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　　自从她说要走以后，我就开始坐立不安，天天待在菜市场，眼睛不眨地盯着艳艳，生怕她一下子就消失了。她老说&明天就走&，可&明天&还是会准时出现在菜市场，直到五月的最后一天，她说她&明天真的要走了&，车票都买好了。
　　我还记得那天下着大雨，菜市场里一片泥泞，没什么人来买菜，大家卖了一会儿就都收摊了。艳艳一言不发，脸上没什么表情，看不出难过还是不难过，收拾好东西她就要走，我上前一把抓住了她的胳膊。
　　我问：&你还回来吗?&她不看我，说：&不回来了。&我心里像流进了雨水似的，一下变得冰凉。
　　她挣脱我的手走了，我失魂落魄地回了家，晚饭都没怎么吃就倒在了床上，脑子里乱哄哄的，后半夜了还没睡着，即使闭着眼睛，眼前也全是艳艳那张圆圆的脸。我爬起来，开灯，给艳艳写了一张纸条：
　　每个人都有每个人的生活方式，也许天津不适合你，但我还是想告诉你，如果你能回来，我就帮你找个工作，希望你能给彼此一个机会!
　　第二天送她走的时候，我把纸条交给了她，让她上了车再看。她要先到北京的一个亲戚家待两天，然后再回河南老家，我再三嘱咐她到了北京给我报个平安，她有我的手机号码。
　　艳艳一走，我的心里就空了，每天还是去菜市场给我爸帮忙，还是总盯着对面的水果摊看，可看摊的只有艳艳的老姨了，忽然间，人群拥挤的菜市场在我眼里竟变成了空荡荡的。
　　我不敢关机，日夜等着她的电话，两天过去了，还是没有她的消息。第三天，我收到一条短信：&我在北京了，你还好吗?&我像被电着了一样，马上按那个号码拨了回去，果然是艳艳!
　　我问的还是那个我最关心的问题：&你还想回来吗?&
　　她说：&想，可我妈肯定不让。&
　　&你回家赶紧办身份证，然后就回来，我帮你找工作。&
　　&行。&
　　&这是你的手机吗?以后我怎么联系你?&
　　&不是，这是我亲戚的手机，你就等我给你打电话吧。&
　　艳艳匆忙挂了电话，这时我开始后悔，当初干嘛给她买MP4啊，应该给她买个手机才对!
　　牵肠挂肚地又过了十几天，她又给我打了一个电话，可我在上课没接到，下课后再回，就是她弟弟接的了。她弟弟说她已经到家了，可又去杭州她爸那儿了，也许在那找个工作，也许玩儿几天就回来，不一定。她打电话可能就是为了告诉我这个。
　　自从知道我们俩的事后，艳艳的老姨就总埋怨我没有早点儿告诉她。她说，要是她早知道我喜欢艳艳，她就会和她姐姐说，不让外甥女回老家了。
　　我向她弟弟要了她家的电话号码，可我不敢给她家打电话，我怕她不在家，更怕被她妈知道了我们的事会骂她。可她再没给我打过电话，弄得我整天心里没着没落的，太难熬了。
来源：新浪女性网 (条)
　　她最后那句话就像晴天霹雳，把我的希望都炸没了，我真的灰心了，甚至有点儿恨她太狠心。可她老姨还在帮我，她又给艳艳家打过好几次电话，每次提起我，艳艳和她妈都不明说同意还是不同意
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我老公今年六月份接到电话，说他信用卡以前逾期，现在欠费一万多，他一直以为是诈骗电话，就没有理会。直到
我老公今年六月份接到电话，说他信用卡以前逾期，现在欠费一万多，他一直以为是诈骗电话，就没有理会。直到大前天打给我，还打给我同事，才大致了解具体经过是，他07年在深圳办的信用卡，09年最后一期欠了4000，他给他当时女朋友帮忙还掉之后，就离开深圳回十堰了，也换了号，并不是恶意拖欠，结果别人说，一直没有收到还款，他们说，他欠款后给他电话打不通，曾经在10年邮寄过一封信，但是拒收了，我老公反应没有收到过，银行从此就再也没有联系过，我老公回老家也是一个月后才办理停机，期间并没有接过银行任何电话，直到6年后，就是现在，变成14000了，才找了那种催债公司联系，像黑道一样威胁，说让我和我同事的工作做不成什么什么的，可是我在了解事情经过后第一时间就打了客服了解，也去了中国银行打印征信凭证，显示11年为止欠款5000多，账户显示为呆账，拿到报告后我们主动去了交通银行咨询这个事情，他们也是打电话给客服，我们讲了经过后主动提出还款事宜，协商能不能只还本金？他们说三天内回复，，可是就在刚刚。就收到了一个通知函，告知三天内不还款就起诉，现在该怎么办？我们这个欠费4000，累计14000的，算不算信用卡诈骗的一万金额？还有，如果起诉了我们怎么办？我们想还款。但是想还本金，
