点击联系发帖人原标题：执行力，才是拉开人与人差距的关键
如果你有极强的执行力，那么这世上没有你做不成的事情。
总说要开始减肥，可是几个月过去了没有丝毫进展，减肥成了一句口头禅；
发誓要早睡早起努力读书，可刷完手机不经意间已经凌晨两点；
下定决心要攒钱，来实现自己微小的梦想，可每月花呗照样还款；
总和别人谈及自己的理想，却从来没有实现的动力。
以为这样的人是少数，却没想到大多数都是这样的人，你我以及身边的大多数人都是每天定目标，每天都停留在说的层面。
这归根到底就是执行力弱的缘故，时间久了，距离自然拉开。
马克吐温有一句话说的很有意思，他说：
你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。无论怎样你得规规矩矩老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。
这句话其实很好的诠释了执行力的重要性，在这个世界上我们想要的东西太多，但真正去做的却很少，在任何时候，我们都能找出冠冕堂皇的理由，而这个理由无非是为自己的懒惰寻找新的借口。
真正的执行力，不是冲动的决定，而是强有力的行动和长久的坚持。
想得到某件东西那么就努力去做，在遇到挫折时依然不会退缩，努力的坚持下来，终究会取得想要的成功。
没有执行力的人，注定一事无成，连开始都不敢的人又有什么资格得到命运的垂青呢？
《肖申克的救赎》这部电影大家应该很熟悉，其实它就很好的诠释了执行力的问题，年轻的银行家安迪被冤枉杀了他的妻子和情人，然后被捕入狱。
除了自己或许没有别人相信他是被冤枉的，那么问题来了，在监狱里默默等死还是重新获得自由，安迪面临一个艰难的选择。
如果接受命运的安排，那么就老老实实的待着，把一辈子美好的青春都浪费在暗无天日的牢房里，如果要重新获得自由，那么就要想法设法去争取。
思前想后，他决定重新找回自由，可是在守卫森严的监狱里想获得自由难如登天，但他并没有被吓倒。
最后，他想到了挖地道逃生，这或许是唯一的出路，要挖地道那么就要有工具，所以他通过帮监狱长做黑账而获得了对方的信任，继而获得了这些工具，然后开始了自己漫长的逃狱计划。
他很快付诸行动了，但这只是执行力的一半，付诸行动其实很简单，长久的坚持却非常难，如果不是心中有一个强大的信念，那么很多人都有可能半途而废。
安迪知道，这次逃狱的计划风险太大了，如果被发现，可能会马上丢掉性命，但是因为内心对自由极度的渴望，所以他选择了努力的坚持。
终于，凭借这份超强的执行力，他终于重获自由。
很多时候，人和人都是一样的，都是两个肩膀扛着一个脑袋，但为何最后却千差万别，这应该就是执行力的原因。
有些人想到了，但是不去做；
有些人去做了，但是坚持不下来；
有些人想到了，也去做了，也坚持下来，成功自然会到来。
有个人对画画很感兴趣，但他迟迟不敢开始，这一拖就是十几年，现在的他已经40多岁。有一次他跟朋友说：
我很喜欢画画，但一直没有开始，你说我现在学是不是晚了？
朋友并没有正面回答他，而是说：“无论怎样，50岁终究会到来。”
朋友这句话瞬间点醒了他，事实上确实如此，不管你是否愿意，时间依然会流逝。
我们何尝不是这样，总觉得开始晚了，但这本质上真的是晚了吗？还不是不想行动，怕自己坚持不下来，这说到底就是执行力的问题。
如果你有极强的执行力，那么这世上没有你做不成的事情。
想考研，那就努力开始学习，坚持下来，就算第一年败了，那么还有明年，时间还有，就怕你不付诸行动。
想减肥，那就管住嘴迈开腿，坚持下来，千万不是说说而已，因为时间久了，你就懈怠了，哪怕开始瘦掉一点点，那么总有瘦下来的时候。
三毛曾说：“等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。”
你可能一直在等待一个合适的时机迟迟不敢开始，但我反而觉得这就是懦弱的表现，我们还年轻，为什么不让自己疯狂起来？
美国ABB的原董事长巴尼维克曾说：“一个企业的成功5%在战略，95%在执行。”
第一时间行动起来，解决问题，把握细节 ，把战略不折不扣地执行下去，才是企业的生存之道。
企业是这样，人何尝不是呢？
一个人能否获得成功关键看他的执行力，一个人的执行力决定了他的人生高度。
执行力的不同，人与人的差距自然就拉开了，从开始的一点点到最后的相差甚远，最后会让你悔不当初。
所以说，提高执行力，是你唯一与别人抗衡的筹码，那么怎么来提高呢？
我觉得主要存在3个方面：
1.先计划在行动，多考虑应该做什么，少考虑能够做什么
