调里来，我今年43岁以绝经
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宜昌市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 月经不调，闭经，多囊卵巢综合征，高催乳激素血症，痛
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&&&&&&指导意见：&&&&&&可以选用激素替代疗法：补佳乐（戊酸雌二醇）加黄体酮或克龄蒙(戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装)或芬吗通（雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装）。
擅长: 消化内科,小儿科和妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般对于已经绝经的话，也是可以通过调经药物，使用激素的药物进行治疗，是可以帮助月经正常来临的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&以上你说的情况是需要根据检查B超看看卵巢是否有严重萎缩的情况，还有检查下性激素六项看看是有必要性的、
擅长: 颈肩腰腿疼,腰间盘突出
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这情况一般是不用在调理的，也可以结合医生中药调理看看的&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意休息，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，这可以改善的，注意不要熬夜。&&&&&&以上是对“我以绝经一年多了，还能把月经调里来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
军区医院&& 医师
擅长: 妇科,小儿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你描述的情况看，你的绝经时间偏早，可能是卵巢功能过早衰退引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&现在虽然可以使用雌激素和孕激素恢复正常的月经，但是这个使用之后，只能临时来月经，停药之后，月经还是不来，然后，激素药物对身体有不良影响，严重的有癌变性，不建议你使用，
那医师，用什么办法能把月经调里来吗？还不伤身体，我感觉每月要到经期都小腹痛，就像我你绝经时那种经痛的感觉一样
22:07医生回答：
只能是使用激素药物，
医师要是用激素药，对身体有伤害吗？我在网上看的，药名叫，御巢丹七籽宝，这药能用吗
22:31医生回答：
激素用多了会有癌变的可能，比如引起子宫内膜癌，
副主任医师
擅长: 月经不调，功血，不孕不育，流产，早孕问题，产科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你才43岁就已绝经，时间是早于我国的平均年龄的。可你已绝经一年多了，再恢复效果并不好&&&&&&指导意见：&&&&&&如果想延长月经的时间，在出现绝经期综合症的时候就要开始用激素补充治疗，这样才能有好的效果
医师现在怎么才能把月经调里来呀，我想要个孩子
21:01医生回答：
那就到3甲以上的医院进行治疗，用激素治疗恢复月经
疾病百科| 绝经（别名：经闭）
挂号科室：妇科
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