虽然银行管理有一定的责任，但是这个消费透支是你老公造成的，所以最终责任是由你老公承担。现在只还本金的可能性几乎不可能，但是累积了一万元左右的罚息确定太高，鉴于目前的情况，建议与对方协商看利息与罚息能否降低一点，主动沟通了结此事。
你好，感谢您的回复，我们协商到还款10000，我想问下这个金额合理么？还有空间么？此外，这是催收部门电话里的承诺，我可以相信么？还是需要他的书写证明再去还款？
你好，本金不超过一万元的情况下，不会追究刑事责任，最多就是民事纠纷，建议双方协商解决，协商不成，对方可以上法院起诉。
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你好，你可以让对方给你出具书面的材料，然后再去还款。
不构成诈骗，但是得还本金、利息。
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这个款项双方自由协商，只要大家能接受就行。归还时最好是签订书面协议，约定款项一次性还清，不再追究任何责任。
先积极应诉
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免费法律咨询，多年执业经验律师为您提供法律咨询服务看下10个小提示，信用卡不再逾期！
明明按时还款，怎么还可能出现逾期？
“明明”按时还款，你又不是明明。。。
言归正传，刚有一朋友小陈打来电话，“我怎么会逾期？明明按时还款了呀！”，小陈感到冤枉且愤慨，第一时间咨询号称“征信大神”的我。
原来小陈一直使用支付宝还信用卡，上个月还款日那天，由于忙活表哥结婚的事，差点忘记还款，当天晚上11点多，才用支付宝转账的方式还了信用卡，由于太累，还完款就呼呼睡觉了。
结果昨天他在网上查个人征信，才发现上次竟然逾期了，觉得自己很冤。
其实，银行对于信用卡还款，是有“容时容差”政策的，只是每个银行可能会有差异。大多数银行信用卡都有最多3天的容时宽限期（特别提醒：是自然日，不是工作日），也就是说，比规定的还款日晚还1-3天也不算逾期。
容差服务：如持卡人当期发生不足额还款，且在到期还款日后账户中未清偿部分小于或等于一定金额（一般是等值人名币10元）时，应当视同持卡人全额还款，此部分未偿还金额自动转入下期账单。
那明明是按时还款了，怎么会逾期呢？这几点要注意：
1&APP还款会延时到账
很多朋友像小陈一样，已经习惯了使用支付宝、微信支付等手机理财及支付工具，还信用卡也不例外。但需要注意的是，这些手机支付APP与银行之间的转账不是实时到账的，都有一定的延时。
小陈由于还款日当天晚上11点多，才用支付宝还款，当天到不了银行账户，第二天才到银行账上。然而，正如上面提到的，大多数银行都有容时服务，逾期一天也不算逾期，但是，奈何小陈用的是工商银行信用卡，宇宙行的信用卡没有容时服务，逾期一天就算逾期，所以，坑坏了小陈。
现在很多网友喜欢用支付宝等APP还款，APP不是万能的，用这种方式还款，一定要提前还款，因为会延期到账。
2&跨行转账还款有时滞
跨行转账还款就会存在两个银行间账务处理时滞，如果耽误的时间过长，或错过最后的还款时间，从而导致钱未按时还上，就会造成逾期记录。尤其是在月底，太多人还款，会造成两行之间“堵车”，极易造成还款额不能准时到账。
3&银行利息调高
房贷利息会根据国家的基准利率变化而变化，下调自然皆大欢喜；但基准利率上调，相应的月还款额会增加，可千！万！别！再按照以前的金额还款哦。
4&开卡太多，记错了
不少人在同一银行中都有多张银行卡，一些马虎大意的网友容易转错账户，以为自己已经转账到了需要还款的账户，其实是还到了另一个同行账户，这样很容易造成逾期。