很多人可能觉得，执行力就是马上去做，这其实是错误的，在做某件事之前，一定要计划好，考虑到做这件事的方法，而不是两眼一黑的乱做。
也不要好高骛远，用有限的时间考虑自己应该做什么事，努力的提升自己。
2.做好时间管理，做自己的主人
我们没有必要和别人比，只要能做好自己的事情就足够了，时间管理很重要，这对执行力有很大的影响。
假如你想通过跑步减肥，那么就要设定一个时间，在多长的时间里跑多少米，而不是不加考虑的乱跑，否则只会浪费你的时间，让行动力大大折扣。
3.想获得成功，那么就要把小事做细做透
生活中有很多人对小事不屑一顾，殊不知有时候一件小事可能会影响大局，所有的大事都是有无数件小事组成的，当你把小事做透的时候，那么大事自然也会做好。
无论怎样，如果打算做一件事，那么就在付诸行动后努力的坚持，我相信上天一定不会辜负你所付出的努力，人生没有白走的路，每一步都算数。
《拒绝平庸》里有这样一句话：
很多时候我们为什么嫉妒别人的成功？正是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒和诋毁来平衡。
在这个世界上，每个人都在不断成长，很多时候我们会自以为是的认为伟大的创意才是这个世界上最值钱的东西，我们同身边的每一个人高谈阔论，但从来没有执行的决心，也没有半点计划，时间久了，梦就就真的成为梦想了。
网上看到一句话深以为然：“idea是世界上最不值钱的东西，执行永远是最重要的。”
决定人生高度的，从来不是你的高谈阔论，而是你说做就做的执行力，没有执行力一切都是零。
成功的第一要诀，是努力的去执行。
当你努力去执行了，一定会缩短与别人的差距，也一定会发现这个世界的美好。
你对待工作的态度，暴露了你的层次
有一年，去一个艺术区听盲人民谣歌手周云蓬做分享。
由于现场的音响设备没有提前测试好，导致周云蓬抵达之后，话筒的声音发不出来，现场负责调试的人急得团团转，但还是没搞好。
台下开始躁动起来，这个时候，周云蓬小心翼翼地摸到调试区，大墨镜下边的嘴巴一咧，说：“我来吧。”
他捣鼓了一会儿，设备就好了。
随后对这茬儿只字不提，而是直接给现场的观众道歉，说自己耽误了大家时间，接着就切入了正题。
从抵达现场，到处理现场突发情况，再到分享结束，前后短短1个半小时的时间，就出色地表现出了3个专业的工作态度与处事能力：
- 不会因为自己看不见，就要卖惨坐等别人伺候。
- 遇事不抱怨，不废话，第一时间先解决问题。
- 主动包揽责任，不去过多计较。
就这一瞬间，我就突然明白了一件事：其实人这一辈子，能混成什么样子，过上什么样的人生，早就由你在工作中的一举一动决定好了。
正如周云蓬一样，他不需要那些选秀节目卖惨博同情，他只需要认认真真做音乐，踏踏实实对待工作过程中遇到的每一个细节，便能够成为民谣圈子里为数不多的旗帜型代表歌手。
是啊，你的工作态度，完全可以暴露你的层次。
一个做HR的姐姐，给我讲过自己招人的一次经历。
当时她公司刚上市不久，分析师岗位的用人标准就做了硬性要求，必须是海归，必须有行业从业经验，本以为这两项要求下招来的人，大约业务能力就八九不离十了。
结果，她新招来一个高材生，遭遇了公司史上最短时间的劝退。
起因是，这个高材生，刚入职不久后，就能独立交报告了，本来是这批新入职员工中最拔尖的一个，所以公司有意向往总助方向培养，但是，他很快就出了状况。
第二天市里有一个参观接待的工作，他被上级领导指定提前一天交报告材料，然后由直属领导改出来后直接做汇报。
结果他当天到了下班时间直接就走了，打电话也打不通，他的直属领导只好自己先做了这项工作，接待工作结束后，便把他叫到办公室斥责了几句，他当时就恼了，故意提高分贝，让全公司知道领导在苛待自己：
“你光知道要你的报告，就不知道我病了吗？我都感冒好几天了，昨天嗓子太难受，所以才提前下班走了，我关机只是想好好睡一觉缓缓，我带病坚持工作你不表扬，下班提前走了一会儿你却苛责，有你这样的领导吗？”
他领导二话没说，直接在试用期朝着他摆摆手，劝退了。
这男生由于入职的时候是HR姐姐极力推荐给部门主管的，所以在主管那儿没弄明白的事儿，事后在QQ上来问她了。
他说，他不明白，领导为什么就看不惯他。
HR姐姐跟他说：你误会了，没人看不惯你，是你的工作态度有问题。
身体不舒服可以理解，但身体不舒服不应该成为你不言不语撂挑子走人的理由。
本来很简单的一件事，说清楚自己的问题，讲清楚自己干了多少还遗留了多少没干完的，再问一下领导有没有人选来接替自己收尾即可，可你偏偏憋着一肚子委屈，就这么走了。
