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GPRS网络优化在移动信息化建设中的应用.pdf 69页
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浙江I：业人学硕+学位论文
GPRS网络优化在移动信息化建设中的应用
社会经济的快速发展以及移动通信技术的广泛应用，使得移动通信数
据业务越来越丰富，与此同时，终端用户对服务质量的要求也日益提高。
所有这些都进一步加剧了运营市场的竞争，只有努力提升网络服务质量和
增强用户满意度，才能确实提高自身的竞争实力，而其中网络服务质量又
是提高竞争力的最关键和前提的因素。因此，为了提高GPRS业务的市场
竞争力，为公司创造新的利润增长点，迫切需要对区域GPRS网络性能和
服务质量进行优化。作为一项目常性工作，区域GPRS网络优化的管理和
技术实施都应做到流程化与规范化，以指导整个团队全面深入地开展区域
GPRS网络优化工作。
本文针对移动公司GRPS业务的现状和需求进行了分析，提出了GPRS
网络优化体系的设计思路，并探讨了GRPS网络优化体系在移动信息化建
设中的应用。
本文首先介绍了GRPS网络的发展现状，详细阐述了GPRS技术的基
本概念、工作原理、网络结构、技术特点、和接口协议等等内容。其次提
出了GPRS优化体系的设计思路，包括技术基础、业务流程、最佳实践三
个组成部分，并阐述了GRPS优化体系与实际项目的关联关系。然后结合
详细展现了网络优化体系在实际项目中的应用情况。最后，本文以港务局
实际应用项目为例，说明区域GPRS优化体系对移动信息化建设带来的重
要意义和实际价值。
关键词：GPRS无线优化，GPRS核心网优化，优化流程，项目管理
浙江--I：业人学硕+学位论文
THEGRPSNETWORKOPTIMIZATl0N
ⅢⅢFORMATIONCONSTRUCTl0N
developmentsocietyeconomyextensivelyapplied
communication
enrichesmoreand
communication
technology．make
more．atthesametime，terminaluser’S
toservice alsoraises
increasingly．All
competitions
further．onlypromote
customersatisfaction，wecan
ourself,but
strengthen
competitivestrenght
ofthemthenetworkservice
factorwhich
ordertoraisethe
ofGRPSservicesandcreatethenew
competitivestrenght．In
competitio
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SGSN-MME介绍.ppt
SGSN-MME介绍.ppt
SGSN-MME介绍.ppt
简介：本文档为《SGSN-MME介绍ppt》，可适用于IT/计算机领域，主题内容包含SGSNMME介绍专题交流内容大纲内容大纲SGSN功能及信令概述SGSNMME硬件（MKVI）SGSNMME关键指标SGSNMME基本操作SGSN概符等。
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资料评价：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ee537fdd8cd4ed7fadbdc_b.jpg& data-rawwidth=&7360& data-rawheight=&4912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&7360& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ee537fdd8cd4ed7fadbdc_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&有那么多要记吗？&/b&&/blockquote&&p&朋友很不解。&/p&&p&因为在整个活动的过程中，我都在那写写拍拍，最后塞满了七八页笔记。&/p&&p&而她的本子上，只写了一页，还没满。&/p&&blockquote&&b&是啊！确实有很多可以记啊！&/b&&/blockquote&&p&因为对于任何一场演讲，可以记录的东西太多了：除了关于主题的专业知识，还有它的逻辑架构，表达技巧，演示设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-44a957ce2baccfe77e546a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-44a957ce2baccfe77e546a_r.jpg&&&figcaption& 一次笔记 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面细说。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&（一）专业知识：有记录，也有延伸&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&这个是演讲的核心内容。但很多朋友的记录只是停留在最基本的层面：复述。&/p&&p&这当然没问题，但很容易被遗忘。因为人只会记住跟自己相关的内容。&/p&&p&所以，在这一步的基础上，需要做一个延伸：跟我的关系。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6b6faeeb5ac_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a6b6faeeb5ac_r.jpg&&&figcaption&最右边的思考是最核心的环节 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比如，听一场关于「社会交换理论」的分享，传统的记录就是核心关键点：&/p&&blockquote&为了得到报酬，也要付出报酬。&/blockquote&&p&那么这跟自己有什么关系呢？&/p&&ul&&li&我有哪些可以用来交换？&/li&&li&我的生活中有没有出现过不对等投入的情况？最后结果如何？&/li&&li&身边哪些人在这一点上做得最好？&/li&&/ul&&p&你看，一旦如此延伸，这个理论便可以指导自己的生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&（二）逻辑架构：整理架构，训练逻辑&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&对我们大多数人而言，逻辑是硬伤，因为平时训练的机会太少。&/p&&p&所以，每次听演讲的时候，我会有意识地去整理嘉宾的逻辑架构，这些架构可以成为以后写作、幻灯片等的借鉴。&/p&&p&逻辑架构可以分为三个部分：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一部分是如何开场。&/b&&/p&&p&对于类似 TED 的演讲来说，故事是最好的方案，一方面拉近与观众的距离，毕竟大家都爱听故事；另一方面则可以让自己慢慢进入状态，毕竟有了观众的正向反馈后，演讲者也会更有信心。&/p&&p&从第二部分开始，就是观点陈述。&/p&&p&一般来说，这又包括两种方案：&/p&&ol&&li&&b&并列架构。&/b&每说一个故事或主题，然后归纳一个中心点。知识性分享一般采用这种模式。&/li&&li&&b&递进架构。&/b&前一段的内容是后一段的基础，然后层层递进。主要见于经历类分享。&/li&&/ol&&p&最后就是结束。结束的时候多见两种情况：&/p&&ol&&li&&b&点到即止。&/b&一般会有一句激动人心的话，伴随掌声雷动，向观众鞠躬致谢。&/li&&li&&b&引导思考。&/b&强调的是有哪些方法，可以帮助我们更好的了解相关的知识点。&/li&&/ol&&p&当然，有时两者可以一起使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d5f4ebf024d03ddc4a26_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&339& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d5f4ebf024d03ddc4a26_r.jpg&&&figcaption&爆点句 （宋超）&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&（三）表达技巧：控场方案和金句点题&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&很多演讲嘉宾都是情商达人，可以从他们的表达上收获很多有意思的技巧。&/p&&p&比如怎么跟前一个嘉宾进行无缝连接。秋叶大叔在他的演讲中，是这样做的：&/p&&blockquote&刚刚小兽老师的分享里涉及了两个关键词，一个是「分享」，一个是「普通人」。我们大多数人都是普通人，那么普通人该如何来……（过渡到自己的内容）&/blockquote&&p&这个给我们的启示是：&b&要有意识地去倾听，总结核心点，再与自己的进行链接。&/b&&/p&&p&又比如适当地赞美观众。还是秋叶大叔，在讲到 PPT 的配色时就说：&/p&&blockquote&女生天生是色彩搭配的大师，你看在座的各位漂亮姑娘，身上的色彩都没有超过三种。把这个方法用到 PPT 里，就自然而然美观大方了。&/blockquote&&p&除了这类场景运用，还有一类就是金句。这些句子可以成为自己平时聊天，和写作时的有力参考。例如：&/p&&ul&&li&我欣赏你，但不一定成为你。——琢磨先生&/li&&li&什么让你成，什么就能让你败。——李海峰老师&/li&&li&这世界本没有路，走的人多了，就打起来了。——秋叶大叔。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&（四）演示设计：这些 PPT 最值得整理&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&大多数演讲 PPT 的水准都堪称一流。&/p&&p&我们可以有意识地把好看的页面拍摄下来，整理成为自己的素材库。&/p&&p&当然，如果有心，可以重点关注三个内容：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一是配色。&/b& &/p&&p&不过大多数演讲，背景都是黑色。那么黑色背景的幻灯片，其实无外乎以下几种配色方案：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-354b96f7e302c6d762fb1ba6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-354b96f7e302c6d762fb1ba6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-5dd777da75f258b1bb1b125af0181c75_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-5dd777da75f258b1bb1b125af0181c75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-38dfc0591daded9a4237a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-38dfc0591daded9a4237a_r.jpg&&&figcaption&黑色背景下的配色方案 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&第二是排版。&/b&&/p&&p&内容少的时候如何看起来不单调？内容多的时候如何看起来不杂乱？