年轻的时候我曾经很沮丧,对于这个世界还有对我自己都感到迷茫。无论读多少书都找不到世界为什么充满痛苦的答案于是我开始练习冥想,它没有什么复杂的哲学和神秘的理论只有一条就是观看真相:此刻我的身体在发生什么?我的意识在发生什么冥想让我看到痛苦的朂深根源是我的思维反应模式。当我想要一件事情发生但它没有发生,我的思维作出的反应是产生痛苦的感受
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