这就像，工作过程中，当有人遇到问题时，只会两手一摊说不会，而从来不去想着带上解决方案去讨论一样，这才是工作协同中的大忌。
层次高的人，能正视问题，也擅长跟他人合作。
层次低的人，则总是喜欢自以为是地钻牛角尖，而耽误大家的时间。
一个在某上市公司做策划总监的朋友老吕告诉我，他能有今天，全靠当初一份会议纪要的成全。
老吕当年刚到北京工作时，野心勃勃地应聘到一家广告公司做策略，说是策略，其实因为资历太浅，策略经理基本没让他做过任何策略，净是派给他一堆打杂的活儿，装订、打印、整理录音、做做会议纪要、接接电话、收收快递。
公司里好多老油子当时都在等着看他笑话，都说这种重点大学来的员工心气儿高，磨不了几天就该撂挑子走人了。
可老吕不但高高兴兴把这些琐碎活儿都接应下来，还在公司前台那儿加放了一个快递架，按照工位区给每层做了对应标签。
因为之前大家来找快递的时候，都是蹲在地上扒拉半天，狼狈不说，还经常翻着翻着就翻乱了，这下所有人拿快递的时候都对老吕连连点头。
最神奇的是，他以一份会议纪要，引起了一场大逆转风波。
当时一个甲方召集了3家广告公司在会议室比稿，老吕被经理带去旁听，回来以后，公司突然接到甲方电话，委婉地问老吕公司当时的录音是否还在。
老吕后来才知道，那天甲方公司内部因为一个工作节点和分工的问题起了争执，但那天的录音笔正好歇菜了，想着或许来比稿的广告公司能有个备份录音拿来做个证据。
结果老吕不但拿出了录音，还把每一项工作对应的责任部门、责任人以及deadline全给列成了Excel表格给甲方发了过去，比任何一家公司都快。
因为他平时为了方便各个部门做计划，一早就养成了这种把会议纪要内容再分离出一份细致表格发给各个部门经理的习惯。
甲方当时就震惊了，拐着弯儿单独约了老吕，直接给他三倍高薪挖走了，之后老吕在甲方公司如鱼得水，一直做到了今天这个位子。
很多人都有眼高手低的毛病，看不上端茶倒水，看不上机械重复，却从未想过，即便是看上去再低级再没有意义的工作，也能做到出色。
重要的不是你在做什么工作，而是你对这份工作到底持有一种怎样的态度。而你的工作态度，就决定了你是否配得上更好的工作。
稻盛和夫曾说过：要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。
若没有那种上来就能从事自己喜欢的工作的好运气，那便试着让自己先去喜欢上手头的工作。
能把不喜欢的工作做好，才是一种高级的修行，这一路能赐予你的，何止是更好的机会，更是过好任何一种人生的能力。
总有刚毕业不久的学生，问我当下的工作不喜欢该怎么办？
你让他辞职，他说不敢，因为怕找不到更好的；你让他继续适应，他说自己很清楚，这压根就不是自己的喜好所在。
但真正层次高的人，无论一份工作自己喜欢还是不喜欢，都会干得漂漂亮亮、利利索索。
你越是浑浑噩噩，就越没有跳板可言。
你明知当下的工作很烂，但你可曾想过，自己到底配不配得上更好的工作？
人人都说选择比努力更重要，但你要是不努力，压根就没得选。
这不是悖论，而是前提。
正如韬盛和夫在他的著作《活法》中提出过一个非常著名的观点。
他说：“人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，美好人生也将唾手可得。”
所以，你觉得什么工作永远生动有趣？什么工作永远能让你激情满满？
实话告诉你，没人会对工作本身有多大兴趣。
任何一份工作，长年累月地做下来，都会变成一种枯燥乏味的存在。
但同样的工作，同样的工龄，同样的强度，放在不同的人面前，有人就会絮絮叨叨、抱怨不止，有人就会高效完成、微笑面对。
这，便是工作态度起到的作用。
而由工作态度反映出来的状态，最能暴露出一个人的格局、思维方式、承压能力、耐力等重要品质。
有一次，采访一位在新三板上市的民营企业家，问他最忌讳什么样的员工。
他毫不犹豫地说，喜欢把怨气传染给别人，别人跟你合作个活儿，还得照顾你情绪的，知道一个开一个，哪怕三倍赔偿。
其实，没人能做到在面对工作的时候，每天都能高高兴兴。
但就是有人可以做到，不管自己心里藏了多大的不满与委屈，但在进入办公室的那一刻，立马能够用平和的一面去对待自己的工作和同事。
就像日本实业家铃木正三说的：“工作坊就是道场。”
整天苦大仇深的样子，毁掉的不仅是工作的晋升可能性，还有可能是你生活的品质。
因为你对工作的态度，会潜移默化地影响到你在生活中为人处世的气质。
红尘皆道场，工作也是一种修行。
总之，当你开始工作的那一刻，便开始了你的自我进阶之路。
大多数人的平庸，来自于极差的执行力
每个人年轻的时候都有梦想，可是随着时间的流逝，梦想却渐渐荒废，最后只存在于梦里。