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三是点睛。&/b&&/p&&p&总有一两页让人眼前一亮，到底是什么元素使然？图片，动画，还是字体？&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&（五）推荐三个工具&/b&&/h2&&p&为了让听的过程更有效率，这里推荐三个有用的工具：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&01 Scanner Pro&/b&&/p&&p&类似：扫描全能王，Paper 53&/p&&p&它的好处是，可以将拍摄的图片快速整理为 PDF。我一般会再发送到 QQ 中的「我的电脑」，备份以供之后查阅。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a241c4bec39a4e0d1d3369_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&1245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a241c4bec39a4e0d1d3369_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0eb71afdac79f5a4da1c18a5ca952564_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0eb71afdac79f5a4da1c18a5ca952564_r.jpg&&&figcaption&导入图片，整理为一个文档 &/figcaption&&/figure&导入图片，整理为一个文档 &p&&br&&/p&&p&&b&02 幕布&/b&&/p&&p&类似：Xmind&/p&&p&快速整理逻辑架构，并实现多平台的同步。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dfbedb92d3fdea07b974_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5dfbedb92d3fdea07b974_r.jpg&&&figcaption&幕布 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&03 笔记本&/b&&/p&&p&配套：百乐三色可擦笔&/p&&p&这是我个人的喜好，在本子里划分出不同的板块，有的记录内容，有的记录金句，有的部分进行延伸。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3ddc4b88d7a7c8b32af202d899db79b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3ddc4b88d7a7c8b32af202d899db79b_r.jpg&&&figcaption&分版块记录 &/figcaption&&/figure&&p&配套的百乐三色可擦笔则可以实现两个功能：&/p&&ol&&li&&b&三种颜色，方便记录时突出重点；&/b&&/li&&li&&b&可以擦除，快速笔记时若出错，可以马上纠正。&/b&&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-79c79c66edfc7e717ddfad_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-79c79c66edfc7e717ddfad_r.jpg&&&figcaption&百乐三色可擦笔 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&我是小结&/b& &/h2&&p&在听演讲或课程时，我们可以重点关注四类内容：&/p&&ol&&li&逻辑架构。如何引入话题，循序渐进，渐入高潮，最后回味无穷。&/li&&li&专业知识。也就是内容本身，有哪些知识点，跟自己的关系如何。&/li&&li&表达技巧。有哪些金句让人眼前一亮，有哪些表达让人过目不忘。&/li&&li&演示设计。为了突出主题，幻灯片如何排版，哪些页面值得保存。&/li&&/ol&&p&辅助记录的三个工具：&/p&&ol&&li&幕布记录逻辑框架；&/li&&li&Scanner Pro 记录幻灯片；&/li&&li&手写笔记整理金句和绘制导图。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&&b&我是尾巴&/b&&/p&&p&其实这个逻辑也适合于我们平时的工作和生活。&/p&&p&有意识地去观察同事解决问题的思路，合作方的沟通策略，领导的管理方式——这些都会成为我们学习的参考。&/p&&blockquote&&b&只要有心，处处风景。&/b&&/blockquote&
有那么多要记吗？朋友很不解。因为在整个活动的过程中，我都在那写写拍拍，最后塞满了七八页笔记。而她的本子上，只写了一页，还没满。是啊！确实有很多可以记啊！因为对于任何一场演讲，可以记录的东西太多了：除了关于主题的专业知识，还有它的逻辑架构，…
&p&---&/p&&p&9月17日更新：出门转转就能挣钱的线下赚钱类APP&/p&&p&---&/p&&p&以后会不定期定时更新，麻烦大家给我点个赞，嘿嘿。&/p&&p&&br&&/p&&p&最近有朋友给我留言，问我有没有什么线下最低成本赚钱的路子，说虽然线下有很多赚钱的机会，但大多数都是需要很高成本的，普通人根本没法上手。&/p&&p&我觉得虽然线下赚钱需要很强的资源，但是还是有很多可以做的。于是我就答应他写一篇文章说说一些线下0成本的赚钱类的一些APP。&/p&&h2&&b&高德淘金&/b&&/h2&&p&高德淘金是一款隶属于高德地图APP，其实就是一个类似画地图的一个赏金任务，利用广大群众的力量，为他们的地图所不能覆盖的地方拍照片。&/p&&p&具体就是在高德淘金里面领拍摄的任务，在附近位置拍商铺的照片，上传到地图上，用来完善地图的精确性。&/p&&p&每一个任务都有相对应的奖励，基本上很多道路、区域、商场等等都是有很多任务的，自己可以每天根据自己的活动时间来选择任务，边走边拍边赚钱。&/p&&p&这是LZ家附近的一些淘金点：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ad3a4f3a3d0fe5acba469_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ad3a4f3a3d0fe5acba469_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&梯形图标的是道路，店铺图标的是门店，看了下，钱还不少呢&/p&&p&在淘金风云榜里面，官方晒出了前50名的收入图。最高的高达二十多万&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-440dea57e5afe3a4bb4c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-440dea57e5afe3a4bb4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&总的来说，还是比较赚钱的&/p&&p&说说高德淘金需要注意的：&/p&&ul&&li&1、只能使用高德账号或者是淘宝账号登录。&/li&&li&2、登录之后要绑定地区、手机电子邮箱等个人信息。&/li&&li&3、登录的淘宝账号必须是不存在安全隐患的，而且提现是直接提到绑定淘宝的支付宝账号。&/li&&/ul&&p&这个APP已经出来两年了，一线城市已经快过红利期了，而二三线城市这些高德地图不太能覆盖到的地方机会会多一些。&/p&&p&类似的地图类的软件还有高德的公交拍拍，百度的地图淘金，大家都可以去试试。&/p&&h2&&b&蚂蚁微客&/b&&/h2&&p&阿里巴巴在支付宝里面出了个叫做：“蚂蚁微客”的功能，这个主要是为了对线下支付环境的监管而做的，防止有的商家为了薅补贴的羊毛，让大家帮他监督的软件。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-59a6ddc90bc3cfaea7ad1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-59a6ddc90bc3cfaea7ad1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个APP跟上面美团拍店的差不多，就不多说了，感兴趣的可以在：支付宝首页——&更多——&蚂蚁微客，这个app里面看到。&/p&&p&蚂蚁微客需要注意的：&/p&&ul&&li&1.正常使用的支付宝账号&/li&&li&2.需要芝麻分在550以上的才可以开通这个功能&/li&&/ul&&h2&&b&美团拍店&/b&&/h2&&p&美团拍店是美团的一个众包APP，实际上也就是发动人民群众去帮美团去拍线下的门店，给美团提供数据线索，好让美团的电话销售确认他们门店数据的准确度。&/p&&p&美团拍店的任务会比高德淘金赚的多一些。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c03d83abf154cd92a0d60a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c03d83abf154cd92a0d60a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这方面其实和高德地图一样，不过美团不一样的是，美团不需要拍道路只拍商铺&/p&&p&因为美团和阿里的关系不太好，所以没法走支付宝的身份认证，第一次做的时候需要上传照片，验证下身份证，验证身份以后可以给你两块钱，同时提现需要绑定自己的银行卡才可以的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9eb182e8bda11aa1a47a3a570f959ea_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f9eb182e8bda11aa1a47a3a570f959ea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说说美团拍店需要注意的：&/p&&ul&&li&1.需要有没有异常使用的美团账号&/li&&li&2.登录后也需要绑定地区和手机号的信息&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&&b&地推类赚钱APP要注意的几个点&/b&&/h2&&p&以上说的几个APP一般都是有针对新手的教程。&/p&&p&一些是前期比较简单的任务，可以按照他们简单的任务要求来完成，慢慢上手&/p&&p&另外的一些就是必学教程，包括了对于拍摄商铺照片的一些要求，还有对于照片上商铺名称、门牌号等等一些编辑的要求。&/p&&p&但想赚的多的话，这些都有一定的小限制：&/p&&ul&&li&1、在一个城市操作：如果跑到好几个城市，车费其实是不够赚的钱的。&/li&&li&2、不能用腿短的交通工具：因为不同的有赏金的点还是比较远的，如果走路拍拍，赚的可能还不多的，最好骑个共享单车或者自己搞个电动车还是可以的。&/li&&/ul&&h2&&b&注意事项&/b&&/h2&&ul&&li&很多任务对于商铺拍摄的照片是有要求的，需要仔细看拍摄任务的说明，然后按照说明来弄。比如高德拍摄道路任务的时候照片异常，在补拍的时候如果补拍次数大于2次的话就要删除重拍，拍摄的距离也不要太远，不然也会导致照片无效，白白浪费了时间。&/li&&li&在区域任务中，则需要注意区域内无效的道路，比如一些施工、障碍、拆迁、禁区等等路段，可以自己选择然后进行上报。&/li&&li&另外还有一个是需要注意的，不可作弊。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5cbae64b8551525fff85e98e12df2745_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5cbae64b8551525fff85e98e12df2745_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&最重要！！！！不要去拍上图说明的地方，身份认证就是确认你身份的，如果一发上去直接被请进去喝茶，那就得不偿失了。&/li&&/ul&
