晚上宿舍睡觉不关灯睡觉有什么危害后玩手机的危害？

点击联系发帖人 时间：2018-08-26 14:31

不关灯睡觉有什么危害

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如果非要开灯，开个小夜灯比较好

开灯睡觉不是好习惯它会影响黑色素的形成，难以深睡眠也会增加眼科疾病的发生，对健康不利建议你还是慢慢改掉这习惯。

长期放在床边回让紫外线伤害自己的大脑

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