而那些实现理想的人，未必比你我聪明，也未必比你我勤勉，但他们却往往有着比你我更强的自控力和执行力。
你说想要发展兴趣，别人早就在闲时写字绘画；
你说想要投资理财，别人其实早已在着手研究；
你说工作上要努力奋斗，别人在职场上已经摸爬滚打了一番。
我们总是喜欢嘴上说说，却从来不愿付诸行动，而那些优秀的人，正好相反，高效的执行力已然成了他们对平庸生活最有力的回击。
很多时候，我们都喜欢拖延到最后一刻，才匆忙地去做那些本该早就做完的事情。
- 制定了一堆计划，可等到月底却发现，做成的事情寥寥无几；
- 临近考试了，才感觉到恐慌和懊悔，勉强自己熬上几个通宵来复习；
- 终于开始行动起来，可却总是管不住自己，时不时地刷个微博，看个抖音……
每个人都会遇到类似的情况，因为执行力不够，所以事事拖延，事事懊悔，最后落得一事无成。
而那些执行力很强的人，他们不仅仅想到了，而且还做到了。
最近在读曾经写过《乔布斯传》的作者艾萨科森的一本新书《达芬奇传》，其中有提及达芬奇会在笔记本上列下每天的待办事项。
比如说，1496年的一天，他写下这样一串话：
“今天我要做的事情有：
- 找一个数学家给我讲讲三角形的知识
- 找一个水力学家，告诉我怎么去修建一条运河
- 去研究一下鸟的翅膀，看看它们飞行的奥秘”
这一天的任务，包括了绘画，旅行，数学，水利，动物学五个方面，事情繁多且涉猎很广，这不禁让我们感叹达芬奇旺盛的精力。
更令人震撼的是，达芬奇这一天居然把这五件事情都做完了，并且在第二天还计划了新的待办事项。
达芬奇的强大，不仅仅在于他给自己安排无数困难的任务，更在于他能够做事迅速，在规定的时间里完成任务，并且不降低做事情的质量。
因为他在笔记本里还写到，为了画好一个圆，他会连续画169个圆；为了调查水流的原理，他会记录下730项读水流的发现；为了了解人体各个部位的比例，他就真的会找来一个朋友，测量他身上任何一个部位的长度并计算比例。
达芬奇不仅仅是一个画出蒙拉丽莎的顶级艺术家，更让人难以企及的，是他能够将自己全部的想象力转化成执行力。
而我们和达芬奇的巨大差距之一，就是这种超强的执行力。
所谓执行力，就是能够把想法计划付诸行动的能力，这在于一个人是否清楚地知道如何一步一步地做下去。
想到和做到之间，相隔甚远，而一个执行力强的人，他在行动上往往会经历这样一个过程：
在这样一个执行过程中，最终的目标就是去完成一件事情——想到了就去做，如果不会，那就去学。
想到了，学会了，并且最终做到了，这样才会使一个人获得成长，真正地改变自己的生活。
可惜的是，我们大部分人要么喜欢沉浸于看似积极的幻想中，自欺欺人，要么对要做的事情望而生畏，迟迟不愿行动，由此，执行力就渐渐成了我们跨越平庸的一道鸿沟
有人说，一个人的想法是0，执行力是1，那从0到1，就是最关键的一步。
因为没有这一步，你永远是0，而一旦你走出这一步，你才可能从1到10，从10到100。
没有执行力，我们就会一直在原地踏步，难以从平庸的生活中跳脱出来。
你制定的一系列计划，成了你在生活中给自己的一点安慰，可是计划却永远都赶不上变化。
你临时抱佛脚的加班加点刻苦努力，看似填好了自己埋下的坑，但却常常漏洞百出，留下更多待填的坑。
即使你狠下决心，马上行动，但你却依然注意力涣散，无法聚焦于要做的事情，结果收效甚微，焦虑和恐慌常常来袭。
优秀的人，能够快速行动，解决问题，而与他们相比，执行力极差却让很多人成了资深的拖延症患者。
为什么我们总是实现不了自己的理想？为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来？为什么我们难以摆脱平庸挤进优秀者的行列呢？
而执行力上的低效能，就是问题所在，它往往源自于我们内心常常面临的多个问题。
问题一：选择太多，信息过载
在如今的社会，我们每天都在做大量的决定。
- 周末是去看电影，还是和朋友去郊游？
- 想要学习画画，是去报一个课程，还是买本书自己学？
- 想要开始健身，那是去跑跑步，还是去踩踩脚踏车？
我们所面临的选择题太多，选项也太多，而且因为我们对自己没有清晰的认识，不知道什么对自己最重要，所以在信息过载的情况下，往往不知所措。
因为大脑将主要的精力都用到了对信息的辨识和选择上，所以行动的时间就自然地推迟了。
问题二：内心的噪音太多
当你专注地做一件事情的时候，你会感觉到充实而满足，而当你整天宅在家里，刷剧上网不见人，你反而会感觉到很累，这其中很关键的原因，就是当你无所事事的时候，脑子里有太多无用的念头，内心充满了自责懊悔的消极想法，这就会造成很大的内耗。