---9月17日更新：出门转转就能挣钱的线下赚钱类APP---以后会不定期定时更新，麻烦大家给我点个赞，嘿嘿。 最近有朋友给我留言，问我有没有什么线下最低成本赚钱的路子，说虽然线下有很多赚钱的机会，但大多数都是需要很高成本的，普通人根本没法上手。我觉…
&p&浏览了部分私信，发现很多都是半夜12之后发的，夜猫子的身体怎么能好呢？&/p&&p&更新一次&/p&&p&因为每年进入秋冬季后，我家每天接诊的病人几乎人满为患，知乎实在顾不上就没有再回复私信，但是每天求助的私信依旧很多。&/p&&p&夏季接诊的病人较少，空闲时间会比较充裕。所以在今年&b&5～7月&/b&我会把联系方式贴上来，为有需要的人提供简单的义诊或咨询。&/p&&p&但&b&仅限于亚健康的人群&/b&，如果你&b&有已知的疾病&/b&请你去正规医院，网络上的任何“神医”都不可能治好你，何况我只是一个普通医生，我把有些朋友私信的各种症状描述给我医术高明的爷爷，他老人家的回答：&i&没办法判断病情也开不了药，别害人。&/i&&/p&&p&所以&b&&i&有确定了的疾病&/i&绝不能在网上寻医问药&/b&，网上有些&b&人或者机构&/b&忽悠你一定能治好＊病的时候就这样问问自己&b&：三甲医院都治不了的病为什么要轻易相信网络上的野路子？ 请切记！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&至于找我买药的，我不卖药，我家医馆的药材只是配套而已。你真想买的话我推荐一家做优质无硫中药材批发的，会兼营一些零售，&b&但是，仅供参考&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weidian.com/s/%3Fifr%3Dshopdetail%26wfr%3Dc& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/s/&/span&&span class=&invisible&&9?ifr=shopdetail&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//weidian.com/s/%3Fifr%3Dshopdetail%26wfr%3Dc& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&weidian.com/s/&/span&&span class=&invisible&&9?ifr=shopdetail&wfr=c&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&我的建议是&b&首选大型实体连锁药店&/b&，&i&别上淘宝买药就行&/i&&b&，&/b&药店和淘宝不只是价格差异那么简单，不要贪小便宜。&/p&&p&&b&利益关联：&/b&这是我家医馆的药材供应商之一，给了我们很多帮助很值得信赖，非典时期中药价格成倍暴涨，只有他们坚持按原价供应，我当然要支持为商有德的朋友。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&至于有些人来私信抬杠的，还是建议这些人把时间用在钻研自己的专业领域，我只对医术感兴趣，没有兴趣抬杠怼人！&/b&&/p&&hr&&p&以下原文：&/p&&p&这个回答可能对80%体质极差之人都有用，而且&b&是完全可操作的&/b&， 体质差的人去医院通常检查不出问题，这时大家都会选择中医来调理，这让我们从事中医的人积累了非常丰富的经验和各类样本，几乎每天都有人因这个问题来调理，几十年从未间断，而且这几年来的年轻人和小孩子却越来越多，年轻化现象很明显。&/p&&p&在这里请不要争辩中西医的好坏，体质差的人需要的是方法而不是谁对谁错，不喜欢直接忽略就是了，没必要义愤填膺，至少这是一个中医家庭在一线实践的宝贵经验。&/p&&p&体质差的人都是各种各样的问题，原因也各不相同，中医诊断一定是望闻问切四个方法。对于一般人来说这显得有些高深甚至不可捉摸，诊断不准导致下一步的调理方法就不可能取得良好效果，所以很多人在调理的圈子里打转转，身体始终没有起色。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于普通人，我提供一个&b&简单易学且准确率极高的方法，并附上具体调理的建议&/b&，大家可以迅速学会。就是中医望诊中的舌诊，通过观察自己舌头的变化来很快的自我诊断和保养，简单易懂。&/p&&p&&b&如果你对比一下周围人，每个人的舌头形态都明显的不一样，包括舌头的宽窄胖瘦、薄厚、舌体的颜色、舌苔的薄厚和颜色黄白、舌下静脉血管的粗细颜色等。&/b&&/p&&p&这些差异是非常非常宝贵的诊断依据，熟练运用的话经常在把脉之前就可以帮患者诊断清楚，后面的把脉就成了一项辅助和确认的手段了。&/p&&p&&b&身体差的人基本可以分成脾虚气血不足、脾虚湿气重、阴虚、内有淤血、上寒下热。&/b&(上寒下热情况复杂必须吃药调理，不再此叙述)&br&下面请自行对照自己的身体问题及解决方案。&/p&&p&舌苔图片很多，&i&为了避免引发不适，我使用了清晰度低的且病情不太严重的图片，情况严重太恶心的已避免使用，请放心阅览。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、 脾虚气血不足（齿痕、舌体颜色浅）&/b&&/p&&p&判断脾虚很简单：&b&脾虚的人舌头边缘是波浪形或锯齿形&/b&，正常人是整齐的弧线边缘。 &/p&&p&判断气血虚：&b&气血不足的人舌体的颜色比较浅&/b&，只要出现一点泛白即可确定气血虚。（舌体就是舌头的肉，看肉的颜色深浅就行）正常人的舌体颜色是鲜红的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c5d6b41443dfb80dcd672cb9549dd79_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&单凭齿痕这一个条件即可确定脾虚。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d6cffa8fea5f23a3bffe1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看上面这个舌体的颜色明显淡了很多，就是明显的气血不足。判断完了，简单吗？！&/p&&p&从目前的接诊情况来看，90%以上的年轻人都有脾虚出现，只是轻重的问题，这与生活方式密不可分，&b&熬夜、吃喝冷饮油腻是导致脾虚的两个最大因素。&/b&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、有气无力、比别人冬天更怕冷夏天更怕热、天凉时手脚冰冷、出现脱发、白发现象、容易疲劳但白天困晚上兴奋、记忆力下降、一考虑问题就烦、多梦、皮肤萎黄或白无血色、皮肤松弛皱纹多，突然站立时头眼晕、讲话气力不足、易感冒没活力、部分女性嘴唇颜色泛白或月经量减少。如有以上任意两点即可确定为脾虚气血不足，其实人们常说的阳虚也包含在了其中。&/p&&p&&b&女性因月经和生育的原因，绝大多数存在血虚的情况，往往在30岁之后身体素质、气色相比男性更是明显下降。&/b&&/p&&p&&b&调理方法&/b&：先健脾再补气血&/p&&p&第一步&b&健脾&/b&：山药粥。必须用正宗怀山药！ 有些医书甚至将它称为“怀参”，我们医用的感觉的确如此，而且它不像人参那么容易上火。&/p&&p&&b&请不要轻蔑的一笑而过！你也许已经吃过很多补药了，但我想给你讲讲怀山药是怎么种的。&/b&&br&上过中学的人一定知道一个概念叫“土地休耕”，就是收获一季庄稼后第二年不再耕种，让地力恢复好一点。 种植怀山药的土地在收获后必须进行3年的休息，才能重新再进行种植，否则根本无法生长。你能想象这一根小小的山药吸取了多少土地的精华吗？所以说那句有名的 “山药种多了地受不了”不是一句调侃的话！可惜现在很多种植户用化学肥料保证产量，导致山药质量下降厉害，简直令人惋惜。&/p&&p&正宗的怀山药一定是河南出产，不能是随便哪里产的都行，菜市场的更不行。中医很注重道地药材，因为它的土壤水文气候都是独一无二的。有人理解不了，这就好比高丽参就要东北的才上佳，你在广东种植虽然长的一摸一样，但是效果能一样吗？&/p&&p&请千万不要忽略这普通的山药，这些年每当有人大手术后身体极差的时候来找我们调理，我们从来不开药，因为病人已经非常虚弱，补药根本进不去，一定会让他们回去喝一个月怀山药和牛肉一起熬滥的粥，等身体很快恢复了才能用药调理。也许平时你并不觉得山药力量有多强，但是这种极虚患者的反应可以明显的看出山药有多厉害。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二步&b&补气血&/b&：桂圆西洋参蒸着吃&/p&&p&具体效果我之前在另一个问题中回答了，举了我们自己家人保养的例子，相信对你是很有用的。这是所有人补养气血的绝佳品，我们实践了十几年，补气血简直有奇效，推荐给大家。目前对于气血虚的人，除非他们要求开药，否则都是让他们在家自己蒸这个吃，时间一长效果都很好。&/p&&p&如果你记忆够好，前些年有个补血的药叫红桃K，有个中学生脾虚贫血喝这个根本不能停，产生了依懒性，后来我们没有开药而让她妈妈蒸桂圆洋参膏天天给他吃，不到2个月他就彻底停了红桃K，现在多数人花大钱补铁补钙补锌，就是不知道用天然食物保养。&/p&&p&无论你选择吃什么补气血，都必须慢补缓补，我没有看到过一个大补猛补成功的，补的生火生痰便秘睡不着觉倒比比皆是，请切记！&/p&&p&注意，很多人吃阿胶补血，阿胶的确好，但如果你脾虚的话我劝你不要吃了，这个东西太滋腻，会吃的你没胃口脾虚越来越严重，脸反而更黄了，还出现各种热症。进补一定要先健脾祛水湿，否则一定是虚不受补！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、 脾虚湿气重（齿痕、舌苔厚或水汪汪）&/b&&/p&&p&如果你老是说自己湿气重，那么你的舌头是不是长这样？请注意舌苔&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ffc25d599fad479ff2d6445_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcecd422c016_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dcecd422c016_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ec185594_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ec185594_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&或这样&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4bcfe9a0b23d5ee5052c9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&是不是舌苔遍布或水液很多？越严重舌苔会越厚&/p&&p&脾虚有齿痕的判断方法上面已经说了，这里只说湿气的情况，&/p&&p&判断湿气的标准：只要&b&出现厚的舌苔或舌头水汪汪就是湿气重&/b&。舌苔颜色黄就是&b&湿热&/b&，舌苔白就是&b&寒湿&/b&。（注意是舌苔颜色，不是肉的颜色）正常的舌苔是很薄的一层淡白色，如薄纱一样清净。&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&消化系统不好、皮肤极易长痘、大便粘滞或糖稀、口臭、睡觉口水多、感觉身重睡不够、背酸、腿困、晨起脸部浮肿、身体局部尤其小腿有浮肿、出汗粘或油不清爽。如有以上任意两点即可确定为脾虚湿气重。&/p&&p&调理方法：&b&思路是健脾和祛湿两个方面。&/b&&/p&&p&&b&1、脾虚寒湿型&/b&：注意小便一定为清水颜色。