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1.解除劳动合同必须出具书面的解除凭证.如不出具可以要求劳动监察强行介入要求公司出具.2.拿到解除凭证后你可以通过仲裁途径向公司主张相当于双倍经济补偿金标准的赔償金！3.至于是否加班需要你自行承担举证责任.否则你很难主张加班费！4.另外你要证明每月劳动报酬的平均数额.这是作为计算赔偿数额时的基数.否则相关部门会按照当地最低月工资标准来作为计算赔偿数额的基数！4.公司没有给你缴纳社保.你可以要求补缴！按照每月400元的补贴的荇为是违反法律强制性规定的.也就是无效的！你不予承认即可！5.依据《劳动争议调解仲裁法》的规定从立案到作出裁决是60日内.如案情复杂會延长15日！至于当事人不服裁决后续起诉至法院的话.那无法估计确切时间！6.如果能够证明合同实际履行地是在苏州的可以在苏州提请仲裁.洳果不能证明是在苏州的.可以在上海提请仲裁！7.请采纳.如还有疑问可以加群详询.详见用户资料！