就像冬天去上班，晚起了半个小时，内心噪音少的人，往往更加积极，发现时间晚了，就会立马钻出被窝，刷牙洗脸，尽快地出门。
而内心噪音多的人，则会有很多消极的自我对话——
“都怪昨晚熬夜了，结果今天都起不来！”
“今天的会赶不上，领导可能要不高兴了。”
“被窝里太舒服了，真的不想起来啊！”
“真的没睡好，整天会无精打采吧，要不要今天就请个假啊？”
自责，担忧，纠结，焦虑，这些内心噪音引发的负面情绪不断地涌向我们，结果就是我们迟迟不愿行动，甚至是直接放弃行动，而接下来因为自己的不作为，又将引发更多的内心噪音，这进一步吞噬着我们的行动力。
许多人是显性或隐性的完美主义者——“要么把一件事情做到极致，要么就什么也不做。”
这种完美主义的倾向，容易让人陷入没有止境的准备和设想中，走向执行力高效的反面，而没有准备好就成了很多完美主义者的最大托辞。
其实，完美主义情结的背后，暗藏的是一种恐惧心态。因为害怕失败害怕挫折，所以只要结果有一点点的偏离，他都可能终止行动，停下来继续设想和计划，因为对他来说，只有如此才能与可能的失败保持距离，从而让自己不用面对挫折和紧张。
这种看似对自己高要求的完美主义，实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。
有时候，一个任务因为过于繁重，在我们眼里就变成了一种强大的负担，而我们又缺乏拆解的能力，所以就会陷入一团乱麻的焦虑状态，不知道从何下手。
甚至在已经行动的情况下，我们也容易因为缺少规划，往往今天干劲十足，结果明天就偃旗息鼓，这直接让我们没有办法持续下去，最终半途而废。
问题五：懒惰，爱给自己找借口
如果说有什么是令我们的潜意识感到兴奋的，那就是无条件的，强制性的懒惰。
懒惰会让我们给拖延找借口，在潜意识中创造一个舒适区，然后把我们的精神焦点拉到这儿存储起来。
这时候，你的大脑里往往会有两个声音，一个在拼命地高喊：“快点行动，不要停下来，赶紧把事情干完！”而另一个声音则来自于悠闲的舒适区，更具有吸引力地规劝你：“不要动，那件事情太难了，不如给自己找点乐子，什么都不做的状态就是最好的！”
这五大问题往往就是我们在日常生活中执行力低效的根源。
当你制定了无数的计划，下了无数的决心，发了无数的誓言，却依然深陷于执行力差，喜欢拖延的泥潭，那不妨思考下，自己行动力迟缓到底是什么样的问题造成的。
而只有直面自己的问题，我们才能对症下药，找到解决之道。
在了解了我们执行力差的真正问题所在，我们该如何去提高自己的执行力呢？
这里我给出几个我认为比较有效的方法。
既然内心噪音太多会造成更多的内耗，延迟我们的执行力，那我们就要想办法去消除那些噪音。
事实上，完全消除内心噪音是不太可能的，因为每个人都会有与自己的对话，一个更好的方法，是将消极的内心噪音转化成积极的自我对话。
当你担心自己做不好，害怕自己犯错，内心有各种自责，焦虑和恐慌的时候，你可以对自己说——
“失败了又怎么样，大不了从头开始。”
“只要自己尽力而为，就没有什么可害怕的。”
“与其在这里担惊受怕，不如什么都别想，直接去做。”
其实，因为完美主义而迟迟不肯行动，也可以通过这样的对话收获行动的力量。
当你通过积极的自我对话戳破了那层恐惧的面纱，从中获得了积极的能量，那你就会明显地发现内心更加平静和谐，行动力变强，而原来一直不敢面对不敢去做的事情，变得能够轻松地开始了。
很多时候，当一个目标太大的时候，你是无所适从的，因为我们从中获得的常常是挫败感，却很难有成就感。
而只有当我们在做一件事情的时候能够获得源源不断的成就感，我们才能够持续地行动下去。
就像你给自己设定“每天运动一小时，一个月减重20斤”的目标，这个目标意味着你每天要有大量的运动和严苛的饮食，而这对于一个从来不运动的人来说，简直就是一场酷刑。
这时候，即使你开始行动，也会感觉到力不从心，因为这个目标对你来说太难了，难到只要想一想都会心如死灰。
而对于我们的大脑而言，成就感才是最有效率的激励方式。
所以，在计划执行的时候，我们可以把目标拆解成一个一个能让自己产生成就感的小目标，让自己能够在小目标中循序渐进，不断获得成就感，获得正反馈，从而让我们持续行动下去，最终达成一个大目标。
就像你的目标是减肥20斤，每天运动一小时，那不妨让自己在行动上的第一个目标设定为每天运动15分钟，当我们能够稳定而顺利地完成第一个目标，那你就可以进一步，让自己每天运动20分钟，半个小时，逐步地提高目标的难度，最终完成最终的大目标。
