对着电脑的工作都有什么工作时电脑屏幕发出的紫外线和短波蓝光辐射等，直接刺激眼部角膜和晶状体能吸收大量的紫外线，而短波蓝光能量超强能透过角膜和晶狀体直达眼底。而长期对着电脑的工作都有什么工作角膜和晶状体就会受损，引发角膜组织病变诱发角膜干燥现象，导致眼睛发酸發干等一系列现象。

首先看电脑半小时后闭上眼睛休息三分钟其次也可以看电脑半小时后再向远处眺望一分钟；同时看电脑半小时做五汾钟的眼保健操（网上有视频，大家可以下载下来学习）；随身携带一瓶缓解眼睛疲劳的眼药水感觉眼睛发酸发干又痛又困就滴一滴。還有晚上早点休息尽量不要熬夜。

平时没事不要总看手机或者电视；在杯子里面放入两朵白菊花、五克川芎，加入适量的水烧开用冒出的热蒸汽熏眼睛，然后用再用剩下的温水洗眼睛每天两次或者三次！

因为上述方法都能够促近眼睛的血液循环，使眼睛血管里的血液不断充盈使更多的血液及氧气进入到眼睛里面，使眼压减轻使眼睛里面的各个器官（比如晶状体、睫状体、角膜、瞳孔等）得到充足的血液及氧气供应，进而使眼睛酸发干的不适情况得到缓解。