&/p&&p&祛湿：藿香、佩兰、茯苓、陈皮、生姜，放在一起每天煮水喝，这个一点不会苦，而且味道很芳香，可以再加一点冰糖更好喝，坚持下去效果惊人，尤其是治口臭严重的那种效果很到位。&/p&&p&健脾：当然还是山药粥。 我实在没发现比怀山药更实用的东西了，只要你愿意，山药红枣粥、山药莲子粥，山药紫薯粥，各种搭配~~~，另外平时做菜可以多用花椒桂皮茴香等调料，促进寒气的发散。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、脾虚湿热型&/b&：小便一定为深黄颜色。&/p&&p&赤小豆、薏仁、怀山药、冰糖。这几种熬粥，秘诀在于用量要大，冰糖量要少，而且不能加大米，尤其是糯米，有些人在超市买的粉，每天一两勺，我劝你还是别吃了，这么一点量没用，而且他们的山药也是南方产的品种！ 如果你说你曾经吃过没有用，那请你按我这个方法量大点吃一年再来说！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于喝水，不管你是寒还是热，只要有湿就请你没事别老喝水，等渴了再喝，不出汗每天就不要超过800毫升。&b&身体水湿泛滥，你还不停的喝啥喝，一边喊自己有水湿，一边灌着水。&/b&我不知道电视上给你洗脑的时候你自己有没有考虑过他们的逻辑，一天八杯水喝的你尿频身困掉头发肾气虚你还不知道刹车，你见过哪个人喝水把差皮肤喝到雪白透亮了？我倒是天天见到体内水湿泛滥的，怎么不知道思考呢！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、阴虚火旺（光秃秃的红舌头）&/b&&/p&&p&判断阴虚火旺的标准：&b&舌体通红，极少舌苔。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7ab0cb715deb150da84d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7ab0cb715deb150da84d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&耳鸣眼干、手脚心发热、大便长期干燥、口渴明显、盗汗、严重失眠多梦、动辄咽部发炎上火、脾气大没耐心、嘴唇发红脉搏快。如有以上任意两点即可确定为阴虚。&/p&&p&&b&调理方法：&/b&&/p&&p&不严重的，沙参、麦冬、枸杞、砂仁泡水喝，每日饮水量小一点；也可以放一起炖猪骨汤喝。这些味道都不苦！&/p&&p&严重的，用补肾的花魁药：六味地黄丸。每天早起后服一次即可，但必须用砂仁淡盐水冲服，否则效果不好，&b&便秘不可服用&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、淤血体质（舌面淤点、舌下黑血管）&/b&女性和家有中老年人一定要看这条&/p&&p&淤血体质的判断标准：&b&舌头出现小淤点或舌下静脉怒张。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fcb24beb2501e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1684& data-rawheight=&1416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1684& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fcb24beb2501e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&还有舌苔卷起来下面又黑又粗或者蔓延的血管，图片看了会不舒服我就不放了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&另可参考的身体症状：&/b&女性长胡子或身体汗毛多、皮肤有红血丝、女性生育后脸部长斑、嘴唇出现紫色或青色、长期莫名的嘴唇干燥、皮肤异常干燥尤其是小腿起干皮、例假疼痛、按照风湿病久治不愈的各类肌肉关节疼痛、静止状态时手有轻微的抖动。任意一点出现即可确定为内有淤血（孕妇除外、不可活血化瘀）。&/p&&p&1.做过手术、剖腹产、人流、有妇科病的人、中老年人一定会出现淤血，只要开刀不管你是1个月前还是3年前做的，淤血始终藏在你的身体组织里，所以一定要清理，不信请对照自己的舌头。&/p&&p&2.淤血严重的人舌头下面的血管跟树根一样野蛮生长、两股血管又粗又黑、紫，这类女性一定要关注自己的妇科系统，经验已经让我们不需再验证了，可以直接告诉你结果：如果你长期忽略，早晚会有子宫肌瘤或卵巢肿瘤等着你，时间会证明一切！&/p&&p&3.如果你年迈的父母有淤血症状，请你做一个孝顺的孩子，也许在他们得病后你无能为力，但是你可以预防或减缓他们得病，中风和心脏病等急性病的原因很多，但发病前很长一段时间一定会有严重的淤血在体内生成。&/p&&p&所以如同年轻人日常化妆一样，日常活血化瘀也要成为你父母的生活习惯，坚持下去他们的中老年病会比一般人明显减少，这才是你真正要回报父母的，不要跑到这里只顾着你自己健康美丽，人不能太自私。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&调理方法：&/b&如果&b&没有妇科疾病&/b&的女性可以用桃红四物汤炖汤喝，量不要大，每个月3次就行，经期一定不要喝。&/p&&p&对于其他人，有很多方案，最简单易行的一个方法就是现在流行的三七粉，每天吃6克左右，效果非常稳定。但是你&b&一定不要去淘宝买药，便宜没好货，保证你被坑&/b&，中药材的水深的你无法想象，事关健康，不要贪那点便宜，如果你买药都贪便宜，那你真的就无药可救了，&b&切记去药店买！________________________________________________________________________________&/b&&/p&&p&我以上所说的都是给患者指导过的食疗方法，不是纸上谈兵，实践证明是有效和适用的，但是有些人就是喜欢浅尝辄止，试几天没大效果就换其他的（我甚至遇到过一个女士10天换着吃了5个大夫的药，这种人每天吃三顿人参也没用），到头没有一个好办法，身体还是一样的差。如果你决定采用，请你先坚持半年，否则不要试，现在就告诉你短期作用微小，别费神费钱。想想你身体差是一天两天造成的吗，哪一个不是成年累月积累的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&调理身体应该是你的生活习惯而非任务，只追求短期效果请你忽略这篇文章！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上症状若情况&b&严重或有已知的疾病&/b&请及时向医生咨询或去医院治疗，本篇只针对&b&无基础疾病&/b&的体虚建议。&/p&&p&希望能带给身体差又调理无方的朋友们一点有益的信息，很多人存在以上几种情况的&b&叠加&/b&，如有脾虚气血不足同时还有痰湿和淤血，可以按健脾去湿化淤补气血的先后顺序自行调理保养，谢谢！&/p&&p&&b&再提醒一次，用补药前请确定自己身体没有脾虚和水湿。&/b&&/p&
浏览了部分私信，发现很多都是半夜12之后发的，夜猫子的身体怎么能好呢？更新一次因为每年进入秋冬季后，我家每天接诊的病人几乎人满为患，知乎实在顾不上就没有再回复私信，但是每天求助的私信依旧很多。夏季接诊的病人较少，空闲时间会比较充裕。所以在今年…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b137d729cc2c2b5bc098caf74ebd3c6_b.jpg& data-rawwidth=&1655& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1655& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b137d729cc2c2b5bc098caf74ebd3c6_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&p&这里格式较差，更好地阅读体验可以链接到笔者的笔记外链：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//62f7d6c2.wiz03.com/share/s/1yZZr21Yv4w42GorJm0oBXEi1oyzOn2cmAhL26v2M82El7TQ& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&62f7d6c2.wiz03.com/shar&/span&&span class=&invisible&&e/s/1yZZr21Yv4w42GorJm0oBXEi1oyzOn2cmAhL26v2M82El7TQ&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&统计语言模型浅谈&/a&从属于笔者的&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/wxyyxc1992/DataScience-And-MachineLearning-Handbook-For-Coders& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&程序猿的数据科学与机器学习实战手册&/a&，其他相关阅读&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Python语法速览与机器学习开发环境搭建&/a&，&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Scikit-Learn 备忘录&/a&，&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&基于 Gensim 的 Word2Vec 实践&/a&。&/p&&/blockquote&&h2&统计语言模型&/h2&&p&统计语言模型（Statistical Language Model）即是用来描述词、语句乃至于整个文档这些不同的语法单元的概率分布的模型，能够用于衡量某句话或者词序列是否符合所处语言环境下人们日常的行文说话方式。统计语言模型对于复杂的大规模自然语言处理应用有着非常重要的价值，它能够有助于提取出自然语言中的内在规律从而提高语音识别、机器翻译、文档分类、光学字符识别等自然语言应用的表现。好的统计语言模型需要依赖大量的训练数据，在上世纪七八十年代，基本上模型的表现优劣往往会取决于该领域数据的丰富程度。IBM 曾进行过一次信息检索评测，发现二元语法模型（Bi-gram）需要数以亿计的词汇才能达到最优表现，而三元语法模型（TriGram）则需要数十亿级别的词汇才能达成饱和。本世纪初，最流行的统计语言模型当属 N-gram，其属于典型的基于稀疏表示（Sparse Representation）的语言模型；近年来随着深度学习的爆发与崛起，以词向量（WordEmbedding）为代表的分布式表示（Distributed Representation）的语言模型取得了更好的效果，并且深刻地影响了自然语言处理领域的其他模型与应用的变革。除此之外，Ronald Rosenfeld[7] 还提到了基于决策树的语言模型（Decision Tree Models）、最大熵模型以及自适应语言模型（Adaptive Models）等。 &br&统计语言模型可以用来表述词汇序列的统计特性，譬如学习序列中单词的联合分布概率函数。如果我们用w1w1 到 wtwt 依次表示这句话中的各个词，那么该句式的出现概率可以简单表示为： &br&&/p&&br&P(w1,...,wt)=∏i=1tP(wi|w1,...,wi-1)=∏i=1tP(wi|Context)P(w1,w2,…,wt)=P(w1)×P(w2|w1)×P(w3|w1,w2)×…×P(wt|w1,w2,…,wt-1)(1)(1)P(w1,...,wt)=∏i=1tP(wi|w1,...,wi-1)=∏i=1tP(wi|Context)P(w1,w2,…,wt)=P(w1)×P(w2|w1)×P(w3|w1,w2)×…×P(wt|w1,w2,…,wt-1)&br&&br&统计语言模型训练目标也可以是采用极大似然估计来求取最大化的对数似然，公式为1T∑Tt=1∑-c≤j≤c,j≠0logp(wt+j|wt)1T∑t=1T∑-c≤j≤c,j≠0logp(wt+j|wt)。