在我们设定好了一个合适的目标，就需要对要执行的目标进行任务细化。
就如上面说的，每天运动15分钟，那进行任务细化的时候，你就需要问自己这些问题:
- 这15分钟的运动要安排在什么时间段？
- 在这15分钟里，我要做什么运动？跑步，举重还是拉升？
- 如果是跑步，多少速度合适？如果是举重，举多重的杠铃，一组举几次呢？
只有当我们在计划的时候把这些细节的问题考虑清楚，那我们在执行的时候才不会因为需要费力地思考而延迟行动。
如果你在执行的时候，还要去思考做什么怎么做，那只能说明你没有在计划阶段下功夫，这势必给我们的行动力造成了极大的阻力。
高效执行的最好策略，是一看到要做的计划，就可以不假思索地无脑执行。
这就要求我们在做计划的时候，要将任务细化，考虑周详：
- 任务明不明确，能不能一眼就看明白
- 具体到每一个详细的步骤了吗？
- 执行的时候，是不是可以不加思考地按步骤走下去？
- 如果遇到了问题，我们该如何处理？
当我们把所有这些东西都考虑好了，计划才会是一个可执行的计划，而一个好的可行性计划，就像是绘制出了一个流程图，下一步该怎么走，我们心里一清二楚。
当你想要画画的时候，如果你还在找画笔，找颜料，那你只会在这些琐碎的事情上耗费掉自己行动的热情。
想要提高执行力，就需要给自己营造行动上的便利，让行动所需要的客观条件一应具足，从而减少我们行动的阻力。
也就是说，在你做好计划之后，你需要想一想：
- 这项任务需要什么样的环境，什么样的工具？
- 哪些是我需要提前准备好的，放在哪里可以减少行动阻力？
就像你要跑步，如果你的运动服，运动鞋都深藏在柜子里，这时候你需要翻箱倒柜地把装备拿出来，那你还愿意去跑步吗？
但是如果你很早就把运动装备准备好，放在门口触手可及的地方，那在你想要跑步的时候，你就可以即刻行动，没有内耗。
所以，当你要读书的时候，不妨把书放到显眼的地方，当你准备学习的时候，不妨关闭手机，免受干扰。
当我们发自内心地想要去做一件事情的时候，我们往往可以毫不费力地行动起来，而且因为全神贯注于所做的事情，我们更能够进入到心流的状态，从而不仅仅是达成目标，并且能收获内心的幸福感。
所以，我们需要去给自己的目标任务构建意义感，并且清楚地了解自己为什么要去做这件事情。
这其实依然涉及到了我们的价值观——“我想成为一个什么样的人，什么对于我来说是重要的。”
就像我持续地写作，我不是停留在想要通过写作赚钱养活自己，而是给它赋予了更多的意义：
把写作当成自我成长的一个工具，通过记录下自己的思考来认识自己，重构自己；
把写作当做一个与他人进行沟通交流的媒介，希望自己的生活理念和正面思考，可以给别人带来价值和改变。
这些更深层次的意义感，最终让我能够在下班之余依然去学习新知，思考人生，让我能够在焦头烂额忙不过来的时候，依然能够坚持输出，持续地写作。
想要在执行力上有更持久的高效，那就需要我们直面内心，找到自己做一件事情的意义和驱动力，这才是我们摆脱平庸最本质的解决之道。
执行力的本质和内核，就是要切中要害，不留死角，解决问题。
而一个人的执行力强不强，就看他在自己遇到困难的的时候是否能够持续不断地践行。
如果一个人能够直面自己的问题，明确知道自己是谁，自己想要什么，应该怎么做，他就会非常坚定，拥有高效的执行力，从而对生活充满掌控感。
人生，归根结底就是一场自我探索的旅程。
很多时候，平庸或者卓越，都潜藏于我们日常生活中的行动里，最重要的不是你曾经想到过什么，而是你最后做到了什么。
执行力强的人，有哪些你看不见的特质？
前段时间，表哥在县城开了一个电子产品专卖店。
店面装修差不多了，但是招牌还需要找广告公司设计，于是他给老同学打电话，帮忙联系靠谱的广告公司。
老同学给了他一个广告公司电话，让表哥直接联系。
表哥之前开过服装店，跟广告公司打过交道，最痛苦的事情是对方磨磨唧唧耽误工期，从刚开始对接，能等大半个月才出来一个成品，给出的理由是活太多了，忙不过来。
最后逼的表哥在旁边监工，广告商才派人去做，不满意的地方，他们也不按照要求修改，后来表哥就怕跟磨磨唧唧的人合作，因为耽误时间损失比较大。
这次找广告公司设计，表哥做好了对方磨洋工的心理准备，给广告公司打了电话。电话里，工作人员告诉表哥，立马派人过来接洽，了解客户需求。
电话结束大概20分钟后，工作人员就到了，把表哥的要求全部记了下来，把需要丈量的尺寸都测量了，然后又给出一些专业的建议，前后对接半个小时，留下微信，对方承诺两天的时间出成品。
第二天下午，设计的成品全部出来了，广告公司直接给了表哥，表哥是一个挑剔的人，一会儿说这里不行，一会儿说那里不合适。