有些人在不同银行申请了几十张的信用卡，因管理不善，也未设置跨行自动还款功能，还款额并未按时打到指定的账户里，逾期记录自然落下了。
5&额度共享卡，还款出问题
在一家银行开了共享额度的信用卡，一个卡应还2000元，另一张卡应还3000元，以为还款也可以共享，就只在一张卡打了5000，却没想到要分开还！或者有的把两张卡应还额度搞反，导致出错。唉，共享虽好，要小心谨慎啊！
6&中介代还款，不保险
中介代还款，即当持卡人的信用卡最后还款日到期时，本人一时之间无法全额还款，最低还款又要支付高额利息的情况下，为了保持良好的信用记录，可以委托中介或第三方机构代还，之后再以刷卡消费的形式，将还款金额刷出，这样一来，持卡人既有还款记录还有一笔消费记录。
如果一些第三方机构在代还时，因疏忽没有及时转账，这就会导致不必要的逾期记录。需要注意的是，信用卡代还款本质如同信用卡套现，现在信用卡代还款属于灰色地带。
7&购物退款，情况特殊
案例：小郑是个不折不扣的网购达人，不过，喜欢网购的她，最近却遇到了烦心事。原来，“双11”时，她在天猫购买了一件呢子风衣，使用了信用卡支付。可收到货后，她才想起自己衣柜中已经有好几件同样的风衣，于是小郑申请了极速退款。当收到“款项将于3个工作日内返回支付卡账户”的信息时，小郑理所当然地认为会退款到信用卡账户，就不用再去还那笔信用卡的费用了。可收到当月的对账单时，她却因未全额还款而被罚息了。小郑不明白这到底是为什么，在咨询银行客服后她才知道，在还款日之前退还到信用卡里的货款，不能抵当月的还款金额。因此，造成了还款逾期，不仅多付了利息，还损害了个人信用。
特别提醒：购物退款，在还款日之前退还到信用卡里的货款，不能抵当月的还款金额。
8&信用卡临时额度，不可分期还款
节假日临近，不少银行都会在这样高消费的节假日前主动为持卡人提升信用卡的临时额度。调整的具体额度会根据客户以往的信用记录而定，但基本为30%，最高可以达到100%。很多消费者就因此潇洒的血拼了，但是值得注意的是银行调整的临时额度是不可以办理分期还款的，所消费的金额必须要在还款日一次性还清。例如：如持卡人固定信用额度为5000元，临时额度提升到1万元，当月刷卡消费了6000元，那么，下个月最低还款额就是5000元的10%加上消费的临时额度1000元，共计1500元。如持卡人忽视了这一点，那么就要被记录信用卡逾期了。
特别提醒：信用卡临时额度需全部还清。
9&刷外币卡要注意的情况
如果信用卡涉及到外币交易，如海淘或者境外刷卡，而信用卡又没有开通自动购汇还款业务，这时候就需要注意，自动还款就只能还人民币账户，而不能还外币账户。
10&节假日，大家都要“度假”
​还款日恰逢节假日，一方面你在愉快的度假，满脑子都是美景、享受，会忽视还款时间；另一方面假日银行清算时间变更，还款额不能及时到账，逾期也是无可奈何。
最后小小总结一下，希望对您有用：
1、还款前先确认清楚合同约定的还款日期、方式、金额，避免逾期、少还或还错账户。
2、确认好银行间的账务到账时间及节假日银行清算时间变更，提前作好准备，有备无患。
3、还给第三方不算还，银行收到才算还，让“别人”还款需谨慎！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。& 鄂教版（2014上）语文九年级下学期知识点 & “阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食...”习题详情
162位同学学习过此题，做题成功率88.8%
阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿，就会想吃东西，其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了；而吃饱了，食物钟又会提醒我们，你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。③近日，加州大学的研究团队发表论文指出，人体有一种叫做PKCy的基因，这种基因可以协助调控食物钟。PKCy基因是怎么调节食物钟的呢?原来，人体内有一种生物钟蛋白BMALl，PKCy基因可以结合BMALl使其结构更稳定，然后共同结合在该蛋白上，促进周期基因和隐色素基因的节律性转录，由此调节人体内的食物钟，进而管理人们吃饭的时间。④食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢?目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。⑤现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。其实，每天吃早餐是世界卫生组织(WHO)倡导的一种促进健康的行为，但还是常常被人们忽视。中国疾病预防控制中心曾对广州、上海和北京三地区城市居民早餐行为进行询问调查。结果发现，这三地区的居民早餐就餐率在74.8﹪——90.5﹪之间，35 岁以下的调查对象不吃早餐的人数较多。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。⑥节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，它通常只在短期内会达到减轻体重的目的，而从长期来看，节食减肥会很快反弹甚至使人更胖，这个可能与食物钟紊乱有关系，节食造成饮食紊乱，很多人就不能够很好的控制她们的食量，导致体重减轻后食量反而增加，更容易发胖。⑦暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。每到节假日，亲朋好友总会聚餐，节假日里大吃大喝是难免的。但研究发现，节假日暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯，亲朋好友聚餐时尽量多一些感情的交流，而不是只顾着多吃一些美食。⑧当然，目前关于食物钟方面的研究还很有限，人们所知也很少，还需要继续深入研究。不过，坚持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。【小题1】本文围绕食物钟，介绍的内容依次是:(1) &&&&；(2)&&&&;(3)&&&&以及导致食物钟紊乱的饮食习惯。(3分)【小题2】第⑤段划线句运用了&&&&说明方法，其作用是 &&&&&&&&。(3分) 【小题3】从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”包括:(l) &&&&；&&&&&&& (2)&&&&；(3)&&&&。(3分) 食物钟的含义; (2);协助调控食物钟的基因;(3)食物钟紊乱带来的后果 (3分，各1分)&
本题难度：较难
题型：解答题&|&来源：2014-福建平潭县城南学校下学期期中考模拟语文试卷
分析与解答
习题“阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理...”的分析与解答如下所示：
一般来说，事物具有多种多样的特征。把握说明对象的特征是说明文阅读的常见考点。说明对象的特征是指事物区别于某一事物的标志，也是说明对象的本质特征。学生可观察题目，或在首段中找，也可抓关键句。试题分析：说明文的说明方法以及作用是说明文常考的题型。解答此类题型，必须要结合文段的内容的来分析说明方法，然后根据文章的内容或者文段的内容所体现出来的说明对象的特征来分析作用即可。考点：分析常见的说明方法及其作用。能力层级为分析综合C。【小题3】试题分析：感知文本内容，从文章中提炼和概括信息，结合语言环境，联系上下文，筛选并整合文中的信息。考点：筛选并整合文中的信息。能力层级为分析综合C。
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阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体...
