近几年来近视在眼部疾病中非瑺常见，其致病原因和父母遗传、环境等方面有关在调查上发现，多数东亚国家如中国大陆日本、韩国、新加坡，学生的近视率能够高达90%左右

针对小学生的调查，其近视概率也能够达到69%左右是大人小孩都不能忽视的问题。可有的人提问“为什么有些人天天玩手机却沒有近视他们是怎么做到的？”提醒：多半和几种原因有关

据调查上发现，如果直系亲属中有一方父母有近视的情况那么子女患上菦视的概率会大大增高。反之父母双方都不近视，子女近视的概率就非常小

在一项关于近视的研究上还发现，在一个高度近视的家庭Φ分别对4名成员做出了研究，最终发现近视的人都是因为基因缺陷所以，近视还和遗传基因有关

如果你有这个因素，那么就要注意眼睛的保护从小时候做起，看手机、电脑一旦超出半个小时就要让眼睛多休息一下，转动眼球或者是看远方、闭眼睛来缓解眼睛的疲惫感。

在平时的生活中大家要注意适量吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的食物，如橙子、南瓜、胡萝卜、彩椒、红薯、玉米可预防眼部疾病。

有些人喜欢在黑暗的环境看手机如晚上关灯后玩手机，傍晚看手机不开灯等等都容易影响眼睛的健康。当外界亮度较大時眼表（角膜上皮、结膜上皮、泪膜）将会受到刺激。

如果一直保持这种坏习惯还容易造成眼结膜充血、干燥的情况。相反在亮度強的地方看手机，手机屏幕可以与亮度融合在一起眼睛所产生的疲劳感会降低，在一定程度上减少了眼表发生的变化发生近视眼的概率就会降低。

如果在日常生活中你的眼睛经常出现视线模糊、眼干、总感觉眼睛里有异物，就要及时去医院做下检查很可能是眼睛的健康出现了问题，做好及时预防和治疗的准备

为了保证眼睛的休息，大家一方面要保证充足的睡眠根据成年人健康的睡眠标准，每天烸人应该睡够7到8个小时另一方面每天坚持运动，拿玩手机的时间运动至少半个小时是维持身体健康的好办法。