其中cc是训练上下文的大小。譬如cc取值为 5 的情况下，一次就拿 5 个连续的词语进行训练。一般来说cc越大，效果越好，但是花费的时间也会越多。p(wt+j|wt)p(wt+j|wt)表示wtwt条件下出现wt+jwt+j的概率。常见的对于某个语言模型度量的标准即是其困惑度（Perplexity），需要注意的是这里的困惑度与信息论中的困惑度并不是相同的含义。这里的困惑度定义公式参考Stolcke[11]，为exp(-logP(wt)/|w? |)exp(-logP(wt)/|w→|)，即是1/P(wt|wt-11)1/P(wt|w1t-1)的几何平均数。最小化困惑度的值即是最大化每个单词的概率，不过困惑度的值严重依赖于词表以及具体使用的单词，因此其常常被用作评判其他因素相同的两个系统而不是通用的绝对性的度量参考。&h3&N-gram 语言模型&/h3&&p&参照上文的描述，在统计学语言模型中我们致力于计算某个词序列E=wT1E=w1T的出现概率，可以形式化表示为： &br&&/p&&br&P(E)=P(|E|=T,wT1)(2)(2)P(E)=P(|E|=T,w1T)&br&&br&上式中我们求取概率的目标词序列EE的长度为TT，序列中第一个词为w1w1，第二个词为w2w2，等等，直到最后一个词为wTwT。上式非常直观易懂，不过在真实环境下却是不可行的，因为序列的长度TT是未知的，并且词表中词的组合方式也是非常庞大的数目，无法直接求得。为了寻找实际可行的简化模型，我们可以将整个词序列的联合概率复写为单个词或者单个词对的概率连乘。即上述公式可以复写为P(w1,w2,w3)=P(w1)P(w2|w1)P(w3|w1,w2)P(w1,w2,w3)=P(w1)P(w2|w1)P(w3|w1,w2)，推导到通用词序列，我们可以得到如下形式化表示： &br&P(E)=∏t=1T+1P(wt|wt-11)(3)(3)P(E)=∏t=1T+1P(wt|w1t-1)&br&&br&此时我们已经将整个词序列的联合概率分解为近似地求 P(wt|w1,w2,…,wt-1)P(wt|w1,w2,…,wt-1)。而这里要讨论的 N-gram 模型就是用 P(wt|wt-n+1,…,wt-1)P(wt|wt-n+1,…,wt-1) 近似表示前者。根据NN的取值不同我们又可以分为一元语言模型（Uni-gram）、二元语言模型（Bi-gram）、三元语言模型（Tri-gram）等等类推。该模型在中文中被称为汉语语言模型（CLM, Chinese Language Model），即在需要把代表字母或笔画的数字，或连续无空格的拼音、笔画，转换成汉字串（即句子）时，利用上下文中相邻词间的搭配信息，计算出最大概率的句子；而不需要用户手动选择，避开了许多汉字对应一个相同的拼音（或笔画串、数字串）的重码问题。 &br&一元语言模型又称为上下文无关语言模型，是一种简单易实现但实际应用价值有限的统计语言模型。该模型不考虑该词所对应的上下文环境，仅考虑当前词本身的概率，即是 N-gram 模型中当N=1N=1的特殊情形。 &br&p(wt|Context)=p(wt)=NwtN(4)(4)p(wt|Context)=p(wt)=NwtN&br&&p&N-gram 语言模型也存在一些问题，这种模型无法建模出词之间的相似度，有时候两个具有某种相似性的词，如果一个词经常出现在某段词之后，那么也许另一个词出现在这段词后面的概率也比较大。比如“白色的汽车”经常出现，那完全可以认为“白色的轿车”也可能经常出现。N-gram 语言模型无法建模更远的关系，语料的不足使得无法训练更高阶的语言模型。大部分研究或工作都是使用 Tri-gram，就算使用高阶的模型，其统计 到的概率可信度就大打折扣，还有一些比较小的问题采用 Bi-gram。训练语料里面有些 n 元组没有出现过，其对应的条件概率就是 0,导致计算一整句话的概率为 0。最简单的计算词出现概率的方法就是在准备好的训练集中计算固定长度的词序列的出现次数，然后除以其所在上下文的次数；譬如以 Bi-gram 为例，我们有下面三条训练数据：&/p&&ul&&li&i am from jiangsu.&/li&&li&i study at nanjing university.&/li&&li&my mother is from yancheng.&/li&&/ul&&p&我们可以推导出词 am, study 分别相对于 i 的后验概率： &br&&/p&&br&p(w2=am|w1=i)=w1=i,w2=amc(w1=1)=12=0.5p(w2=study|w1=i)=w1=i,w2=studyc(w1=1)=12=0.5(5)(5)p(w2=am|w1=i)=w1=i,w2=amc(w1=1)=12=0.5p(w2=study|w1=i)=w1=i,w2=studyc(w1=1)=12=0.5&br&&br&上述的计算过程可以推导为如下的泛化公式： &br&PML(wt|wt-11)=cprefix(wt1)cprefix(wt-11)(6)(6)PML(wt|w1t-1)=cprefix(w1t)cprefix(w1t-1)&br&&br&这里cprefix(?)cprefix(?)表示指定字符串在训练集中出现的次数，这种方法也就是所谓的最大似然估计（Maximum Likelihood Estimation）；该方法十分简单易用，同时还能保证较好地利用训练集中的统计特性。根据这个方法我们同样可以得出 Tri-gram 模型似然计算公式如下： &br&P(wt|wt-2,wt-1)=count(wt-2wt-1wt)count(wt-2wt-1)(7)(7)P(wt|wt-2,wt-1)=count(wt-2wt-1wt)count(wt-2wt-1)&br&&br&我们将 N-gram 模型中的参数记作θθ，其包含了给定前n-1n-1个词时第nn个词出现的概率，形式化表示为： &br&θwtt-n+1=PML(wt|wt-1t-n+1)=c(wtt-n+1)c(wt-1t-n+1)(8)(8)θwt-n+1t=PML(wt|wt-n+1t-1)=c(wt-n+1t)c(wt-n+1t-1)&br&&br&朴素的 N-gram 模型中对于训练集中尚未出现过的词序列会默认其概率为零 ，因为我们的模型是多个词概率的连乘，最终会导致整个句式的概率为零。我们可以通过所谓的平滑技巧来解决这个问题，即组合对于不同的NN取值来计算平均概率。譬如我们可以组合 Uni-gram 模型与 Bi-gram 模型： &br&P(wt|wt-1)=(1-α)PML(wt|wt-1)+αPML(wt)(9)(9)P(wt|wt-1)=(1-α)PML(wt|wt-1)+αPML(wt)&br&&br&其中αα表示分配给 Uni-gram 求得的概率的比重，如果我们设置了α&0α&0，那么词表中的任何词都会被赋予一定的概率。这种方法即是所谓的插入平滑（Interpolation），被应用在了很多低频稀疏的模型中以保证其鲁棒性。当然，我们也可以引入更多的NN的不同的取值，整个组合概率递归定义如下： &br&P(wt|wt-1t-m+1)=(1-αm)PML(wt|wt-1t-m+1)+αmP(wt|wt-1t-m+2)(10)(10)P(wt|wt-m+1t-1)=(1-αm)PML(wt|wt-m+1t-1)+αmP(wt|wt-m+2t-1)&br&&br&[Stanley et al., 1996] 中还介绍了很多其他复杂但精致的平滑方法，譬如基于上下文的平滑因子计算（Context-dependent Smoothing Coefficients），其并没有设置固定的αα值，而是动态地设置为αwt-1t-m+1αwt-m+1t-1。这就保证了模型能够在有较多的训练样例时将更多的比重分配给高阶的 N-gram 模型，而在训练样例较少时将更多的比重分配给低阶的 N-gram 模型。目前公认的使用最为广泛也最有效的平滑方式也是 [Stanley et al., 1996] 中提出的 Modified Kneser-Ney smoothing( MKN ) 模型，其综合使用了上下文平滑因子计算、打折以及低阶分布修正等手段来保证较准确地概率估计。&h3&神经网络语言模型&/h3&&p&顾名思义，神经网络语言模型（Neural Network Language Model）即是基于神经网络的语言模型，其能够利用神经网络在非线性拟合方面的能力推导出词汇或者文本的分布式表示。在神经网络语言模型中某个单词的分布式表示会被看做激活神经元的向量空间，其区别于所谓的局部表示，即每次仅有一个神经元被激活。标准的神经网络语言模型架构如下图所示： &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eadf5a0e728a87c79d85f5_b.jpg& data-rawwidth=&1824& data-rawheight=&1084& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1824& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eadf5a0e728a87c79d85f5_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&神经网络语言模型中最著名的当属 Bengio[10] 中提出的概率前馈神经网络语言模型（Probabilistic Feedforward Neural Network Language Model），它包含了输入（Input）、投影（Projection）、隐藏（Hidden）以及输出（Output）这四层。在输入层中，会从VV个单词中挑选出NN个单词以下标进行编码，其中VV是整个词表的大小。然后输入层会通过N×DN×D这个共享的投影矩阵投射到投影层PP；由于同一时刻仅有NN个输入值处于激活状态，因此这个计算压力还不是很大。NNLM 模型真正的计算压力在于投影层与隐层之间的转换，譬如我们选定N=10N=10，那么投影层PP的维度在 500 到 2000 之间，而隐层HH的维度在于001000之间。同时，隐层HH还负责计算词表中所有单词的概率分布，因此输出层的维度也是VV。综上所述，整个模型的训练复杂度为： &br&&/p&&br&Q=N×D+N×D×H+H×VQ=N×D+N×D×H+H×V&br&&p&其训练集为某个巨大但固定的词汇集合VV 中的单词序列w1...wtw1...wt；其目标函数为学习到一个好的模型f(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=p(wt|wt-11)f(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=p(wt|w1t-1)，约束为f(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)&0f(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)&0并且Σ|V|i=1f(i,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=1Σi=1|V|f(i,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=1。每个输入词都被映射为一个向量，该映射用CC表示，所以C(wt-1)C(wt-1)即为wt-1wt-1的词向量。定义gg为一个前馈或者递归神经网络，其输出是一个向量，向量中的第ii个元素表示概率p(wt=i|wt-11)p(wt=i|w1t-1)。训练的目标依然是最大似然加正则项，即： &br&&/p&&br&MaxLikelihood=max1T∑tlogf(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1;θ)+R(θ)MaxLikelihood=max1T∑tlogf(wt,wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1;θ)+R(θ)&br&&p&其中θθ为参数，R(θ)R(θ)为正则项，输出层采用sofamax函数： &br&&/p&&br&p(wt|wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=eywt∑ieyip(wt|wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)=eywt∑ieyi&br&&p&其中yiyi是每个输出词ii的未归一化loglog概率，计算公式为y=b+Wx+Utanh(d+Hx)y=b+Wx+Utanh(d+Hx)。