广告公司非常耐心，不断修改。一个星期的时间，从接洽到最后完工，表哥逢人就夸那个广告公司办事儿利索，执行力太强了，合作的让人舒服。
执行力强的人特质一：你会在他身上会看到“责任心”的品质，他们尽可能的保质保量完成任务，对别人负责，也对自己负责。
之前，我跟几个好友湖南一日游。
早上的高铁大概9点半出发，按照常规时间，我们最晚得9点到车站。后来我们都按时到了火车站，一位友人A晚点迟到了，随行友人们都只能都改签了。
我来说说这位友人A，乘坐10次高铁有9次都是个人原因晚点，最后只能改签。典型执行力差，被我们数落过多次。
这次，我们怕她早上起不来，磨磨唧唧，一大早打电话催她安排行程，最后还是误点了。
再说说我们一起同行的另外一位友人B，她是一个雷厉风行的女子。当时我们问她，早上几点到的？
她回答不到八点。其他人惊讶为什么这么早？你得几点起来啊？
她回答：你想想早上这个时间段是不是出行高峰期？会不会堵车？而且你去的是火车站车流量大，会不会堵得更严重？这些都会影响到出行，你首先得明白，你做这件事情会遇到哪些情况，提前计划好，不然事情怎么执行得顺利？
执行力强的人特质二：做事有章法，有计划，并且严格按照计划行事，而不随心所欲，拖拖拉拉。
上学期间，我看过毕淑敏的一篇 《暴风雨是一个筛子》的文章，每当我遇到困难的时候，这篇文章给我无穷的力量。
内容讲的是毕淑敏35岁时，考上夜大，白天工作，晚上还要穿过5条街道去上课。
有一天晚上电闪雷鸣，风雨交加，当时她犹豫了一下去不去上课，后来拿上雨具，冒着大雨还是去上课了，到了学校连滚带爬的进去，最后守门的老人说，3000个师生，今天没有一个来的，就你来了。
毕淑敏苦笑，我自己最傻。
老人说：不是你傻，而是你有胆识不怕吃苦，你以后肯定是一个有出息的人，风雨是一个筛子。在这个世界上想要完成一件有挑战的任务，怎么可能没有困难？
执行力强的人特质三：锲而不舍，逢山开路，遇水架桥，不破楼兰终不还。
而执行力差的人：一遇困难，立马撂挑子不干了。
前几天，我跟友人在谈论《西游记》徒弟三人，谁的执行力强，谁的执行力最差？
后来都说执行力最差的是猪八戒，最强的是孙悟空。
为啥？猪八戒是能偷懒尽量偷懒，能今天完成的事情绝对不今天干，取经的路上一言不合就嚷嚷着：我回我的高老庄，当我的上门女婿去。
交给猪八戒一个任务，孙悟空必须暗地里监视着，动不动突然蹦出来，揪着猪八戒的耳朵大喊：呆子，你又在偷懒，小心我一个金箍棒打死你。
猪八戒是严重管不住自己的人，如果纵容着他，估计遇到第一个妩媚妖娆的妖精就直接投降了，还取什么经。
当然，我们生活工作中拖延症强的人，都有一个特征喜欢安逸舒服，主动性太差，必须有人催着，盯着鞭笞着，到火烧眉毛的时候才能把事儿执行了。
而执行力强的人：他们不需要别人监督，自觉性强，主动性强，管得住自己。
一个执行力强的人，背后有着别人看不到优点，怎么克服拖延症？努力把自己修炼出具备这四种特质的人，你就拥有超强的执行力啦！
同事成哥常常能轻易办好别人久催不成的事。别人口中不好打交道的人，他也能和颜悦色地顺畅沟通。
有一次，部门急着上报材料，但一家下级单位协助提供的数据催了好久也没交上来，经办的同事急得像热锅上的蚂蚁，来找成哥求助。成哥问清了事情的来龙去脉，不急不缓地打了个电话。
他笑着向下级单位负责的同志开口：“兜底的老弟啊，有件火烧眉毛的急事没你参与搞不定啊，请求老弟大力支持帮忙。”接着把需要的内容、要求和时限告知对方。结束通话不到5分钟，数据就到了。
同是催报材料，为什么效果天壤之别呢？因为，成哥与另一位同事的催报方式和姿态截然不同。
那位同事是直接要求人家必须几点前提供到位，而成哥却是放低自己以请求支持帮助的口气和对方协商，还把对方说成很重要的兜底。同样的事，姿态不同，对于尊重自己的人，谁不愿意帮忙呢？
不知你有没有注意到，那些把自己位置摆得很高，蛮横粗暴、颐指气使的人，很难让人心悦诚服。而有的人，即便是头回打交道，你也乐意帮忙。这中间的差别就在于，前者眼中只有自己，而后者眼中还有别人。
有句俗语说：“山低成海，人低为王。”你越是把自己的身段放低，越能显示你的胸怀和气度，越能获得别人的理解与认同。
刚参加工作那会儿，我和不少同龄人一样，心中有股傲气，总对端茶倒水搞卫生之类的事看不上眼，认为做那些不起眼的事毫无价值。
当时，我们单位在一座没有电梯的老旧办公楼里，会议室在顶楼，与茶水间隔着一层楼。遇上人多的会议，负责茶水服务的工勤人员要下楼烧水、上楼倒茶，上上下下忙个不停。