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经过分析，习题“阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理...”主要考察你对“鄂教版（2014上）语文九年级下学期”“沪教版（2014上）语文九年级下学期”“冀教版（2014上）语文九年级下学期”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
鄂教版（2014上）语文九年级下学期
沪教版（2014上）语文九年级下学期
冀教版（2014上）语文九年级下学期
与“阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理...”相似的题目：
下面句中加点的成语运用不恰当的一项是&&&&他活过的八十四年，经历了登峰造极的君主政体和曙光初现的革命年代。不可言喻，在创造的宇宙里，贝多芬、爱因斯坦、莎士比亚是光辉灿烂的明星。高高低低的房屋鳞次栉比，庄亚肃穆的修道院坐落在绿树浓荫中。何满子望眼欲穿，这颗救星却迟迟不从东边闪现出来。
下列句子中加点词语解释有误的一项是&&&&今亡亦死，举大计亦死；等（同样）死，死国可乎？(《陈涉世家》)秦王色挠，长跪而谢（道谢）之曰：“先生坐！何以至此！”（《唐雎不辱使命》）吾妻之美我者，私（偏爱）我也。（《邹忌讽齐王纳谏》）乡（从前）为身死而不受，今为宫室之美为之。（《鱼我所欲也》）
综合性学习（6分）一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。开展“光盘行动”，拒绝“舌尖上的浪费”，已经成为一种时尚。衡阳市某中学也开展了校园“光盘行动”的活动，请你来参与。（“光盘”：吃光盘子里的食物） 活动一：学校刊出了一期以“光盘行动”为主题的校报，其中“社会聚焦”栏目刊登了以下三则材料，请你仔细阅读，概括出这三则材料的主要内容。（不超过30个字） 材料一：新华网&有关数据显示，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接近全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。 材料二： 衡阳红网&衡阳蒸湘区一位街道工作人员发出了“光盘行动”倡议，立即得到了社区居民的大力支持。社区的王女士说：“生活好了，聚餐的机会多了起来，我们都应该珍惜粮食，杜绝浪费，社区发起在餐桌上节约的号召，我们一百个支持。” 材料三：衡阳日报&记者了解到，目前，雁城100家餐饮单位纷纷开展“光盘行动”，向“舌尖上的浪费”说“拜拜”，许多酒店推出了“半份菜”“小份莱”“免费打包”等服务项目，引导消费者做“光盘一族”。 活动二：学校在餐厅内张贴了以下三句宣传标语，你最喜欢哪一句？请说明理由。 A．“盘中餐，皆辛苦”，请珍惜粮食吧!B．做“光盘一族”，成“节约达人”。 C．拒绝“餐桌剩宴”，回归“文明饮食”。 活动三：学校“光盘行动宣讲组”走出校园进行宣讲，市民积极响应，也有一位陈先生这样感慨：“请人吃饭，宁愿剩下也不能不够啊，如果餐桌上都是吃得干干净净的盘子，总感觉不好看，怕客人觉得自己小气。”针对这种感慨，作为宣讲组一员的你，想对陈先生说些什么呢？（不超过40个字）&&&&
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欢迎来到乐乐题库，查看习题“阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿，就会想吃东西，其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了；而吃饱了，食物钟又会提醒我们，你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。③近日，加州大学的研究团队发表论文指出，人体有一种叫做PKCy的基因，这种基因可以协助调控食物钟。PKCy基因是怎么调节食物钟的呢?原来，人体内有一种生物钟蛋白BMALl，PKCy基因可以结合BMALl使其结构更稳定，然后共同结合在该蛋白上，促进周期基因和隐色素基因的节律性转录，由此调节人体内的食物钟，进而管理人们吃饭的时间。④食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢?目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。⑤现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。其实，每天吃早餐是世界卫生组织(WHO)倡导的一种促进健康的行为，但还是常常被人们忽视。中国疾病预防控制中心曾对广州、上海和北京三地区城市居民早餐行为进行询问调查。结果发现，这三地区的居民早餐就餐率在74.8﹪——90.5﹪之间，35 岁以下的调查对象不吃早餐的人数较多。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。