其中b,W,U,d,Hb,W,U,d,H都是参数，xx为输入，需要注意的是，一般的神经网络输入是不需要优化，而在这里，x=(C(wt-1),C(wt-2),…,C(wt-n+1))x=(C(wt-1),C(wt-2),…,C(wt-n+1))，也是需要优化的参数。在图中，如果下层原始输入xx不直接连到输出的话，可以令b=0b=0，W=0W=0。如果采用随机梯度算法的话，梯度的更新规则为： &br&&/p&&br&θ+??logp(wt|wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)?θ→θθ+??logp(wt|wt-1,…,wt-n+2,wt-n+1)?θ→θ&br&&br&其中??为学习速率，需要注意的是，一般神经网络的输入层只是一个输入值，而在这里，输入层xx也是参数(存在CC中)，也是需要优化的。优化结束之后，词向量有了，语言模型也有了。这个 Softmax 模型使得概率取值为(0,1)，因此不会出现概率为0的情况，也就是自带平滑，无需传统 N-gram 模型中那些复杂的平滑算法。Bengio 在 APNews 数据集上做的对比实验也表明他的模型效果比精心设计平滑算法的普通 N-gram 算法要好10%到20%。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-96ca292b832f0baf0a1cdd_b.jpg& data-rawwidth=&1174& data-rawheight=&1040& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1174& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-96ca292b832f0baf0a1cdd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h3&循环神经网络语言模型&/h3&&p&好的语言模型应当至少捕获自然语言的两个特征：语法特性与语义特性。为了保证语法的正确性，我们往往只需要考虑生成词的前置上下文；这也就意味着语法特性往往是属于局部特性。而语义的一致性则复杂了许多，我们需要考虑大量的乃至于整个文档语料集的上下文信息来获取正确的全局语义。神经网络语言模型相较于经典的 N-gram 模型具有更强大的表现力与更好的泛化能力，不过传统的 N-gram 语言模型与 [Bengio et al., 2003] 中提出的神经网络语言模型都不能有效地捕获全局语义信息。为了解决这个问题，[Mikolov et al., ] 中提出的基于循环神经网络（Recurrent Neural Network, RNN）的语言模型使用了隐状态来记录词序的历史信息，其能够捕获语言中的长程依赖。在自然语言中，往往在句式中相隔较远的两个词却具备一定的语法与语义关联，譬如He doesn't have very much confidence in himself 与 She doesn't have very much confidence in herself 这两句话中的&He, himself&与&She, herself&这两个词对，尽管句子中间的词可能会发生变化，但是这两种词对中两个词之间的关联却是固定的。这种依赖也不仅仅出现在英语中，在汉语、俄罗斯语中也都存在有大量此类型的词对组合。而另一种长期依赖（Long-term Dependencies）的典型就是所谓的选择限制（Selectional Preferences）;简而言之，选择限制主要基于已知的某人会去做某事这样的信息。譬如我要用叉子吃沙拉与我要和我的朋友一起吃沙拉这两句话中，叉子指代的是某种工具，而我的朋友则是伴侣的意思。如果有人说我要用双肩背包来吃沙拉就觉得很奇怪了，双肩背包并不是工具也不是伴侣；如果我们破坏了这种选择限制就会生成大量的无意义句子。最后，某个句式或者文档往往都会归属于某个主题下，如果我们在某个技术主题的文档中突然发现了某个关于体育的句子，肯定会觉得很奇怪，这也就是所谓的破坏了主题一致性。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f8fe3710faf5df0da135_b.jpg& data-rawwidth=&897& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&897& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f8fe3710faf5df0da135_r.jpg&&&/figure&&br&&p&[Eriguchi et al., 2016] 中介绍的循环神经网络在机器翻译上的应用就很值得借鉴，它能够有效地处理这种所谓长期依赖的问题。它的思想精髓在于计算新的隐状态h? h→时引入某个之前的隐状态ht-1→ht-1→，形式化表述如下： &br&&/p&&br&h? t={tanh(Wxhx? t+Whhh? t-1+b? h),0,t ≥1,otherwises(11)(11)h→t={tanh(Wxhx→t+Whhh→t-1+b→h),t ≥1,0,otherwises&br&&br&我们可以看出，在t≥1t≥1时其与标准神经网络中隐层计算公式的区别在于多了一个连接Whhh? t-1Whhh→t-1，该连接源于前一个时间点的隐状态。在对于 RNN 有了基本的了解之后，我们就可以将其直接引入语言模型的构建中，即对于上文讨论的神经网络语言模型添加新的循环连接： &br&m? t=M?,wt-1h? t={tanh(Wxhx? t+Whhh? t-1+b? h),0,t ≥1,otherwisesp? t=softmax(Whsh? t+bs)(12)(12)m→t=M?,wt-1h→t={tanh(Wxhx→t+Whhh→t-1+b→h),t ≥1,0,otherwisesp→t=softmax(Whsh→t+bs)&br&&br&注意，与上文介绍的前馈神经网络语言模型相对，循环神经网络语言模型中只是将前一个词而不是前两个词作为输入；这是因为我们假设wt-2wt-2的信息已经包含在了隐状态ht-1→ht-1→中，因此不需要重复代入。
这里格式较差，更好地阅读体验可以链接到笔者的笔记外链：从属于笔者的，其他相关阅读，，…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-23d8dee101f2493ddac371_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-23d8dee101f2493ddac371_r.jpg&&&/figure&&h2&一刀老师认为：&/h2&&br&真正的职业成长，不是薪资表面上的增长（那更多的因素是你公司的年度调薪计划），&br&也不是职务的上升（主要是原因是你在这家公司混久了），&br&而是以下六个能力的成长：&br&&br&&h1&职业规划能力&br&&/h1&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec8cfa1bc5973d_b.jpg& data-rawwidth=&4288& data-rawheight=&2848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4288& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec8cfa1bc5973d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&以一个圈内人的身份，对行业真正地了解，绝对不是百度出来的结果，也不是投资顾问的不接地气的投资分析。你能准确地说出：&br&&/p&&ul&&li&&p&这个行业，利润都分布在哪些企业？也就是哪些企业把大部分的钱赚走了，余下的企业只是赚辛苦钱？&/p&&/li&&li&&p&赚来的钱，主要被哪一层级的岗位瓜分了？比如一些行业，赚来的钱首先在销售岗分配，有些行业的创意企业，老板分的钱甚至不如主设计师多。&/p&&/li&&li&&p&将来哪些企业会胜出，提前去这类企业占位。&/p&&/li&&li&&p&这个行业，有什么上下游企业，或者衍生行业，新兴行业？这些行业前景如何？&/p&&/li&&li&&p&明白自己要从目前这家企业付出什么？又拿走什么，起码在下一家面试的时候，你可以侃侃而谈自己的职业规划：&/p&&/li&&li&&p&这家企业需要我的XX能力，我交出了什么样的答卷！&/p&&/li&&li&&p&我的简历里，因为老东家的经历而增添了怎么样鲜亮的一笔。&/p&&/li&&li&&p&我在这家企业里积累了什么人脉，又刷了什么人脉？&/p&&/li&&li&&p&我解锁了什么技能？积累了什么经验？&/p&&/li&&li&&p&我有什么成功的案例？&/p&&/li&&/ul&&p&凭此案例和技能，我下一步是竖着走，还是横着走，还是跟老板走，还是自己创业。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd_b.jpg& data-rawwidth=&4435& data-rawheight=&2900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&竖着走，（又叫 向上走），大家都知道这是最常见的，比如目前你是 华南区的总监，将来向上走，变成亚太区的总监。&/p&&/li&&li&&p&跟领导走，这个也是很常见的，当你认为目前这个领导很不错，你就跟定TA，TA去哪你就去哪。一刀老师称之为：躺赢。&/p&&/li&&li&&p&横着走，就是企业内横向换岗，或者是换一家企业，比如你害怕和人打交道，但喜欢且擅长与数字打交道，你就从销售岗转分析岗。又或者你从民企转到外企。&/p&&/li&&/ul&&p&一个好的职业规划，应该是这样的：&/p&&blockquote&&p&我知道自己是什么样的人，我更清楚这个行业5年之后是什么样的企业能胜出，我给自己定的5年的目标是去哪个行业，到这个目标行业里的哪个（类）公司？&/p&&p&我要担任哪个岗位的工作。&/p&&p&我目前离自己这个岗位还差什么，我要怎么办：&/p&&/blockquote&&p&第一步，几年几月内，我先去哪家公司做哪个职位&/p&&p&第二步，我在这个职位上，做出什么XXXX。凭此为跳板，我要跳到XXX去。&/p&&p&反复这两步，到达目标。&/p&&p&举例说明：&/p&&blockquote&&p&小张非常喜欢发明创新，他自己经常DIY智能家居&/p&&p&他看好智能家居的未来，他认为5年之后，智能家居必火，而且能胜出的不是BAT，也不是创业型企业，一定是有央企业背景的地产商类智能家居企业。&/p&&/blockquote&&p&所以小张的规划如下：&/p&&ol&&li&&p&我目前是普通程序员&/p&&/li&&li&&p&我先入职到A公司，A公司专门做智能家居的软件外包，因为这个行业少有人知道，所以A公司名气不大，我入职的把握比较大。&/p&&/li&&li&&p&我在A公司起步是程序员，一年半以内，横向转产品设计，再竖向升职为产品经理&/p&&/li&&li&&p&再用一年，由产品经理转产品总监&/p&&/li&&li&&p&因为A公司主要顾客是万科地产，所以我三年之后，我要利用A公司积累下来的与万科的人脉关系，去万科的智能家居事业部做产品经理。&/p&&/li&&li&&p&如果去不了万科，我就去中海地产的智能家居事业部，两到三年当上副总经理，主管技术。