会议期间，偶尔会出现参会人员茶水喝见了底还没来得及续添的情况。正当我和其他年轻同事一样装做没看见时，我们的一位上司却站了起来，不动声色地到茶水柜上拿起水壶帮大家续添了。
那位上司好像没有我们初入职场的“面子负担”。他一大早去单位，整理好自己办公桌上的材料，有时候看到走廊尽头的卫生间不干净，也会拿起水桶、扫帚去清扫一番。
当时，有人给他提建议，让他别干这些事，说不符合他的身份。他这样回答：“搞点劳动算什么，没哪点不符合身份，还赚到了强身健体呢。”
后来，单位慢慢就形成了这样一种共识：大事小事，只要我能办的就是好事；有为没为，只要自己能补位就是有为。即便离开那家单位多年，老同事们相聚依然会说起当时那位上司的人格魅力，让大家获益至今。
其实，一个人在别人心中有没有价值和地位，从不在于你把自己端起来放在什么位置，而在于你有没有格局、会不会在做好自己本职的同时积极补位。格局大一些，态度谦和一些，并不会吃亏，反而还会让你收获更多的好评、善意和惊喜。
放低自己，是一种格局。格局越大的人，往往把自己的姿态放得越低。
一个懂得放低自己的人，往往有着一颗既能容纳风雨也能盛装委屈的心。他的眼中有他人，能理解和换位思考。
有句话说：“海洋之所以能够美丽宽广，是因为它始终把自己放在最低的位置，容纳百川。”
人亦如此。当你懂得放低自己，就会少了许多杂七杂八的心理负担和干扰，才能以更平和的心态去生活、学习和工作。
把姿态放低，你会发现看不惯的人和事越来越少，琐碎的生活不再是一地鸡毛，你和世界的关系也越来越好。
本文来源：人民日报、安芮娴（ID：arx0731）
作者：安芮娴，用文字为你治愈生活的不开心。
编辑：沈童睿 实习生：王如诗、王小婷
接纳平凡，会走得更加从容
内心的宁静与祥和，是衡量幸福的标准。
电影《无问西东》里有一句台词：如果提前了解了你们要面对的人生，不知道你们是否还会有勇气前来。
这样的问题，每个人都有不同的答案。
年轻的时候，大多数时间都在找寻成功，撞破几次南墙之后，发现自己不过是个普通人，没有力挽狂澜之力。
我们总是被人告诉要去成功，却鲜少有人告诉我们怎样去接受失败，去接受平凡的真实人生。
人生下半场，当所有的心高气傲被磨平，是时候学着接纳平凡的自己了。
平凡最终会成为我们生活的一部分，敢于接受这样的生活，本身就是一种清醒与强大。
活得平凡从来不是失败。作家周国平说：“人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正过好，人生才是圆满。”
即使再轰轰烈烈的人生，最后终将回归平凡，归于平静。
在平凡中获得人世的幸福，内心的宁静与祥和，这才是弥足珍贵的，因为平静与安宁是衡量一个人是否幸福的标准。
在我们很小的时候，总会被问到一个问题，你长大了想做什么？
我们的回答大多会是科学家，歌唱家，宇航员……
殊不知的一个事实：99%的人都会平凡地过一生。长大了我们不一定会成为科学家，宇航员，大人物，我们只是作为一个普通人生活着。
学会接纳平凡，才会走得更加从容。
当认识到自己的平凡，知道自己的边界，就不会虚耗生命的能量，做那些徒劳无益的事情，也不会膨胀自己的欲望，去追寻自己得不到的东西。
而是正确地认清自己，做自己该做的事，走自己该走的路，过一种内心平和不别扭的人生。
周国平说，人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。
只有真正接纳自己的平凡，才能认真而不失努力地过好当下的生活。正如罗曼罗兰所说，看清了生活的真相之后，依然热爱生活，这也是一种英雄主义。
平凡，不是平庸。平庸是庸庸碌碌，无所作为，但平凡是在最平淡日子里，仍不失认真地去生活。
有一个小故事。有一次，一个小和尚问起师傅：一想起自己是注定平凡的一生，那和平庸有什么区别？
师傅说：那也不要堕入平庸。
小和尚不解：何为平庸？
师傅说：一生明明很长，平庸的人却只过了一天，剩下的日子，就在随波逐流中重复了一辈子。
小和尚立刻就明白了：师父，我懂了，如果每颗星星都因为自己平凡渺小而不发光，那一禅就看不到星空了。
平凡，从来不是平庸，平凡是上半场轰烈之后的淡然，是内心盲目后的清明，是挣扎纠结之后的和解与释然。
作家冯唐在他的《人生下半场的生活，你好啊》中这样说：过去的经历都已经成为见识，未来的幻象消失。过去的英雄梦清醒了，能独善其身就是对社会的贡献。
生活得平凡，不是平庸，而是智慧。
人生匆匆，拼的是平淡中的坚守心，凡尘中的烟火气，也是阅尽世事的明白，世事洞明之后的豁达。
有一天终会懂得，享受平凡即是最珍贵的厚赐。
来源：新华社、水木文摘（ID：mweishijie）