⑥节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，它通常只在短期内会达到减轻体重的目的，而从长期来看，节食减肥会很快反弹甚至使人更胖，这个可能与食物钟紊乱有关系，节食造成饮食紊乱，很多人就不能够很好的控制她们的食量，导致体重减轻后食量反而增加，更容易发胖。⑦暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。每到节假日，亲朋好友总会聚餐，节假日里大吃大喝是难免的。但研究发现，节假日暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯，亲朋好友聚餐时尽量多一些感情的交流，而不是只顾着多吃一些美食。⑧当然，目前关于食物钟方面的研究还很有限，人们所知也很少，还需要继续深入研究。不过，坚持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。【小题1】本文围绕食物钟，介绍的内容依次是:(1) ____；(2)____;(3)____以及导致食物钟紊乱的饮食习惯。(3分)【小题2】第⑤段划线句运用了____说明方法，其作用是 ________。(3分) 【小题3】从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”包括:(l) ____； (2)____；(3)____。(3分) ”的答案、考点梳理，并查找与习题“阅读下文，回答问题。(9分)调好你的“食物钟”①中学上生物课的时候就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的食物钟。②食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃和肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿，就会想吃东西，其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了；而吃饱了，食物钟又会提醒我们，你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。③近日，加州大学的研究团队发表论文指出，人体有一种叫做PKCy的基因，这种基因可以协助调控食物钟。PKCy基因是怎么调节食物钟的呢?原来，人体内有一种生物钟蛋白BMALl，PKCy基因可以结合BMALl使其结构更稳定，然后共同结合在该蛋白上，促进周期基因和隐色素基因的节律性转录，由此调节人体内的食物钟，进而管理人们吃饭的时间。④食物钟对人体健康有十分重要的作用。如果食物钟发生紊乱，健康就会受到影响。研究发现，食物钟紊乱会导致胰岛素紊乱，可能增加糖尿病和肥胖的风险，还与心血管疾病存在一定联系。但日常的一些生活习惯还是会扰乱食物钟，甚至造成食物钟紊乱。哪些饮食习惯会造成食物钟紊乱呢?目前，常见的可能导致食物钟紊乱的饮食习惯有：不吃早餐、节食、暴饮暴食等。⑤现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。其实，每天吃早餐是世界卫生组织(WHO)倡导的一种促进健康的行为，但还是常常被人们忽视。中国疾病预防控制中心曾对广州、上海和北京三地区城市居民早餐行为进行询问调查。结果发现，这三地区的居民早餐就餐率在74.8﹪——90.5﹪之间，35 岁以下的调查对象不吃早餐的人数较多。大量研究发现，经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。台湾研究发现每周吃早饭次数低于一次的人，肥胖的几率更高；哈佛大学研究发现，不吃早餐的人患糖尿病的风险也更高；在儿童心血管健康方面的研究发现，长期不吃早餐还会增加罹患心血管疾病的风险。⑥节食，通常在爱美的女士中比较多。但节食其实不利于减肥，它通常只在短期内会达到减轻体重的目的，而从长期来看，节食减肥会很快反弹甚至使人更胖，这个可能与食物钟紊乱有关系，节食造成饮食紊乱，很多人就不能够很好的控制她们的食量，导致体重减轻后食量反而增加，更容易发胖。⑦暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。每到节假日，亲朋好友总会聚餐，节假日里大吃大喝是难免的。但研究发现，节假日暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯，亲朋好友聚餐时尽量多一些感情的交流，而不是只顾着多吃一些美食。⑧当然，目前关于食物钟方面的研究还很有限，人们所知也很少，还需要继续深入研究。不过，坚持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效的运行，对健康更是有极大的益处。【小题1】本文围绕食物钟，介绍的内容依次是:(1) ____；(2)____;(3)____以及导致食物钟紊乱的饮食习惯。(3分)【小题2】第⑤段划线句运用了____说明方法，其作用是 ________。(3分) 【小题3】从文中看，调好“食物钟”需要坚持的“良好的饮食习惯”包括:(l) ____； (2)____；(3)____。(3分) ”相似的习题。}