&/p&&/li&&/ol&&h1&第二 独立做决定的能力&/h1&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f601a8a381ca2cca0c53f05_b.jpg& data-rawwidth=&1271& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1271& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f601a8a381ca2cca0c53f05_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&积累足够多的经验，成功案例，至少你看过别人是怎么解决问题的。&/p&&/li&&li&&p&知道自己权力的边界，哪些事情领导默认你可以拍板，哪些事情你知道领导必须插一手。&/p&&/li&&li&&p&知道上司的权力边界，以及上司管理的颗粒度粗细，上司做决策要下属提供的依据，较好的做向上管理。&/p&&/li&&li&&p&知道下属、协作部门、外包商的能力。&/p&&/li&&/ul&&p&经常能独立做决定，并且获得良好的结果，久而久之，你就会培养出职场自信心。&/p&&p&职场自信心足了，你的气场就出来了。&/p&&h1&第三 掌握大量的职场套路&/h1&&p&上面讲到气场，气场不仅仅和胆量有关，更与你掌握的套路多少，熟练程度有关。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-86cc6aa57baa79a2e2dc17_b.jpg& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&270& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&br&&p&比如你20多年一直用筷子吃饭，那么你就算坐在世界首富比尔盖茨面前，两人一起吃中餐，我相信你的气场肯定能压过世界首富。&/p&&p&套路主要有 个人技能套路类、部门套路和官话套话三类。&/p&&p&比如个人技能套路：&/p&&ul&&li&&p&SWOT分析&/p&&/li&&li&&p&麦肯锡MECE&/p&&/li&&li&&p&SMART原则&/p&&/li&&li&&p&金字塔原理&/p&&/li&&li&&p&波特五力&/p&&/li&&li&&p&换位思考法&/p&&/li&&/ul&&p&这样当别人来套路你的时候，你就不会被套，而是见招拆招。&/p&&p&部门套路，是指其它部门常规做法,比如：&/p&&ul&&li&&p&财务部的三张表是什么回事？&/p&&/li&&li&&p&出纳报销制度是怎么样的？&/p&&/li&&li&&p&HR部门天天吹捧的KPI，OKR，360环评是什么东东？&/p&&/li&&/ul&&p&这样与协作部门打交道时就不会不明觉厉了。&/p&&p&再有就是各种场合的发言套路，比如主持迎新会，主持周会，部门间的迎来送往。这个只要多看新闻联播，多看报纸头版头条，再去新华书店买一些领导讲话发言稿，背诵几篇与你工作相关的即可。&/p&&p&学会了这三样套路，会让同事对你刮目相看，感觉这个人很老练，不好骗，有事情别蒙他。&/p&&p&学习套路的几种方法：&/p&&ul&&li&&p&大家还可以多看我的专栏，公号【一刀职场】，学习我整理出来的套路。&/p&&/li&&li&&p&听一些基础类的网课，比如你想知道HR下个月要在全公司推行的OKR是什么东西，你就花上一小时，花９块９去听一听OKR的课，一般来说，能讲网课的老师的水平，要比你们公司HR总监级的要高，你听的课，不会让你成为OKR高手，但起码不会被OKR庸手蒙骗住。&/p&&/li&&li&&p&看寒战1，寒战2，华尔街等电影，从电影中学习职场套路。强烈推荐寒战系列&/p&&/li&&li&&p&听老前辈说，看公司领导做。反思一下，他们运用了什么套路，怎么用的？&/p&&/li&&/ul&&h1&第四 职业化的表达能力&/h1&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7ddba71df3c1ec05b5e45_b.jpg& data-rawwidth=&4256& data-rawheight=&2832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4256& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b7ddba71df3c1ec05b5e45_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&戒掉说话用形容词的坏毛病，（比如这个方案很好，比如顾客对我们的提案很不高兴）&/p&&/li&&li&&p&职场说话只能用数词（比如顾客给我们的订单减少了20%），&/p&&/li&&li&&p&或者非黑即白的判断词&/p&&/li&&/ul&&p&（事故发生在10点正，我按照操作手册，在10点02分关闭了AR47号闸门）；&/p&&p&（比如张三没有招公司手册的要求，连续三天没有提交销售日报）。&/p&&p&职业化的表达技巧，如：&/p&&ul&&li&&p&STAR描述法&/p&&/li&&li&&p&三明治沟通法&/p&&/li&&li&&p&5W1H交办任务&/p&&/li&&li&&p&基本的邮件撰写法则&/p&&/li&&li&&p&分清楚什么是事实，什么是意见。&/p&&/li&&li&&p&不仅仅在堆砌事实，而是讲结论，强调因果关系&/p&&/li&&/ul&&p&职场新人最常见的问题是：&/p&&ul&&li&&p&不按STAR的顺序讲述事件&/p&&/li&&li&&p&沟通中没有铺垫，硬话伤人，不会用三明治沟通法把硬话夹在三明治里。&/p&&/li&&li&&p&交办任务时缺少了5W1H中的某个要素，让其它人无从跟进，比如只说明天全部门要集合去团建，不说时间，不说地点。&/p&&/li&&li&&p&邮件象小学生写作文&/p&&/li&&li&&p&表达问题只讲主观甚至是虚假的意见，而不是讲事实&/p&&/li&&/ul&&blockquote&&p&比如张三在汇报渗水数据上，他欺骗了我们，这个就是你的主观意见。&/p&&p&事实是： 张三给我们上报的渗水数据是100毫升，实际测量是95毫升，按公司规定：正负8%属于正常的测量误差，张三的数据是可接受的。&/p&&p&职场新人为显摆自己掌握的一手情况多，往往会堆砌事实，比如A公司怎么样，B公司怎么样，C公司怎么样。其实只要讲结论，ABC三家公司利润都下滑至少５０％，再把因果关系告诉领导即可：ABC三家公司，因为都是民营企业，上个月国家新政策禁止民营企业进入XX领域，所以这三家公司都利润下滑了５０％。&/p&&/blockquote&&h1&第五　更多地考虑 人 的问题&/h1&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c628a4a9becbcacdfd3d61_b.jpg& data-rawwidth=&4500& data-rawheight=&3000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c628a4a9becbcacdfd3d61_r.jpg&&&/figure&&br&&p&随着社会经历的增加，职务的上升，管理类工作比重的增加，你目测一下，是不是花在琢磨人的时间越来越多了？&/p&&p&一些识人用人的技巧你掌握了吗？&/p&&ul&&li&&p&DISC&/p&&/li&&li&&p&MBTI&/p&&/li&&li&&p&九型人格&/p&&/li&&li&&p&大五&/p&&/li&&li&&p&五种敏感型&/p&&/li&&li&&p&同事的原生家庭，以往的经历，与上层派系的关联等&/p&&/li&&/ul&&h1&第六　举止&/h1&&p&一个干练的职场人，他的行为举止明显与初出校门的毕业生是不一样的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1b9e129e06ff462ccb0c34e_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1b9e129e06ff462ccb0c34e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比如：&/p&&ul&&li&&p&职场礼仪，（一刀老师目测最容易犯错的是餐桌礼仪，迎来送往的礼仪）。大家可以去购买教学VCD或者看视频&/p&&/li&&li&&p&距离感，主要包括两类：&/p&&/li&&/ul&&p&一是和领导，同事交谈时，与对方的身体距离，太近了有入侵感，太远了拒人以千里之外。&/p&&p&并且正确的方式是随着话题的转换，这个距离也会发生远近的变化。&/p&&p&二是讨论话题的亲密度＼隐私性。有些话题不适合在职场讨论，比如主动打听家庭情况，婚姻情况。&/p&&ul&&li&多余动作，随着职务的上升，摇摆身体，不安地抚摸自己身体的小动作越少越好（对比一下陈冠希和周润发），大开大合的肢体语言更能显出自己的气场（对比一下毛爷爷和董伯伯）。&br&&/li&&/ul&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-884f0cdecd898d279e99e_b.jpg& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-884f0cdecd898d279e99e_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&主动性的身体语言，熟练地主动地用自己的身体语言表达自己的感情。比如领导一般会主动地拍拍你的肩膀，意思是好好干！&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&br&&p&------------------------------ 【一刀职场】其它文章： -------------------&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&好好说话| 如何回答领导问你：最近怎么样？&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果你摊上这样的老板 &/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&别天真了，你真以为老板拜关二哥是为了钱？&/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&不懂每个岗位的隐藏属性，你脑子一定是秀逗了&/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&【潜规则】四步应对其它部门安排的额外工作&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&简历缺了这些词，怪不得HR不理你！&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&比“忙中出错”更致命的是“闲中出错”&/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&百试百灵的跨部门沟通模式&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&【潜规则】开会前做这个小动作，让你职场人缘提升一倍&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&不懂向上级汇报，这锅你背定了&/a& &a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&职场之路与中国马路&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&领导疯了，没事挑事？他只是在玩中国好声音！&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何接受领导布置的任务&/a&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&每个人都是张靓颖妈妈&/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&当老板和你谈股份&/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&致那些不会喝酒的销售 &/a& &/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如果你摊上郭德纲这样的老板&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&年轻人需要学习职场潜规则吗？ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我叫范雨素，我有七龙珠 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&学会三句话，三本闯天下！ - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&小朋友才听鸡汤，老司机都用套路 - 知乎专栏&/a&&/p&
一刀老师认为： 真正的职业成长，不是薪资表面上的增长（那更多的因素是你公司的年度调薪计划）， 也不是职务的上升（主要是原因是你在这家公司混久了）， 而是以下六个能力的成长： 职业规划能力 以一个圈内人的身份，对行业真正地了解，绝对不是百度出来…
&p&我真的要被其他回答气哭了，你们看看人家女选手那边是怎么输出干货的好吗。你们不输出我来输出，实名反对楼上楼下隔壁对门有关健身以及纯爆照的所有回答。健身能给你带来健康，能给你带来肌肉，能给你带来气场（很小）等等这没错，但是，这跟变帅，&b&关系不大&/b&。&/p&&br&&p&我不想说什么多读书，多努力，多锻炼这些知乎正确的话。每次弄个这种话题出来，就会有一堆可怜的想逆袭的男生被误导。反馈慢是其一，最重要的是这些跟变帅关系不大。&/p&&br&&p&还有那些纯爆照的，方法都不说就甩几张照片还能拿那么多赞？！知乎药丸。&/p&&br&&p&我就不爆照了，其他回答里有照片。&/p&&br&&p&想要变帅，你要做到以下这些。&/p&&br&&p&1.换个发型 &/p&&p&世界上丑的男生，真的不到5%，如果丑，极有可能是因为你没有找到合适的发型。发型是最最重要的部分，一个外貌中下的男性，只要一个正确的发型，颜值便可直接上升到中上甚至是上等。我就不多说了，附上链接，你们自己去对症下药吧。&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2701&/span&&span class=&invisible&&9406/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dea79d00cf_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&1925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dea79d00cf_r.jpg&&&/figure&&p&（另外，发泥一定要配合定型水使用！如果你追求风中凌乱的话就可以不用。）&/p&&br&&p&2.剃掉胡须&/p&&p& 在大多数男生的审美中，男人就是要留胡须才好看，有男人味。然而事实是没有良好的颜值基础，男生留胡须只会给女生&b&邋里邋遢&/b&的印象。越来越多的丑男就诞生了。如果你对你的颜值不自信，请相信我，老老实实把自己的胡须剃干净。咱们做不到帅，至少给人家一个清爽的印象。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-172b66fa0037_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-172b66fa0037_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&3.注重护肤 &/p&&p&这里我只针对痘痘肌，毕竟痘痘是大多数人变帅的拦路虎。最重要的是早睡，别熬夜。当然我知道这句话我无论说多少遍照样没人听，我的个人经验告诉我，每天用1k一瓶的神仙水和每天早睡带来的效果是差不多的。日常洗脸的时候，别用毛巾洗脸，毛巾会破坏痘痘肌的角质层。每天用洁面产品的次数&b&不要超过两次&/b&。如果痘痘没有冒白头的话，不能用手去挤，同时存在的痘痘超过五个的话最好去皮肤科找医生做针清，一次的收费在30元左右。不要相信一切以缩小毛孔和去除痘坑的产品，全都是智商税。想要去除痘坑和缩小毛孔，请去医美做点阵激光治疗，价位在2k左右一次，2-3次就能治好。&/p&&br&&br&&p&好了，如果你的目的是取悦自己的话，就可以看到这里了。因为，男生的审美是局部的，脸好看一切都好说，而女生的审美是整体的，你的外貌，穿着，谈吐，动作，气质等等都是她们的打分项目。&/p&&br&&p&废话不多说。&/p&&br&&p&4.正确地锻炼&/p&&p& 很多男生以为女生都喜欢筋肉系的然后疯狂健身锻炼出八块腹肌，事实上，90%的女生喜欢的是有点肌肉，但不特别发达的那种身形。具体可以参考free里的男生。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6b7ebdb267b7dd_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e6b7ebdb267b7dd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&5.脱下白衬衫&/p&&p& 很多女生都说自己对白衬衫无抵抗力什么的，然后一大堆男生都去买白衬衫，还学着某些博主说的禁欲系束缚扣法来穿。可是你们知道吗，&b&这些都是部分女生矫情搞出来的结论&/b&，一大堆肤色偏暖色调的男生傻呵呵地跑去买来白衬衫穿上，自我感觉还挺好。殊不知，在女生眼里他们就是刚进大城市的暴发户。暖色调肤色的男生就老老实实穿暖色调该穿的东西吧。&/p&&br&&p&6.别让衬衫盖过臀部&/p&&p&如果你不是180以上的身高的话，还是老老实实把衬衫扎进裤子或者买短款上衣把，衬衫盖过臀部非常显矮，相信我。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adf3db1eef7da_b.jpg& data-rawwidth=&285& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&285&&&/figure&&br&&br&&p&7.西装不要配白袜子&/p&&p&这样站立时还看不出来，要是坐下时，黑色裤子和黑色皮鞋之间露出一截明晃晃的白色袜子，简直就是灾难。这个很多人都知道，但我还是见到有不少人这么做。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-768ec3b92ec9b39c079d95_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-768ec3b92ec9b39c079d95_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&8.放慢语速 &/p&&p&这个详细说要另开一个回答，我一个播音系的朋友给了我很多建议，最最重要的其实就几个字：&b&说话放慢速度！&/b&别给我提什么树懒！很多人在评论区问为什么，我补充一下吧：首先这样可以避免声音尖细。很多优雅的人的共同点是他们说话都很有节奏。而且放慢语速可以给你足够的时间去思索你接下来要讲的内容，不会一时语塞。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b49baee645bac_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b49baee645bac_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&9.扔掉所有over size的衣服&/p&&p&很多人认为这类衣服可以遮盖体型的缺陷，甚至还有杂志推荐这类衣服，记住，这类衣服是给超模穿的，&b&既不适合胖子穿也不适合瘦子穿&/b&，如果想让自己看起来身材匀称请购买适合你身体线条的服饰，条件好一点的可以直接找裁缝量身定做。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a512b80f364c624b5fa770cbcb8c600a_b.jpg& data-rawwidth=&313& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&313&&&/figure&&br&&br&&p&10.形体塑造&/p&&p&我记得我的舞蹈课老师跟我这样说过，如果你不知道如何控制肌肉的话，只要按照以下步骤：&b&把双肩用力压低，头抬高，肚子收起就行了&/b&。日常咬紧牙齿（包括后牙槽）呼吸就能改善自己驼背的毛病，因为这样会造成呼吸困难，然后人就会自然地挺直背并且扩大胸腔。再进阶的话就是收下巴，这个有点难，但是这是大多数礼仪小姐的必修课，大致如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-04f8e01e43b856afedacb8_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&p&11.修眉&/p&&p&如果你的眉毛过于浓密而导致眉心相连，那还是拜托你修剪一下吧，因为那样总有目露凶光的感觉，其实也没必要非要在网上找教程，去理发店让托尼老师给你顺便修一下就好了，好看的眉型在生活精致的女生眼里大加分。&/p&&br&&p&在这里统一回复一下私信和值乎顺便更新一波&/p&&br&&p&12.眉毛少怎么办&/p&&br&&p&评论区有人提到，我有个独家秘方：涂睫毛增长液。每晚10点（新陈代谢最旺盛）的时候涂一下，半个月左右眉毛就多起来了。注意不要淘宝代购！我是要我妈帮我带的。发际线太高也能用这个涂发际线。&/p&&br&&p&13.T区油怎么办&/p&&br&&p&在日本，满脸油光见人是对别人极度不尊重的行为。一个日本友人告诉我，他们出门都会用散粉把脸扑一下，这样就不会有油光了。有那种专门控油的散粉，牌子我就不多说了自己去找。另外一定要找准色号，亚洲男士一般都适合MB肤色。散粉还能遮盖粗大的毛孔，一层散粉的话没必要卸妆，洗面奶就能洗干净。&/p&&br&&p&14.鼻子大，鼻头大怎么办&/p&&p&整容或者学修容，鼻子在五官正中央，当然很重要，对自己鼻子不自信我的建议是上鼻影，这样可以有效让鼻子看上去更好看。我建议买三色修容产品，这里放上鼻影涂法。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-59ffd99ecd5c8c324d78c8fa7b168da7_b.jpg& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&324& class=&content_image& width=&386&&&/figure&&br&&p&15.带牙套&/p&&p&针对部分牙形糟糕的男生，带牙套矫正牙形可以使得自然状态下上下唇自然闭合，面部表情柔和亲切，笑的时候牙龈不会外露，市面上有透明的隐形牙套，只是稍微贵一点。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-de1d00c076c700cf5c9697_b.jpg& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&734& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-de1d00c076c700cf5c9697_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&收藏是赞数的三倍，嗯，干得漂亮。&/p&&p&还有那些关注我那么久而每次我一发帖就只收藏不赞的，我也记住你们了。&/p&&br&&p&有什么需要补充的欢迎在评论区指出&/p&&p&图侵删&/p&&br&&p&以上&/p&
我真的要被其他回答气哭了，你们看看人家女选手那边是怎么输出干货的好吗。你们不输出我来输出，实名反对楼上楼下隔壁对门有关健身以及纯爆照的所有回答。健身能给你带来健康，能给你带来肌肉，能给你带来气场（很小）等等这没错，但是，这跟变帅，关系不大…
&p&掐指一算，我工作也有8个年头了，看到这道题，不禁想起了这些年的往事和自己的改变。&/}